木曜日～🎵今日は看護学校の講義はお休み午後から往診を回って、ちょっと早めに業務シューリョーさあ走るか🚴💨💨50キロ目標で鈍川渓谷→サヤノ峠→タオル美術館→石打…
日曜日お昼ご飯は地元のホテルのカレー🍛フェアをしてるので行ってきましたハンバーグカレーはまいう～でした午後2時半辺りから晴れてきたので少し外を走ってきました…
日曜日なのに～お天気はイマイチ～☁️🌂しかたなくzwiftライドお昼になったので、ご飯でも食べてきます🎵でわ🙋
土曜日の午後からは休みだっ～🎵と喜んでたけど、外は雨☔ガビーン😨残念ですが、外は走れずひたすらzwiftですなんか楽しくない、修行のような土曜日午後ライド…
花金だっ～🎵明日も仕事するけどねっ！でも花金はなんとなく気分も良い！ということで、仕事後ライドしてきましたサンライズ糸山愛媛県最北端大角の鼻までそんな感じ～…
以前にもインスタグラムで投稿した『泣かないで恋人よ』ワンコーラスお昼休みに一発録りしてみた泣かないで恋人よyoutu.be歌も演奏もイケテナイな、、、 僕が…
木曜日は仕事も早めに終わるので、少し多めに走れる🎵猛暑のため軽く平坦を流しましたカラカラの体にビール🍺がウマイそんな感じ～でわまた🙋
今、一度考えるべきワクチン4回目接種の必要性。感染症法の見直し。古舘が思う過去最強の広がり第7波。新型コロナウイルス流行からすでに2年半が経過。第7波が拡大…
ダイエットのために夜も走りますZwiftですけど今月もあと4日ですが、1500キロオーバーしました今月ゲッボー1700キロ越えれるか？そんな感じでわまた🙋
今日は診療中に嫌なこともあり、憂鬱な気分のまま1日の診療を終えましたお天気がいまいちだったので、用事を済ませるために郵便局に行き、そのまま帰宅予定でしたが、お…
しばらく体重計にのってなかったら、衝撃的な体重になってたよ😨こんだけ自転車🚴乗ってても、食ってたら太るよねカロリーゼロにはできないけど、ダメージ最小限にす…
お昼休みに両面SPDペダルに変更して試走してきました鈍川渓谷まで途中ビンディングの固定力の調節は必要でしたが、まずまず良い感じ踏み面が少ないのでパワーがロスす…
自宅にあったエアロバイク、今はスマートトレーナーでzwiftしてるからほとんど使ってないで、そのエアロバイクについてたペダルが一応両面SPDペダルだったので、…
あぁ～週末は自転車乗って、ビール🍻飲んで楽しかったにゃ～また今日から現実です遊んでばかりではいけません、ヤブ医者の僕にもやるべき事はあるということで今日も1…
お天気も良いし、今日も絶好のサイクリング日和になりました久しぶりに島方面へ行ってみることにしました車に自転車を車載して、出発🚗💨💨大三島多々羅しまなみ公…
午前中はお仕事して、午後からは休みだっ～🎵お天気最高😃⤴️⤴️走るぞ！🚴💨💨6時の晩御飯までに目標100キロに決めましたサンライズ糸山大角海浜公園少…
花金だっ～明日も仕事だけどねっ！今日も忙しかった～こんな変人医者のところに来てくれてありがとうございますどんなことがあっても、目の前の患者さんには正直でありた…
今日は早めに仕事も終わり、ひとっ走り🚴島嶼部を除く愛媛県最北端大角の鼻までダイエットのためによるもひとっ走りZwiftライドでもぜんぜん痩せてないな～でわま…
もう水曜日🎵7月も、もう20日であと残り1/3頑張って今日も走りました🚴大角海浜公園まで走りサンライズ糸山経由脚は回ってる！あと残り11日残ってるけど、途…
連休明けの火曜日は、仕事も忙しく時間外まで外来が終わらなくて、外ライドには行けず夜には会議があったので、その前に軽くzwift会議に出かけて、戻ってきて、もう…
三連休は遠征してきました連休中日は、高知県横浪スカイラインを走ってきました🚴武市半平太像今日のお宿に移動して、近くに龍河洞があったので、自転車🚴で下見して…
僕は、アメリカでのトランプ大統領の落選で、馬渕先生や河添先生も公言しているディープステートの存在を知りましたトランプ元大統領もディープステートの存在をはっきり…
花金だ～（明日も仕事するけどねっ！） お天気悪くなる前にひとっ走り～local legendもゲット そして、久しぶりに弾き語り動画投稿します吉田拓郎 赤い…
今日は木曜日～看護学校の講義も無事に今日で終わりました仕事後は雨も降ってたので、Zwiftライドそんな感じ～でわまた🙋
もう1週間も半分終わった～水曜日が終わると、後半戦って雰囲気です今日も元気仕事後に外ライド夜はzwiftライドそんな感じ～でわまた🙋
