今日は木曜日～仕事は早めに終わる日ですが～午前中は診療して、お昼休みなしで移動し、看護学校の講義です1時間半の講義を終え、往診へ講義してる間に大先生にだいぶ回…
今日は年度末今年度も多少のトラブルはあったけど、なんとか乗りきった！来年度からはさらに厳しい年になるでしょうまぁ健康であれば、なんとかなるいらんことせず、謙虚…
12月8日にパトロール隊の訓練で石鎚に上がって以来↓ 『2024～2025シーズン滑走日数0日目は石鎚スキーパトロール研修会』今日はスキーシーズン突入前の訓練…
今日は土曜日、半ドンだっ～！午後からは桜も咲いたし、お花見🌸ライド御厩峠～笹ヶ峠～下っていく途中で、綺麗な桜を見つけた！30キロ走って復路へ農免道のアップダウ…
金曜日のお話今週は諸般の事情で週一柔術になりましたこの日のメンバーは、道場門下生で1番先輩のTDさんと、20代青年のOさんとワタクシです昨年末に諸般の事情によ…
5月の柔術デビュー戦に向けて、フェザー級リミットに向けて減量中なのですが、いったんリミットクリアーしてたけど、昨日の飲み会🍻で完全リセットされてしまったという…
もう水曜日です今日の夜は仕事関係の飲み会🍻とりあえず仙遊寺まで走ってきました🚴💨💨登って行く途中で、藪からガサガサ音がしたらデカイ猪が凄い勢いで山の中へ走って…
地元今治市は山火事でてんやわんやです早く鎮火してほしいです仕事後に自転車🚴トレのついでに現場方面を回ってきましたかなり広範囲に延焼しており、特に桜井地区は住宅…
ついさっき自宅のベランダから見てみたら、炎が上がってるのと、空が赤くなってるのがわかりました今はかなり強い風も吹いてます さらに延焼しそうで心配ですとにかく早…
あぁ～週末は今シーズンの最終レース瑞穂スプリングチャンピオンカップ参戦、そのあとはみんなと滑って楽しかったにゃ～スキーシーズンもあとわずかもう一回ぐらい滑りに…
【中継】愛媛・今治市で山火事 1887人に避難指示｜日テレNEWS NNN23日、愛媛県今治市で発生した山火事は現在も延焼中です。現場から中継です。news…
2024~2025シーズン滑走日数35日目、瑞穂スプリングチャンピオンカップ参戦
やって来ました！また瑞穂ハイランドへまずはレーシングワンピースに着替えたり、スタート地点に持っていく諸々の準備、バタバタしてたら、車のバックドアを閉めようとし…
地元ホームゲレンデ石鎚スキー場は先週の土曜日で営業終了しましたSOL-FAオダスキーゲレンデはまだやってますが、土曜日の午後から行ける距離ではないのよねという…
花金です！明日は半ドン今日は金曜柔術の日、練習してきましたハーフガードからのフックスイープニーオンザベリーからの片十字絞めニーオンザベリーからの腕ひしぎ十字固…
2024~2025シーズン滑走日数34日目、ハイシーズン復活の瑞穂ハイランド
春分の日！四国という地に生まれ育った我々南国🌴スキーヤー⛷️は、だいたいお彼岸までがスキーシーズン、ここまで滑れたらまぁ満足あとは、ボーナスシーズンみたいなも…
明日は春分の日でお休み昨年の春分の日は恐羅漢でパウダー祭りでしたが、今年は1日ずれましたね雪は今日まで、明日からは晴れですでもコンディションはハイシーズン並み…
寒の戻りで、石鎚もガッツリ、ハイシーズン並みのコンディションですしかし、スキー場はクローズハイクアップして滑るのは良いらしいけどねっ！ソルファオダスキーゲレン…
先週火曜日朝から体調崩して、木曜日にはだいぶ治ったと思いトレーニング再開、そして週末は雨の中の恐羅漢カップに参戦して、帰宅後日曜日夜からまた体調を崩してしまい…
