ダイエット中にメンチカツ…朝なら…半分なら…遂に亜麻仁油取り入れました!何かにいいらしい!何かに美味しいわけじゃないから手を出せずにいました…今日のお弁当タン…
春巻き揚げた。昨日冷凍しておいた春巻きをまた揚げました。気さくに春巻き揚げたい。
昼から半額だった鯛焼いた。鱗と内臓取るの面倒だったけど、かなり美味しかった!あとは色々。
筍をあくぬきして煮物にしたら味が染みず…春巻き揚げたら失敗した…敗因は油のけちり揚げ物は油けちっちゃだめだねわかってるのに…く…
トマトシーフードパスタ🍝シーフードミックスを使ったらあまり旨みが出ず…うーむ
初めて回鍋肉作ってみた!うまくいった。豆豉の使い道が麻婆豆腐しかなかったので、ありがたい。あとは、てきとうなものタンパク質摂るためにプレーン無糖のパルテノを食…
すき焼きの次の日の朝たけのこご飯、豚汁、など
すき焼きスキー!すき焼きに、せりとレタスを入れてみた。つまり、突発的なラッキーすき焼きだったということです。あと、きんぴら、うどの酢味噌和え、甘酢野菜。
せとか🍊とブラータチーズのサラダフルーツとチーズにオリーブオイルと塩胡椒するのが好きです。買ってきてもらった美味しいパン🍞パンスキー昼はずっとパンでいいくらい…
昼。豆乳担々麺。いい加減に作ったわりには美味しくできた!ねりごま、鶏ガラスープ、豆板醤、甜麺醤でなんとなく。
夜。アスパラ春巻き、ハンバーグ、シーザーサラダ、筍の煮物、など!ちょっと多牌🀄️
夕食。春巻きの皮でアスパラとチーズを巻くやつにどハマり中。あとは、砂肝焼き、筍、豚汁、パクチーもやしサラダ。
粕漬け定食。毎食、大盛りサラダを摂取したい、と、思ってるけど、なかなかむずい。
昼。パッタイ!パッタイが定番になった。お昼に丁度良い!
お友達と2回目のグラノーラ作る遊びをした。グラノーラにハマった!手作りグラノーラおいしい。今回はドライフルーツとナッツ沢山🩷こんがり。これを甘いもの食べたくな…
揚げもの夕食。ささみカツ、モツ煮、もずく酢、アボカド🥑パン粉がなかったので、冷凍してた食パンで作ったよ。ササミカツはフワフワでおいしい😋2度揚げ!モツ煮たくさ…
お昼に山盛り唐揚げ!揚げ物と味のついてない生野菜を一緒に食べるのいいよね。
夕食。餃子、エビチリの残り、サラダ、豚トロ焼き。生のマッシュルーム入れたサラダ好き!
今日のお昼。鹿肉の野菜炒め、大根サラダ、味噌汁。野菜炒めは少量ずつ炒めるのがコツらしいけど、めんどくさいね。
今日の夕食。エビチリ、ピータン豆腐、北京ダック風なもの。春巻きの皮に、焼いた鶏肉、野菜、甜麺醤を入れて巻き巻きして食べると、北京ダック!とてもいい夕食だったん…
夜は春のジビエ焼肉!親戚から鹿が送られてきたので、タレに漬け込んで焼いてみたよ。美味しかった!あと、焼き筍、ゼンマイなど。鹿柔らかい🦌他のお肉も焼いた。よい夕…
今日の持ち寄り女子会💜テレビでやってたトマトのアールグレイ和えを作ってみた。あり!フルーツ多め💜久しぶりに会えて楽しかったん♡また会おう!
朝食。筍ごはんと味噌汁、煮卵、台湾パイン。外出できてないので、たけのこ食べて春を感じてる…
お豆腐と米粉のパンケーキ🥞パンケーキはこれで良いと思う。軽くてペロリと食べれます。マスカルポーネをのせるとより美味しい😋残り物ごはんクリームチーズ奈良漬!いい…
お昼。素麺など!ししゃもおいしい
息抜き。うなぎ!うなぎだぜ!!!!
