過去に家から出れないほどの極度の恐怖や不安、トラウマ等、色々な心の問題を抱えていましたが、「書くこと」を通じて、「過去を１本の線で繋げること（本当の自己理解）」によって、大幅に減らすことに成功しました！
「トラウマから人目を避ける」「対人恐怖症」「うつ病」「体調不良」（診断されたわけではない）などで、長い間、苦しんでいました。 それ以外に一時期は家から出ることも出来ないほどの「極度の恐怖」を抱えていましたが大幅に消えました。その方法を「サヨナラ・モンスター」という教材にまとめ、更に強力なサポートとなるツールも制作しました。ぜひ、試しに来てください。
聴いていて涙溢れる、追悼の辞でした。安倍元総理国葬・菅義偉前総理の追悼の辞
【弔辞全文】「総理、あなたの判断はいつも正しかった」安倍元総理国葬 菅義偉前総理の追悼の辞｜TBS NEWS DIG https://youtu.be/waLIg9WnwpA 聴いていて涙溢れる、追悼の辞でした。 一度でも「信念」を持ったことがある人間なら、故・安倍元総理が、人の為、国民の為の「信念」を持っていたということがわかるでしょう。信念は強くなればなるほど、それは無意識下に潜っていき、別のものに形を変えて表面化します。故・安倍元総理の信念は、おそらくは、笑顔と優しさに形を変えていたことでしょう。国民の親として、国民の幸せを願っていたからこそ、難病を抱えた中、様々な難が降り...
自己憐憫（じこれんびん）は、自分のことを可哀想と思う感情や気持ち、認知のことです。 一部の人たちは自己憐憫の良さを見ず、そこから得るものがあると知らず、ただ蓋をしようと、誤魔化そうとして逃げますが、僕はそれはお勧めしません。何故なら自己憐憫にも意味があり、役割があり、良い部分もあるからです。自己成長を起こす為の入り口になるからであり、それが本当の意味で自己憐憫からの脱出に繋がるからです。 自己憐憫に陥る母親がいるとします。その母親はトラウマを抱えている可能性があります。トラウマは自分で気づいていないものほど深刻です。気づいていないものほど深刻であり、その影響を大きく受けます。気づけていないほど...
世の中には寄り添いごっこで傷つく人たちもいます。特にスケープゴートタイプや人間不信だった人たちがそうです。逆に、寄り添いで癒される人たちもいます。全く真逆のタイプもいますから、寄り添いをしなければいけない、寄り添いをしないことは悪いことだという歪んだ風潮もよくないです。それが逆に人の心を苦しめる場合もありますので……。 寄り添いで何になるのか、そんなことで地獄の苦しみが消えるわけがない、死ぬほどの苦しみが消えるわけがない。一時凌ぎの気休めではなく、本当の問題解決が良いなど、こういったことを考えて生きてきた為、僕個人は寄り添いは個人的に嫌いです。なのでこのブログを見てもらえばわかりますが、寄り添...
故・安倍元総理は「みんなの夢」を静かに守っていた偉大な人物だった。
故・安倍元総理は「みんなの夢」を静かに守っていた偉大な人物（政治家）でした。稀に見る国民の親であり、あれほどの人格者はいないだろう、そう思うほどの人格者でした。これはわかる人にはわかることであり、これから恐らく日本は戦争に巻き込まれていき、今までの平和がタダではなかったことを思い知ることになると思います。僕の予想はまずは沖縄です（台湾有事の後）。中国との戦争です。台湾の後、その最中、つまり近い未来（もしかしたら数年以内）において日本も戦争に巻き込まれていくのではないか、そう予想しております。そして日本人は厳しさを経験し、理解が深まってきたら人々は思い知ることになるでしょう。平和はタダではなかっ...
自分の心を明け渡すことなく、自己信頼を深めて、強い信念を持って生きていきましょう。
僕が発信している情報の全ては「自分を変えること」、この道に繋がっています。サヨナラ・モンスターも、エモーションプラスも、トラウマ転換ウォーキングも、、、。どうしてかわかりますか？ 僕は物心ついた頃から宗教に支配されて育ち、カルトのような世界で生きてきて、なぜ苦しいのかずっとわからず生きていました。言葉では説明出来ない支配に抵抗していた子供時代もあります。そしてその支配から抜け出してわかったことが、「知らない間に自分を変えられていた（支配されていた）」ということです。そして支配されやすい思想を沢山植え付けられていて、それがおかしいということにも気づけませんでした。 支配者は被支配者（支配される人...
どんなに酷い過去でも「あれでよかった」と思えるようになろう。
どんなに酷い過去でも「あれでよかった」と思えるようになれば、それが「正しく過去を終わらせた」と言えます。さっき、下記記事を投稿しました。 https://sayonara-monster.com/post-3188/ 大切なことを書きましたので、是非、読んでみて下さい。 自分が今生きているということは、最悪ではなかったのです。最悪は死ぬことですよね。その最悪なことよりも良い人生を送っているのです。まずはそんな自分を認めてあげましょう。あなたはあなたの人生の中で、生存の為に最善を尽くして生きてきたはずです。過去を終わらせることが出来ると、未来が見えてきます。 過去をより遠くまで振り返ることができ...
人間の、もっともっとと欲する心は底なし沼。そして戦争が起こる。
今回の記事は政治に関するものなので興味ない方はスルーして下さい。 僕は以前から、故・安倍元総理を否定している側には「極左暴力集団」「急進左派」が関与しているとお伝えしてきました。要は「左」が深く関与していると。 このブログの過去記事はこちら 極左暴力集団 検索結果: 幸せの種「気づき」 左派 検索結果: 幸せの種「気づき」 下記のツイートの画像をご覧下さい。「月刊『Hanada』編集部」の公式アカウントの今日のツイートです。 https://twitter.com/HANADA_asuka/status/1573512658669608961 画像の左下に「極左暴力集団」と書か...
エモーショナル ライティングにとある2つを併せるから更なる効果が期待出来る！
さっき投稿した記事、、、 https://bright-ms.net/post-30577/ 上記記事と、 下記のサヨナラ・モンスターの体験談記事、、、 https://sayonara-monster.com/post-41/ こちらを併せてお読みください。 二番目の記事（強迫性・・・）の体験談の文中にある「●●」、この答えを教えちゃいます。これは「感情」です。 参加者さまは、自分の力で自分の感情を創り、利用したのです。 だから、体験談にあるよう、次のような良い変化を感じられたのだと僕は考えています。 このノートを使う前は、生活が成り立たないほどの強迫性障害ではないが、1日がその癖により何と...
恐怖を抱えやすくトラウマになりやすい人は「心の中で跳ね返す力」が足りません。或いは全くありません。つまり心の中に外部からのマイナスが入ることを自分で許しているのです。心の管理者として有害なものからの自分への影響を許可しているということです。 この状態では心の管理者とは言えず、最悪のパターンとして、仲間を売るような人間、悪い政党や政治家で言うなら売国奴のようなものになってしまうこともあります。家庭なら機能不全家庭になってしまう可能性もあります。まずはそれを変える必要があります。 心の中で跳ね返す力がない。 ↓ 心の中で跳ね返す力がある。 このように自分を変える必要があります。 では「心の中で跳ね...