トマト兄さんからLINEが届いて、まだエントリーできる大会あるって！しかも瑞穂ハイランド愛媛からでも日帰り圏内こりゃエントリーするっきゃないでしょ！ということ…
2024~2025シーズン滑走日数33日目、恐羅漢カップ参戦記
今回で3回目となる恐羅漢カップに参戦してきました！あいにくの雨です！スキーはオガサカトライアンG(R27)です7時から受付して、準備してアップにとりかかります…
病み上がりですが、やはり運動しないとなんかもやっとするということで、やりましたベンチプレスバーベルカールダンベルカールさらにzwift で30キロそんな感じ～…
体調不良でまる2日間は運動お休みしましただいぶ復調してきたので、運動して汗かいたら治る気がする！(ヤブ医者の意見なのでよい子の皆さんは真似してはだめですよ～)…
おはようございます火曜日の朝からやや体調不良、、、連日飲み会🍻で二日酔いかと思ってましたが、どうも違うぞ、、、さすがに少し運動も休むことにしました週末までに整…
月曜日はスキー明けなので疲労蓄積ぎみスキーより昨晩の飲み会🍻のせいか？そして、また月曜日の夜も飲み会(仕事関係だから出席マスト)なので昼休みに筋トレ💪時間もあ…
2024~2025シーズン滑走日数32日目、今シーズン最後のパトロール
本日、僕にとって今シーズンの石鎚ファイナル最後のパトロール張り付け当番です営業前の試運転便でスキー場へ向かいますピクニック園地復活してる！成就ゲレンデAコース…
今日は土曜日、半ドンです気になるスキー場の情報チェック成就Aコース回りの木々が白い！ピクニック園地コンディション復活してますね！仕事してたらお友達からLINE…
今日は花金、明日は半ドン金曜の夜は柔術稽古日今日もスパイダーガードの練習メインスパイダーからデラヒーバーへの移行してのスイープなどの練習をしました新しいことを…
今日は木曜日～🎵仕事も早く終わる日です地元ホームゲレンデ石鎚も今日から再オープンです！ゲレンデコンディションは？木に雪が着いてる？降雪があったようですねしかし…
今日は柔術稽古日です今までやったスパイダーガードの練習に加え、スパイダーガードからデラヒーバーガードへの移行してのアタックなどの練習をしました出稽古で柔道3段…
最近はスキーに柔術に筋トレのローテーションでほとんど自転車🚴に乗れてません久しぶりに今日は自転車🚴室内ローラーだらだらとzwift ライドしましたそんな感じ～…
今日は月曜日ですスキーの疲労も溜まってるので、軽く筋トレ💪にしましたベンチは62.5キロ(10レップ)×4セット65キロ(10レップ)×5セットバーベルカール…
あぁ～週末はスキー三昧して楽しかったにゃ～しかしもう3月西日本(特に四国地方)は今回の雨は山も雪にならなかったし、融雪が進んでます滑走日数はすでに30日に達し…
2024～2025シーズン滑走日数30日目、レースDNSして石鎚でパトロール
滑走日数も30日目になりました！さて、今日は県内レース最終戦の会長杯でしたが、予報は雨☔会場のSOL-FAオダスキーゲレンデは石鎚よりガスがかなりひどくなる傾…
2024~2025シーズン滑走日数29日目午後から石鎚で春スキー
今日から3月！もう季節は春ですね～スキーヤーにとって、春はあまり嬉しくないけどね！さて、土曜日は午前中はお仕事ですが、石鎚で滑ってるお友達からLINEが届きま…
今日は金曜日なので柔術練習日です今日もスパイダーガードを中心とした練習でしたスパイダーガードからのキックスパイダー→スイープスパイダーガードからクローズドガー…
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今日は木曜日～仕事は早めに終わる日ですが～午前中は診療して、お昼休みなしで移動し、看護学校の講義です1時間半の講義を終え、往診へ講義してる間に大先生にだいぶ回…
