夏の健康法

おはようございます現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  とにかく暑い！ですね夏乗り越えれるかな？？ 大丈夫ですよ！ヨガが味方 ゆ…

健康が明日の未来をつくる

おはようございます現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) いきなり猛暑が続いてますがお変わりないですか3月にオープンしたうめきた蓮ず…

梅雨のだる、工夫次第で快適に。

こんにちは現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  梅雨だる大丈夫ですか？ なんだか・・・身体だるくないですか？ クーラーで足が冷え…

福利厚生にヨガ導入(芦屋市)

おはようございます現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 芦屋市立みどり地域生活支援センターの職員対象にヨガ2レッスン行かせていただ…

健康的な大阪万博ミャクミャク

おはようございます現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 皆さん万博は行かれましたか ミャクミャクかわいい  【細胞】と【水】をモチ…

むくみ解消！ヨガでスッキリ！

おはようございます現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  【6月の今こそ気をつけて！】夏本番を前に、じっとりした湿気とともに気温も…

がん情報サイトに乳がんヨガ紹介されました

おはようございます 現役看護師39年目乳がんインストラクターのフルージュです(プロフィールはこちらクリック)  この度、神戸乳がんヨガが【がん情報サイト】に紹…

ヨガでゼロ熱中症！

おはようございます 現役看護師・第一種衛生管理者のフルージュです(プロフィールはこちらクリック) なんだか蒸し暑くなってきましたね？2025年6月1日から職場…

ヨガで血糖値ケア

おはようございます 現役看護師39年目・第一種衛生管理者のフルージュです(プロフィールはこちらクリック) 皆さんご存じですか日本では、糖尿病が強く疑われる人糖…

連休明けの疲れをヨガでスッキリ！

おはようございます 現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  ゴールデンウィークは満喫されていますか 楽しい時間を過ごされた後は疲れ…

ヨガの後相楽園！リラックス効果大

おはようございます 現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  ゴールデンウィークは心身をリフレッシュしたいですよね神戸でつつじを楽し…

ヨガで鍛えて！トイレ不安ゼロへ！

おはようございます 現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 日差しが気持ちい季節になりましたがお変わりないでしょうか？ こっそりしか…

あなたの体を守る力。免疫力ヨガ

おはようございます現役看護師39年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) わたしすぐ風邪ひくし・・すぐ疲れるんし胃腸も弱いし・・とにかく・・・・…

ヨガで【5月病】対策！

おはようございます 現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) もうすぐGWですね～もう計画は立てられていますか GWの過ごし方は大切で…

姿勢ヨガで健康と若さを！

おはようございます 現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 皆さんお変わりないでしょうか？ あ～最近、姿勢が気になるのよ～横から見た…

ヨガで理想のからだへ

おはようございます 現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) ぽかぽか薄着の季節になりました  え～どうしよう暖かくなってきたわ薄着の…

全国の乳がんヨガの先生(兵庫県神戸市)

おはようございます BCY登録乳がんヨガインストラクターのフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 47都道府県に乳がんヨガの先生がいます えっ～知ら…

ヨガで花粉症対策！

おはようございます現役看護師39年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) あっという間に4月ですよ🌸ぼちぼちが桜咲き始めてますね  あら～どうし…

折れやすい骨を丈夫にする！

おはようございます 現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 神戸も昨日開花宣言がありましたね？ 皆さんお変わりないですか？？ Q:あ…

春の更年期症状つらい

 おはようございます 現役看護師39年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 春は自律神経バラバラ 特に女性はつらい「だるい」「疲れやすい」「イ…

神戸元町がどんどん活性化

こんにちは 現役39年看護師のフルージュです(プロフィールはこちらクリック) 皆さん、お変わりないでしょうか？もうすぐ春ですよ～ 今こそ動き出そう どんどん進…

シニアヨガWS! 大阪

おはようございます 現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 皆さんお変わりないですか❓ ぽかぽか暖かくなってきましたね関東シニアヨガ…

花粉に負けず！健康もバッチリ！

おはようございます現役看護師39年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) あっという間に3月に入りました突然、ぽかぽか暖かいわぁ～春が来たよ あ…

女性の健康経営(神戸三宮)