昔のことを夢に見る。思い出される。悪夢の恐怖を直視する勇気を持てますか？
昔のことを夢に見る。思い出される。昔のことと関係があることを夢に見る。悪夢を見る。これらは、「無意識に抑圧されている情報」が関係していて「記憶の整理」の可能性があります。下記の画像の言葉は「悪夢を克服した方法と原因」に書いたことです。 僕は過去、酷い悪夢にうなされていた時期もあります。悪夢障害だったと思います。その酷い悪夢を完全に克服することが出来ました。今も全く悪夢を見ることなく、良質な睡眠をとることが出来ています。悪夢を克服して良かったと思っています。 どうやって克服したか？ 簡単に言えば、下記の表紙に書いたように「悪夢の原因（気づいていないもの）」を意識に上げて、それらに対処出来る自分へ...
過去を振り返らない人は「馬鹿」になるかもしれません。これは悪口ではありません。 まず馬鹿についてですが、辞書によると「愚かなこと」と書かれています。「愚か」は辞書によると「考えが足りない」とあります。つまり考えが足りないことが馬鹿です。ではどうして考えが足りないのかと言うと、それが過去を振り返らないからです。過去は蓄積であり、自分の過去は自分の考えの宝庫です。それを無視するわけですから、考えが足りなくなっていきます。 過去の考えですが、例えばレベル1の考えを100個持っているとします。その1つから3つの考え方を生めば、合計400になります。そしてその1つ1つのレベルを1から10に上げれば、10...
宗教洗脳は潜在意識（無意識）に恐怖を植え付ける。それを解くことが脱却の鍵の1つ！！
少し前に投稿した記事 https://bright-ms.net/post-30390/ https://bright-ms.net/post-30381/ 上記の記事に関係あることを書きたいと思います。 理性が育っていないと簡単に洗脳される 僕は宗教2世（今は脱会済みの完全無宗教）です。物心ついた頃から宗教に関することは全て強要されていて、凡ゆる思想の植え付けも一般とはかけ離れたものばかりでした。〇〇に行くと地獄に堕ちるとか。〇〇すると地獄に堕ちると。死ぬぞと。そしてその地獄の概念を恐怖感情と結びつけて沢山刷り込まれていた為、経験者ではないとこの感覚はわかりませんが、本当にタブーを冒すと恐ろ...
心の問題は、、、勇気・認知（意味づけ）・性格・脳の問題だよ。
心の問題を複雑に捉え過ぎている人も多いです。また、疾病利得（症状があることで利益《精神的含む》を得る）から無意識のうちに改善しないようにしている人もます。更には自分が改善したくないが為に、周りの改善や成長の足を引っ張る人もいます。それだけではなく誰かを冤罪にかけてまで自身の正当化を図って立場をすり替えたりする人もいます。日本の社会学者、評論家。早稲田大学名誉教授、加藤諦三氏は著書の中で、「心の世界は冤罪が多い」と言っていましたが本当にその通りです。心に問題を抱えている人たちの中には、一部、ものすごく性格が悪い人たちがいるのも事実です。だから複雑になり、おかしなことになっている部分もあるのです。...
トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良いのです。何故良いのかと言うと、泣くことにプラス効果があるからです。そのプラス効果がトラウマによるマイナス影響を軽減してくれています。ちゃんと役割があるのです。僕も散々、トラウマを思い出して泣いたことがあります😢 とても大切なことです。 しかし、それだけではその状態から抜け出すことが出来ませんので、心理的変化、そして脳を育てていく必要があります。 1、心理的変化、つまり心的外傷後成長（PTG）を目指す 2、脳には可塑性があり、何歳になっても脳は育つから、人間らしさの司令塔（前頭前野）と記憶の司令塔（海馬）を活性化させる この2つで、精神...
日本で戦争が起こると言う人も増えてきましたね。 下記の動画のタイトルに書かれている斎藤一人さんといえば、銀座まるかん創設者で有名な人ですよね。 https://youtu.be/OiBFmrsrzes ・戦争 日本 - YouTube 上記リンク先は、YouTubeの検索結果です。 時間の問題で日本でも戦争が起こる、、、と思いますよ。何処との戦争になるか。それは「中国」です。過去に「親への恨みはでっち上げ（第二版）」の第1章「社会生活困難者（社会不適合者）」に下記を書いておきました。 左の思想を持っている人物は実は中国政府関係者であり、時が来たら自衛隊の駐屯地を制圧する為に中国関係者は自衛隊の...
自己憐憫（じこれんびん）の治し方を探している人にお伝えしたいことを約52000文字でまとめました。 横書き版 縦書き版 とても綺麗な歌声が心を癒してくれるかも https://youtu.be/y-nZSKPhDUk 自己憐憫にも役割がある。次に繋げよう！ 自己憐憫にも役割があります。悪い部分もあれば良い部分もあります。僕は、自己憐憫の良い部分も見てほしい、、、そう思ってこの本を書きました。そして、（https://bright-ms.net/post-30401/）でお伝えしたように、トラウマと同様に「終わらせる」ということが大切です。しっかりと自己憐憫を感じ切って、脱出する為...
完了するまで終わらない 過去のトラウマは未処理の記憶です。これは自分の力で終わらせないと、いつまでも終わりません。終わらせたつもりになって蓋をしても、結局浮上してきます。トラウマに苦しめられることになります。終わってないから（未完了だから）解決を促すかのように浮上してくるのです。解決するまでは、浮上してきたら蓋をして……、この繰り返しです。正しく完了する（終わらせる）と浮上してこなくなります。 トラウマを抱えて本当に良かった サヨナラ・モンスターのツール、質問文Bの1から10まで入力をして、その過程で心的外傷後成長に繋がる「自己成長」を生み出して、そしてしっかりとまとめて「完了」させる。有益な...
二世信者（宗教二世）の心の苦しみ。脱会後トラウマに悩まされる人も多い。
人格が壊れてまともな社会生活が出来なくなる 二世信者（宗教二世）の心の苦しみはとても根深いものです。洗脳やマインドコントロールによってまともな社会生活が出来ないほど人格が壊れてしまうこともあるでしょう。僕もそうでした。 トラウマに悩まされる そして脱会後トラウマに悩まされる人も多いです。僕もトラウマだらけでした。宗教だけの問題ではなく、それらを含めて取り巻く全体の問題でもあるのです。要は、宗教の信者にはメサイアコンプレックスを抱えていたり、ダークトライアドなどの邪悪な特性を持つような者も多く、人間関係の中でもトラウマになりやすいことが沢山あるのです。 例えば僕の場合、血の繋がった家族からの裏切...
僕が子供の頃、13歳で非行に走りました。何故親に全面反抗して非行に走ったか。その答えは心理学三大巨頭の1人アドラーが教えてくれています。 下記の引用文をお読み下さい。 子どもは両親が持っている価値観を無視することができない。全面服従して受け入れるか全面反抗するのだ。警察官の子供なのに非行に走ることがあるのは、それが理由である。 「 アルフレッド・アドラー 一瞬で自分が変わる100の言葉」から まさにこれです。僕が育った家庭環境は普通ではありませんでした。宗教の強力な洗脳、狂った教育、そして左派の思想、ほぼ全てと言っても良いくらい強要だらけの世界（家庭）でした。普通の家庭とは違って逆らうことは親...
