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  • 30km走

    3月4日 30km走 2時間30分3秒 今シーズン最初で最後かもしれない30km走。なんとかぎりぎりキロ5  月100kmしか走らんとこんなもんか     ポ…

  • 2月のトレーニング

    2月のトレーニング 走 105km 2日 8km ジョギング 3日 20km キロ5 8日 10km キロ512日 9km ジョギング14日 10km キロ4…

  • 金剛山登山 野鳥撮影

    2月24日 前の日は天気悪くて雪積もってそうやし、この時期は野鳥も多いし、ということで、連休唯一の晴れの日はお手軽金剛山へ。 7時いつもの駐車場からスタート。…

  • 滋賀県守山市 なぎさ公園の菜の花

    2月17日 ここんとこ、よくニュースで取り上げられている満開の菜の花畑を見に、滋賀県は守山市のなぎさ公園へ。 菜の花は見事に満開。ただ、その向こうに見える比良…

  • 三峰山 今季最終?霧氷登山

    2月10日 恒例、近畿の霧氷三山登山の三座目は三峰山。なんだか来週からあったかくなりそうやし、ちょっとでもチャンスがあるうちに。  6時半369号線沿いのトイ…

  • 1月のトレーニング

    1月のトレーニング 走 86km 3日 10km キロ5 4日 9km ジョギング 6日 20km キロ5 9日 10km キロ513日 7km ジョギング1…

  • 高見山登山 ほぼ白の世界

    1月27日 雪と霧氷の登山、今年二つ目は高見山。 5時40分寒気が少し緩んだこの土曜日、それでも国道沿いの温度表示は-2度 幸い積雪も凍結もなく、高見登山口近…

  • 綿向山登山

    1月14日 今年初、一ヶ月半ぶりの登山。せっかくこの時期に登るなら、雪があるところがいいし綿向山へ。 477号線の気温はマイナス3度 前の日にちょっと降ってた…

  • 琵琶湖 あのベンチとめんたいパークと東近江の凧

    1月7日 NHKのドキュメント72時間で放送される「あのベンチ」へ。 テレビで放送された日にゃぁとんでもないことになりそーなので、一足先に見に行ってみた。琵琶…

  • 今日のスズメと

    去年生まれた子供たちが、だいぶおとなになってきた。  そして今日また一つ歳をとる     ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓     にほんブログ村へ