おはようございます 第一種衛生管理者のフルージュです(プロフィールはこちらクリック) 労働人口が減少する日本において「健康経営」の意義は高まっています 健康な…

心の栄養補給！奈良の珠光茶会

おはようございます 現役看護師38年目のフルージュです(プロフィールはこちらクリック)皆さんお変わりないでしょうか？ お茶といえば千利休ですが・・・その千利休…

2025年神戸ルミナリエ♪

おはようございます 神戸っ子のフルージュです(プロフィールはこちらクリック) ルミナリエは今年で30回目を迎えました毎年行ってます今年も綺麗ですよ～冬のスカッ…

3月は女性の健康習慣(神戸元町)

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 皆さんお変わりないですか？ ご存じですか？？少し早いですが3月は女性の健…

2月は生活習慣病予防月間（神戸三宮）

おはようございます 第一種衛生管理者のフルージュです(プロフィールはこちらクリック)  1月は行く！2月は逃げる！ 本当に日が経つのは早いですね～ 「人生10…

足腰寿命のばそう(神戸三宮)

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 皆さんお変わりないですか？ 足腰の衰え大丈夫？ えっ～ 立ち上がる時「よ…

金運アップ～★四宮神社★

おはようございます現役看護師38年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 己巳の日に白蛇神社に行くと最強 えっ～～～こんな近くにパワースポットが…

お正月太り？？本日より営業開始！

おはようございます現役看護師38年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) お正月は楽しかったですか？？ 2割の人が年末年始に体重増加するとも言わ…

自分と向き合う初詣

あけましておめでとうございます 現役看護師38年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 皆さん初詣は行かれましたでしょうか？？ 初詣は、自分の心…

新年あけましておめでとうございます♬

新年あけましておめでとうございます 現役看護師38年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 皆様に支えられてお陰様でお店は14年目 蛇のようにぐ…

2024年ハイライト(神戸三宮)【フルージュ】

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 本年もあとわずか・・・皆様のお蔭で今年も充実した日々を過ごすことが出来ま…

メリークリスマス♪

メリークリスマス 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) クリスマス皆さんどのように過ごされておらえますか？私はここ数日はクリスマス…

師走は体調管理

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) いつの間にか師走いや～もう中旬1年早すぎますよね～師走のこの時期あれもし…

住みやすい街！加東市で講師

こんにちは現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 加東市の講師のために加東市へ 行きたかったパン屋さん朝7時半オープンもちろん早起き…

芦屋市で講師活動

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)秋は講師で走り回ってます 先日は芦屋市立みどり地域生活支援センターの職員対象…

乳がんヨガ＆クリスマス＆忘年会

おはようございます 現役看護師38年目乳がんリハビリヨガインストラクターのフルージュです(プロフィールはこちらクリック) 街の中はクリスマスモード 予告乳がん…

新天地でヨガ(神戸元町)

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 急に秋らしくなってきましたがお変わりないでしょうか？？11月からお引越し…

第2弾ピンクリボンヨガ㏌神戸

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 昨日は、第2弾ピンクリボンイベント わぁ～最高に楽しかったわ気分良かった…

第一弾ピンクリボンヨガ㏌神戸

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 昨日は、第一弾ピンクリボンイベント 楽しかったわこころもからだも喜びまし…

ピンクリボンヨガ＆懇親会開催

おはようございます 現役看護師38年目乳がんリハビリヨガインストラクターのフルージュです(プロフィールはこちらクリック) 10月はピンクリボン月間です 10月…

2024年11月～場所お引越しします。

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  兵庫県民会館が10月で閉鎖決定 兵庫県さんホン～トに急なんだから耐震がダ…

ピンクリボンイベント㏌神戸みなと温泉蓮

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)お待たせしました～⇧スタジオから見た風景 地球の鼓動を感じる【神戸みなと温…

後期高齢者ヨガ指導スキルアップ講座受講

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  皆さんはお盆はどう過ごされましたか 私は解剖学に基づいてとにかく面白く…

何故？乳がん経験者ヨガを選ぶ？

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  体調の不調を軽減したい～！ 軽減するためにヨガを選ぶ方が増えております…

乳がんヨガ講師(兵庫県神戸市)