水曜日は柔術の定例稽古日です！今日はグレイシーバッハ松山からSTさんの出稽古もあり、WNさんのお友達の見学の方もあり、ちょっとにぎやかな稽古になりました見学者…
今日は火曜日柔術の練習もお休みだし、筋トレ💪日にしました可変式ダンベルを買って、筋トレのバリエーションも増えてちょっと楽しい今日のメニュー重めの重量でダンベル…
楽しかった週末も終わり、今日からまた1週間始まります今週も看護学校の講義に、往診、週末には救急病院のお手伝いもあるさらにいろいろ諸般の事情も重なり、頭がパニッ…
今日は自転車部の定例ライド日大三島多々羅公園へシューゴー！出発前にいきなりトラブル自走組の校長の後輪がパンク校長のタイヤはチューブレスタイヤなので、非常時の場…
やっと週末！早朝からサウナへサウナ後の体重整えました！先週末のリバウンドからしっかり戻しました！午前中はお仕事なんとか無事に終えて～昼ご飯のあとはもろもろの事…
今日は花金～🎵明日は半ドン今日もまあまあ忙しく、よく頑張った！さて、今日は柔術の稽古日金曜日は練習生の中で最強で、柔術歴も長いTDさんが来てくれる日ですさらに…
晩御飯食べ過ぎた！カロリー0にするためにひとっ走りそんな感じしかし、ローラーの方がしんどいのに消費カロリーは低めに出るのはなんでだろう？でわ👋
今日は木曜日午前中の診療をおえて、すぐに看護学校講義→往診と一気に仕事を片付けて16時からフリーになったので、久しぶりに外を走るか🚴💨💨富田海浜公園へなんとな…
常に考えてることだけど、何かを始めるのに遅すぎることはないが過去に あの時こうしておけば良かったとか考えることもあるそれでも概ね自分の人生には納得してるし…
週の折り返し水曜日です今日は柔術の稽古日めちゃめちゃ熱い体育館での練習でした最近練習メンバーが少なくてちょっと寂しい今日はジュニアのJL君HNちゃん兄妹と、W…
火曜日です昨日いつもはちょっと憂鬱な月曜日が、柔術の出稽古もあり楽しい月曜日となりました今日は仕事後も医師会の定例理事会などもあり、なんとなく憂鬱、、、まぁ仕…
週末休みも終わり、今日は月曜日なんとなくしんどいけど、また1週間頑張りましょう！さて、月曜日は本来は柔術の練習はお休みなのですが、僕の所属道場(グレイシー・バ…
昨日の爆食いで、体重は2.7キロ太りました(66.7キロ→69.4キロ)ということで、午前中は軽く有酸素運動午後からは外でランチしてから、諸般の事情で大学病院…
土曜日は半ドン～午前中は忙しくお仕事して、午後からはまたトレーニングです☔なのでお部屋でzwift 走🚴💨💨脚がバキバキになりました自転車🚴乗ったあとは軽く筋…
やっと花金～！明日も仕事はあるけど半ドンです今週もそれなりに忙しい1週間でしたこんな自分を信頼して来院してくださる地域の皆さんに感謝です今日は柔術稽古日最近は…
木曜日、今日は看護学校の講義が無かったので、往診を早めに終わらせて早々に仕事を終えましたなので、久しぶりのzwift 走🚴💨💨まず晩御飯前に40キロ晩御飯後に…
今日は柔術の稽古日1週間ぶりだと久しぶりな感じ今日のテクニックはディープハーフガード2つのスイープを教えてもらいました細かいところは先生に教えてもらったのとは…
ワタクシの所属しているグレイシーバッハ今治！ついに来月に常設道場でリニューアルオープンします！今は体育館の武道場を借りて練習してましたが、来月からは待望の常設…
土曜日の午前中の診療を終えて、午後から松山へ久しぶりに学会へ参加してきました学会と言っても小さな地方会ですけど東京科学大学整形外科教授の講演会もあり、勉強にな…
