ゆるジョグ用として使用していたCLIFTON9、普段履きへ。昨年、ウルトラマラソン挑戦用として購入。ワンサイズ大きかったかな。左足親指のところに必ず水ぶくれが…

今日は天気がガラッと変わりましたね。朝一、曇天。あまり暑くはなくて、走りに出かけました。すると途中から霧雨が。シャワーラン。降っている時に走りに出るのは嫌です…

今日ランチは神保町。駒沢大学駅から半蔵門線で一本。涼しかったからラーメンに。気になっていた「京都ラーメン専門店 第一旭」さんへ。  11時20分頃着。待ち人な…

木曜日の夜から空気が入れ替わって涼しくなりましたね。昨日は最高にラン日和だと思いました。ジョギングしかできませんでしたが。今朝も曇天、数日前までの猛暑と比較す…

木曜日の夜から空気が入れ替わって涼しくなりましたね。昨日は最高にラン日和だと思いました。ジョギングしかできませんでしたが。今朝も曇天、数日前までの猛暑と比較す…

水曜日、えどりく長距離トライアルに参加してきました。5月に続く2回目。前回は19時スタート（3組中の1組目）に間に合ったのですが、今回は1組目はすでに20名埋…

gooから移籍してきました。こちらでお世話になります。ランを中心に記録しようと思っています。毎日更新はムリ。肩ひじ張らずにリラックスで。お立ち寄りいただけたら…

gooブログ書いている人、めちゃくちゃ減ったように思いますね。そして画面にもたくさん「サービス終了」とか「引越データ作成」に関するものが表示され「早く引っ越せ…

今日のランはロングジョグ。4時起き、5時過ぎに出発。曇天で走りやすいからロング走！と思ったんですが、実際は蒸していて走りづらかったですね。しかも北風で最初は向…

初めて亀有に降り立ちました。言わずと知れた「こち亀」の舞台。JR亀有駅周辺にはキャラクターの像がたくさんあります。  南口に3人、色付きで。 …

今日のランです。朝7時に出発。曇天でしたけど少し蒸し暑かったですね。5000mを意識したメニュー。2000mを4本？ 結果は2本でした。2本でギブアップ。残り…

期間限定・店舗限定の面白いメニューを発見！誰もが知る長崎ちゃんぽんのチェーン店、リンガーハットでトムヤムクンちゃんぽん！期間限定かつ東京の一部店舗でやっている…

天気予報は朝から雨。降りはじめは8時くらい？9時くらい？ということで5時30分に家を出ました。6時過ぎにはパラパラと雨が降り始めましたが、本降りになる前に走り…

昨日開催されたGGN（ゴールデンゲームズ in のべおか）を見ながら書いています。5000m、男女ともに面白い。あんなに格好良いフォームで、スピード出して走れ…

今日のランチは御茶ノ水でカレー。新御茶ノ水駅から徒歩2分（くらい） GONDさんオープン15分前で先頭でした。そのあとすぐに20人近く並んでましたが、全員先発…

今日のランはペース走。中強度の上の方…という狙いで。COROSの判断で「テンポ」って出るやつ。リズムよく、心拍数は130台中盤か。アップでジョグ2kmやってか…

一昨日に行ったもう1軒のパン屋さんは笹塚のオパンさん。行ったら列ができていました。店内狭い（入ったらすぐショーケース）ので入店は2組までということですぐに入店…

昨日腰痛がかなりきつかったのですがほぐすためのゆるジョグとマッサージガンで腰回りをほぐしたことの効果？今朝は痛み少なく、走れそうだったので出かけました！と言っ…

食べログカレー百名店に2019年・2020年・2022年・2023年・2024年で選ばれているスマトラカレー共栄堂さんに行ってきました。何度も店の前を通ったこ…

先週はメリハリを意識。ポイント練はやっぱり週2回が限度だなと。あとはジョグを入れて、週休2日。月例チャレンジ翌日のジョグ20kmはちとしんどかった。脚が筋肉痛…