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 上記BCYインスタグラム 乳がんの経験者の方に対する運動の効果というもの…

夏の【足のつり】注意！

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  毎日、猛暑が続いておりますがお変わりないでしょうか ほんと・・・暑すぎる…

熱中症からカラダを守ろう！

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) いよいよ夏本番ですね～ とにかく暑い！暑い！・ 今年は【災害級とか・・】 …

ポートアイランドで講師in神戸

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) わぁ～懐かしいわ～25年通ったポートアイランド講師のために某医療センターへ…

脱！梅雨ダル！対策！

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) ジメジメした雨が続いてますが体調は如何でしょうか私は雨のお陰で7月分の講…

加古川高齢者大学

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 加古川市高齢者大学の講師のために今回は車で志方へ 加古川朝から気持ちいいよ…

宍粟市(しそう)で講師

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 昨日は、宍粟市で講師のために自然が豊かで食の美味しい宍粟市へ  無事に早起…

そろそろ熱中症予防

おはようございます第一種衛生管理者フルージュです(プロフィールはこちらクリック) なんだか今年は暑くなりそうですよね暑さに体が慣れていないこの時期気温が一気に…

あなたの居場所探し・・

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  ねえ～ あなたの居場所ありますか ただヨガをするだけでなく・・・・話をす…

姿勢を整えるヨガ

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) これ可愛くない先日おかげ横丁行ったときに樽の上に猫が思わず可愛くて～写真撮…

人気の乳がん入浴用＆ヨガタオル

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) GW楽しまれていますか？？ 乳がん経験者に朗報  入荷してもすぐに完売する…

【5月病】対策！

おはようございます 現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) もうすぐGWですね～もう計画は立てていますか私は一足先に昨日お伊勢さんに…

めざせ★若返り★

おはようございます現役看護師38年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) どこも桜満開でしたね～ 私も今年は花見楽しみましたとにかく楽しみながら生き…

新年度の環境変化

おはようございます 現役看護師38年目のフルージュです(プロフィールはこちらクリック) いつの間にか春がきましたね～急に～桜が咲き出しました～  長～かった！…

神戸新聞NEXTに載りましたよ～(更年期ヨガ)

おはようございます 現役看護師37年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) やっと4月の講座のスライド完成しブログに戻ってきましたよ～ そうそう…

こころとカラダをほぐす㏌兵庫医科大学

おはようございます 現役看護師37年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) ポーアイ4大学による連携事業第2回目シリーズ 健康づくりのお手伝い …

兵庫医科大学神戸キャンパス

おはようございます 現役看護師37年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック)  2月26日、兵庫医科大学で一般市民対象に講座させていただきました最…

全国に乳がんヨガの先生がいます(兵庫県神戸市)

おはようございます BCY登録乳がんヨガインストラクターのフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 47都道府県に乳がんヨガの先生がいます乳がん患者さ…

花粉症を乗り越えるカギ！自律神経！

おはようございます 現役看護師37年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) なんと・・・なく症状出てないですか そう～それそれ 鼻がムズムズ目が…

加古川市民対象の講師活動

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 昨日は、加古川市民対象の講師のために加古川市へ  JR加古川からかこバスで…

冷え大丈夫？

おはようございます現役看護師37年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 冬の【冷え】辛いですよね？   冷えで悩んでる人多いのでは   手足の…

お正月太り大丈夫？？本日より営業開始！

おはようございます現役看護師37年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) お正月は楽しかったですか？？ やはり？ちょっと食べすぎた？(笑) 服の…

新年あけましておめでとうございます♪

ハッピーリューイヤー 現役看護師37年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 皆様に支えられてお店は13年目 時がタツのは早いもんですね良い年に…

楽しいお正月をお迎えください

 おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 2023年も残すところ僅かになりました本年もお世話になり有難うございま…

2023年ハイライト(神戸三宮)【フルージュ】

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 師走はなんだか慌ただしいですね～ 皆様のお蔭で今年も充実した日々を過ごす…

師走は体調管理しっかり！

おはようございます 第一種衛生管理者、フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 今日から師走ほんと早～い 忘年会シーズン 今年は、忘年会どうですか？？再…