ラーメン家ラーメン🖤
ステーキ、カルパッチョ、ぶり大根、イカサラダ、スープ沢山!
お友達が焼いてくれた豆腐と米粉のパンケーキ。かなり美味しい。軽い。もうパンケーキはこれでよい!苺をハートにしてマスカルポーネをかけてみたよ。かわいい初めてのグ…
蕎麦とブリ大根と木耳卵
おいしい甘いパン
シチューとか若竹煮とか
鰤の照り焼き、もずくと豚ロースのスープ、コールスローサラダ。もずくを初めてスープに入れてみた。いける。
パッタイばっかりの日々パッタイスキー椎茸を卓上で気さくに焼く夕食に臨場感が出て良い
冷しゃぶ
パッタイ!家でパッタイ作れるっていい!
鯵のなめろう作ってみた。骨を毛抜きで取るのがめんどくさかったけど、おいしい。あとは、パッタイとか、なめこ汁とか
唐揚げと鯵の塩焼きが渋滞…タンパク質を買い溜めするとこうなる。唐揚げのポイントは、塩麹と二度揚げです。久しぶりのシャバ。少しだけお花見したよ🌸身体が回復してき…
夕食パッタイ、生春巻き、ヒレステーキ!牛肉は元気になる。朝食。牡蠣ごはん、鶏肉アスパラ炒め、サラダ。
朝、高菜明太子炒飯。など!やっと体調が落ち着いてきた予感…
鯵焼いたんほたるいかハヤシライス色々焼豚さんハヤシライスさんあまりもの変な組み合わせてきとー毎日、ヘトヘト過ぎて記憶が、ない……食事だけはしっかりと食べてる
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ダイエット中にメンチカツ…朝なら…半分なら…遂に亜麻仁油取り入れました!何かにいいらしい!何かに美味しいわけじゃないから手を出せずにいました…今日のお弁当タン…
ダイエット中なのに、唐揚げ揚げてしまった…そして翌朝、パンに挟んでしまった…ダイエット中の揚げ物とパンは、絶対ダメ!ダメだよ!
サラダ2種キウイとパールモッツァレラのバルサミコ酢サラダが美味しかった。本当はこんな量のパンがあるパン祭りでした。パンはダイエットの敵!!!!!だけど、ちょっ…
高タンパク質を心掛けるよ。気を抜くとタンパク質ゼロになる…
昼は食べていいルールにしてるけど、夜遅く帰ってきて、ちょっと食べちゃうダイエットってどーするんだとりあえず、駅まで15分×2ちょっと手前の駅で降りて、職場まで…
魚でタンパク質を…お弁当鶏胸肉がお友達です朝、サラダ
今日からダイエットするダイエットするんだ!私は!冷やし中華メンチカツラーメンダイエット…するんだ…元の体型に戻す為にはあと4キロ
今日の父作モーニング夜ビビンバ
鯵の煮付け、など。帰宅が毎日遅くて、夕食食べるのが22時過ぎちゃう→朝食胃もたれして食べれず→1日調子悪いどうすればいいんだ!?稽古場ではしっかり食べれる雰囲…
父モーニング手作り苺ジャムいただいたん美味しい❤️
しゃぶ
塩麹手羽先とか、絹さやの卵とじとか
父が作ったモーニング
海鮮ドーン蕨のお刺身、アドとセリのきんぴら、スナップエンドウとトマトのカプレーゼ、蛤のお吸い物実家は小鉢が充実してて嬉しい
夕食ロールキャベツトマトとモッツァレラサラダ、カブとイカのサラダ、アスパラとニラの炒め物小鉢の充実♡
実家に帰ってきました。実家のパスタ!