  • 12月のトレーニング

    12月のトレーニング 走 74km 2日 10km ジョギング 5日 10km キロ510日 8km ジョギング11日 10km キロ517日 9km ジョギ…

  • クリスマスなので

    12月24日 今日はクリスマスなのでチキンと一袋110円の耳パンピザそして、一袋200円のケーキの端っこに豆腐ラムレーズンのぶっかけ以上   ポチッとよろしく…

  • 11月のトレーニング

    11月のトレーニング 走 71km 1日 8km キロ5 6日 8km 坂 9日 10km キロ511日 5km ジョギング12日 15km キロ514日 1…

  • うどん県でうどん

    11月25日  四国3日目は香川でうどん行脚。  1軒目マルタニ製麺ぶっかけ小380円、釜玉だし小330円、ごぼ天100円、金時100円金時の天ぷらがうまい。…

  • 剣山登山

    11月24日 2年ぶり3回目の剣山。前回もほぼ同じ時期に来て、めちゃくちゃ寒いかった今年はどうかな?  見ノ越登山口に前泊。 駐車場のトイレは冬季閉鎖、横にあ…

  • 淡路島うろうろ2

    11月23日 連休初日。剣山の前に淡路島に下りてうろうろ。  前日は淡路SA泊。天気もいいし、あったかくなりそうやし、観光日和   サービスエリアのミスドでモ…

  • 鈴鹿サンデーロードレース最終戦

    11月18日 いつも通り、土曜は鈴鹿の山に登って日曜はレース観戦のつもりが、どうも天気がイマイチっぽいから珍しく土曜の予選からサーキット入り。 せっかくやから…

  • 竹田城跡 立雲峡からの雲海

    11月4日 前の日に蒜山から朝来市の竹田へ。 雲海に浮かぶ竹田城を見る為、立雲峡の駐車場に着いたのが夜10時前。うわさ通り一番上はいっぱいで、最近できたばかり…

  • 蒜山登山 上蒜山中蒜山縦走

    11月3日 三連休一日目久しぶりに中国地方の蒜山へ。前々回の蒜山は上蒜山から中蒜山の縦走のつもりが、天候不良で上蒜山ピストンになってしまった為、今回その再チャ…

  • 10月のトレーニング

    10月のトレーニング 走 81km 3日 10km キロ511日 10km キロ515日 10km ジョギング16日 10km (4:47)19日 10km …

  • 湖北水鳥公園

    10月29日 前の晩に鈴鹿から滋賀県長浜へ。 道の駅湖北みずどりステーション泊。ここ、湖北水鳥公園がすぐそこなだけあってめっちゃいい感じ。ついつい長居してしま…

  • 全日本スーパーフォーミュラ第8戦鈴鹿 観戦

    10月28日 関宿から鈴鹿サーキットへ。 9時にメインゲート。サーキットのとなりにある青少年の森公園の駐車場(タダ)が8時半にしか開かない為こんな時間に。 と…

  • 関宿散策

    10月28日 鈴鹿のフォーミュラー日本の観戦前に、前日に泊まった道の駅関宿から関宿散策へ。 6時に起きて、すいてる間にうろうろ。小一時間ぐらいブラブラと。1.…

  • 全日本ロードレース選手権第8戦 鈴鹿 観戦

    10月13日 いつものサンデーじゃなく、今回は全日本選手権に出るらしいから見に行ってやった。 夜、サーキット着いたら実は今日コケたって 午前中の練習でコケて、…

  • 白川郷

    10月8日 御嶽山からの帰り、白川郷に寄り道。 北陸道の飛騨河合PA泊。朝はちくわサンド PAから20分、萩町城跡展望台の駐車場。 前々から行ってみたいと思っ…

  • 木曽御嶽山登山

    10月7日 3連休は立山にテン泊、と思ってたら後半は雨予報 で、日帰り登山できて、家からちょっと遠いめで普段行かれへん、ちょうどいい登ったことない山、ていうと…

  • 9月のトレーニング

    9月のトレーニング 走 70km 2日 10km ジョギング 4日 8km 坂16日 10km ジョギング19日 8km ジョギング22日 8km ジョギング…

  • 鈴鹿サンデーロードレース第3戦

    9月10日 前の日に三上山に登って、彦根に家を見に行ったり、風呂入ったりメシ食ったりしてサーキットに着いたのが夜9時。ピットはもぬけの殻で誰もいてないし10時…

  • 近江富士(三上山)登山

    9月9日 いつも名神高速から眺めていた近江富士(三上山)、次の日に鈴鹿サーキットへ行くついでに登ってきた。 6時40分御上神社からスタート。駐車場にトイレあり…