木曜日は仕事は早めに終われる日ですが、外来→看護学校講義→往診とバタバタとします無事に仕事を終えて～雨なのでひたすらzwift ですまず30キロさらに40キロ…
ずっと前からやりたかったことなんだけど、実はワタクシ学生時代は武道をやってました空手道は国際実戦空手道連盟正道会館で一級正拳士(茶色帯)柔道は講道館柔道初段は…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めお疲れ様ですワタクシも何とか無事に1日を終えることができましたしかし毎日1日振り返ってみると、後悔というか、もっといいやり方が…
今日からまた月曜日～1週間は長いのだ～週末が待ち遠しいですが、日々コツコツ乗りきりましょうさて、梅雨の真っ只中なので、今日もzwift ライド頑張って60キロ…
今日は日曜日ですが、雨なので自転車🚴はお休みして、奥様のお買い物に付き合って松山まで高島屋でランチして、奥様がお買い物してる間に僕は本屋へ行ってきました地元で…
今日は土曜日半ドンですが、今日もめちゃんこ忙しく1日分ほどの患者さんが午前中に来られましたなんとか1時間延長して無事に終えることができました午後からは週末休み…
明日は土曜日、チートデイ明日までに70キロ台にしないとチートデイはおあずけになりますなので、もうひとっ走りですそんな感じ～でわまた👋
花金ですね明日も仕事はあるけど、半ドン～それが終われば休みだっ～🎵今日も忙しかったけど、無事に仕事を終えれた！日々無事に過ぎていくことに感謝です今日は少し終業…
週末に向けて体重を絞りきるために夜のzwift ライドでわまた👋
今日は木曜日です仕事は早めに終わる日ですが、午前中外来→昼休みなしで看護学校の講義→帰ってきて往診とバタバタと働きました昼休みの合間に、大先生が往診を少し回っ…
晩御飯はちょいと食べすぎたので、プラスマイナス0にしたい！なのでzwift ですライド後にシュワッとしたものが飲みたくなり、これを👇️飲むスッキリ～🎵でわ👋…
水曜日が終わった～！水曜日が終わると、もう半分以上終わった気分～🎵ということで今日の仕事後ライド鴨池海岸へそんな感じ～でわ👋
今日も1日お疲れ様です線状降水帯は四国地方を午前中に通過してしまい午後からは良いお天気になりました明日も天気は良いみたいですが、明後日からは梅雨のお天気になり…
月曜日です今日からまた気持ちを切り替えて頑張りましょう今日も何とか仕事をこなし、無事に1日を終えました仕事後は☔になったので今日はzwift ライドそんな感じ…
今日は久しぶりにゆめしま海道に行ってみよう！ということになり、まずは車で因島まで移動します🚐💨💨フェリー⛴️乗り場近くの駐車場に止めてさあ出発🚴💨💨生名島行き…
土曜日の夕方、100キロライドから帰ってきて、体重測定したら69.9キロ！おっ～🎵やっと60キロ台に突入まぁ体から水が抜けてるだけだから、一瞬で戻るでしょうけ…
午前中の忙しい仕事をこなして、終わった～やったー！休みだっ～！遊ぶぞっ～🎵とりあえず今日は走る日🚴💨💨13時スタート17時までなので最低でも90キロできれば1…
今日は花金明日はチートデイの土曜日目標体重まであと一息もうひとっ走りしますそんな感じ～でわ👋
やっと花金ですあぁ～今週もなんとか乗りきったっ～まっ明日も仕事あるけどねっ！最近の土曜日午前中は1日分くらい忙しいからな～なんとか無事に終えたいですで、花金の…
木曜日～🎵今日は看護学校の講義はお休み午後から往診を回って、ちょっと早めに業務シューリョーさあ走るか🚴💨💨50キロ目標で鈍川渓谷→サヤノ峠→タオル美術館→石打…
