過去に家から出れないほどの極度の恐怖や不安、トラウマ等、色々な心の問題を抱えていましたが、「書くこと」を通じて、「過去を１本の線で繋げること（本当の自己理解）」によって、大幅に減らすことに成功しました！
「トラウマから人目を避ける」「対人恐怖症」「うつ病」「体調不良」（診断されたわけではない）などで、長い間、苦しんでいました。 それ以外に一時期は家から出ることも出来ないほどの「極度の恐怖」を抱えていましたが大幅に消えました。その方法を「サヨナラ・モンスター」という教材にまとめ、更に強力なサポートとなるツールも制作しました。ぜひ、試しに来てください。
2024年1月
色情霊を心理学の観点から解説！色情霊との性行為は複数の要因によって引き起こされる可能性
はじめに 色情霊の概念について 色情霊という概念は、特定の文化や信仰体系に根ざしている超自然的な存在を指します。この考えは、人々が経験するある種の現象や感覚を説明するために用いられることがあります。一般的に、色情霊は亡くなった人々の霊が生きている人々に性的な興味を持ち、時には性的な関わりを持つとされる存在です。このような霊は、個人の内面や心理的な経験と関連付けられることが多く、現代心理学ではこのような現象を異なる視点から解釈しようとしています。 文化的背景と心理学的アプローチ 色情霊の概念は、その文化的背景によって大きく異なります。例えば、一部のアジアやアフリカの文化では、霊と人間の間の性的な...
食べたら眠くなる時：8,000歩（最新研究で効果が判明）のウォーキングを開始しよう！血糖値対策
はじめに：食後の眠気のメカニズムとウォーキングの可能性 ・食後の眠気のメカニズム：なぜ眠くなるのか？ 私たちの体は食事をすることでエネルギーを得ますが、その過程で時には眠気を感じることがあります。これは「食後の眠気」と呼ばれ、そのメカニズムには複数の要因が関係しています。主な原因の一つは、食事によって血糖値が上昇することです。特に炭水化物を多く含む食事をした後は、血糖値が急激に上昇します。この血糖値の急激な変化が、体内でのインスリンの分泌を促し、脳に眠気をもたらす化学物質が放出されることが知られています。さらに、血糖値の上昇は血液の流れを一時的に遅くし、これが体の重さやだるさを引き起こすことも...
暴走族の一部は、戦争が生み出した。反社会的勢力はトラウマの再演の可能性
はじめに 僕なりに、なぜ暴走族のような反社会的な存在が生まれたのか自分なりに考えて、個人の感想ではありますが、自分なりの答えとして持っているものがあります。それは、「暴走族の一部は、戦争が生み出した。」ということです。そのことについて書きました。僕の考察と、それについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）の意見を併せてお伝えします。 暴走族の一部は旧日本軍の影響を間接的に受けている 例えば、旧日本軍の「日本陸軍長靴」と暴走族の「特攻ブーツ」、スタイルも似ているます。敵を作っては、潰して吸収していこうとす...
邪悪な人格特性：ダークトライアドとダークテトラッドの秘密、サイコパスとソシオパスの違い、そしてガスライティングの罠
記事下部の「AIチャット機能」を利用している人たちが、以前より「ダークテトラッド」について知りたがっていますので、今回は、邪悪な人格特性「ダークテトラッド」と「ダークトライアド」についての記事を書きました。この概念は、心理学者のデルロイ・L・ポールハス（Delroy L. Paulhus）とケビン・M・ウィリアムズ（Kevin M. Williams）によって2002年に提唱されました。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して、有益な情報をお届けします。 はじめに 邪悪な人格特性の探求：何を期待で...
熱意を創る方法：熱意ない従業員の生産性低下が、約282兆円もの損失を米企業に与えた！
熱意ない従業員の生産性低下が、約282兆円もの損失を米企業に与えたということが、アメリカの世論調査及びコンサルティングを行う企業の調査によって示されたという。 参考：熱意ない従業員による生産性低下、米企業に282兆円の損失－調査 これはアメリカだけの話ではなく日本でも同じことです。熱意のない者が損失を生み出します。家庭でも同じです。健全な熱意のない者たちが煩悩まみれになると家庭家族は崩壊へと向かい、人生における多大なる損害（例えば深刻な病や事故、事件など）に繋がることも少なくありません。熱意がない者たちが多い日本人、その殺人の55%は親族間殺人です（警察庁発表データ）。日本人は内を虐めて外に媚...
【アメリカ】国立衛生研究所（NIH）の画期的研究（2024年1月24日）が実証！認知行動療法が未治療の不安障害児の脳活動に与える顕著な影響！
認知行動療法が未治療の不安障害児の脳活動に与える顕著な影響！ 国立衛生研究所（NIH）の研究によれば、薬物治療を受けていない不安障害のある子供たちにおいて、認知行動療法（CBT）が顕著な改善効果をもたらすことが確認されました。この研究は、CBTを受けた子供たちの脳活動の変化を詳細に調べ、特に認知制御や感情調節に関連する脳領域での改善が見られたことを示しました。これは、CBTが不安障害の治療において、薬物治療に代わる効果的な手段であることを示唆しています。ただし、個々の症状や状況に応じて、最適な治療法は異なるため、専門家の診断と指導のもとで治療を選択することが重要です。 研究の背景と重要性 この...