心の苦しみから抜け出せないのは、その心の苦しみを「完了」させていないからです。 まず下記をお読み下さい。サヨナラ・モンスターツールでの気づき、心理的変化です。 https://sayonara-monster.com/post-3041/ ノイローゼになるほどの心の苦しみから、気づきが起こり、どうすれば良いかに気づきました。このような気づき、心理的な変化を経て、それを実行して成長することでその問題が「完了」します（その心の苦しみから抜け出せる）。上記の記事を読むとわかりますが、結果として「他の人を喜ばせる方向」に向き出していることがわかりますよね。これ以外も全部そうです。（https://sa...
有名人を取り巻く業界特有のハラスメントの実態！自分を変えて生きよう！
まず、下記引用をお読み下さい。 有名人を取り巻く業界特有のハラスメントの実態！ 『「愛人契約結べば有名にしてやる」 目を覆う俳優らへのハラスメント 毎日新聞』からです。 俳優やモデル、美術・音楽家、映画製作スタッフら文化芸術分野などで働く人たちを対象に、一般社団法人「日本芸能従事者協会」がインターネット上で実施したアンケートから、業界特有ともいえるハラスメントの実態が浮かび上がった。 ハラスメント、虐待、こういった問題は全体を見ると、上から流れてきています。そしてその侵食を許したところに目に見えない影響が入り込み、形を変えてハラスメント、虐待、いじめなどに変化しています。つまり子供たちが...
マイナス化思考（認知の歪みの1つ）を変える（治す）にはこれ！
マイナス化思考（認知の歪みの1つ）を変える（治すしたい）と思っても、中々変えることが出来ません。どうして変えることが難しいのかと言うと、そのマイナス化思考を持つに至った背景があるからなのです。その背景を無視して変えようとしても潜在意識（無意識）が書き換わらないのです。 つまりあなたの頭や意識では変えたいと思っていても、潜在意識（無意識）のレベルで納得が起きていない為、変われないのです。無意識が納得していないのに、無理矢理変われと命令しても無理です。あなたの心が納得していないのでマイナス化思考（認知の歪みの1つ）をやめることが出来ないのです。 下記の過去記事をお読み下さい。 https://sa...
自分と向き合うことから逃げると、心の苦しみがどんどん増えていく。
自分と向き合うということは、自分を無視せず、自分の本当の心の声を聴くということです。自分と向き合わずに自分の本心を無視し続けるということは自分を心理的に虐待しているということなのです。自分を虐待することをやめる。それが自分と向き合うということなのです。自分と向き合うことから逃げると、心の苦しみがどんどん増えていきます。それは当然ですよね。自分で自分を心理的に虐待（無視）しているのに、それさえも自覚が無いわけですから……。虐待者が幸福感を感じる道理はありませんので、、、。 人は誰もが虐待者である これはあなたを責めているのではありません。人は誰もが虐待者なのです。勉強をすればするほどこのことがわ...
コンプレックスも意味づけ次第！！要は、勇気と、性格と、意味づけの問題だ！
心の問題の殆どが意味づけ次第です。トラウマもコンプレックスも意味づけ次第です。複雑に考える必要はありません。要は、勇気と、性格と、意味づけの問題なのです。勇気を持って、自分の性格（生き方の癖）と意味づけをどんどん変えていけばよいのです。それをしない人たちが、心理学三大巨頭の1人アドラーの言葉で言うなら永遠の赤ん坊であり、言い訳をしているということなのです。厳しく聞こえるかもしれませんが、迷いの森に入れさせないアドラー心理学はとても素晴らしいものであると僕は思っています。迷いの森に入ると複雑になっていくので、王道が見えなくなるのです。アドラーは「世界はシンプルで、人生は思い通り」と言いました。僕...
下記の動画をご覧下さい。 https://youtu.be/ZVoou3Uk4Mk 僕も3度の交通事故を経験しているので、如何に、IQ（知能指数）が大切かがわかります。 以前下記を投稿しました。 https://bright-ms.net/post-21180/ 実際にIQテストをやってみるとわかりますが、自分では気づけない「見えない法則性」があります。凡ゆる方向から見ようと思っても、見えないものもあります。それが見えるようになれば天才です。IQ130を超えたら天才の仲間入りです。そして物事には必ず「盲点（見落としてしまう点）」が存在します。心理的盲点です。それが上記の動画の事故の場合、バイク...
エモーションプラス（第二版）は心を温める方法です。 この方法だと、心だけでなく身体も温まりますし、EQ（心の知能）を高めていくことも出来ます。 温めるには燃料が必要です。心も同じで、温めるには燃料を燃やし続ける必要があります。 では心の燃料とは何か？ 心の燃料は「エモーション（情動や感情）」です。それをエモーションプラス（第二版）の方法で自分の心にプラスしていく（心の燃料を燃やしていく）ことで、心が徐々に温まっていきます。 心が温まることで脳の活性化にも繋げられますので、心の問題を抱えている人の場合、その心の問題が小さくなることも期待出来ます（パニック発作が起きににくなる等）。 コツを掴めばと...
パニック発作、トラウマ、恐怖の問題を抱えている人は冷え切っている。温めよう。
パニック発作、トラウマ、恐怖の問題を抱えている人は冷え切っています。心も身体も冷えています。何らかの方法で外側から温めてもまたすぐに冷えます（いたちごっこ）。パニック発作が起きやすい人は手足などの先端が冷え切っていることが多いです。 過去の僕もそうでした。 そこで何をしたか。 1、「トラウマ転換ウォーキング」で身体と心の両方を温めた。 2、「エモーションプラス」で心を徹底して温めた。 3、「サヨナラ・モンスター」で心が冷える原因と向き合い、それを変えた。 これでかなり良くなりました！ もう少し詳しく知りたい方は、エモーションプラス（第二版）の「心と体を温める方法（低体温・冷え性の人におすすめ）...
怒りを抑える方法を探している人も多いですが、それは危険かもしれません。怒りを抑えているうちに、ついに怒りが爆発してしまい、最悪暴力事件、もっと最悪なこととして日本の殺人の半分以上（警察庁データ）である親族間殺人にまで至ってしまうこともあり得ます。 そうならない為にも怒りを抑えないようにしましょう。 怒りは解釈の結果生まれる 怒りという感情は、自分の解釈の結果生み出されているものです。無意識のうちに解釈をしているのです。 いつ解釈しているの？ その解釈の仕方は「過去に学習したもの」です。過去の学習によって身につけた解釈の仕方で、無意識のうちに怒りという感情を創っているのです。 創った感情は勝手に...
ポジティブになる訓練をしたいと思うなら下記をお試し下さい。 https://sayonara-monster.com/post-2956/ 1日10分でも20分でも（心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士は20分以上が理想的だと言う）、このツールを使って書き出していくことを繰り返すとポジティブ思考になることが出来る場合があります。結局のところは自分次第ですが、強力なポジティブ回路を創る為に、非常に効果的な仕掛けなどを質問文や順序などに忍ばせておりますので、このツールを使って書き続けていくことで、自然なポジティブ思考を手に入れることが出来る場合があります。もし自分に合わず無理だ...
今日は中秋の名月。1年で最も美しい満月。満月の心理的問題の発生は関係無い！（ラヴァル大学研究）
今夜は中秋の名月（ちゅうしゅうのめいげつ）で1年で最も美しい満月が見れる日です。どこでよく見えるかは下記リンク先をご覧下さい。 今夜は「満月」で「中秋の名月」 秋の夜長にお月見が楽しめる所は(気象予報士 牧 良幸 2022年09月10日) - 日本気象協会 tenki.jp 月の満ち欠けが心理的に影響するか？ 月の満ち欠けが心理的に影響して、満月だと犯罪が増えるとか、事故が起きやすい、暴力を振るいやすくなるとか色々言われています。しかし僕はそれは無いと思います。満月の日に月光浴をしても心が乱れる感じも一切ありませんので。結局は自分次第でしょう。 これに関しての研究結果を探してみました。 ラヴァ...
