移動手段として定期的に自転車に乗ることは、あらゆる原因による認知症リスクの低下と関連することが新たな研究で明らかになった。自転車の利用は、記憶に関わる脳領域で…
豆腐の栄養価カロリー・脂質豆腐は低カロリーです。絹豆腐と木綿豆腐ではカロリーが違います。100gあたり絹豆腐は56kcal、木綿豆腐は73kcalと絹豆腐の方…
＠ あさイチの白湯寝ている間にお口の中は、雑菌だらけ。このまま白湯を飲んでは雑菌ごと飲み込んでしまうため、あさイチ白湯を止め、あさイチに歯磨きをして白湯を飲む…
殺虫剤が効かない蚊も撃退、今注目の新たな蚊の駆除法～ナショナルジオグラフィック～
昆虫の過半数に寄生している「ボルバキア」という細菌。ネッタイシマカは自然にはボルバキアに感染しないが、人為的にボルバキアに感染させたネッタイシマカが、デング熱…
農業・食品産業技術総合研究機構（農研機構）は、温暖化が進んだ21世紀末の環境を人工的につくり出す装置で稲を栽培する実験を実施した。積極的な気候変動対策をしない…
オーストラリア・モナシュ大学のZhen Zhou氏らは、アスピリン中止の安全性を明らかにすることを目的として、心血管疾患を有さない高齢者において、低用量アスピ…
世界若年者10.4％が砂糖入り飲料過剰摂取～ケアネットニュース～
185ヵ国のうち、56ヵ国（30.3％）の平均摂取量は≧7サービング/週であった。これら摂取群には小児・思春期児2億3,800万人、世界の若者人口の10.4％…
ウォーキングは、非活動的な対照群と比較して抑うつ症状および不安症状を有意に軽減することが示唆された（中国・香港中文大学）。「うつや不安の軽減に対するウォーキン…
～フィンランド「Most Intelligent Countries」調べ2024～1.日本 112.302.ハンガリー 111.283.台湾 111.204…
コーヒー5杯/日以上で脳梗塞リスクが高まる!?～ケアネットニュース～
大規模な国際症例対照研究であるINTERSTROKE研究で、コーヒー、紅茶、緑茶などの摂取量と脳卒中の関連を検討したところ、コーヒーを多量摂取（1日5杯以上）…
認知行動療法は「耳鳴りに効果がある」という研究結果～magmagニュース～
◎要約：『耳鳴りに対する認知行動療法で6割程度に一定の効果を認め、特に中度以上の不安を伴っている場合で効果が大きいかもしれない』今回は、耳鳴りに対して認知行動…
未来のネコ？ ヒトとはもっと仲良くなれる！？～ナショナルジオグラフィック～
今後ネコはどうなっていくだろう？ ひとつに、未来のネコは今よりも大きくなると考えられる。また、人間と暮らし続けることで、ネコはさらに人懐こくなるかもしれない。…
厚さ18キロのダイヤモンドの層、水星地下にある可能性～CNNニュース～
ダイヤモンドの層の厚さについて、研究では15～18キロとしているが、これはあくまでも推測に過ぎないとシャルリエ氏は警告する。水星の核が依然として冷え続けるのに…
「数千年の歴史を持つ東洋医学がなぜ今日まで続いているのか？なぜ中医学が中国国内にとどまらず、世界中で広がっているのか？それは中医学が『効果がある』からだ。部分…
～The GOLD20248.11～スタンフォード大学の研究チームがヒトの血漿たんぱく質を分析したところ、老化は一定のペースで進行するのではなく「34歳の青年…
大規模暴力事件があった地域では「関与なし住民もPTSDを発症」という研究～magmagニュース～
今回は、アメリカの大量殺人等、大規模な暴力事件があった地域におけるPTSDについて調べた研究をご紹介します。大規模な暴力事件があった地域でのPTSDPostt…
三日坊主さんへ。「習慣化」するために精神科医が考えていること
そうは言ってもどうしても継続できない人もいるでしょう。その場合、何より重要なのはその習慣で行っていることを最優先で済ましてしまうことです。例えば、日記を書くと…
夏にやりがち《そうめんを食べ続ける》と老けやすいカラダに～週刊現代～
「葉酸はテロメアを含むDNAの合成や修復に不可欠なものですが、日本人の6割は、葉酸が欠乏しやすい遺伝子を持っている。そこで葉酸の含まれる食品を積極的に摂取す…
腰痛がようやく治ったという人は、再発防止のためにウォーキングをすると良いようだ。ウォーキングを始めた人は、ウォーキングをしない人に比べて腰痛が再発するまでの期…