データベースの文字列を一括置き換え：有能なChatGPT4.0にSQLクエリを書いてもらう
ChatGPT4.0は何でも教えてくれる有能なパートナーです。 はじめに：記事の本文中の文字列を一括置き換え 例えば、ワードプレスサイトを運営しているとデータベースの文字列（記事の本文中の文字列等）を一括置き換えしたい時があると思います。そんな時に役立つのがプラグイン「Search Regex」です。これで一括置き換えが出来るのですが、このブログのように記事数が2000記事とかあるとエラーで上手く置き換えが出来ません。そんな時にどうすれば良いかというと、phpMyAdmin（ピーエイチピーマイアドミン）でSQLクエリを実行して一括で置き換えてしまえば良いのです。 phpMyAdminはデータベ...
関あいかさんは、親からガスライティングを受けていたのか？【青汁王子の動画を観て思うこと】
はじめに：命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube ※本記事でお伝えすることは、あくまでも個人の見解です。 「命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube」という動画を観ました。 チラッと観た時に、「これはガスライティングの匂いがする」と思ったので、少しだけ（7分くらいまで）観てみました。 https://youtu.be/yxP34EdQeyM?si=nIMgR7awTfEEb7uR ガスライティングの可能性があると思う モデル・タレントの関あいかさんは、小さい頃から、「可愛くない可愛くない」って言われて育てられて、中学1年生の時に美容外科に連れて行かれて...
【心の接着剤】音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の1つを公開します。
はじめに 今まで、基本的には購入者だけにお伝えしてきたことですが、最新研究で明らかになり出しているので、購入者以外にも少しずつ公開していこうと思います。音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の1つを公開します。 画像出典：DALL·E 3 ※画像はAIで生成したイメージです。 音楽の利用と心の接着剤 その秘密が、「音楽を利用することで、心の接着剤に変化を起こす」というものになります。既にお伝えしてきたように、僕はずっと前から音楽を利用して心理的な問題を解決してきました。これは音楽を聴くことが出来ないほどの重度のうつのような状態になった過去があり、希死念慮や自殺念慮があったこともあり、そこ...
今だけ無料ミニ書籍「音楽が心を癒す鍵！（3位）」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！（4位）」〜高評価に感謝！
先日投稿した2記事をミニ書籍にして、「音楽が心を癒す鍵！」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！」で出版済みです！ 今だけ無料になっていますので、まだ読んでいない方はぜひ読んでみて下さい。文字数が少ないのですぐに読み終えることが出来ます。 哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）で3位と4位！ 先程見たら、Amazonの「哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）」で3位と4位でした！ 音楽が心を癒す鍵！ 【広告】Kindle Unlimited（読み放題）0円でも読めます！ 僕が制作した「サヨナラ・モンスター」と「トラウマ転換ウォーキング」と「エモーションプラス」、全てに音楽を取り入れていたのは偶然...
ChatGPT4.0で書いた記事でもGoogle砲（Google Discover）は発生するか？
Google砲（Google Discover）は、ユーザーが興味を持ちそうなコンテンツが自動で表示されるサービスのことで、Googleのアプリや、Chromeで表示されます。そこに自分の記事が掲載されると、アクセス数が短時間に急増します。この威力は、かなり大きいです。そんなGoogle砲に掲載されるには条件や特徴があり、いい加減な記事では掲載されません。この記事では、実際の事例を用いて詳しいことをお伝えします。 そして、ChatGPT4.0で書いた記事でもGoogle砲（Google Discover）は発生するか？ ということが気になっている方もいますので、それについてもお伝えします。結論...
【アメリカ】イェール大学の最新研究（2023年11月30日）で判明！PTSD患者の記憶の仕組みが明らかに！
はじめに： 心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、多くの人々が直面する難しい課題ですが、その脳内での具体的なメカニズムは長らく謎に包まれていました。今回のイェール大学による画期的な研究は、PTSD患者の記憶処理の仕組みを深く掘り下げ、私たちがトラウマと向き合い、それを乗り越えるための新しい道を示してくれました。この記事では、その研究成果と、実際にトラウマを乗り越えた人（このサイトの管理者）の体験を組み合わせて、PTSDの理解と治療法の進化について解説します。 最新研究で判明！PTSD患者の記憶の仕組みが明らかに！ 【アメリカ】イェール大学の最新研究（2023年11月30日）で判明！PTSD患者...
【最新研究で判明】大人が幼少期の子供のトラウマに敏感になり、それを早期に認識することが非常に重要！
トラウマは早期に気づき、対処することが回復において非常に重要です。しかし幼少期の子供はトラウマに敏感になれません。自分がトラウマを抱えていることに気づくことは勿論、何となく気づけても言語化出来ません。そしてその心の傷が、後々、問題を引き起こすことがあるのです。僕の場合もそうでした。だから、早いうちにトラウマを認識し、しっかりと対処することが大切なのです。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して記事を書きましたので、続きをお読み下さい。※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し...
【ドイツ】ルール大学ボーフムの最新研究（2024年1月10日）で判明！クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！
はじめに：恐怖症治療における画期的な発見 恐怖症は多くの人々が経験する一般的な心理的問題ですが、その治療法にはまだ解明されていない側面が数多く存在します。しかし、最近のルール大学ボーフムによる革新的な研究は、この分野に新たな光を投げかけています。2024年1月10日に発表されたこの研究は、特定の恐怖症に対する治療が、他の異なる恐怖症にも効果を及ぼす可能性があることを示し、恐怖症治療における新たな道を開く可能性があります。 イリス・コドザガ主任とアーミン・ズロムジカ教授のチームは、クモへの恐怖を持つ50人の被験者に対して暴露療法を施行し、その結果、高所恐怖症の症状も同時に軽減されることを発見しま...
