中年太りって、嫌な言葉ですね。。。 でも、若い頃より体重が10キロ以上も増えてしまい、自ら中年太りを認めざるを得ません。 以前よりも風邪などをひきやすくなり、このブログを書きながらいろいろ健康になるための実践をしてきました。 いつも「身体の新陳代謝
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