  • 8月のトレーニング

    8月のトレーニング 走 38km 1日 8km ジョギング 2日 8km 坂24日 8km ジョギング28日 7km ジョギング30日 7km ジョギングフル…

  • 乗鞍高原 美ヶ原高原

    8月13日 登山後の避暑の旅、一日目はいずれ登るであろう乗鞍岳の偵察もかねて、乗鞍高原へ。 白馬から松本のイオン寄ったりしながらボチボチ移動して、前の日は道の…

  • 白馬三山テント泊登山 その3

    8月12日 白馬岳三日目この日はもう下りるだけ。 4時半に起きてご来光を拝みに丸山へ。天気いいし、小屋、テント泊りの人が大集合。 丸山山頂も結構な人出やったけ…

  • 白馬三山テント泊登山 その2

    8月11日 3時半起床 山の朝定番の早ゆでパスタ。 5時この日は白馬三山制覇を目指して出発。 朝日が眩しい😣  目の前にこれから向かう杓子岳と白馬鑓ヶ岳。 見…

  • 白馬三山テント泊登山 1

    8月10日 前日は梓川SA泊。3時半にSAを出て5時に猿倉の駐車場到着。安曇野インターからが長い! 盆休みを一日前倒しで来たにもかかわらず8割うまってた5時5…

  • 金剛山登山

    8月5日 今月のアルプス遠征に向けて、トレーニング登山で金剛山に。 5時30分駐車場スタート 久しぶりにツツジオ谷コースで(ここを左に) 林の中の沢沿いで、早…

  • 7月のトレーニング

    7月のトレーニング 走 86km 1日 10km キロ5 3日 6km ジョギング 4日 10km キロ5 6日 8km 坂10日 10km キロ512日 8…

  • 甲斐駒ヶ岳 テント泊登山その2

    7月16日 時間が遅くなるほど天気が良くなってきそうやし、朝メシ食ってからぼちぼち準備してちょっと遅めの6時出発。 長衛小屋から橋を渡ってまっすぐが栗沢山、沢…

  • 甲斐駒ヶ岳 テント泊登山

    7月の三連休、白馬岳を予定していたものの天気がもひとつな為、去年の盆休みに仙丈ヶ岳と続けて登るつもりが台風で断念した甲斐駒ヶ岳へ。 7月15日 前日に駒ヶ岳S…

  • ツバメの子育て

    もう2~3巡目のひな達 おとなしく待っている図親が帰ってきた時 新築中 温め中 くれー!くれー!くれー! また違うところで2週間前まだ毛があんまり生えてない1…

  • 最近のスズメ ファミリー編

    ここ最近は家族で訪問してくれるように。  チビさんはくちばしがまだ黄色く、喉元の黒い模様がまだない。 「なあなあ」「ごはんちょーだい」「はいはい」 以下同文 …

  • 岩湧山登山

    7月2日 今月のアルプス遠征に向けて、トレーニング登山で岩湧山に。 5時40分駐車場一番乗り。 6時四季彩館からスタート。 道端の花を撮ってみたり。 急坂の道…

  • 6月のトレーニング

    6月のトレーニング 走 111km 1日 8km 坂 4日 10km ジョギング 6日 10km キロ5 8日 8km 坂10日 8km ジョギング13日 1…

  • ポンポン山登山

    6月25日 大阪の北部は晴れの予報、せっかくやからと急きょポンポン山へ。 5時20分駐車場(500円)からスタート。 本山寺 新緑が綺麗 天狗杉 杉林 右に杉…

  • 最近のスズメ

    最近遊びに来る奴ら  上が気になる   後ろから 雨の日にびちゃびちゃのまま フワフワ  ズリ落ちる(笑) 遊びにはくるけど、なかなか住んではくれない    …

  • 金剛山登山&野鳥撮影

    6月17日 近場のお手軽登山に金剛山へ。 今回は登山口バス停前の駐車場にとめたら前の小屋からこんな奴らが現れた! 駐車場のおばちゃんが「野良猫が生んでった」て…

  • ツバメのシーズン

    あちこちで撮ったツバメたち  なかなか凛々しいヤツ。 道の駅や高速のサービスエリアには必ず巣があって飛び回ってる。 巣が完成してしばらくすると顔をだす子供たち…

  • 5月のトレーニング

    5月のトレーニング 走 80km 6日 9km ジョギング11日 10km キロ514日 7km ジョギング16日 8km ジョギング18日 8km 坂24日…

  • 鈴鹿サンデー第2戦 観戦

    5月21日 先月の第1戦は入道ヶ岳、2レース目は竜ヶ岳登山のついで?に。 朝、ピットの後ろ以外はガラガラのパドック 前の日にマックスバリュー菰野店で安くなって…

  • 竜ヶ岳登山 白い羊は見られるか?

