居間から デンドロビウムまだ咲いてます 2024年 4月 21日 ▲JUGEMテーマ:花のある暮らし 日記・一般
昼食 ・散らし素麺 夕食 (1)マーボ茄子 (2)ツナマヨサラダ
昼 食 (1)散らし素麺) �かけつゆと素麺 ・だし汁 75cc/2(塩分0.024g/2) ・減塩醤油 5cc(塩分0.4g/2) ・味醂-15cc ・酒-15cc ・冷凍(エノキ 、シメ
昼食 ・ネギラーメン 夕食 (1)チャーハン (2)冷ややっこ (3)味噌汁 (3)茄子の煮物
昼 食 (1)ネギラーメン �.材料 ・減塩ラーメン(塩分0.2g) ・キャベツ ・人参 ・玉ねぎ ・もやし ・シメジ ・エノキ ・刻み葱 ・ニラ ・椎茸 ・豚肉 �.調味料 ・減塩醤油 小さじ1
夏の終わりの庭 ・マリーゴールド ・ランタナ ・チェリーセージ ・シュウメイギク
夏の終わりの庭コ リ ウ スチェリーセージ・シュウメイギク ・ミニ水仙 ・マリーゴールド 2022年8月19日 刈り込んだマリーゴールド2022年8月30日 マリーゴールドから植え替えられました
昼食 (1)かつ丼 ・(2)胡瓜の酢和え 夕食 (1)鰤の野菜餡かけ (2)南瓜の煮物 (3)味噌汁
昼 食 (1)かつ丼 �.材料 ・玉子(塩分0.2/2)・納豆 ・鰹節 ・刻み葱 ・焼き海苔(塩分0.04g) ・酢漬け梅 �.調味料 ・減塩醤油-小さじ1(塩分0.2/2g) ・パン粉(塩分0.0
昼 食 (1)きつねうどんと寿司 �かけ汁 ・だし汁 300cc(塩分0.09g) ・減塩醤油 中さじ1(塩分0.4g/2) ・油揚げ-2枚/2 ・冷凍(エノキ 、シメジ、小松菜) ・太ねぎ �無塩
昼食 ・散らし素麺 夕食 ・玉子味噌汁おじや ・スパゲッティー
昼 食 (1)散らし素麺) �かけつゆと素麺 ・だし汁 80cc/2(塩分0.024g/2) ・減塩醤油 中さじ1(塩分0.4g/2) ・味醂 ・酒 ・冷凍(エノキ 、シメジ、小松菜) ・鶏
昼 食 (1)タヌキ梅とろろ蕎麦 �かけ汁 ・だし汁 300cc(塩分0.09g) ・減塩醤油 中さじ1(塩分0.4g/2) ・冷凍(エノキ 、シメジ、小松菜) ・油揚げ-1枚 ・太ねぎ �無塩蕎麦
昼食 ・野菜炒め ・味噌汁 ・鮭ふりかけご飯 夕食 ・キャベツの煮物 ・ポテトサラダ ・玉子納豆ご飯
昼 食 (1)野菜炒め �.材料 ・茄子 ・ピーマン ・ミックスデジタブル �.調味料 ・ウスターソース-10cc(塩分0.41g/2)(2)味噌汁 �材料 ・油揚げ 1枚/2 ・冷凍(シメジ、エノ
昼食 ・焼肉とおにぎり 夕食 ・タイの煮つけ ・サラダ ・吸い物
昼 食 (1)野菜炒め、焼肉とおにぎり �.材料 ・鮭フレーク(塩分0.1g)・酢漬け梅 ・焼き海苔-1枚(塩分0.04g) ・牛肉 ・玉ねぎ ・ピーマン ・エリンギ ・ミニトマト �.調味料 ・焼
◎.材料(二人分) ・無塩生ラーメン−2袋(1袋 塩分0.2g)・茄子ー大1個 ・モヤシー1/2袋 ・ピーマンー2個 ・エリンギー1本 ・合い挽き肉ー100g ・ニンニクー2個(みじん切り) ・人参−1/3本 ・鷹の爪 ・キャベツ ・ごま油
昼 食 (1)マーボナス風和え麺 判明する一人分総塩分量------0.565g=0.2g+0.365g 昼食の判明している塩分計/一人分 0.565g=(1)0.2g+(2)0.365
昼 食 (1)茄子の炒め物 �.材料 ・茄子 ・ピーマン ・鶏肉 ・生姜 �.調味料 ・減塩醤油 小さじ1(塩分0.2/2g) ・ラー油 ・煎り胡麻 ・酒 ・味醂 ・酢 ・出し汁50cc(塩分0.
