今日は土曜日半ドンだけど午前中モーレツ忙しかった!1日分の仕事を午前中にやりあげましたよ午後からは松山で整形外科の地方学会車でバビューン🚙💨💨途中コンビニで休…
今日は朝からずっと雨~☔仕事後も明日からの電子カルテの導入準備で、残業でしたので、今日はノー運動デイでしたそして、今日で上半期シューリョーあっという間に冬がや…
今日は木曜日外来→看護学校講義→往診とバタバタする日しかも午前中忙しくて、外来が定時に終わらず看護学校講義に50分遅刻する失態まぁこればっかりは仕方ないです学…
なんとなく、気分はイマイチですが、時が全て解決してくれます人間とは忘れる生き物嫌な感情もそのうち忘れていきますで、今日も早朝ライド陽射しがキツイぜ~コーヒー飲…
はぁ~今日は仕事でいろいろあって😞💦若干気分が落ち込んでいます、、、お釈迦様のように、広い心を持ち穏やかに生きたいのですが、未熟者なワタクシにはなかなか難しい…
もう折り返しの水曜日🎵雨雲レーダーはあやしかったが、ぜんぜん雨は降りそうな気配無し!よし行こう!テキトーに近場を走る🚴💨💨今日はここでコーヒーブレイクそんな感…
さて、今日も忙しい1日でした!と言っても、現在紙カルテ→電子カルテの移行期間中なので、事務作業で忙しいって感じです若干今日も仕事がおしましたが、昨日は仕事後に…
昨日月曜日の早朝は雨で朝練は休みました月曜日の夕方は仕事がおしてしまい、久しぶりの休足日になりましたで、火曜日の今日は朝から晴れてる☀️道の駅湯ノ浦温泉まで珈…
今日は日曜日ですが、休日返上で諸々のお仕事してました夕方4時で仕事を中断して、ひとっ走り🚴💨💨朝と自転車🚴は変えて、ラレーCRFでそんな感じ~でわまた🙋…
日曜日🎵ですと言っても今日は諸般の事情で遊びに行けないので~とりあえず早朝ライド6時起床で走ってきたよ🚴💨💨糸山公園展望台へ途中サイコンがマウントから外れてぶ…
午後からの仕事前にひとっ走り鈍川渓谷までそんな感じ~でわまた🙋
おはようございますあともう少しで週末休みテンション⤴️て今日も早朝ライド道の駅湯ノ浦温泉まで缶コーヒー微糖でブレイクそんな感じ~んじゃ🙋
花金です!と言っても明日もお仕事しかも明日は土曜日なのに午後も諸般の事情のお仕事ありということで、走れるときに走る🚴💨💨最近は海方面が多かったので、久しぶりに…
花金だっ~🎵昨日の木曜日は、外来→看護学校講義→電子カルテ導入の打ち合わせなどなどで、忙しく久しぶりのノー運動デイでした今朝は絶対に走りたかったので~🚴💨💨6…
日中降ってた雨もいつの間にか止んでました夜遅くから雨になり、明日の朝も雨っぽいので、走れるときに走っとかないとね!仕事後に30キロ走織田ヶ浜でコーヒーブレイク…
6時に起床して雨雲レーダー見てみると、仕事前にギリいけそう!ということで、近場をぐるっと富田海浜公園でコーヒーブレイク25キロ辺りから雨がパラつきだし、急いで…
明日からは天気も崩れそう、走れるときに走っとかんとね!今日も仕事後にひとっ走りしてきました🚴💨💨唐子浜と赤灯台そんな感じ~んじゃ🙋
おはようございます🎵GIOSヴィンテージバイクの異音問題がほぼ解決したので、気分良く今日も仕事前に早朝ライドしてきました缶コーヒー微糖でブレイク道の駅湯ノ浦温…
GIOSヴィンテージのハンドル回りの異音問題お昼休みにちょいといじっただけでかなり改善『GIOSヴィンテージハンドル回り異音問題』GIOSヴィンテージのハンド…