サヨナラ・モンスターは専門家（公認心理師・臨床心理士）も購入している方法
サヨナラ・モンスターは本当に良い方法です。この良さや凄さは「後からわかってくる。」ということは以前にも言いましたが、昨日今日で投稿した下記の2記事を読めばわかるように、サヨナラ・モンスターでやっていることに密接に関連することが、最新研究で判明しています。 前回の記事 https://sayonara-monster.com/post-5847/ https://bright-ms.net/post-40772/ 理解を深めるからセルフヘルプ力が上がる これまで何度もサヨナラ・モンスターに関係がある研究結果をご紹介してきました。上記の記事を読んでいない方は、ぜひ読んで理解を深めてみて下さい。上記...
音楽が心を癒す鍵！『サヨナラ・モンスター』の驚異的効果と最新研究の結びつきを徹底解説
はじめに： 音楽と心の奥深い関係：なぜ「サヨナラ・モンスター」が重要なのか 音楽は、私たちの感情や記憶に深く影響を与える力を持っています。この力は、心の奥深くに潜む問題にアプローチするための鍵となり得るのです。特に、「サヨナラ・モンスター」という教材は、2018年に販売されて以来、多くの人々に影響を与えてきました。この教材は、著者が自身に効果があると感じた方法を基に、約6年間の研究と実践を経て作り上げられたものです。著者は音楽を利用して自己の感情と向き合い、トラウマや心の苦しみを効果的に変容させる方法を模索し続けてきました。 最新研究が明かす、音楽と感情の不思議な力 そして、2023年11月2...
マクドナルドが値上げを発表！値上げ時代を生き抜くための心理的アプローチ
はじめに ・マクドナルド価格改定の現実 マクドナルドが価格改定を発表したというニュースは、多くの消費者にとって驚きであり、また日常生活における小さな変化の一つです。この価格改定は、原材料の高騰や経済状況の変化など、様々な要因によるものですが、私たち消費者に直接的な影響を与えるものです。マクドナルドは、多くの人々にとって身近な存在であり、その価格改定は日常の選択肢に影響を及ぼします。しかし、ここで大切なのは、このような外部環境の変化に対して、どのように心理的に対処するかという点です。 ・ 値上げ時代の心理的対処法 値上げ時代を生きるための心理的対処法は、私たちの日常生活における重要なスキルと言え...
狂気の伝染の解析：家庭内の虚偽が生み出す心理的波及効果とその対処法
嘘ばかりついていると、徐々に狂っていきます。狂い続けた結果、180度狂い出して、自身の言動に一貫性がなくなり、頭では「●●」だと思っているのに、実際の言動は「▲▲」になっていて、こうした狂った認識などを無数に持っていることで、幸せになりたいと思い、言いながら、現実的には不幸になることばかりするようになってしまう人もいます。こういった人と生活を共にすると、狂気が家庭に蔓延し、伝染し、その狂気によって、他の人も狂い出してしまう場合があります。最悪事件です。誰かの虚言が、別の誰かを暴れさせることがあります。今回はこのことについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医...
【王道】自分の感情と繋がることでカタルシスが起こる：自分を深く知り、自分の感情を表現して、道を創る。
人間の【王道】は、自分を深く知り、自分の感情を表現して、創られていく道です。 あなたの道はあなたが創る あなたには、あなただけの感情があります。 その感情は、あなたの道（王道）を切り拓いていく為の「心の燃料」です。 それをしっかりと感じて、表現して、そして道が創られていくのです。 多くの人が自分の道を創れないまま終える 殆どの人間はこれが出来ず、諦めて、絶望し、誤魔化します。 （心が病んでしまった人たちは、自分の道を創ろうとした人たち。） または、他人に尻尾を振って、他人の道を歩き出して、それを「本当の自分」だと死ぬまで勘違いして生きる場合もあるのです。群れて誤魔化すのもその典型です。 （完全...
【アメリカ：ミシガン大学】の最新研究（2024年1月4日）で判明！双極性障害が早期死亡リスクを大幅に増加！
【ミシガン医学部 - ミシガン大学】のアナスタシア・ヨーカム博士（Heinz C. Prechter Bipolar Research Programの研究プログラムのデータマネージャー）とそのチームによって行われた2024年1月4日の研究で、双極性障害（重大な精神疾患で、躁状態と抑うつ状態の両方を引き起こすことがある）を持つ人々が、早期死亡のリスクが非常に高いことが明らかになりました。 この研究では、双極性障害を持つ人々は、その状態を持たない人々と比較して、早期死亡のリスクが4倍から6倍高いことが判明しました。これは、喫煙者が非喫煙者と比較して2倍の早期死亡リスクを持つことと対照的です。研究...
双極性障害の偉人たちから学ぶ: 逆境を乗り越える生き方の道しるべ
記事下部の「AIチャット機能」に双極性障害に関する履歴が残っていましたので、最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して、僕がお伝えしたいことを書きました。参考になれば幸いです。僕が皆様にお伝えしたいことは、最初から最期まで一貫し、「心の苦しみは力になる」ということです。人は困難や苦しみの中から「本当の、本当の自分」を発見して、個性を開花させます。心の苦しみを抱えながら生きて、その過程で感じる様々な感情が、あなたの道を進む為の「心の燃料」になるのです。苦しみがあるから、あなたはあなたの人生を生きること...