    5月19日 仕事から帰ってダッシュで8時に閉まってしまう大津SAの551に。 7時半に到着 豚まん7個と餃子二人前。この日はいつもスルーしてしまう草津PA泊。…

  • 大和葛城山登山 ツツジ満開

    5月12日 ツツジが見ごろなはずの大和葛城山へ3年ぶりに。 とよじが昼まで仕事の為、珍しく午後スタートの山行。 途中のガストで午前中テレワーク、そのまま昼メシ…

  • 福岡 海の中道 平尾台 九州行脚その5

    5月4日 古賀SAの朝 この日、天気がもちそうやから福岡あたりをぶらぶらしもって新門司港まで。 海の中道で志賀島へ。 平尾台自然の郷駐車場やたら広い GW中や…

  • 阿蘇山高岳中岳登山 九州行脚その4

    5月3日 この日は阿蘇山の高岳中岳登山。 朝5時の道の駅阿蘇はキャンピングカーの展示会状態(笑)前の日から第一駐車場はパンパン。  道の駅阿蘇から30分、阿蘇…

  • 高千穂峡から阿蘇山烏帽子岳 九州行脚その3

    5月2日 九州の旅4日目は高千穂峡から。九州の中でもここは是非きてみたかったところ。 第3大橋駐車場(無料)に7時半着。この時はまだガラガラも9時すぎには満車…

  • 都井岬&青島 九州行脚その2

    5月1日 九州の旅三日目 この日、桜島SAから向かったのは都井岬。高くて乗れないサンフラワーがたまたま通ってたからパシャリ 朝ごパン。イオンで買ってあった材料…

  • 開聞岳登山 九州行脚その1

    4月28日 ゴールデンウィークを前倒して金曜スタート。 名門大洋フェリーで九州へゴー。 夕日が綺麗やと次の日は晴れるってのは真っ赤なウソ 4月29日 新門司港…

  • 4月のトレーニング

    4月のトレーニング 走 89km 1日 7km ジョギング 5日 5km ジョギング 6日 8km 坂14日 8km 坂16日 7km ジョギング17日 8k…

  • 今日のスズメ&ツバメ

    多分ここんとこしょっちゅう遊びに来るヤツ。なかなか凛々しい表情。 横顔も一枚。  ツバメが巣作りで忙しい季節。 せっかくカメラ目線をくれたのに、照明の光がジャ…

  • 2023鈴鹿サンデーロードレースRound1・・・の応援

    4月9日 一昨年のNGK以来の鈴鹿。 前の日からパドック泊やけど、CBRの決勝レースが土曜に終わってるからピットもすかすかで閑散としてたこれでいいのか?モータ…

  • 入道ヶ岳登山

    4月8日 久しぶりの登山は鈴鹿サーキットのレース観戦に合わせて、去年12月に登ったばかりで久しぶりではない椿とアセビがシーズンの入道ヶ岳へ(笑) 前泊した鈴鹿…

  • 花見とミスドとメジロとスズメ

    この週末は満開の桜を見にあちことうろうろ。 金曜日仕事終わりに近所の名所?へ。 土曜日京橋から大阪城に向かうOBPの連絡橋で、ジタバタとガラスにぶつかってるメ…

  • 3月のトレーニング

    3月のトレーニング 294km12km 通勤 11回 4日 30km 4:5611日 30km 5:0119日 とくしまマラソン 5時間39分22日 10km…

  • なにわ淀川マラソン

    3月26日 なにわ淀川マラソン 雨のおかげで心配していた気温上昇もなく、風もほぼ無風。本来ならベスト更新が期待できるような好条件なのに・・・ 結果は走り込み不…

  • 淡路島うろうろ

    とくしまマラソン終了後、また昨日と同じ銭湯東湯♨️でさっぱりしてからジョイフルでダラダラして、淡路島南PAに移動して一泊。  3月20日 この日は淡路島巡り。…

  • とくしまマラソン完走