☆咲いているマリーゴールド ☆刈り込んだランタナとマリーゴールド
2022年8月19日 咲いているマリーゴールド 2022年8月19日 刈り込んだマリーゴールドとランタナ 後方にギボウシが咲いています。 ▲JUGEMテーマ:趣味
昼 食 (1)タヌキ梅とろろ蕎麦 �かけ汁 ・だし汁 600cc(塩分0.18g/2) ・減塩醤油 中さじ1(塩分0.4g/2) ・冷凍(エノキ 、シメジ、小松菜) ・太ねぎ ・細ねぎ ・鶏胸肉
2022年8月19日 シュウメイギクが咲いていました 長く伸びた茎の先に花芽を付けたシュウメイギク 2022年8月1日 ▲JUGEMテーマ:趣味
昼食 ・茄子と豚肉の炒め物 ・味噌汁 ・鮭ふりかけご飯 夕食 ・チラシ素麺
昼 食 (1)茄子と豚肉の炒め物 �.材料 ・茄子 ・豚肉 ・ピーマン �.調味料 ・焼き肉のタレ 中さじ1(塩分0.3g) ・減塩味噌 中さじ1(塩分0.06g/2) ・酒 ・味醂 ・ラー油(2
昼食 ・野菜炒め 夕食 ・サンドイッチ ・じゃが芋入りスープ
昼 食 (1)野菜炒め �.材料 ・茄子 ・ピーマン ・玉ねぎ ・ニンニク ・生姜 ・溶けるチーズ(塩分0.1g/2) �.調味料 ・焼き肉のタレ 中さじ2(塩分0.6/2g) ・あらごしトマト(2
昼 食 (1)冷やし中華 �.材料 ・中華生麺(塩分0.2g)・玉子(塩分0.2/2)・胡瓜 ・エビマヨ ・刻み葱 ・豚肉 ・ミニトマト ・モヤシ �.タレ ・出し汁 80cc(塩分0.2g/2)
昼 食 (1)カレーうどん �.材料 ・昨日の残りカレーに追加(・牛肉 ・人参 ・玉ねぎ ・エノキ ・シメジ ・油揚げ �.追加調味料 ・減塩醤油 小さじ1(塩分0.2/2g)・味醂 ・酒 ・片栗粉
昼食 ・大根の炒め物 ・鮭フレークふりかけご飯 夕食 ・カレーライス
昼 食 (1)玉子納豆ご飯 �.材料 ・豚肉 ・大根 ・油揚げ ・刻み葱 �.調味料 ・減塩醤油 小さじ1(塩分0.4g/2)・酒 ・味醂 ・砂糖(2)鮭フレークふりかけご飯 �.材料 ・鮭フレーク
昼食 ・堅焼きそば 夕食 ・天ぷらとサラダ ・刺身 ・吸い物 ・キンピラ牛蒡 ・タコの酢漬け
昼 食 (1)堅焼きそば �材料 ・堅焼きそば(塩分0.3g) ・出し汁 150cc(塩分0.045g/2) ・人参 ・椎茸 ・玉ねぎ ・エノキ ・ピーマン ・細ネギ ・豚肉 ・キャベツ ・酢漬け生
◎.材料 ・骨抜き生鮭−−−−−−1パック(2匹)(塩分0.2g) ・酒−−−−−−−−−大さじ1 ・みりん−−−−−−−大さじ2 ・★いりごま−−−−−大さじ1 ・★みじん切り生姜−−大さじ3 ・★減塩醤油−−−−−2.5cc
昼食・とろろそば 夕食 ・ふろふき大根 ・油いため ・玉子納豆ご飯
昼 食 (1)タヌキ梅とろろ蕎麦 �かけ汁 ・だし汁 300cc(塩分0.09g) ・減塩醤油 中さじ1(塩分0.4g/2) ・昆布だし(塩分0.05g) ・冷凍(エノキ 、シメジ、小松菜) ・細ね
昼食 ・天ぷら梅うどん 夕食 ・豆腐の玉子とじ ・天ぷらとサラダ
昼 食 (1)天ぷら梅うどん �かけ汁 ・だし汁 300cc(塩分0.09g) ・減塩醤油 小さじ1(塩分0.4g/2) ・冷凍(エノキ 、シメジ、小松菜) ・太ねぎ �無塩うどん �ドッピング ・