質問は「質問箱」から 【質問】潜在意識と繋がるってどういうことなの？ 【回答】無意識にアクセスして潜んでいるものに意識的に気づく！菅原隆志より ※下記の一部には最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用しています。 「潜在意識と繋がる」、、、これは、自分の深層心理や無意識の部分にアクセスをして、そこに潜んでいる（自分では気づいていない）感情、思考、記憶、認知、創造的なアイデアなどに意識的に気づくことです。潜在意識（無意識）は通常、日常生活の意識的な思考や行動には直接現れないもので、僕らの思考、感情、行動...
心理的支配の深層：日本留学生をターゲットにしたガスライティング事件の全貌
ガスライティング（心理的な虐待の一種）を1人から受け続けるだけでも深刻な影響と結果に繋がる場合があり、更に長期的な心理的なダメージ（複雑なトラウマ等）を残すことがあります。僕は、ガスライティング環境で育ちました。自覚の有無に関わらず気を狂わせようとする家族との軋轢（あつれき）、、、それに抵抗する子供時代でした。家族全体がガスライティングを当たり前のように行っていたので、簡単に言えば、僕は5人からガスライティングを受けていました。それが何なのか、ずっと説明が出来ませんでしたが、長年勉強をすることで、自分が受けていたことを認識し、理解し、深く理解し、過去を紐解いたことで、答えを出すことが出来ました...
表現や発信には責任が付き纏う。命を落とさないよう予防意識と問題意識を持とう。
ネット時代の今、もし1日だけ法律がなくなり全ての犯罪も自由に行って良いというふうになったとしたら？（「パージ」という映画のように）間違いなく、その日のうちに殺人が大量に横行するでしょう。人間は大なり小なり、殺意を隠して、押し殺して、そして生きています。それは当然のことです。生きていれば殺したくなるくらいの相手と出会うことは何度もあります。人生をまともに生きている人ほどそうなります。そんな殺意を表に出したら大変なことになりますから、法律が、我々未熟な人間を保護してくれているのです。その保護下の中で人間は成長していかないといけません。 ちょっと重い話ですが命を落とす人が増えているようなので、とても...
あなたの心の苦しみは、あなたが解決するものです。誰かにやってもらおうとしているのは時間の無駄であり、時間（命）が勿体無いです。 心の苦しみは、自分の人生のストーリーを演じないから増幅してしまうのです。これは僕の考えですが、人生は、ある程度決まっていると考えています。自分の心の成長の為に、経験すべきことなどがある程度決まっていて、その経験をすることで、演じ（役割、役目の全うの意味）、それによる心理的な成長を起こすことで、人生の流れが良くなると考えています。逆に、これらを放棄し、逃げてばかりだと、どんどん苦しくなっていく。つまりは「本当の自分」をしっかり演じないから（役割、役目を全うしないから）苦...
心の問題解決をしないことと心の不潔：日々の自己対処法と深い理解のための包括的ガイド
心が不潔になっていくと、無意識のうちにどんどん問題を創り出すようになり、自分で自分を不幸にしてしまいます。そんな不幸や苦しみから抜け出すには、「心を清潔に保つこと」が必要です。noteに投稿した『心の清潔：日常を変える内面の掃除術｜幸せの種「気づき」』も併せてお読み下さい。本記事と深い関係のある内容です。 ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：DALL·E 3 ※画像はAIで生成したイメージです。 はじめに： 私たちの心は、日々の生活の中で様々な感情や思考に影響され、時にはその影響が私たちの行動や判断に大きな...
ガスライティングをやめるにはどうしたらいい？自覚ある加害者が幸せに向かう方法
本記事は、全記事の下部に設置してある「AIチャット機能」の履歴（ユーザー様の利用）を参考にして書いた役立つ記事です。ユーザーが知りたがっていることを、僕自身の経験と知識、そして最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）の知識を併せて、良質な記事に仕上げました。ガスライティングをしている人がやめることを考えているのかもしれません。もしそうだとしたら、それはとても良いことです。 はじめに ガスライティングとは何か：問題の根本を理解する ガスライティングは、一種の心理的操作であり、しばしば人間関係内で発生します。こ...
【更生には心の苦しみが伴う】悪事を働く者たちへ：トラウマを抱える覚悟はありますか？
過去に悪いことをした人間がトラウマを抱えるなんておかしいのか？ 過去に悪事を働いた人がトラウマを抱えることがあります。そしてそのことについて否定的な人もいます。つまり「過去に悪いことをした人間がトラウマを抱えるなんておかしい」という意見です。これは無知から生まれる意見です。このような見解は、心理学の理解不足や、人間の感情と行動の複雑性に対する無知から生じることがあります。本記事では、僕自身の実体験を踏まえて、役立つことをChatGPT4.0を活用して書きましたので、ぜひ最後までお読み下さい。 ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供...
2024年、新しい心理的成長をしよう！心の中の小さな自分を保護する親になろう。
別サイトに記事を投稿しました。 ↓ https://sayonara-monster.com/post-5788/
2024年1月
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はじめに 色情霊の概念について 色情霊という概念は、特定の文化や信仰体系に根ざしている超自然的な存在を指します。この考えは、人々が経験するある種の現象や感覚を説明するために用いられることがあります。一般的に、色情霊は亡くなった人々の霊が生きている人々に性的な興味を持ち、時には性的な関わりを持つとされる存在です。このような霊は、個人の内面や心理的な経験と関連付けられることが多く、現代心理学ではこのような現象を異なる視点から解釈しようとしています。 文化的背景と心理学的アプローチ 色情霊の概念は、その文化的背景によって大きく異なります。例えば、一部のアジアやアフリカの文化では、霊と人間の間の性的な...