GIOSヴィンテージのハンドル回りからの異音問題ショップで調整して少し収まってたけど、昨日20%越えの急坂でダンシングしたときに、ミシミシっと音鳴りして、ハン…
おはようございます楽しい週末も終わり、今日からまた1週間始まりますちょっとしんどいけど、心と体のリフレッシュのために早朝ライドしてきましたGIOSヴィンテージ…
今日は日曜日なので、まったりポタリング車に自転車🚴を積み込み大三島多々羅しまなみ公園まで移動して~そこから出発🚴💨💨生口島~因島と渡って、フェリー🚢乗り場へフ…
おはようございます日曜日だっ~🎵昨日は爆食いしてしまい、若干お腹がまだくるぴー🌀で、早起きしてひとっ走り🚴💨💨昨日1日で100キロ以上走ってるので、少し脚がだ…
土曜日の夜は週末のお楽しみ🎵の外食🍴へ近所の焼き鳥屋さんへGo🏃♂️💨💨とりあえず生🍺もつ鍋ソッコーおかわり🎵ハツ軟骨ぼんじり皮豚バラ、ハツ他にもめちゃくち…
土曜日~🎵午前中はお仕事して~お天気も最高😃⤴️⤴️さて、行くかっ!目標は70キロ以上走る!🚴💨💨ひたすら走って写真ほとんどなし、糸山公園展望台で記念撮影そん…
土曜日だっ~🎵半ドンだっ~!今日は諸般の事情で午後からは70キロほどしか走る時間がないなので仕事前に少し走っとこう🚴💨💨で、30キロほどでわまた🙋
花金だっ~🎵まっ明日も仕事するけどねっ!今日も仕事後ライドまったり40キロでわまた🙋
仕事してたら、スキーなお知らせが届きました某スキー関係団体からの郵便物📫年2回届くパトロールニュースでしたパトロールニュースには毎回全国どこかのスキーパトロー…
今日のエールもらってみて、いろいろ思うことがありましたそしたら、ふとパソコンを開いたら、出てきた記事 「やりたいことをせずに生きてきてしまった」89歳で開業し…
今日は初夏の快晴日🎵気分転換に近所をブラブラそんな感じ~さて、週末まであともう少し頑張りましょう❗でわまた🙋
僕も徐々に年齢を重ねていき、自分の夢を諦めたり、今の現状に満足してるわけではないのに、ごまかして生きている人生を振り返ると、あの時こうしてれば良かったの…
もう木曜日~!そして、あっという間に6月も半分過ぎました!お天気回復して、気持ち良く仕事後ライドテキトーに走りながら、鴨池海岸へ今日の相棒はラレーCRF6月中…
COVID-19に対するm-RNAワクチンが免疫寛容を誘導するという論文です IgG4 Antibodies Induced by Repeated Vacc…
今日も1日お勤めお疲れ様~天気は若干微妙ですが、雨は降ってないので、さて、行くかっ!コースを決めずにテキトーに気分でブラブラ走るサンライズ糸山で写真撮影テキト…
今日も1日お勤めご苦労サマンサ~🎵雨雲レーダー見たら、雨は夜遅くからよしっ!行くかっ!朝と同じですが、道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ~でわまた🙋
バイク事故の症例手関節の尺側部痛を自覚レントゲンでは病変はわからない一番疑うのはTFCC損傷三角線維軟骨複合体損傷MRIを撮影してみると同部位に高信号域あり!…
6時に起床して~雨も降ってない🎵よし、行くか!道の駅湯ノ浦温泉まで休憩は、缶コーヒー微糖でいつもと少しだけ違うところ走ってたら、こんなの見つけた昔からあるサイ…
月曜日だ~!また一週間頑張っていこー!今日は午前中は忙しかったが、午後はまったり暇なのも若干不安に😖💧なります定時に終わって、雨も降ってないのでルーティンの3…
