腹八分目を続けたら病気になる

多少、太っていたほうが長生きできるって知ってたけど、下の説は普通の逆が多くてビックリ！＞食べる量を本能的に調整しているんです。お腹いっぱい食べたと思っても、人間にとってはそれが『腹八分目』って、考えたこともなかったよ。。。＾＾；お腹いっぱいの基準が

トクホ イマークS 飲むことで中性脂肪約20％低下

中性脂肪約20％低下するトクホ？飲むだけで。。。？だとしたら、中性脂肪400超えの私にうってつけジャン！＾＾；実はコレ、前の晩に飲み会があって、夜8時以降飲まないつもりが飲んでしまった結果だと思います。。。それでも、再検査したら220。。。 高

亜鉛とセレニウムと健康

健康は体内にあるビタミン・ミネラルなどが不足すると影響を受けます。 では、どんな症状がでるの？ 今日は、亜鉛とセレニウム（セレン）に注目してみましょう。 亜鉛の摂取量が増えるとセレニウムの吸収が低下するというバランスが成り立っています。

「笑い」は免疫力をアップ（自然治癒力を後押し）

お笑い番組大好きです。 「笑い」って良いですよね。 って、なんのこと？ 体に良いってこと。 漫才も面白いのですけど、たとえば、所さんの『1億人の大質問!?笑ってコラえて!』なんて、最高に笑ってしまいます。 作られたお笑いより、普通のおば

中年太り予防に L-カルニチン＋ CoQ10＋ビタミンB1

中年太りって、嫌な言葉ですね。。。 でも、若い頃より体重が10キロ以上も増えてしまい、自ら中年太りを認めざるを得ません。 以前よりも風邪などをひきやすくなり、このブログを書きながらいろいろ健康になるための実践をしてきました。 いつも「身体の新陳代謝