はじめに：食後の眠気のメカニズムとウォーキングの可能性 ・食後の眠気のメカニズム：なぜ眠くなるのか？ 私たちの体は食事をすることでエネルギーを得ますが、その過程で時には眠気を感じることがあります。これは「食後の眠気」と呼ばれ、そのメカニズムには複数の要因が関係しています。主な原因の一つは、食事によって血糖値が上昇することです。特に炭水化物を多く含む食事をした後は、血糖値が急激に上昇します。この血糖値の急激な変化が、体内でのインスリンの分泌を促し、脳に眠気をもたらす化学物質が放出されることが知られています。さらに、血糖値の上昇は血液の流れを一時的に遅くし、これが体の重さやだるさを引き起こすことも...
はじめに 僕なりに、なぜ暴走族のような反社会的な存在が生まれたのか自分なりに考えて、個人の感想ではありますが、自分なりの答えとして持っているものがあります。それは、「暴走族の一部は、戦争が生み出した。」ということです。そのことについて書きました。僕の考察と、それについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）の意見を併せてお伝えします。 暴走族の一部は旧日本軍の影響を間接的に受けている 例えば、旧日本軍の「日本陸軍長靴」と暴走族の「特攻ブーツ」、スタイルも似ているます。敵を作っては、潰して吸収していこうとす...
記事下部の「AIチャット機能」を利用している人たちが、以前より「ダークテトラッド」について知りたがっていますので、今回は、邪悪な人格特性「ダークテトラッド」と「ダークトライアド」についての記事を書きました。この概念は、心理学者のデルロイ・L・ポールハス（Delroy L. Paulhus）とケビン・M・ウィリアムズ（Kevin M. Williams）によって2002年に提唱されました。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して、有益な情報をお届けします。 はじめに 邪悪な人格特性の探求：何を期待で...
熱意ない従業員の生産性低下が、約282兆円もの損失を米企業に与えたということが、アメリカの世論調査及びコンサルティングを行う企業の調査によって示されたという。 参考：熱意ない従業員による生産性低下、米企業に282兆円の損失－調査 これはアメリカだけの話ではなく日本でも同じことです。熱意のない者が損失を生み出します。家庭でも同じです。健全な熱意のない者たちが煩悩まみれになると家庭家族は崩壊へと向かい、人生における多大なる損害（例えば深刻な病や事故、事件など）に繋がることも少なくありません。熱意がない者たちが多い日本人、その殺人の55%は親族間殺人です（警察庁発表データ）。日本人は内を虐めて外に媚...
認知行動療法が未治療の不安障害児の脳活動に与える顕著な影響！ 国立衛生研究所（NIH）の研究によれば、薬物治療を受けていない不安障害のある子供たちにおいて、認知行動療法（CBT）が顕著な改善効果をもたらすことが確認されました。この研究は、CBTを受けた子供たちの脳活動の変化を詳細に調べ、特に認知制御や感情調節に関連する脳領域での改善が見られたことを示しました。これは、CBTが不安障害の治療において、薬物治療に代わる効果的な手段であることを示唆しています。ただし、個々の症状や状況に応じて、最適な治療法は異なるため、専門家の診断と指導のもとで治療を選択することが重要です。 研究の背景と重要性 この...
ChatGPT4.0は何でも教えてくれる有能なパートナーです。 はじめに：記事の本文中の文字列を一括置き換え 例えば、ワードプレスサイトを運営しているとデータベースの文字列（記事の本文中の文字列等）を一括置き換えしたい時があると思います。そんな時に役立つのがプラグイン「Search Regex」です。これで一括置き換えが出来るのですが、このブログのように記事数が2000記事とかあるとエラーで上手く置き換えが出来ません。そんな時にどうすれば良いかというと、phpMyAdmin（ピーエイチピーマイアドミン）でSQLクエリを実行して一括で置き換えてしまえば良いのです。 phpMyAdminはデータベ...
はじめに：命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube ※本記事でお伝えすることは、あくまでも個人の見解です。 「命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube」という動画を観ました。 チラッと観た時に、「これはガスライティングの匂いがする」と思ったので、少しだけ（7分くらいまで）観てみました。 https://youtu.be/yxP34EdQeyM?si=nIMgR7awTfEEb7uR ガスライティングの可能性があると思う モデル・タレントの関あいかさんは、小さい頃から、「可愛くない可愛くない」って言われて育てられて、中学1年生の時に美容外科に連れて行かれて...
はじめに 今まで、基本的には購入者だけにお伝えしてきたことですが、最新研究で明らかになり出しているので、購入者以外にも少しずつ公開していこうと思います。音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の1つを公開します。 画像出典：DALL·E 3 ※画像はAIで生成したイメージです。 音楽の利用と心の接着剤 その秘密が、「音楽を利用することで、心の接着剤に変化を起こす」というものになります。既にお伝えしてきたように、僕はずっと前から音楽を利用して心理的な問題を解決してきました。これは音楽を聴くことが出来ないほどの重度のうつのような状態になった過去があり、希死念慮や自殺念慮があったこともあり、そこ...
先日投稿した2記事をミニ書籍にして、「音楽が心を癒す鍵！」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！」で出版済みです！ 今だけ無料になっていますので、まだ読んでいない方はぜひ読んでみて下さい。文字数が少ないのですぐに読み終えることが出来ます。 哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）で3位と4位！ 先程見たら、Amazonの「哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）」で3位と4位でした！ 音楽が心を癒す鍵！ 【広告】Kindle Unlimited（読み放題）0円でも読めます！ 僕が制作した「サヨナラ・モンスター」と「トラウマ転換ウォーキング」と「エモーションプラス」、全てに音楽を取り入れていたのは偶然...