    3月18日 とくしまマラソンの前々日は淡路SA泊。 朝ごはんはナマコおにぎり。 食後のオヤツはミスドなんと朝6時から開いてる  そして、カーボローディングの為…

  • 今週のスズメと野鳥たち

    淀川河川公園にて 井戸端会議中のスズメ 凛々しい顔のヒヨドリ ムクドリ ハクセキレイ トサカがかわいいヒバリ 声はすれどもなかなか見つけられないウグイスは残念…

  • 30km走最後

    3月11日 今季6回目で最後のロング走30km  2時間30分20秒(5:01) 40kmのつもりが、途中薬指が靴にあたって痛くなりだしたから30kmで中断。…

  • 今週はスズメとモズやん

    河川公園に遠征 スズメだらけ Ready(位置について) 右から3番目、でこになんかついてるぞ! モズやんも 何気にかわいい     ポチッとよろしく!↓↓↓…

  • 30km走

    3月4日 30km走2時間27分50秒(4分56秒)最後の2km、抜かれた人を追いかけてペースアップできるぐらいの元気が残ってた。3週前よりはレベル上がったか…

  • 2月のトレーニング&登山

    2月のトレーニング 205km11日 8km ジョギング12日 30km 4:5917日 15km ジョギング25日 8km ジョギング 12km 通勤 12…

  • 広島の旅三日目

    2月25日 前日はみはら明神の里泊。ここは一階のロビーみたいなところが夜でも解放されててありがたかった。 この日は尾道の渡し舟、福本渡船に乗って向島へ。 人間…

  • 広島の旅二日目

    2月24日 前の晩、尾道に移動途中の小谷SAで車中泊。 朝は前の日に買ってあった牡蠣フライと食パンで牡蠣フライサンドと SAに入ってるアンデルセンのパン。この…

  • 広島の旅一日目

    2月23日 前日は龍野西SAで一泊。 朝ごはんはいつものナマコおにぎり。 この日は大鳥居の改修工事が終わった厳島神社へ。フェリーに乗るのはなんか楽しい 休憩多…

  • 30km走と今日のスズメ

    2月12日 30km走2時間29分20秒(4分59秒)疲れた! これ以上無理!  今日来たスズメたち     ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓     に…

  • 高見山 恒例霧氷登山

    2月4日 恒例行事になった冬の高見山登山。 大寒波が過ぎて道路の雪もなくなったこの週末、それでも例年になく冷え込んでて、気温はマイナス6度! 凍結にビビりなが…

  • 新しい登山靴

    モンベルの靴紐がリールになってる登山靴。 ついに、やっと、フレンドフェアのアウトレットでジャストサイズが安く出てくれた8000円も安くなって 確か今履いてるの…

  • 1月のトレーニング&登山

    1月のトレーニング 206km 2日 7km ジョギング 3日 6km ジョギング 4日 8km ジョギング 8日 15km ジョギング15日 10km 5:…

  • 今日のスズメ

    スズメ訪問日記 カメラ目線 じゃれるスズメ 物思いに耽るスズメ    ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓     にほんブログ村へ

  • 30km走

    1月28日 一ヶ月半ぶりにロング走30kmで毛馬まで。 2時間31分平均5分2秒 頑張った    ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓     にほんブログ村へ