下記の引用文をお読み下さい。 読売新聞オンラインからです。 岸田首相は、同本部で「国民生活や（企業の）事業活動を守るのは政権の最優先課題だ」と強調し、関係閣僚に追加策の早急な実施を指示した。 住民税非課税世帯への給付金は、約1600万世帯が対象となる見通しだ。電気・ガスや食料品などの価格の高騰は、低所得者ほど影響が大きい。政府は所得が低い世帯に緊急の支援を行う必要があるとして、一律5万円を給付することにした。 上記に「”低所得者ほど影響が大きい”」とあるように、低所得者ほど自殺をしてしまう可能性が高いです。低所得者は物事をネガティブに捉えてしまいやすい傾向があるので、低所得者は物事を肯定的に、...
低身長（男）コンプレックスを克服！？ コンプレックスは隠された能力を発見する為の入り口！
コンプレックスは隠された能力を発見する為の入り口です。 コンプレックスとは複合的な感情の纏まりのこと コンプレックスには色々な種類があります。「劣等感」＝「コンプレックス」というわけではありません。「コンプレックス」＝「複合的な感情の纏まり」という意味になります。「劣等コンプレックス」なら「劣等感情の複合的な纏まり」ということです。 「複合的な感情の纏まり」は肥大化していくと人格形成されていき、本人も自覚のないまま無意識のうちにコンプレックスに突き動かされるようになっていきます。深刻な劣等コンプレックスを抱えている人は無意識のうちに人を傷つけてしまい、人を下にして優越しようとします。そして人を...
サヨナラ・モンスターの公式サイトに下記記事を投稿しました。読んでみて下さい。有益な情報です。 https://sayonara-monster.com/post-2911/ 書くことで、免疫力を高めて、精神力を強化しながら、過去のトラウマも含めて1本の線になるまで書き続けるとトラウマが癒やされます。僕自身、書くことでトラウマを大幅に癒すことが出来ました。 苦しんでいる当時は、世界トップクラスの研究者らの言葉でさえも信じることが出来ませんでした。人間不信だった為、研究結果さえも信じたくなかったのです。だから独自の方法に拘り、自分のやり方でやり続けたのです。その結果、自分に良い変化が起こったのです...
親ガチャという言葉や概念がおかしい？ 失礼？ きもちわるい？ 親ガチャという概念に囚われているうちは本当の幸福感を感じることは出来ない。
下記の2つの画像をご覧下さい。Google検索に表示される、みんなが検索しているキーワードの中に「親ガチャ おかしい」「親ガチャ 失礼」「親ガチャ 気持ち悪い」などがあります。 このように「親ガチャ」という言葉や概念に対して否定的な人、マイナスイメージを持っている人たちもいます。それは当然のことかと思います。幼稚なイメージがある言葉や概念ですので、僕も現時点ではこのブログ内で1記事だけしか親ガチャについては書いていません。下記がその過去記事です。 https://bright-ms.net/post-23625/ 親ガチャは幼稚なイメージが付き纏う言葉だと感じるので、あまり使わないようにしてい...
サヨナラ・モンスターの公式サイトに記事を投稿しました。購入者の方は公式サイト用のアカウントでログインしてお読み下さい。 https://sayonara-monster.com/post-2887/ 恐怖を消す（減らす）には恐怖を分解して変えれば良いのです。恐怖を、分けて、解くということ。この方法だと動物の恐怖も消すことも出来ます。僕が飼っている飼い猫（保護猫）は以前、車恐怖症でした（車の中も異常なほど怖がっていた）。その恐怖症は完全に消えました。人間も基本は同じです。ただそれが難易度の高いものなどもあるので、人によっては簡単に消すことが出来ないものもありますし、消せないものもあると思います。...
嘘をつき続けると記憶がおかしくなる可能性 嘘をつく人はどうなるのか。下記の本を読んでほしいと思います。 この本の第3章に書きました。 第3章 嘘による悪影響 嘘をつけばつくほど平気で嘘をつけるようになる 記憶障害を引き起こす 脳に負荷をかける 自分の脳に負荷をかけて、どんどん平気で嘘をつけるようになる。つまり自分の脳に負荷をかけることがどんどん平気になってしまうのです。更には記憶障害さえも起こしてしまう可能性があります。 悪意のある嘘で僕を悪者にした人間は記憶がおかしくなった 長い年月をかけて僕を悪者にした人物がいました（数名）。事実ではなく、明らかな嘘を駆使して僕に濡れ衣を着せ続けた者です。...
死への恐怖を減らす（和らげる）ために大切なこと。死ぬことはそんなに怖くない。
※この記事の文章は後から何らかの書籍に移行するものですので、この記事の文章は使用しないで下さい。 僕は死ぬことはそんなに怖くありません。全く怖くないわけではないのですが、昔は死ぬことがとても怖かったです。すごく怖かったのですが、その死への恐怖が減りました。人は誰もが必ず死にます。あなたも死にます。避けることが出来ない現実です。その現実に日々、一歩一歩近づいています。だから死を前にして恐れ慄いて死ぬよりも、堂々と死を受け入れて最後を迎えたほうが良いのではないでしょうか。 今日はあなたに「死への恐怖を減らす（和らげる）ために大切なこと」をお伝えしたいと思います。 まず、下記の3つの言葉をお読み下さ...
難しく考える必要はない。どれだけ肯定的でポジティブな意味づけ出来るか。
僕は色々なことをお伝えしていますが、お伝えしていることはシンプルであり王道です。何処かの専門家が言う難しいことなどを暗記したり理解しようとする必要はありません。それよりもっと大切なことを簡単にお伝えしています。一番大事な部分をお伝えしています。お伝えしていることに対して、すごく簡単なことのように思える人もいると思いますが、とても奥が深いものを簡単にお伝えしています。奥が深いものでもあり簡単でもあるのです。人間は本当のこと（シンプルなこと）から目を逸らして、わざわざ複雑にしている場合もあります。だから難しくなっていくのです。 王道とは何か？ 王道は自分を変えることです。自分がしている「意味づけ」...
【重要】無意識にある隠された目的。結果は既に決まっている。（サヨナラ・モンスターの購入者必見！）
今日お伝えすることはとても大事なことです。それは「無意識にある隠された目的。結果は既に決まっている」ということ。 隠された目的について 人には「隠された目的」があります。言い換えるなら「無意識レベルの目的」です。更に言い換えるなら「自分で気づいていない目的」です。これは意識している目標や目的とは別です。人はこの隠された目的に向かって生きています。つまり、無意識の自動思考も、感情も、言動も、非言語メッセージも、隠された目的に沿って、無意識のうちに動いているのです。これがわかるようになってくると、人の本性がダダ漏れであることがわかってきます。全体を俯瞰して見ることで隠された目的が見えてくるのです。...