Google砲（Google Discover）は、ユーザーが興味を持ちそうなコンテンツが自動で表示されるサービスのことで、Googleのアプリや、Chromeで表示されます。そこに自分の記事が掲載されると、アクセス数が短時間に急増します。この威力は、かなり大きいです。そんなGoogle砲に掲載されるには条件や特徴があり、いい加減な記事では掲載されません。この記事では、実際の事例を用いて詳しいことをお伝えします。 そして、ChatGPT4.0で書いた記事でもGoogle砲（Google Discover）は発生するか？ ということが気になっている方もいますので、それについてもお伝えします。結論...
はじめに： 心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、多くの人々が直面する難しい課題ですが、その脳内での具体的なメカニズムは長らく謎に包まれていました。今回のイェール大学による画期的な研究は、PTSD患者の記憶処理の仕組みを深く掘り下げ、私たちがトラウマと向き合い、それを乗り越えるための新しい道を示してくれました。この記事では、その研究成果と、実際にトラウマを乗り越えた人（このサイトの管理者）の体験を組み合わせて、PTSDの理解と治療法の進化について解説します。 最新研究で判明！PTSD患者の記憶の仕組みが明らかに！ 【アメリカ】イェール大学の最新研究（2023年11月30日）で判明！PTSD患者...
トラウマは早期に気づき、対処することが回復において非常に重要です。しかし幼少期の子供はトラウマに敏感になれません。自分がトラウマを抱えていることに気づくことは勿論、何となく気づけても言語化出来ません。そしてその心の傷が、後々、問題を引き起こすことがあるのです。僕の場合もそうでした。だから、早いうちにトラウマを認識し、しっかりと対処することが大切なのです。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して記事を書きましたので、続きをお読み下さい。※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し...
はじめに：恐怖症治療における画期的な発見 恐怖症は多くの人々が経験する一般的な心理的問題ですが、その治療法にはまだ解明されていない側面が数多く存在します。しかし、最近のルール大学ボーフムによる革新的な研究は、この分野に新たな光を投げかけています。2024年1月10日に発表されたこの研究は、特定の恐怖症に対する治療が、他の異なる恐怖症にも効果を及ぼす可能性があることを示し、恐怖症治療における新たな道を開く可能性があります。 イリス・コドザガ主任とアーミン・ズロムジカ教授のチームは、クモへの恐怖を持つ50人の被験者に対して暴露療法を施行し、その結果、高所恐怖症の症状も同時に軽減されることを発見しま...
サヨナラ・モンスターは本当に良い方法です。この良さや凄さは「後からわかってくる。」ということは以前にも言いましたが、昨日今日で投稿した下記の2記事を読めばわかるように、サヨナラ・モンスターでやっていることに密接に関連することが、最新研究で判明しています。 前回の記事 https://sayonara-monster.com/post-5847/ https://bright-ms.net/post-40772/ 理解を深めるからセルフヘルプ力が上がる これまで何度もサヨナラ・モンスターに関係がある研究結果をご紹介してきました。上記の記事を読んでいない方は、ぜひ読んで理解を深めてみて下さい。上記...
はじめに： 音楽と心の奥深い関係：なぜ「サヨナラ・モンスター」が重要なのか 音楽は、私たちの感情や記憶に深く影響を与える力を持っています。この力は、心の奥深くに潜む問題にアプローチするための鍵となり得るのです。特に、「サヨナラ・モンスター」という教材は、2018年に販売されて以来、多くの人々に影響を与えてきました。この教材は、著者が自身に効果があると感じた方法を基に、約6年間の研究と実践を経て作り上げられたものです。著者は音楽を利用して自己の感情と向き合い、トラウマや心の苦しみを効果的に変容させる方法を模索し続けてきました。 最新研究が明かす、音楽と感情の不思議な力 そして、2023年11月2...
はじめに ・マクドナルド価格改定の現実 マクドナルドが価格改定を発表したというニュースは、多くの消費者にとって驚きであり、また日常生活における小さな変化の一つです。この価格改定は、原材料の高騰や経済状況の変化など、様々な要因によるものですが、私たち消費者に直接的な影響を与えるものです。マクドナルドは、多くの人々にとって身近な存在であり、その価格改定は日常の選択肢に影響を及ぼします。しかし、ここで大切なのは、このような外部環境の変化に対して、どのように心理的に対処するかという点です。 ・ 値上げ時代の心理的対処法 値上げ時代を生きるための心理的対処法は、私たちの日常生活における重要なスキルと言え...
嘘ばかりついていると、徐々に狂っていきます。狂い続けた結果、180度狂い出して、自身の言動に一貫性がなくなり、頭では「●●」だと思っているのに、実際の言動は「▲▲」になっていて、こうした狂った認識などを無数に持っていることで、幸せになりたいと思い、言いながら、現実的には不幸になることばかりするようになってしまう人もいます。こういった人と生活を共にすると、狂気が家庭に蔓延し、伝染し、その狂気によって、他の人も狂い出してしまう場合があります。最悪事件です。誰かの虚言が、別の誰かを暴れさせることがあります。今回はこのことについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医...
人間の【王道】は、自分を深く知り、自分の感情を表現して、創られていく道です。 あなたの道はあなたが創る あなたには、あなただけの感情があります。 その感情は、あなたの道（王道）を切り拓いていく為の「心の燃料」です。 それをしっかりと感じて、表現して、そして道が創られていくのです。 多くの人が自分の道を創れないまま終える 殆どの人間はこれが出来ず、諦めて、絶望し、誤魔化します。 （心が病んでしまった人たちは、自分の道を創ろうとした人たち。） または、他人に尻尾を振って、他人の道を歩き出して、それを「本当の自分」だと死ぬまで勘違いして生きる場合もあるのです。群れて誤魔化すのもその典型です。 （完全...