  • 今日のスズメ

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  • 綿向山登山

    1月9日 三連休で一番天気が良さそうな最終日。去年から冬の定番登山の一つになった綿向山へ。 前の日は名神菩提寺PAで一泊。しょぼいPAは夜フードコートから締め…

  • 今日のスズメ

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  • 12月のトレーニング

    12月のトレーニング 86km  2日 10km 5:00 4日 30km 5:01 6日 8kmジョギング10日 30km 5:0118日 8km ジョギン…

  • 金剛山で野鳥とたわむれる

    12月30日 今年の登り納めは冬恒例、野鳥たちに餌をやりに金剛山へ。 7時出発 手っ取り早く千早本道ピストン 5合目からはガッツリ雪道チェーンスパイク装着 そ…

  • コンフェクトナカジマ最終日

    12月28日 この日で閉店する枚方市光善寺駅のケーキ店コンフェクトナカジマ。最終日だけでなく、ここ最近はクリスマスも重なって毎朝行列になっていたらしく、これで…

  • カメラ買う

    この3ヶ月、乗らなくなったチャリンコやらホイールやら部品やらをヤフオク&メルカリでせっせと売りさばいたらなんと20数万円に!予想の倍ぐらいの売り上げ 今更なが…

  • ハワイアンパンケーキファクトリー ヨドバシカメラリンクス梅田

    12月16日 午前中はハイエースの車検。昼から梅田に2つ3つ用事があったから、ついでにハワイアンパンケーキファクトリー ヨドバシカメラリンクス梅田店へ。ついで…

  • 入道ヶ岳登山

    12月11日 この週末は鈴鹿セブンの中でも最多の4回目、3年ぶりの入道ヶ岳へ。 前の日は大津SAの551へ。20時閉店で、19時に着いたらこの行列! 今回の山…

  • 30km走

    12月10日 3週連続30km  がんばるなぁ 背割り提の桜の葉はもう残ってなかった。今日はあったかかったけど、いよいよ冬本番やなぁ。 30km 2時間30分…

  • BBQと30km走

    12月3日 この秋、バーベキュー何回目?できれば今年中に炭を使い切りたいねんけど、今回終わってあと一回分はある・・・ やるたびに豪華になっていくメニュー  1…

  • 11月のトレーニング

    11月のトレーニング 155km  2日 10km 4:35 3日 10km ジョギング 7日 20km 4:46 9日 8km 4:58 10日 8kmジョ…

  • 淀川バーベキュー

    11月27日 昨日偵察にきた八幡の背割り提。 初めて展望台に登ってみた。 下はチャリダーでごった返し  河川公園のBBQコーナーに一番乗り。 もう寒いかと思っ…

  • 30km走とワークマンのランニングシューズ

    11月26日 八幡の背割り提まで、桜の紅葉をチェックしに走っていったら、途中に公園できてたここからなら桜並木がよく見える。来年楽しみ。 紅葉は終わりかけ、残念…

  • 京都ランニングと出町ふたばの豆大福

    11月19日 二条城近くの一日600円の駐車場に車とめて、まずは御所へ。 鴨川を行ったり、きたりして、腹を減らしてから、 出町ふたばへ大福取りに。今回は予約し…

  • ミスド食べ放題

    11月12日 前の日の晩、「ミスドの食べ放題いきたいなぁ」「行こっか!!」というわけで、朝イチ電話入れたらなんとか予約取れて、ミスタードーナツ大阪ビジネスパー…

  • 釈迦ヶ岳(鈴鹿) 登山

    11月5日 またまた週末の天気がよさそうなんで、この日は5年前に登って以来の鈴鹿セブンマウンテン釈迦ヶ岳へ。 鈴鹿PAに泊まって、6時半ごろ駐車場に着いたらも…

  • 10月のトレーニング

    10月のトレーニング 88km  3日 10km 4:5613日 10km 4:4517日 20km 4:5520日 8km ジョギング 23日 30kmジョ…

  • 武奈ヶ岳 登山

    10月29日 赤坂山の次の日は8年ぶりの武奈ヶ岳。前日は道の駅 藤樹の里あどがわで車中泊。 4時起床。 朝ごパンは昨日PLANTで買った15個入り150円のロ…

  • 赤坂山 高島トレイル

    10月28日 6年前に一度登ってるのに、記憶からほぼ抹殺されていた赤坂山と高島トレイルへ再び。 前日、マキノピックランド駐車場泊。すぐそこに有名なメタセコイア…

  • BBQと30kmジョグ

    10月22日 この日は淀川河川敷でバーベキュー。ほぼ貸し切り炭で焼く鶏はサイコー  23日 この日は淀川河川敷を30kmジョギング。 今週は月曜20km、今日…

  • 岩湧山登山

    10月15日 土曜の予報が快晴らしいから、今がススキシーズンの岩湧山へ。 6時50分岩湧の森駐車場出発。 四季彩館と岩湧寺を通り過ぎ、きゅうざかの道登山口へ。…

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