あるものイカのお刺身おいしー豚しゃぶ
生ラム焼いたの、キクラゲと卵とにんにくの芽炒め、タコの酢の物、冷やしトマトビールに合う夕食
真鯛でアクアパッツァ作ったかなり美味しくできた!定期的に作りたい翌朝、パスタにした♡
トンカツ揚げたパン粉は冷凍の食パンを粉砕したやつおいしいパン祭り!お友達がたくさん買ってきてくれたん
オーストラリア人の友人が帰っちゃうのでホームパーティー!餃子、ローストビーフ、イカのキモ焼き、ぬか漬け。日本酒🍶ホームパーティーは楽しいまどかの作ってくれた…
今夜は鶏団子鍋パーティーよ!このスープは鶏ガラから煮て作った美味しいやつよ!あとは、野菜のつまみ。わらびのおひたし、トマトと塩昆布、セロリの浅漬け、春菊のくる…
手作り遊びシリーズアーモンドフィッシュ🐟これ、すごく好き!
実家の朝食。父作。品数多め。
手作り遊びシリーズらっきょう!!!かなり心の折れる作業2kg切って洗って甘酢漬け!!!!!!あと、刻みも作ってソースに!いえーーーーーい
実家のごはんは最高!!魚多め🐟ちょっと今後のスケジュールが変な感じになっている。大丈夫だろうか…
鉄板焼き!鉄板焼きっていいよね!!!!滅多に行かない鉄板焼き!ホタテにウニ!とっても美味し楽しかったん♡
昨日貰った太巻き!がんもとスナップエンドウの味噌汁、ズッキーニのマスタードシード和え、トマト🍅太巻きおいしーい!昨日の〆のラーメン〆にならず、お好み焼きも食…
ちょこちょこ定食。漬け鰹、目玉焼き、ズッキーニのマスタードシード和え、ガンモとスナップエンドウの味噌汁、トマト、胡瓜の糠漬け、炊き立てごはん🍚ちょこちょこ沢…
お友達がいいワインといい牛肉でカレー作ってくれた❤️お家カレー史に残る一皿!罪深い!!何もカレーにしなくたっていいのに、おいしすぎる!!!!ありがとう❤️あー…
いつもの朝食。鰹の漬けがあることで、テンションが上がる。白米を食べると血糖値爆上がり。その後、急降下する関係で眠くなる。でも、食べたい。どうすれば……いいんだ…
お好み焼きに山芋トッピング。サイコーウ!
図書館でおにぎり食べる🍙ろくすけの塩のお陰で、おにぎりが好きになってる。具は蕗のとう味噌です。
よい朝食。漬け鰹、がんもと大根と絹さやの味噌汁、ズッキーニとマスタードのマリネ、胡瓜の糠漬け、塩トマト、炊き立てごはん🍚早起きしてキックボクシング行って、朝…
ログハウスの畑から頂いてきたお野菜で晩酌!カツオと新玉ねぎのサラダ、スナップエンドウ、トマト。ビタミン足りてない気がして、レモン!〆にスーパーで半額だった海鮮…
楽しい遊びの日。バーニングジャパンギャザリング!メンバーの持っておるログハウスへソーセージを作ったよ!フランス人は、日本のソーセージ美味しくないから自分で作る…
青椒肉絲、失敗玄米のたまご粥🥚プチトマト🍅4合ある失敗した柔らかすぎる玄米を…食べ切るまで…戦いだ…くう…
味噌汁に柔らかすぎる玄米を入れたもの、青椒肉絲。生活感…
青椒肉絲!初めて青椒肉絲作った気がする。筍の水煮を頂いたので作ってみました。炊飯に失敗した柔らかすぎ玄米を消費する日々です…もう、玄米は諦めようかな…
グリーンカレー食べる。ベランダ菜園のバジル散らす。グリーンカレーおじやと糠漬け食べる。美味しくなさそうだけど、美味しい。