昼 食 (1)昨日の作り置きミネストローネ変容スパゲッティー �追加材料 ・スパゲッティー ・牛肉 ・エリンギ ・シメジ �追加調味料 ・ワイン ・粉チーズ(塩分0.15g) ・ウスターソース 5
昼食 ・散らし素麺 ・夕食 ・冷ややっこ ミネストローネ ・吸い物
昼 食 (1)散らし素麺(塩分は一人分) �かけ汁 ・だし汁 100cc(塩分0.03g) ・減塩醤油 小さじ1(塩分0.4g) ・味醂 ・冷凍(エノキ 、シメジ、小松菜) �無塩素麺 �ドッピング
(1)散らし素麺(おろしトマト、シーチキン)(塩分は一人分) �かけ汁 ・だし汁 100cc(塩分0.03g) ・減塩醤油 小さじ1(塩分0.2g) ・味醂 ・冷凍(エノキ 、シメジ、小松菜) ・鶏肉 ・めんつゆ 小さじ1(塩分0.11g)
(1)具料 (4人分) ・じゃがいも (大)1個 ・人参 1/2本 ・玉ねぎ (大)1個 ・にんにく 1かけ(みじん切り) ・キャベツ5枚 ・鶏そぼろ(2)調味料 ・オリーブオイル 大さじ1.5 ・だし汁400cc(塩分0.12g/4)・☆
昼 食 (1)玉子雑炊 �材料 {・太ねぎ ・冷凍(エノキ、シメジ 、小松菜) ・玉子(塩分0.2g) ・酢漬け梅 �調味料 ・減塩醤油(塩分0.3g) ・だし汁(塩分0.06g) 昼食の判明し
22022年8月6日 最高温度30℃ 今日は曇りで少し涼しい つぼみが開いてきました 22022年8月4日 最高温度33℃ ▲JUGEMテーマ:趣味
昼食 ・堅焼きそば 夕食 肉じゃがのオリーブ炒め ・冷ややっこ ・刺身
昼 食 (1)堅焼きそば �.材料 ・堅焼き蕎麦(塩分0.3)・キャベツ ・人参 ・ピーマン ・モヤシ ・豚肉 �.調味料 ・減塩醤油(塩分0.25g/2) ・ウスターソース(塩分0.5g/2) ・
2022年8月4日 ひとりばえを残して置いたら咲きました。 ▲JUGEMテーマ:趣味
昼食 ・肉じゃが ・玉子納豆ご飯 夕食 ・鯖の醤油煮 ・野菜サラダ ・玉子汁
昼 食 (1)肉じゃが �.材料 ・じゃが芋・玉ねぎ �.調味料 ・減塩醤油 中さじ1(塩分0.4g/4) ・味醂 ・合い挽き肉(2)玉子納豆ご飯 �.材料 ・納豆 ・玉子(塩分0.2g/2) ・鰹
2022年8月3日 本日の最高温度35℃ ランタナは日陰に移し、水やりは1日3回です。 ▲JUGEMテーマ:趣味
昼 食 (1)焼きそば �.材料 ・ちゃんぽん麺(塩分0.2g) ・キャベツ ・人参 ・玉ねぎ ・ピーマン ・ニラ ・合い挽きミンチ ・鰹節 ・酢生姜 ・半熟卵(塩分0.2g) �.調味料 ・焼き肉
5月13日 スノーポールに変えてマリンゴールドを植える。 5月21日 5月30日 7月27日 再度多くの花芽をつけています 7月30日 再度咲いてきたマリンゴールド 今日は最高温度34℃ 暑さの中元気に咲いているマリンゴールド 2022年8
減塩昼夕食 味噌煮込みうどん 納豆ご飯 煮物 カツオのたたき
昼 食 (1)誰かが間違ってラーメン汁にうどんを入れてしまった味噌煮込みうどん �.材料 ・無塩うどん ・キャベツ ・人参 ・玉ねぎ ・もやし ・冷凍(エノキ、シメジ) ・長ネギ ・鶏肉 ・合い挽