感謝の気持ちを持つことは長生きの秘訣となる可能性が、新たな研究で示唆された。Nurses’ Health Study（NHS）に参加した4万9,000人以上の…
中国広東省広州市の男性王成さん（53歳）は毎日スイカを5キロぐらい大食いし、数日後に頭痛となり、帯状疱疹（ほうしん）にかかったことが確認されました。王さんには…
ベースライン時、認知症でなかった参加者45万1,250人のデータを用いて、自己申告によるいびきと認知症アルツハイマー病（AD）発症との関連を評価。フォローアッ…
感謝の気持ちを持つことは長生きの秘訣となる可能性が、新たな研究で示唆された。Nurses’ Health Study（NHS）に参加した4万9,000人以上の…
「ブログリーダー」を活用して、freehandbookさんをフォローしませんか？
移動手段として定期的に自転車に乗ることは、あらゆる原因による認知症リスクの低下と関連することが新たな研究で明らかになった。自転車の利用は、記憶に関わる脳領域で…
コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどに含まれるカフェインは、世界で最も多く消費されている精神活性物質であり、世界人口の約80％は毎日摂取している。カフェイン摂…
国際乳製品協会は、トップアイスクリームブランドを含む所属企業40社以上が、2027年末までに石油由来の合成着色料の使用を停止する方針を示していることを明らかに…
呼吸パターンは指紋のように一人ひとり異なっていることがわかった。近い将来、科学者たちはあなたの呼吸パターンを分析して、あなたを悩ませている不調の原因を教えてく…
犬を飼っている家庭の乳児は、幼少期にアトピー性皮膚炎を発症するリスクが、犬を飼っていない家庭の児よりも低い傾向があるようだ。新たな研究で、乳児期に犬に曝露する…
オーストラリアの保健当局は、コウモリにかまれた50代の男性が、「極めてまれな」狂犬病に似た感染症で死亡したと発表した。男性は数か月前にコウモリにかまれ、「オー…
～ケアネットニュース～ウォーキングと慢性腰痛リスクとの関連性を調査した結果、慢性腰痛の予防においては歩行時間のほうが歩行強度よりも重要な要素である可能性が示さ…
世界の人口は、1分に156人、1日で22万人、1年で8千万人、増えています。世界中で、1年に6千万人が亡くなり、1億4千万人が産まれます。貧富の拡大、温暖化…
妊娠中の母親のカルシウム摂取量が、子供のうつ症状の発症リスクと関連しているとする研究結果が報告された。妊娠中の母親のカルシウム摂取量が多いほど、生まれた子の1…
102歳のハワード・タッカー氏は世界最高齢の現役医師。タッカー氏は最近、フォロワー数10万1000人のTikTokスターにもなった。孫のオースティン氏が友人と…
足首は体の土台となる存在なのですが、ここが硬いとダイエットにはデメリットなことがいくつもあります。・姿勢が崩れて代謝ダウン・ふくらはぎが使えず巡りが悪くなる・…
座位時間が長いことは、嗅内皮質や中側頭皮質などのアルツハイマー病に関連する脳領域の皮質厚の減少（ADシグネチャー）、およびエピソード記憶の低下と有意な関連を示…
ニュージーランドは「マジックマッシュルーム」に含まれる幻覚成分サイロシビン（シロシビン）の医療使用を承認した。デービッド・シーモア副首相は、規制緩和により、特…
園芸作業をしているとき、洗濯物を干しているとき、登山をしているときなどいろいろな場所でハチに刺されることがあります。なお、大量のハチに刺され、腫脹が大関節をま…
米国と日本における医薬品の承認格差を調査した結果、2005～22年に米国で承認された医薬品のうち44％が日本では未承認であり、近年に承認された医薬品ほど未承認…
Video captured the moment a road buckled and sent a car flying as a heatwave …
1）楽な姿勢になる2）4秒かけて鼻から息を吸う3）4秒間息を止める4）4秒かけて鼻から息を吐く5）4秒間息を止める6）2）〜5）を1セットとし、合計5セット繰…