深い睡眠を取っていますか？ 睡眠の20％くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は20％も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7～8時間がよい」「中高年は眠りが浅い」、定説を活動量計で実証：医療機器ニュース - MONOist』からの引用です。 世代ごとの睡眠パターンについては、13～22歳の睡眠が最も長く、一晩に平均6時間57分となっており、深い睡眠が占める時間の割合は17％だった。平均睡眠時間が最も短いのは52～71歳で平均6時間33分。深い睡眠の割合は13％となっている。 深い睡眠の時間は...
上記の画像の言葉をお読み下さい。 あなたが自分を肯定出来る場所、自分の存在や価値をしっかり感じられる場所、そんな場所で生きていきましょう。自分なんて消えてしまえばいい。死ねばいい。そう思ってしまう場合、今いる場所が間違っているのかもしれません。
釘バットで暴行。不良グループの抗争。彼らにとっては「認めてもらう為の行為」でもある。
不良グループの抗争で、釘バット（釘を刺したバット）で暴行したとして逮捕されました。下記動画をご覧下さい。これはいつの時代になっても基本は同じです。形が変わるだけで基礎は同じです。 https://youtu.be/stm-_bIt8T4 彼らにとっては「認めてもらう為の行為」でもあるのです。僕が子供だった頃は暴走族が若者の中でトップクラスの集団でした。例えば、抗争相手を刃物で刺したりすると「功労者（暴走族として手柄を立てた者）」として扱われるので、認めてもらいたい、有名になりたい、こういう思いが強い人間ほど、刃物や金属バットを振り回します。僕はそういった危険な行為は苦手だったので、そういった悪...
【重要】孤独を苦にして自殺しない為に孤独の良さも知っておこう！
日本経済新聞に掲載された東大試算によると、コロナで自殺者が8000人増えて、最多は20代女性だったそうで、10代の女性も多かったという。詳しくは下記記事をお読み下さい。 コロナで自殺者8千人増、20代女性最多 東大試算: 日本経済新聞 上記の記事から引用させていただきます。 人とのつながりが少なくなると孤独を苦にした自殺が増えるといわれており、 つまり、孤独に対してマイナスな意味づけをしていた可能性が高い人ほど、自殺を選択してしまう可能性があると考えられます。経済的な問題も大きいと思いますが、孤独に対して「苦」を感じず「楽」を感じることが出来ていれば、自死を選択する可能性を減らせたと思います。...
少しずつ、日本も戦争に近づいている。将来的に日本社会は分断すると思う。
自民・麻生副総裁は、「日本でも戦争が起きる可能性は十分にある」と指摘しました。下記動画をご覧下さい。 https://youtu.be/Z7ueUi_KszM 前回の記事でも、以前の記事でも、僕は「戦争中であっても意味づけ次第で幸せを感じることが出来る」と繰り返しお伝えしているのは、恐らくは、将来的に日本も戦争に巻き込まれていくと予想しているからです。可能性としてはかなり高いと思っています。そんな中でも生きていくわけですから、不幸を感じて、苦しんで、恐れ慄くよりも、幸せや感謝、或いは感動などを感じて生きたほうが良いのではないか。そう思い、その為の良き方法を前もってお伝えしています。簡単な話、意...
死を前にして後悔しないために……。心の消化不良を放置するから病んでいく。未消化の心の情報をしっかり消化しよう！
昨日投稿した下記記事、、、。 https://bright-ms.net/post-29951/ これはとても大事なことです。 自分を救えるのは自分だけ……！ 世の中には薬を飲んでいれば心が良くなる。信仰をしているだけで良くなる。有能なカウンセラーと出会えるだけで良くなる。このような歪んだ盲信をしている人たちも少なくありません。他力本願で良くなると思い込んでいる人もいます。これは「信者」なのです。信者でいるということは、誰かの「儲け」の為だけに利用されることもあるのです。信者と書いて儲けです。これで良くなった人を僕は1人も知りません。僕が知る限り本当の意味で、長期的に見て良くなった人は、自分の...
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はじめに 色情霊の概念について 色情霊という概念は、特定の文化や信仰体系に根ざしている超自然的な存在を指します。この考えは、人々が経験するある種の現象や感覚を説明するために用いられることがあります。一般的に、色情霊は亡くなった人々の霊が生きている人々に性的な興味を持ち、時には性的な関わりを持つとされる存在です。このような霊は、個人の内面や心理的な経験と関連付けられることが多く、現代心理学ではこのような現象を異なる視点から解釈しようとしています。 文化的背景と心理学的アプローチ 色情霊の概念は、その文化的背景によって大きく異なります。例えば、一部のアジアやアフリカの文化では、霊と人間の間の性的な...
はじめに：食後の眠気のメカニズムとウォーキングの可能性 ・食後の眠気のメカニズム：なぜ眠くなるのか？ 私たちの体は食事をすることでエネルギーを得ますが、その過程で時には眠気を感じることがあります。これは「食後の眠気」と呼ばれ、そのメカニズムには複数の要因が関係しています。主な原因の一つは、食事によって血糖値が上昇することです。特に炭水化物を多く含む食事をした後は、血糖値が急激に上昇します。この血糖値の急激な変化が、体内でのインスリンの分泌を促し、脳に眠気をもたらす化学物質が放出されることが知られています。さらに、血糖値の上昇は血液の流れを一時的に遅くし、これが体の重さやだるさを引き起こすことも...
はじめに 僕なりに、なぜ暴走族のような反社会的な存在が生まれたのか自分なりに考えて、個人の感想ではありますが、自分なりの答えとして持っているものがあります。それは、「暴走族の一部は、戦争が生み出した。」ということです。そのことについて書きました。僕の考察と、それについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）の意見を併せてお伝えします。 暴走族の一部は旧日本軍の影響を間接的に受けている 例えば、旧日本軍の「日本陸軍長靴」と暴走族の「特攻ブーツ」、スタイルも似ているます。敵を作っては、潰して吸収していこうとす...
記事下部の「AIチャット機能」を利用している人たちが、以前より「ダークテトラッド」について知りたがっていますので、今回は、邪悪な人格特性「ダークテトラッド」と「ダークトライアド」についての記事を書きました。この概念は、心理学者のデルロイ・L・ポールハス（Delroy L. Paulhus）とケビン・M・ウィリアムズ（Kevin M. Williams）によって2002年に提唱されました。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して、有益な情報をお届けします。 はじめに 邪悪な人格特性の探求：何を期待で...
熱意ない従業員の生産性低下が、約282兆円もの損失を米企業に与えたということが、アメリカの世論調査及びコンサルティングを行う企業の調査によって示されたという。 参考：熱意ない従業員による生産性低下、米企業に282兆円の損失－調査 これはアメリカだけの話ではなく日本でも同じことです。熱意のない者が損失を生み出します。家庭でも同じです。健全な熱意のない者たちが煩悩まみれになると家庭家族は崩壊へと向かい、人生における多大なる損害（例えば深刻な病や事故、事件など）に繋がることも少なくありません。熱意がない者たちが多い日本人、その殺人の55%は親族間殺人です（警察庁発表データ）。日本人は内を虐めて外に媚...
認知行動療法が未治療の不安障害児の脳活動に与える顕著な影響！ 国立衛生研究所（NIH）の研究によれば、薬物治療を受けていない不安障害のある子供たちにおいて、認知行動療法（CBT）が顕著な改善効果をもたらすことが確認されました。この研究は、CBTを受けた子供たちの脳活動の変化を詳細に調べ、特に認知制御や感情調節に関連する脳領域での改善が見られたことを示しました。これは、CBTが不安障害の治療において、薬物治療に代わる効果的な手段であることを示唆しています。ただし、個々の症状や状況に応じて、最適な治療法は異なるため、専門家の診断と指導のもとで治療を選択することが重要です。 研究の背景と重要性 この...