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居間から デンドロビウムまだ咲いてます 2024年 4月 21日 ▲JUGEMテーマ:花のある暮らし 日記・一般
ツツジ 2024年 4月 20日 アマリリス2輪目が咲きました 2024年 4月 20日 ▲JUGEMテーマ:花のある暮らし 日記・一般
▲JUGEMテーマ:花のある暮らし 日記・一般
スパラキシス 2024年 4月 18日 アマリリス ・ クレマチス 2024年 4月 16〜18日 ▲JUGEMテーマ:花のある暮らし 日記・一般
スノーポール ・ クレマチス 2024年 4月 16日 ▲JUGEMテーマ:花のある暮らし 日記・一般
伊良湖岬 あかばねロコパーク サンテパルクたはら 休暇村伊良湖ホテル 蔵王山 ロングビーチ 伊良湖菜の花ガーデン 帰りの伊勢湾フェリ−鳥羽から伊良湖へ 2024年 3月 3日 所要時間 約1時間▲道の
ミニ水仙 2024年 3月 18日 ノースポールが咲き始めました 2024年 3月 18日 ▲JUGEMテーマ:花のある暮らし 日記・一般
デンドロビューム 赤 2024年 3月 8日 ドロビューム 白 2024年 3月 8日 ドロビューム 白 2024年 3月 18日 ▲JUGEMテーマ:花の
ゼラニューム 2024年 3月 8日 サクラソウ 2024年 3月 8日 今年はあまり咲かなかったオキザリス 2024年 3月 8日 ▲JUGEMテーマ:花
クリスマスローズ ・ サクラソウ 2024年 3月 2日 ミニ水仙 2024年 3月 2日 ▲JUGEMテーマ:花のある暮らし 日記・一般
▲JUGEMテーマ:花のある暮らし 日記・一般
■ 材 料(4人分) •鶏手羽元肉 350g 6個(塩分0.9g/4) •大根 1/2本 •人参 1/2本 •椎茸 2本 •擦り生姜 1かけ •だし汁
(1)材料(2人分) マカロニ 50g バナメイエビ 100g(塩分0.3g/2) ほうれん草 2株 玉ねぎ 1/2個 小麦粉 大さじ2.5 牛乳 300cc(塩分0.3g/2) オイスターソース 小さじ1(塩分0.09g
(1).材料(二人分) 白菜 5枚 豚肉 100g(塩分0.1g/2) にんじん 数センチ 玉ねぎ 1/2個 エノキ 占地 適量 椎茸 1枚 長ネギ 1/2本 ○昆布だし 2g (塩分 0.08g/2) ○鰹出し汁 1カップ
昼 食 (1)骨付きチキンのほろほろカレーうどん �.材料 (昨日の半分) 電気圧力鍋で骨付きチキンのほろほろカレー レシピ 参照 判明している塩分量/一人分 0.256g �.追加の材料
■ 材料(4人分) •鶏手羽元 4〜6本(塩分0.4g/4) •玉ねぎ 2個(200g) •じゃが芋 1個 •粗びきトマト 100g(塩分0.02g/4) •にんにく (みじ
昼 食 (1)野菜と玉子の炒め煮 �.材料 ・玉ねぎ ・人参 ・エリンギ ・スナップエンドウ ・レタス ・ミックスデジタブル ・玉子 1個(塩分0.2g/2) �.調味料 ・カゴメソース 2.