新発売フットフィットが最強に！

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) ご存じですか？？世界の中で1番座った時間の長い国は日本人 人生100歳時…

秋を満喫！紅葉見ながら乳がんヨガ！

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  紅葉狩り・乳がんヨガ楽しかったですね 茶室の窓開ければ な・・なんと～…

キラリと輝く社会人を目指して

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 今月は元気いっぱいの高校生対象に講座 やはり若いっていいな～ 私も気持ち…

相楽園茶室de乳がんヨガ

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 11月22日水曜日の詳細が決定 (こちら昨年の写真) 場所：相楽園茶室 …

乳がんヨガ＆紅葉狩りツアー 11月22日13時～

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 気がつけば～もうすぐ11月11月と言えばそうだ～紅葉紅葉狩り 神戸都心で…

数量限定！MTメタトロンコフレ2023販売

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 今年も登場！毎年完売必須のコフレ なんと25,000円分が13,750円…

無事に開業12周年越えてました(笑)

おはようございます 現役看護師37年目、ヨガ歴37年目のむくみ専門サロンフルージュです 今月も講師のスライドづくりに夢中で気が付けば、いつの間にか無事に12周…

10月はピンクリボン月間

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 今月は、ピンクリボン月間ですね気がつけば10月でした早い・・・・ 3年前…

加東市講師活動

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 昨日は、兵庫県健康財団講師の活動で加東市へ 自然に囲まれ穏やかな街でした市…

早～く夏の疲れ取りたい！

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) いつの間にか・・9月になりましたが・・・厳しい残暑が続きますね125年ぶり…

夏の疲れは【むくみ】注意！

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 本当に残暑がいつまでも厳しい9月もこの暑さ続きそう・・・夏の疲れ・・・あ・…

残暑バテ大丈夫？？

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)   8月も下旬を迎え、一歩ずつ秋へと近づいていく時期となってきましたね ま…

夏の暑さは頭皮にダメージ

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  台風が落ち着いたと思えば・・・またムシムシ猛暑ですね・・・ お盆は楽しく…

お盆は台風接近！体調管理を！

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  毎日本当にムシムシ暑いですね お盆は皆さんどう過ごされますか  それより…

身体がだるい・・猛暑！

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) いつの間にか8月 私は朝夕、家庭菜園の夏野菜の水やりで走り回ってます 毎朝…

暑さに負けないで！

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) いよいよ夏本番だね～ こまめに水分補給を・・・・ ブログ愛読者のためにこっ…

夏本番！熱中症注意！

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)いきなり猛暑・・・夏本番お変わりないですか？？  ブログ愛読者限定こっそり教…

最高に癒やされた！シンギングボール

 おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 先週は、シンギングボウルヨガご参加有難うございました ジメジメ・ウツウ…

いまさら聞けない紫外線対策

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 今年の夏は日差しが強そうですね あ・・・そうだ～忘れてた～ 紫外線対策 …

快適な梅雨対策

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 紫陽花がキレイですよね 梅雨を快適に過ごせてますか 梅雨の時期3人に1人…

新しい血圧対策【ねじり運動】新発売

おはようございます 現役看護師・第一種衛生管理者フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 高血圧症の患者は国内におよそ4300万人日本人の3人に1人が高…

虹たまセラピー＆シンギングボウルヨガin花隈

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) シンギングボールヨガ＆虹たまセラピー また来るよ～虹たまくんクリニックで…

梅雨の体調管理

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  早いもう梅雨入り ねぇ～ご存じですか 乗り物酔いしやすい人は梅雨の気圧の…

緊張と弛緩(ヨガリラックス法)

おはようございます 現役看護師37年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 最近、健康テレビ番組増えましたよね？？ 先日もNHKで睡眠とヨガやっ…

お眠り前ヨガで安眠

おはようございます 現役看護師37年目のフルージュです (プロフィールはこちらクリック) 最近、なかなか寝れない夜中に目が覚める眠りが浅い熟眠感がない 日本人…

5月8日から第5類へ移行

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)  わぁ～やっ～と5月8日から第5類に移行ですね～ホント長かったですよね～…

【5月病】要注意！

おはようございます 現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック) 新年度を迎え環境が変化した人も新年度で・・・・「よし、頑張るぞ！」しかし…