お昼御飯に豚カツ+ご飯2杯ガッツリ食べて、眠くなって少し昼寝してしまい、、、このままではイカン!雨も今日は降らないみたいだし、もうひとっ走りしてきました🚴💨💨…
早朝ライドから帰宅後、自転車🚴乗ったので腹が減り、またガッツリ食ってしまった、、、意志薄弱なボク、、、さて、雨雲レーダー見てみると!あれ!雨降らないみたい!よ…
今日は天気がイマイチ予報では雨でしたが、朝起きたら降ってない🎵とりあえずちょっとだけ朝飯前に走っておくか!路面状況があまりよくないので、まったりポタリングな感…
午後4時くらいまではお天気もちそうなので、とりあえず走れるだけ走ろう🚴昼飯食べずに家を出たので、コンビニ🏪にピットインサンライズ糸山へ鴨池海岸なんかボートレー…
仕事終わった~!週末だっ~🎵自転車🚴乗るぞ~!でもなんか雲行き怪しい、、、雨雲レーダーは?なぬ~(怒🌋)4時から雨やないか!朝ちょっと走っといて良かったわ!ん…
土曜日は半ドンだっ~今日はけっこう走りたい気分🚴なので、仕事前にも走って走行距離をかせぎます道の駅湯ノ浦までモーニングコーヒータイム家で自分で作るコーヒーはブ…
ウーンダイエットするぞっ~!と意気込みだけはあるのだけど、結局食べ過ぎなんよね、、、全然痩せてないわっ!まぁちっちゃな頃から肥満児で~だからね現在の体重は高校…
花金だっ~!お昼休みに預けてた自転車の整備が終わってたので、仕事後に自転車屋さんへ徒歩👣💨で向かい、さっそくそのまま試走してきました宅間~波方回りで、サンライ…
GIOSのハンドル回りの異音問題先日ヘッドパーツをもうちょい締め込んでみたので、どうなるのか?昼休みに試走してみたん?異音しないぞ!坂はどうか?近くの大谷墓地…
今日は木曜日~外来→看護学校講義→往診とバタバタと働きましたお天気は雨なので、軽く筋トレ💪して、zwiftライドそんな感じ~でわ🙋
今日は諸般の事情でタイムリミットありなので、仕事後ソッコーで自転車に乗り、かなりガチで走りましたそんな感じ~でわまた🙋
はぁ~😞💨月曜日に仕事上で衝撃の事実が発覚して、かなり精神的に参ってます幸い、医療に関しての問題ではないので、なんとかなるやろ!と開き直ってますまあ医者である…
今日は雨なので、zwiftライドでわまた🙋
GIOSヴィンテージのリアホイールからの異音問題が解決したと思ったら、今度はハンドル回りから異音が、、、普通に走ってたらあまり音がしないのだけど、坂道でダン…
今日は西条方面をゆったりポタリングしよう!と思い、西条市氷見石鎚クライミングパークまで車で移動~🚗💨さて、ぼちぼち走ろう🚴💨💨中山川下流近くの河岸に…
昨日の雨もすっかりあがって、今日のお天気は最高😃⤴️⤴️です午後からはいつものように走ってきました🚴💨GIANT TCR Advanced Proで予定…
花金ですっ!ですが、今日は1日中ずっと雨☔なので、軽く筋トレしてからZwiftライドそんな感じ~でわまた🙋
本来忙しい木曜日ですが、看護学校の講義にいってる合間に、大先生が往診を何件か行ってくれたので、いつもと同じ時間くらいに終われましたしかし86歳の大先生が、老人…
毎週木曜日はしばらく忙しい日が続きます今日は夕方から雨になりそうだし、朝のうちに走っておこうと思い早起きして出発🚴💨💨しかし、、、なんか肌寒い、、、Tシ…
