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280301火曜日 - ローラー
05:20起床 起きてすぐ水200mlを一気飲み。胃腸が動き出して、便通が良くなるのだとか。 今朝は胃の調子も良さそうなのでたくさん食べる。
2016/03/01 06:12
280229 - ローラー
0515 起床20:00 帰宅 土日に暴飲暴食をして、しかも夜更かしという生活をしてしまった結果、体調は最悪に。 胃もたれと眠気で仕事にならず。 とりあえず、糖質を減らして野菜やヨーグルト等を食べる。 帰宅してから、ローラー。 だらだら
2016/03/01 06:08
2016年3月 (1件〜100件)
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