昼 食 (1)きつねとろろ蕎麦 �かけ汁 ・だし汁 300cc(塩分0.09g) ・減塩醤油-5cc(塩分0.28g/2) ・冷凍(エノキ、シメジ、小松菜) ・細ネギ ・鶏肉 40g(塩分0
朝 食 バイキングでした 朝からちょっとやばい 昼 食 昼食後駐車場でトラブってしまいました 夕 食
昼 食 (1)おにぎり弁当 �材料 ・牛肉 40g(塩分0.04g/2)・ピーマン ・人参の胡麻和え マヨネーズ 小さじ1(塩分0.04g/2) ・減塩醤油-2.5cc(塩分0.14g/2)
● 材料(2人分)分量のめやす ・ほうれん草 80g ・人参 1/2本(80g) ・もやし 1袋(120g) ・☆白ごま 大さじ ・☆ごま油 中さじ1 ・☆醤油 2.5cc(塩分0.14g/2) ・☆砂糖 小さじ1 ・☆昆布顆粒だし 1g(
昼 食 (1)カレーうどん �.材料 ・無塩うどん ・細ネギ ・エノキ ・占地 ・小松菜 ・玉ねぎ ・長ネギ ・人参 ・椎茸 ・合い挽きミンチ 40g(塩分0.04g) ・鶏胸肉 40g(塩
昼 食 (1)厚揚げと豚肉の炒め煮 �.材料 ・白菜 ・人参 ・マイタケ ・占地 ・厚揚げ ・細ネギ �.調味料 ・減塩醤油 5cc(塩分0.28g/2) ・みりん ・砂糖 ・酒(2)納豆ご
2023年4月19日 チェリーセージ 2023年4月19日日 2022年4月19日 オダマキ 2023年4月19日 パンジーが元気になってきました ▲JUGEMテーマ:趣味
昼 食 (1)厚揚げと豚肉の炒め煮 �.材料【2人分】 ・豚小間切 50g(塩分0.05g/2) ・菜花 ・ミックスデジタブル ・玉子 1個(塩分0.20g/2)・パセリ 適量 �.調味料
● 材料(2人分)分量のめやす ・鶏もも肉 100g(塩分0.1g/2) ・キャベツ 200g ・玉ねぎ 1/2個 ・占地 数本 ・人参 4cm ・こしょう 少々 ・ニンニク 1片 ・酒 中さじ2杯 ・バター 10g ・薄力粉 大さじ1杯
昼 食 (1)筍と厚揚げのバター醤油焼き �材料 ・筍 ・厚揚げ ・刻み葱 ・かつお節(塩分0.01g/2)・パセリ ・減塩醤油 2.5cc(塩分0.14g/2)・バター(2)ビーフシチュース
昼 食 (1)豚肉とキャベツの炒め煮 �.材料【2人分】 ・豚小間切 50g(塩分0.05g/2) ・鶏もも肉 70g(塩分0.07g/2) ・キャベツ 1/6個(約200g) ・玉ねぎ 1個
鳴子百合 毎年芝の下から芽を出し二週間で咲き揃いました。 花が散ってもは模様が長く楽しませてくれます。 左写真は4月五日です。 アザレア左の写真は4月8日です。一週間で満開です。昨年は4月12日に一部が開花、4月23日に満開ですから、桜も1
昼 食 (1)かた焼きそば �材料 ・堅焼きそば(塩分0.3g) ・人参 ・椎茸 ・長ネギ ・白菜 ・玉ねぎ ・豚肉 ・生姜 ・刻み葱 �調味料 ・出し汁 100cc(塩分0.03g/2)
昼 食 (1)カレー風鶏手羽元炊き込みご飯 �材料 「ドライカレー風鶏手羽元入り炊き込みご飯 レシピ」参照 �スパイス追加 ・クミン ガラムマサラ �塩分計算 ・【レトルトバターチキンカレー
昼 食 (1)カレー伊勢うどん鍋 �.材料 ・伊勢うどん-1玉(塩分0.2g) ・長ネギ ・エノキ ・鶏胸肉 ・占地 ・マイタケ ・白菜 ・油揚げ ・人参 ・分葱 ・椎茸 �.調味料(一人分)