【ミシガン医学部 - ミシガン大学】のアナスタシア・ヨーカム博士（Heinz C. Prechter Bipolar Research Programの研究プログラムのデータマネージャー）とそのチームによって行われた2024年1月4日の研究で、双極性障害（重大な精神疾患で、躁状態と抑うつ状態の両方を引き起こすことがある）を持つ人々が、早期死亡のリスクが非常に高いことが明らかになりました。 この研究では、双極性障害を持つ人々は、その状態を持たない人々と比較して、早期死亡のリスクが4倍から6倍高いことが判明しました。これは、喫煙者が非喫煙者と比較して2倍の早期死亡リスクを持つことと対照的です。研究...
はじめに 色情霊の概念について 色情霊という概念は、特定の文化や信仰体系に根ざしている超自然的な存在を指します。この考えは、人々が経験するある種の現象や感覚を説明するために用いられることがあります。一般的に、色情霊は亡くなった人々の霊が生きている人々に性的な興味を持ち、時には性的な関わりを持つとされる存在です。このような霊は、個人の内面や心理的な経験と関連付けられることが多く、現代心理学ではこのような現象を異なる視点から解釈しようとしています。 文化的背景と心理学的アプローチ 色情霊の概念は、その文化的背景によって大きく異なります。例えば、一部のアジアやアフリカの文化では、霊と人間の間の性的な...
はじめに：食後の眠気のメカニズムとウォーキングの可能性 ・食後の眠気のメカニズム：なぜ眠くなるのか？ 私たちの体は食事をすることでエネルギーを得ますが、その過程で時には眠気を感じることがあります。これは「食後の眠気」と呼ばれ、そのメカニズムには複数の要因が関係しています。主な原因の一つは、食事によって血糖値が上昇することです。特に炭水化物を多く含む食事をした後は、血糖値が急激に上昇します。この血糖値の急激な変化が、体内でのインスリンの分泌を促し、脳に眠気をもたらす化学物質が放出されることが知られています。さらに、血糖値の上昇は血液の流れを一時的に遅くし、これが体の重さやだるさを引き起こすことも...
はじめに 僕なりに、なぜ暴走族のような反社会的な存在が生まれたのか自分なりに考えて、個人の感想ではありますが、自分なりの答えとして持っているものがあります。それは、「暴走族の一部は、戦争が生み出した。」ということです。そのことについて書きました。僕の考察と、それについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）の意見を併せてお伝えします。 暴走族の一部は旧日本軍の影響を間接的に受けている 例えば、旧日本軍の「日本陸軍長靴」と暴走族の「特攻ブーツ」、スタイルも似ているます。敵を作っては、潰して吸収していこうとす...
記事下部の「AIチャット機能」を利用している人たちが、以前より「ダークテトラッド」について知りたがっていますので、今回は、邪悪な人格特性「ダークテトラッド」と「ダークトライアド」についての記事を書きました。この概念は、心理学者のデルロイ・L・ポールハス（Delroy L. Paulhus）とケビン・M・ウィリアムズ（Kevin M. Williams）によって2002年に提唱されました。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して、有益な情報をお届けします。 はじめに 邪悪な人格特性の探求：何を期待で...
熱意ない従業員の生産性低下が、約282兆円もの損失を米企業に与えたということが、アメリカの世論調査及びコンサルティングを行う企業の調査によって示されたという。 参考：熱意ない従業員による生産性低下、米企業に282兆円の損失－調査 これはアメリカだけの話ではなく日本でも同じことです。熱意のない者が損失を生み出します。家庭でも同じです。健全な熱意のない者たちが煩悩まみれになると家庭家族は崩壊へと向かい、人生における多大なる損害（例えば深刻な病や事故、事件など）に繋がることも少なくありません。熱意がない者たちが多い日本人、その殺人の55%は親族間殺人です（警察庁発表データ）。日本人は内を虐めて外に媚...
認知行動療法が未治療の不安障害児の脳活動に与える顕著な影響！ 国立衛生研究所（NIH）の研究によれば、薬物治療を受けていない不安障害のある子供たちにおいて、認知行動療法（CBT）が顕著な改善効果をもたらすことが確認されました。この研究は、CBTを受けた子供たちの脳活動の変化を詳細に調べ、特に認知制御や感情調節に関連する脳領域での改善が見られたことを示しました。これは、CBTが不安障害の治療において、薬物治療に代わる効果的な手段であることを示唆しています。ただし、個々の症状や状況に応じて、最適な治療法は異なるため、専門家の診断と指導のもとで治療を選択することが重要です。 研究の背景と重要性 この...
ChatGPT4.0は何でも教えてくれる有能なパートナーです。 はじめに：記事の本文中の文字列を一括置き換え 例えば、ワードプレスサイトを運営しているとデータベースの文字列（記事の本文中の文字列等）を一括置き換えしたい時があると思います。そんな時に役立つのがプラグイン「Search Regex」です。これで一括置き換えが出来るのですが、このブログのように記事数が2000記事とかあるとエラーで上手く置き換えが出来ません。そんな時にどうすれば良いかというと、phpMyAdmin（ピーエイチピーマイアドミン）でSQLクエリを実行して一括で置き換えてしまえば良いのです。 phpMyAdminはデータベ...