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今日は土曜日半ドンだけど午前中モーレツ忙しかった!1日分の仕事を午前中にやりあげましたよ午後からは松山で整形外科の地方学会車でバビューン🚙💨💨途中コンビニで休…
やっと金曜日~🎵明日半日仕事したら休みだっ~!今日も1日が無事に過ぎたことに感謝です若干仕事がおしてしまったので、外ライドお休みして、自宅でzwift ライド…
リバウンドから抜け出すために、夜も走ります🚴💨💨とりあえず30キロさらにもう10キロ痩せたい~でわ👋
今日は木曜日外来→看護学校講義→往診と忙しい日です往診の半分を大先生にお願いできたので、無事に終わりました体重リバウンドしてきてるので、ガッツリ走ります鴨池海…
もう折り返しの水曜日です今日も1日、大したことはできてませんが、家業にはげみました今日はお天気も回復して2日ぶりの外ライドサヤノ峠までかなり調子は良い!そんな…
今日も☔なので外ライドお休みまたしても、食欲がバグってしまい~!後悔しても遅いけど、最小限の被害に食い止めるために、zwiftで走りましただらだらだけど50キ…
今日からまた1週間始まりました週末まで頑張りましょう!月曜日はいつも忙しい日です昨日の夜の救急外来の疲れも残ってるなか、今日も1日頑張りました夕方から☔予報で…
日曜日の夜ですが、救急病院のお手伝いに来ました冬の間は僕がスキーで忙しいのを救急病院の事務長もわかってるので、あまりお声がかかりませんでしたが、スキーシーズン…
日曜日です今日は夕方から救急病院で休日時間外外来のお仕事なので、あまり遠出はできません朝方朝食☀️🍴前にzwift ライドそのあと瀬戸内マルシェに出かけました…
土曜日の午前中はお仕事です今日もモーレツ忙しかった~🎵忙しいと大変ではあるけど、コツコツ頑張ってたことが地域の皆さんから信頼されてきた証しと考えるとちょっと嬉…
花金の夜ですメンタルが弱くて、若干ストレス溜まりぎみで今日も食欲がバグってしまった!カロリーゼロにはできないけど、被害を最小限にするためにだらだらzwift …
皆さん1週間お疲れサマンサ~やっと花金だっ~まっ僕は明日も仕事しますけどねっ今日もモーレツ忙しかったかもこの程度の忙しさだと、バリバリ働く方にとっては余裕なの…
今日も食欲がバグってしまったー!夜トレは少し多めに走った🚴💨💨そんな感じ~でわ👋
今日は木曜日で仕事は少し早めに終わる日ですが~、今日から看護学校の講義も始まるためバタバタと忙しく働きました午前中は外来診療、終わったらすぐに看護学校へ向かい…
最近食欲がバグってるので~カロリーゼロにするために走りました🚴💨💨そんな感じ~でわ👋
やっと1週間も半分終わった~明日からは後半戦引き続き頑張りましょう!今日も1日忙しく働き、精神を消耗したので~仕事後にストレス発散ライド波方~大西~與和木峠~…
こんばんわ今日も1日お疲れ様です今夜は会議に出席しないといけないため、遠回りして会場に向かいますとりあえずノルマは走った🚴そんな感じ~でわ👋
天気が良いので、お昼休みの合間に仙遊寺へ良い汗かいて午後も頑張っていこうーでわ👋 【Stravaセグメントで見る】愛媛の有名な激坂17選+α - ロードdeに…
昨日は自転車部のライド後に打ち上げ~🎵楽しかったにゃ~🎵来月からは、毎月やるぞっ~!今日は朝から若干二日酔い😵🍺🌀でしたが、ストレス発散して、心は落ち着いてる…
今日は高校同級生らとの自転車部活動新メンバー加入の歓迎ライドですまずは8時前にサンライズ糸山モニュメント前に集合して記念撮影大島バラ園はバラ祭りしてたので寄り…