ChatGPT4.0は何でも教えてくれる有能なパートナーです。 はじめに：記事の本文中の文字列を一括置き換え 例えば、ワードプレスサイトを運営しているとデータベースの文字列（記事の本文中の文字列等）を一括置き換えしたい時があると思います。そんな時に役立つのがプラグイン「Search Regex」です。これで一括置き換えが出来るのですが、このブログのように記事数が2000記事とかあるとエラーで上手く置き換えが出来ません。そんな時にどうすれば良いかというと、phpMyAdmin（ピーエイチピーマイアドミン）でSQLクエリを実行して一括で置き換えてしまえば良いのです。 phpMyAdminはデータベ...
はじめに：命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube ※本記事でお伝えすることは、あくまでも個人の見解です。 「命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube」という動画を観ました。 チラッと観た時に、「これはガスライティングの匂いがする」と思ったので、少しだけ（7分くらいまで）観てみました。 https://youtu.be/yxP34EdQeyM?si=nIMgR7awTfEEb7uR ガスライティングの可能性があると思う モデル・タレントの関あいかさんは、小さい頃から、「可愛くない可愛くない」って言われて育てられて、中学1年生の時に美容外科に連れて行かれて...
はじめに 今まで、基本的には購入者だけにお伝えしてきたことですが、最新研究で明らかになり出しているので、購入者以外にも少しずつ公開していこうと思います。音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の1つを公開します。 画像出典：DALL·E 3 ※画像はAIで生成したイメージです。 音楽の利用と心の接着剤 その秘密が、「音楽を利用することで、心の接着剤に変化を起こす」というものになります。既にお伝えしてきたように、僕はずっと前から音楽を利用して心理的な問題を解決してきました。これは音楽を聴くことが出来ないほどの重度のうつのような状態になった過去があり、希死念慮や自殺念慮があったこともあり、そこ...
先日投稿した2記事をミニ書籍にして、「音楽が心を癒す鍵！」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！」で出版済みです！ 今だけ無料になっていますので、まだ読んでいない方はぜひ読んでみて下さい。文字数が少ないのですぐに読み終えることが出来ます。 哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）で3位と4位！ 先程見たら、Amazonの「哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）」で3位と4位でした！ 音楽が心を癒す鍵！ 【広告】Kindle Unlimited（読み放題）0円でも読めます！ 僕が制作した「サヨナラ・モンスター」と「トラウマ転換ウォーキング」と「エモーションプラス」、全てに音楽を取り入れていたのは偶然...
Google砲（Google Discover）は、ユーザーが興味を持ちそうなコンテンツが自動で表示されるサービスのことで、Googleのアプリや、Chromeで表示されます。そこに自分の記事が掲載されると、アクセス数が短時間に急増します。この威力は、かなり大きいです。そんなGoogle砲に掲載されるには条件や特徴があり、いい加減な記事では掲載されません。この記事では、実際の事例を用いて詳しいことをお伝えします。 そして、ChatGPT4.0で書いた記事でもGoogle砲（Google Discover）は発生するか？ ということが気になっている方もいますので、それについてもお伝えします。結論...
はじめに： 心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、多くの人々が直面する難しい課題ですが、その脳内での具体的なメカニズムは長らく謎に包まれていました。今回のイェール大学による画期的な研究は、PTSD患者の記憶処理の仕組みを深く掘り下げ、私たちがトラウマと向き合い、それを乗り越えるための新しい道を示してくれました。この記事では、その研究成果と、実際にトラウマを乗り越えた人（このサイトの管理者）の体験を組み合わせて、PTSDの理解と治療法の進化について解説します。 最新研究で判明！PTSD患者の記憶の仕組みが明らかに！ 【アメリカ】イェール大学の最新研究（2023年11月30日）で判明！PTSD患者...
トラウマは早期に気づき、対処することが回復において非常に重要です。しかし幼少期の子供はトラウマに敏感になれません。自分がトラウマを抱えていることに気づくことは勿論、何となく気づけても言語化出来ません。そしてその心の傷が、後々、問題を引き起こすことがあるのです。僕の場合もそうでした。だから、早いうちにトラウマを認識し、しっかりと対処することが大切なのです。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して記事を書きましたので、続きをお読み下さい。※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し...
はじめに：恐怖症治療における画期的な発見 恐怖症は多くの人々が経験する一般的な心理的問題ですが、その治療法にはまだ解明されていない側面が数多く存在します。しかし、最近のルール大学ボーフムによる革新的な研究は、この分野に新たな光を投げかけています。2024年1月10日に発表されたこの研究は、特定の恐怖症に対する治療が、他の異なる恐怖症にも効果を及ぼす可能性があることを示し、恐怖症治療における新たな道を開く可能性があります。 イリス・コドザガ主任とアーミン・ズロムジカ教授のチームは、クモへの恐怖を持つ50人の被験者に対して暴露療法を施行し、その結果、高所恐怖症の症状も同時に軽減されることを発見しま...
サヨナラ・モンスターは本当に良い方法です。この良さや凄さは「後からわかってくる。」ということは以前にも言いましたが、昨日今日で投稿した下記の2記事を読めばわかるように、サヨナラ・モンスターでやっていることに密接に関連することが、最新研究で判明しています。 前回の記事 https://sayonara-monster.com/post-5847/ https://bright-ms.net/post-40772/ 理解を深めるからセルフヘルプ力が上がる これまで何度もサヨナラ・モンスターに関係がある研究結果をご紹介してきました。上記の記事を読んでいない方は、ぜひ読んで理解を深めてみて下さい。上記...
はじめに： 音楽と心の奥深い関係：なぜ「サヨナラ・モンスター」が重要なのか 音楽は、私たちの感情や記憶に深く影響を与える力を持っています。この力は、心の奥深くに潜む問題にアプローチするための鍵となり得るのです。特に、「サヨナラ・モンスター」という教材は、2018年に販売されて以来、多くの人々に影響を与えてきました。この教材は、著者が自身に効果があると感じた方法を基に、約6年間の研究と実践を経て作り上げられたものです。著者は音楽を利用して自己の感情と向き合い、トラウマや心の苦しみを効果的に変容させる方法を模索し続けてきました。 最新研究が明かす、音楽と感情の不思議な力 そして、2023年11月2...
はじめに ・マクドナルド価格改定の現実 マクドナルドが価格改定を発表したというニュースは、多くの消費者にとって驚きであり、また日常生活における小さな変化の一つです。この価格改定は、原材料の高騰や経済状況の変化など、様々な要因によるものですが、私たち消費者に直接的な影響を与えるものです。マクドナルドは、多くの人々にとって身近な存在であり、その価格改定は日常の選択肢に影響を及ぼします。しかし、ここで大切なのは、このような外部環境の変化に対して、どのように心理的に対処するかという点です。 ・ 値上げ時代の心理的対処法 値上げ時代を生きるための心理的対処法は、私たちの日常生活における重要なスキルと言え...
