26才サラリーマン。全くのロードバイク初心者が色々と目標を立てて頑張るブログです。
26才大阪在住のサラリーマンです。ほとんど知識も経験もない素人ですが、ロードバイクに乗ったり整備したり、色んなところに行ったりします。 マシンは、学生時代に買ったANCHORのRNC3。買ったはいいが、ほとんどのらずに倉庫の中へ。まずは、整備から始めなきゃ。
05:20起床 起きてすぐ水200mlを一気飲み。胃腸が動き出して、便通が良くなるのだとか。 今朝は胃の調子も良さそうなのでたくさん食べる。
0515 起床20:00 帰宅 土日に暴飲暴食をして、しかも夜更かしという生活をしてしまった結果、体調は最悪に。 胃もたれと眠気で仕事にならず。 とりあえず、糖質を減らして野菜やヨーグルト等を食べる。 帰宅してから、ローラー。 だらだら
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