昨日の雨もすっかりあがって、今日のお天気は最高😃⤴️⤴️です午後からはいつものように走ってきました🚴💨GIANT TCR Advanced Proで予定…
花金ですっ!ですが、今日は1日中ずっと雨☔なので、軽く筋トレしてからZwiftライドそんな感じ~でわまた🙋
本来忙しい木曜日ですが、看護学校の講義にいってる合間に、大先生が往診を何件か行ってくれたので、いつもと同じ時間くらいに終われましたしかし86歳の大先生が、老人…
毎週木曜日はしばらく忙しい日が続きます今日は夕方から雨になりそうだし、朝のうちに走っておこうと思い早起きして出発🚴💨💨しかし、、、なんか肌寒い、、、Tシ…
5月〆日なので、晩飯後に、もうちょい走っておきましたで、ゲッポー先月より少し距離が伸びたかなでわまた🙋
もう週の折り返し水曜日週末まであと少し頑張ろうっ~🎵雨も上がったので、仕事後は外ライド道の駅湯ノ浦へここで、自転車旅の若者が休憩してましたJAMISのグラベ…
5月も今日で終わりですが、まだまだシーズン中の方もいるようですね!僕もホントはGWまではスキーをしたいけど、四国という南国に住んでいることと、諸般の事情も重な…
今日は雨☔なので、屋内トレーニング軽く筋トレ💪して、久しぶりに、zwiftライドそんな感じ~でわまた🙋
月曜日は仕事後も雨降ってたので、室内で筋トレ💪するぞっ~と思ったけど、ベンチプレス1セットやったら晩御飯ができてしまい、飯食ったら眠くなって😵💤⤵️ソフ…
土曜日の話に戻りますひとっ走りしたあと、自転車🚴とギター🎸などもろもろを積み込み松山へスキー仲間との🍶😆🍺打ち上げに松山金肉歌謡祭でした!ひたすら飲…
土曜日午後からはいつもはがっつり走るけど、今日は諸般の事情でタイムリミットありなので、とりあえずサヤノ峠までそんな感じ~でわ🙋
今週から朝練をぼちぼち始めてますサンライズ糸山へそんな感じ~でわ、仕事してきま~す
花金だっ~🎵まぁ明日も仕事するけどねっ!仕事後はまた走ってきました🚴💨💨今日の相棒はGIANT TCR Advanced Pro富田新港公園経由して、…
今週から木曜日は忙しいです午前中の仕事を終えると、看護学校の講義です午後の往診は今日は大先生に代診してもらいました講義のあとは、電子カルテ導入の打ち合わせ仕事…
GIOSヴィンテージ異音問題、まだまだ続いてます昼の試走でまだ完全に治ってなかったので、仕事後にもう一度試走に行きました走る前に、リアハブのダストカバーとロッ…
さて、GIOSヴィンテージの異音問題の続き↓本当に解決してるのか?気になって仕方ないので、昼休みに100均ショップ行くついでに10キロ弱、試走してきました走り…
GIOSヴィンテージの異音問題(まだやってます!)ネットでいろいろ調べるとこんなの出てきました解決!! 自転車 ホイールの異音 車輪の異音 異音の原因と消し…
早朝は雨でほとんど走れなかったので、仕事後はキッチリ走ります🚴今日は南へ向いて走ります桜井総合公園道の駅湯ノ浦そんな感じ~今月もあと8日現在の状況は1100…
GIOSヴィンテージの異音問題だけど、昨日はどしゃ降りの中ライドして、雨に濡れたあと異音が出なくなったのだが、この問題が解決してるのかどうか?気になるので、今…
GIOSヴィンテージ異音問題これね↓朝仕事前にリアホイールのテンションを上げて、振れ取りもしたので、仕事後に試走を楽しみにして待ってたんだけど、4時過ぎに雨雲…