嘘ばかりついていると、徐々に狂っていきます。狂い続けた結果、180度狂い出して、自身の言動に一貫性がなくなり、頭では「●●」だと思っているのに、実際の言動は「▲▲」になっていて、こうした狂った認識などを無数に持っていることで、幸せになりたいと思い、言いながら、現実的には不幸になることばかりするようになってしまう人もいます。こういった人と生活を共にすると、狂気が家庭に蔓延し、伝染し、その狂気によって、他の人も狂い出してしまう場合があります。最悪事件です。誰かの虚言が、別の誰かを暴れさせることがあります。今回はこのことについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医...
人間の【王道】は、自分を深く知り、自分の感情を表現して、創られていく道です。 あなたの道はあなたが創る あなたには、あなただけの感情があります。 その感情は、あなたの道（王道）を切り拓いていく為の「心の燃料」です。 それをしっかりと感じて、表現して、そして道が創られていくのです。 多くの人が自分の道を創れないまま終える 殆どの人間はこれが出来ず、諦めて、絶望し、誤魔化します。 （心が病んでしまった人たちは、自分の道を創ろうとした人たち。） または、他人に尻尾を振って、他人の道を歩き出して、それを「本当の自分」だと死ぬまで勘違いして生きる場合もあるのです。群れて誤魔化すのもその典型です。 （完全...
【ミシガン医学部 - ミシガン大学】のアナスタシア・ヨーカム博士（Heinz C. Prechter Bipolar Research Programの研究プログラムのデータマネージャー）とそのチームによって行われた2024年1月4日の研究で、双極性障害（重大な精神疾患で、躁状態と抑うつ状態の両方を引き起こすことがある）を持つ人々が、早期死亡のリスクが非常に高いことが明らかになりました。 この研究では、双極性障害を持つ人々は、その状態を持たない人々と比較して、早期死亡のリスクが4倍から6倍高いことが判明しました。これは、喫煙者が非喫煙者と比較して2倍の早期死亡リスクを持つことと対照的です。研究...
サヨナラ・モンスターの方法は、人間が抱えている恐怖を減らすだけではなく、猫が抱えている恐怖も減らすことも出来ます。実際に、サヨナラ・モンスターの方法で、猫が抱えていた強い恐怖を大幅に減らすことに成功しています。 僕が飼っている猫は、とても可愛くて性格が良くて優しい黒猫です。殺処分される寸前の猫を引き取って飼いました。この猫は、車に乗ると酷い恐怖で、車のシートの下に隠れて絶対に出てこれない状態でした。大好きなおやつをあげても見向きもしないほどの恐怖を抱えていました。車内恐怖症のような感じでした。その恐怖をサヨナラ・モンスターの方法で取り除くことに成功しています！！ 今はどんな感じか、次の画像をご...
https://youtu.be/X64Hswg2QHQ 戦争なんかで人は変わらない。 恐怖で支配しても全てを支配することは出来ない。 加害者たちを非難するだけでは変わらない。 ではどうすれば世界は変わるか。 1人1人が自分の心を変えていき、 その変わったことを書き続ければ（書き残しておけば）、 きっと世界は小さな変化から、 やがて大きな変化へと変わっていくでしょう。 あなたも誰かの言葉や誰かの成長に関する言葉に触れて、 心に良い変化が起こったことがあるでしょう。 だから1人1人が、自分の心を積極的に育てて、 その良い変化を発信していくことが大切なのです。 多くの人間は良くも悪くもネットに影響...
テトリスのBGMはロシア民謡が使われているそうです。ロシア民謡は美しくて、悲しい感じも含まれているので好きです。そんなロシア民謡「コロブチカ (行商人)」、テトリスの世界界が融合したaespa（韓国の4人組多国籍女性アイドルグループ）の「Hold On Tight」、かなりかっこいいですね。 https://youtu.be/nNsDcZx_T4g https://youtu.be/fvtzZFhrKLE 次は、テトリスのBGM、ロシア民謡「コロブチカ (行商人)」です。 https://youtu.be/HcODlRV_c4Y https://youtu.be/eVNdct1k...
僕は沢山の心の苦しみを抱えて、心が病んだことがありますが、今は「心が病んで良かった！感謝に気づけたから」と思えています。無意識の中に抑圧されていたものが更生を機に徐々に浮上し始めてきて、結果、心が病んでいったのですが、その問題を解決していく中で感謝の心が少し育ってきました。 病気になって感謝の気持ちが増える理由 下記はChatGPTの協力を得て書きました。 人が病気になった時に、感謝の気持ちが増えるのは、いくつかの理由が考えられます。 1、健康の大切さを再認識する： 病気になると、自分が健康であることのありがたみを再認識することができます。健康であることが当たり前であったと思っていた人でも、病...
「あいつは自己愛性パーソナリティ障害だ」とか、他人を勝手に診断する加害者も多いです。そんなモラルハラスメントとガスライティングの見分け方について、今回は最新のChatGPT4.0（模擬司法試験において上位10％のスコアを出したバージョン）の回答を交えてご紹介したいと思います。一部の歪んだ情報発信者に洗脳されているかもしれない人もいますので、周囲の認識改善の為にも正しいことをお伝えしておきます。 外部サイトの記事を読むと理解が深まる まず、先ほど投稿されたばかりの外部サイトの記事、「自己愛性パーソナリティ障害だと決めつけられている人へ: 印象操作、レッテル貼り、投影性同一視、名誉毀損のリスクにつ...
依存の背後に潜む蜘蛛の巣！ これに気づき出した人は成長の一歩！ ということで、元重度の薬物依存だったのに、それを完全に克服した僕が大切なことをお伝えします。 まず、強く依存する場合、勿論依存する側に問題があります。しかしその多くは依存させる側も存在している場合が多いです。依存ビジネスは、依存させてナンボですから、我々のような過去に心が弱ったことがある人間は、その罠に掛かってしまいやすいのです。そこも含めて、過去を解き明かして、全体をよく理解した上でちょっと汚い言葉になって申し訳ありませんが、「何だこんなもん」「支配者が描いた絵図の上で転がされていただけじゃねーかよ」ということに気づき、その自分...
※この話はごく一部のお話ですので、全てに当てはめないよう、誤解しないようご注意下さい。 人間には「隠された目的」というものがあります。これは自分でも気づいていないものですが、無意識の中に「目的」となる「まとまり」があります。これが無意識のうちに、本人をその目的に沿って動かします。つまり自分でも気づいていないうちに「自分は病気になる」と設定をし続けた人は、後から本当に病気になってしまう場合もあります。 今回はそのことについて、人生を左右するくらい大切なことお伝えしたいと思います。 生活保護不正受給が流行っていた 例えば僕が個人的に知っている人物で、20代の時に、生活保護不正受給の為に精神病を偽っ...
この記事では「僕はこうして自死を思い留まり、解き明かす道に入った」ということをお伝えしています。最近は、自死する人が増えているように思えます（実際のデータでも増えている）。僕も20代の頃、誰にも言えずに自死のことを考えるようになり、希死念慮、自殺念慮まで出てくるようになりました。人間は自分なりに懸命に生きていると行き詰まってしまうこともあります。僕もそうでした。その時の心の状態の簡単なイメージが下記になります。1人でこんな感じの暗闇の心の世界を歩いていました。 重度の薬物依存からやっと抜け出して、そして次は宗教洗脳、それに騙されていたと目が覚めて、大切な人からの裏切り、きょうだいからガスライテ...