トポル氏によると、運動は、加齢に関わる疾患に対する唯一にして最善の防御策だという。いくつかの研究では、1分間の運動で健康寿命が5分延び、高強度インターバルトレ…
成都中医薬大学附属医院（中国）は耳鳴り発現と日常の食習慣との関連を検討した。15の食事因子について評価した結果、果物、食物繊維、カフェイン、乳製品の摂取が耳鳴…
ジフェンヒドラミンは、数多くの市販薬に有効成分として含まれている。もとはアレルギー症状の予防と治療のために承認された薬だが、現在では、乗り物酔い、不安、かぜの…
日本を含むアジアの女性は、欧米人とくらべて乳腺の割合が高いタイプの乳房を持つ人が多いのに、欧米人より乳がんが少ない。その背景を明らかにできれば乳がんの予防に役…
水産庁は4日、養殖ウナギの大量生産に向けた人工種苗の実証事業で、稚魚1匹当たりの生産コストを1800円程度まで下げることに成功したと発表した。2020年度の3…
食事や運動などの健康的な生活習慣を組み合わせて取り入れることが、軽度認知障害や初期の認知症の患者の認知機能維持に役立つことが、米国予防医学研究所で示された。認…
情報通信研究機構は、商用運用されている5G携帯電話基地局からの電波ばく露レベルを測定した結果を発表。5G電波ばく露レベルの中央値は、人体に悪影響のない範囲を定…
2007年、世界がん研究基金と米国がん研究機構は、それまでに世界各地でおこなわれた研究や大規模調査の結果を総合的に分析して、『食物、栄養、身体活動とがん予防：…
糖アルコールのキシリトールの摂取量が多いと、心筋梗塞や脳卒中などの主要心血管イベント（MACE）の発生リスクが高まる可能性のあることが、米クリーブランドクリニ…
生活習慣を改善して体の内側からキレイにすれば肌の老化スピードをゆるやかにできる可能性があります。その第一歩が「野菜を食べる」です。肌の老化対策に効果的な最強野…
去年1年間に全国の警察に届け出のあった認知症の行方不明者はおよそ1万9000人で、最多を更新したことが警察庁のまとめでわかりました。警察庁によりますと、去年1…
男女平等が進んでいる国では、男性の肉の摂取頻度が女性よりも増える傾向にあることが、新たな研究で明らかになった。この現象は、主に北米とヨーロッパの豊かな国で見ら…
放っておくと筋肉は年齢と共に衰え、そのことが原因で免疫力が下がったり、生活習慣病を引き起こしたり、心の健康や、脳の認知機能にまで影響を及ぼすと言われています。…
米国疾病予防管理センター（CDC）の国民健康栄養調査のデータを用いた前向き試験によって、総フラボノイド摂取量が多いほど高血圧症患者の全死亡リスクが低減するとい…
体が止まって、エネルギーもない状態で、そこで運動しろと言われても「えーめんどくさい」となるのは当然です。ですので、そんな時はどれだけぼーっとしていてもできるよ…
米ハワイ州出身のタマヨ・ペリー（Tamayo Perry）さん（49）がサメに襲われ、間もなく死亡したと当局が発表。タマヨ・ペリーさんはジョニー・デップさん主…
●18：00～講演「ポリヴェーガル理論超入門」（zoom講義） 講師：竹林 直紀（ナチュラル心療内科 院長）精神生理学者のステファン・ポージェス博士は、自律神…
ディズニーランドみたいに清潔 建築家の坂 茂さんが手掛けたスケスケな代々木深町小公園トイレ image by:photoACクリエイティブディレクター・佐藤可…
アルコール摂取量は用量依存的に血圧の上昇と関連しており、その影響はアルコールの種類によらず同様であった（デンマーク・University of Souther…
ケニアのサバンナに生息するアフリカゾウの鳴き声を分析した新たな研究では、野生のゾウが「独自の名前」を持っており、この名前を使ってお互いを呼び合っていることがわ…
80年前にペニシリンが広く使われるようになった直後から、細菌は抗生物質（抗菌薬）をかわす方法を見つけ始めた。それ以来、危険な微生物と人類との間では“軍拡競争…
高齢の高血圧患者に処方されている降圧薬の種類と認知症リスクについて検討し、アンジオテンシンIIタイプ2（AT2）受容体とタイプ4（AT4）受容体の刺激作用があ…
がんによる死亡者数としては世界で4番目に多い胃がん。研究で、胃がん患者やその予備軍の口腔から採取した細菌サンプルは、健康な患者から採取した細菌サンプルとは明ら…