はじめに：命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube ※本記事でお伝えすることは、あくまでも個人の見解です。 「命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube」という動画を観ました。 チラッと観た時に、「これはガスライティングの匂いがする」と思ったので、少しだけ（7分くらいまで）観てみました。 https://youtu.be/yxP34EdQeyM?si=nIMgR7awTfEEb7uR ガスライティングの可能性があると思う モデル・タレントの関あいかさんは、小さい頃から、「可愛くない可愛くない」って言われて育てられて、中学1年生の時に美容外科に連れて行かれて...
はじめに 今まで、基本的には購入者だけにお伝えしてきたことですが、最新研究で明らかになり出しているので、購入者以外にも少しずつ公開していこうと思います。音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の1つを公開します。 画像出典：DALL·E 3 ※画像はAIで生成したイメージです。 音楽の利用と心の接着剤 その秘密が、「音楽を利用することで、心の接着剤に変化を起こす」というものになります。既にお伝えしてきたように、僕はずっと前から音楽を利用して心理的な問題を解決してきました。これは音楽を聴くことが出来ないほどの重度のうつのような状態になった過去があり、希死念慮や自殺念慮があったこともあり、そこ...
先日投稿した2記事をミニ書籍にして、「音楽が心を癒す鍵！」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！」で出版済みです！ 今だけ無料になっていますので、まだ読んでいない方はぜひ読んでみて下さい。文字数が少ないのですぐに読み終えることが出来ます。 哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）で3位と4位！ 先程見たら、Amazonの「哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）」で3位と4位でした！ 音楽が心を癒す鍵！ 【広告】Kindle Unlimited（読み放題）0円でも読めます！ 僕が制作した「サヨナラ・モンスター」と「トラウマ転換ウォーキング」と「エモーションプラス」、全てに音楽を取り入れていたのは偶然...
Google砲（Google Discover）は、ユーザーが興味を持ちそうなコンテンツが自動で表示されるサービスのことで、Googleのアプリや、Chromeで表示されます。そこに自分の記事が掲載されると、アクセス数が短時間に急増します。この威力は、かなり大きいです。そんなGoogle砲に掲載されるには条件や特徴があり、いい加減な記事では掲載されません。この記事では、実際の事例を用いて詳しいことをお伝えします。 そして、ChatGPT4.0で書いた記事でもGoogle砲（Google Discover）は発生するか？ ということが気になっている方もいますので、それについてもお伝えします。結論...
はじめに： 心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、多くの人々が直面する難しい課題ですが、その脳内での具体的なメカニズムは長らく謎に包まれていました。今回のイェール大学による画期的な研究は、PTSD患者の記憶処理の仕組みを深く掘り下げ、私たちがトラウマと向き合い、それを乗り越えるための新しい道を示してくれました。この記事では、その研究成果と、実際にトラウマを乗り越えた人（このサイトの管理者）の体験を組み合わせて、PTSDの理解と治療法の進化について解説します。 最新研究で判明！PTSD患者の記憶の仕組みが明らかに！ 【アメリカ】イェール大学の最新研究（2023年11月30日）で判明！PTSD患者...
トラウマは早期に気づき、対処することが回復において非常に重要です。しかし幼少期の子供はトラウマに敏感になれません。自分がトラウマを抱えていることに気づくことは勿論、何となく気づけても言語化出来ません。そしてその心の傷が、後々、問題を引き起こすことがあるのです。僕の場合もそうでした。だから、早いうちにトラウマを認識し、しっかりと対処することが大切なのです。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して記事を書きましたので、続きをお読み下さい。※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し...
はじめに：恐怖症治療における画期的な発見 恐怖症は多くの人々が経験する一般的な心理的問題ですが、その治療法にはまだ解明されていない側面が数多く存在します。しかし、最近のルール大学ボーフムによる革新的な研究は、この分野に新たな光を投げかけています。2024年1月10日に発表されたこの研究は、特定の恐怖症に対する治療が、他の異なる恐怖症にも効果を及ぼす可能性があることを示し、恐怖症治療における新たな道を開く可能性があります。 イリス・コドザガ主任とアーミン・ズロムジカ教授のチームは、クモへの恐怖を持つ50人の被験者に対して暴露療法を施行し、その結果、高所恐怖症の症状も同時に軽減されることを発見しま...
サヨナラ・モンスターは本当に良い方法です。この良さや凄さは「後からわかってくる。」ということは以前にも言いましたが、昨日今日で投稿した下記の2記事を読めばわかるように、サヨナラ・モンスターでやっていることに密接に関連することが、最新研究で判明しています。 前回の記事 https://sayonara-monster.com/post-5847/ https://bright-ms.net/post-40772/ 理解を深めるからセルフヘルプ力が上がる これまで何度もサヨナラ・モンスターに関係がある研究結果をご紹介してきました。上記の記事を読んでいない方は、ぜひ読んで理解を深めてみて下さい。上記...
はじめに： 音楽と心の奥深い関係：なぜ「サヨナラ・モンスター」が重要なのか 音楽は、私たちの感情や記憶に深く影響を与える力を持っています。この力は、心の奥深くに潜む問題にアプローチするための鍵となり得るのです。特に、「サヨナラ・モンスター」という教材は、2018年に販売されて以来、多くの人々に影響を与えてきました。この教材は、著者が自身に効果があると感じた方法を基に、約6年間の研究と実践を経て作り上げられたものです。著者は音楽を利用して自己の感情と向き合い、トラウマや心の苦しみを効果的に変容させる方法を模索し続けてきました。 最新研究が明かす、音楽と感情の不思議な力 そして、2023年11月2...