いつも当ブログをご愛読いただきありがとうございます。 この度、重要なお知らせがございます。 重要なお知らせ（会員限定記事を有料会員制に変更） 料金はたったの月額550円です！ （この価格で当ブログ内の全ての会員限定記事が読み放題！） 僕はこれまでにセルフヘルプの王道とも言える情報を、有料、無料で発信し続けてきました。そしてこのブログでは無料で情報発信をし続けてきました。今後もセルフヘルプに関する情報発信を継続し、より良いコンテンツを提供するために、そして発信している情報（これまで発信してきた情報も含めて）を無駄にしないよう、このブログの一部（会員限定記事）を有料会員制に変更することに致しました...
深掘りせずに簡単に変われるという謳い文句はウケが良いし、信者獲得や、お金儲けにも打って付けですけど・・・、僕はお勧めはしません。全てとは言わないけど、それは妄想のようなものであり、心にメッキ処理をするだけ……という場合もありますので、それを良しとするグループに属している限りは、お花畑にいるような表面的な良い状態でいれますが、、、裏を返せばそのグループから離れられなくなることを意味しています。これは弱者ビジネスの基本です。弱者に力を与えて依存させる仕組みです。よくあるカルト的なやり方ですよね。カルトがカルトだということを隠して、そういったグループを形成して、そのグループに依存させて増殖していく感...
今日は、「嘘を覚えたことを思い出して反省すると成長出来ます」という大切なお話です。それに関する僕の過去の体験談をご紹介します。 僕のきょうだいはかなりの嘘つきで、彼らが嘘を覚えたのは子供時代（小学生の頃）でした。きょうだいの1人がありもしない虐待話をでっち上げ始めたのは、何らかの利益を得る為でした。例えば僕のお金をきょうだいが盗み続けます。当時、毎日財布からお金が無くなるので、僕は誰が盗んでいるのかを突き止めようとしました。そして財布を枕の下に置いて少し見えるような感じで寝ました。そこに手を伸ばしてお金を盗んでいたのは僕のきょうだいでした。僕はそれで怒ったのですが、そのきょうだいは親に嘘をつい...
ご訪問者さま、 僕は常に、自分自身や周りの人たちを成長させるために新しいことを模索しています。しかし、時には僕自身が抱える問題が、僕自身の邪魔をしてしまうことがあります。それが「モンスター（心の深い部分にある纏まり）」です。 モンスターは、僕たち人間の内面に潜む、さまざまなネガティブな感情や思考を含めた心の情報の纏まりのことを指します。これらのモンスターが僕たち人間の人生を無意識のうちに支配することがあるかもしれませんが、僕はそれを変えることができます。 「サヨナラ・モンスター」は、あなたが自分自身のモンスターと向き合い、それらを克服するための方法を提供するセルフヘルプ教材です。この教材を通じ...
心が病んでいる人は、何でも良いので「力をつける生活」を始めましょう！ 弱肉強食の世界を生きている 結局、生きるということは力の無い者は嫌な思いをするようになっています。国同士でもそうです。力の無い国は侵食されます。機能不全家庭でもそうです。力の無い子供や、病気で弱って力が出せない、或いはお人好しで家族を傷つけたく無いから反撃しないという人はどんどん侵食されます。僕も少年院から出て「俺はもう人を傷つけることはやめる」と思って、わけのわからない本を読んでいるうちに考え方がおかしくなっていき、アリンコ1匹でも踏んでは可哀想だと思って、気にしながら歩いていた時期もあり、過剰になり過ぎて弱ってしまったこ...
また星5つの高評価が掲載されて、自己肯定感を高める方法（書籍）の評価数が合計48個になりました！ 読んでくれて高評価も残してくださり有り難うございます。皆様からの評価は、他の方の購入の参考にもなり、僕にとっても大変励みになっています。今後もより良い書籍を提供できるよう、精進してまいりますので、引き続き応援をよろしくお願いいたします。 本当の自己肯定感を伝えている書籍 本書でお伝えしている「自己肯定感」は、「自己認識を歪めるような問題ある自己肯定感」のことではなく、自分への優しさを通して他者への優しさも育む為の「本当の自己肯定感（現実的な自己認識による健全な自己肯定感）」のことです。間違った自分...
有害な男らしさを持ち続けている人は、これからもどんどん生きにくくなってしまいます。それだけではなく、この有害な男らしさを持っていることで、本当の自分を生きることが出来ないまま、心の苦しみが癒えずに増えていくと思います。 有害な男らしさについての記事を、アメリカ心理学会の記事からの引用を交えて書きました。サヨナラ・モンスターの購入者さま（購入者特典ありで購入された方）は今のうちに下記記事を読んでおいて下さい。後でKindle本にする予定ですので下記記事では読めなくなる場合があります。 https://sayonara-monster.com/post-4196/ 上記記事でお伝えしていることも「...
人間はどんな境遇で育ったとしても、どんな境遇で生きてきたとしても、感謝を見つけることが出来ます。乞食であっても、病人であっても、または反社会勢力であっても、罪を犯した死刑囚であっても、自分次第で感謝を発見することが出来るのです。 とあるヤクザ組織のトップの人の感謝の言葉 数年前に、とあるヤクザ組織のトップの人のインタビュー記事を読みました。その記事には刑務所や看守に対しての感謝の言葉が書かれていました。その言葉からの僕の勝手な想像ですが、過去において、在日だからと差別され、差別や偏見などによる苦しい思いや深い心の傷を抱えて生きてきたのだと思います。つまり人間扱いされることが少なかったのではない...
まず、下記動画をご覧下さい。 僕が個人的に思っている、優れていて、誠実で、素晴らしい人格を持っていると思う政治家の方の動画です。 https://youtube.com/shorts/Z05XMpEc71U?feature=share 青山繁晴さんが言っているように、ChatGPTの進化によって人間はいらなくなります。そして青山さんが「僕ら次第」と言っているように、僕もそう思うのです。僕の考えとしては、人間が今以上に成長していき、ChatGPTに支配されるのではなく、ChatGPTを使える側に成長していくことで、ChatGPTは人間の夢を叶えてくれる優れたパートナーになっていくと思うのです。つ...
別サイトに記事をとう投稿しました。下記をご覧下さい。とても大切なことです。 https://sayonara-monster.com/post-4184/
過去のトラウマを小さくして心的外傷後成長（PTG）を起こしたい人は僕の真似をすると良いかもしれません。僕の真似というのは、僕がこのブログに書いているような感じで書き続けるということです。何故なら、実はこのブログ自体が、トラウマ処理の過程（プロセス）の一部であるからです。このように貴重なブログでもありますので、今後、会員限定記事に関しては有料化していくことにしました。詳しくは後日お伝えしたいと思っています。 話は戻りますが、僕は書き続けることでトラウマを癒しました。これは、トラウマについて書くことで癒されるという、多くの研究からもわかっている事実です。書くことが癒しになることについて最前線の研究...
松戸市女子高生飛び降り自殺動画ライブ配信が話題になっています。ご冥福をお祈りいたします。 ライブ配信をしている人間は、マインドコントロールする側の格好の餌食だということを、もっと多くの方に自覚してほしい（自分や子供たちの心を守ってほしい）と思います。洗脳もマインドコントロールも、煽動も、殆どの人が気づかないレベルでジワジワと精神に侵食して起こっている部分もあります。その結果、無意識の思考に介入していくので、例えば、死にたくなる、自殺したくなるなど、そういう影響を出すことも可能なわけです。つまり本人たちは自分で自殺をしたいと思った、自分で決めていると思ったとしても、実はそれは、第三者がそう仕向け...