今日も1日お疲れサマンサ～仕事後ルーティンで走ってきました🚴夜はzwift、軽く平坦ライドそんな感じ～でわまた🙋
さて、参議院選挙も終わりましたと言っても、末端党員のワタクシが、何か選挙運動をしたわけでもないですが、(参政党Tシャツを着て自転車で走ったり、SNSで拡散した…
選挙はもうすでにすませてるので、お天気も良く、相方さんとゆるぽたライドしてきました西条方面をぐるっと走りましたが、この前偶然見つけたここへ来てみたグルテンフリ…
政治にはそこそこ興味はある方だと思ってましたが、支持政党の党員にまでなったのは初めてです国政政党になることを期待しています❗【参政党】最終日まとめ！神谷宗幣…
今日は土曜日なんとなく落ち込んだ気分でしたが、立ち止まっててもしょうがない日本を取り戻す！と言ってた安倍元総理ができなかったことをやるのは我々国民一人一人なの…
花金ですお昼前に安倍元総理が襲撃され心肺停止状態と聞きました私も救命救急センターに所属してたこともあり、外傷でのCPAがどれほど救命困難かは知ってますそれでも…
木曜日～🎵お昼休みに看護学校講義と午後から往診とバタバタしますが、最近往診依頼が少なく、今日も早目の業務シューリョー久しぶりに山方面へ鈍川渓谷へマイナスイオ…
もう水曜日～今週も前半戦シューリョー！お天気も良いし、走ってきましたよ🚴💨💨大角の鼻海浜公園まで今日も足は回ってた🎵そんな感じ～でわまた🙋
鹿先生は、すでに3月に第7波を予想しています3月16日 未来予想図youtu.be3回目のワクチン接種率が上がるほど、第7波は大きな波になると予想してます3回…
今日も1日お疲れサマンサ～雨もあがったので、仕事後ライドしてきましたお昼休みに洗車して、注油しておいたので快適🎵夜にはzwiftライドそんな感じ～でわまた🙋
今日からまた月曜日～本日もバタバタと忙しかったかも信頼して来院してくれる患者さんに、満足してもらえる診察ができてるだろうか？ヤブ医者の僕にできることなんてわず…
日曜日🎵しかし、天気はイマイチなので～朝飯食べてzwiftライド走ったあとは、どっかお昼御飯でも食べに行くか～いつもは自転車で行く桃栗三年柿八年へいつものカ…
午前中は忙しかった～！そして、週末🎵今日は目標100キロ走るぞっ～🚴💨💨脱水症状ならぬよう、ペットボトル500ﾐﾘ×4本分ほど補給したよ足は回ってたみ…
花金ですが～今日はいろいろあって、メンタルぼろぼろ、、、負のエネルギーで体調不良になりそうですそんなときは運動すれば、全ての負のエネルギーは浄化されるっ！←ほ…
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木曜日～🎵今日は看護学校の講義はお休み午後から往診を回って、ちょっと早めに業務シューリョーさあ走るか🚴💨💨50キロ目標で鈍川渓谷→サヤノ峠→タオル美術館→石打…
今日こそファスティングして痩せるぞ～と思ったのに、誰も止めてくれる人がいなくて、食べてしまった、、、あぁ～なんて意思の弱いボクカロリーゼロにはできないが、とり…
今年はサイクリングしまなみ2024の開催年僕はこの大会にプレ大会からずっと連続参加できてましたが、今回はというと、↓ ガチョーン抽選外れた～地元の仲間も1人…
週末のチートデイに向けて、体重を落とさないとねっ！けっこう疲れてたので、だらだら30キロでわ👋
今日も1日お勤めお疲れ様でした～でもまだ火曜日1週間が長いぞっ～若干しんどいけど、やることはやらんといかんということで仕事後に32キロそんな感じ～でわまた👋
昨日は定例の飲み会🍻でした久しぶりに会う友人と二次会にも行きかなり飲みすぎてしまった😵🍺朝起きたら二日酔いアルコール抜くために朝練しましたそんな感じ～でわ👋…
月曜日、今日も1日お疲れ様でした今日は夜に会合があるため、急いで仕事後ライドそんな感じでわ👋
今日は日曜日ですが、朝から☔なので、まったり過ごしますゆっくり起き出して、お出かけして、早めのランチカレー🍛食べてきましたあとはお買いものしてきて、帰宅後は夕…
自転車🚴乗って、喉もカラカラ～今日は飲んで食べる日です生ビール🍺が死ぬほどうまい焼き肉です秒で一杯目は飲んだ2杯目～🎵あぁ～幸せ😃💕でわ👋
午前中はまたしてもモーレツ忙しかった！平日1日分に近い人数の外来だったため、終わるのが30分以上おしましたが、何とか無事に終えれましたということで土曜日午後は…
皆さんおはようございます今日は土曜日半ドンですテンションも爆あげで、気持ち良く朝練してきました道の駅湯ノ浦温泉までコーヒータイムあと半日お仕事頑張ろうっ～でわ…
21時に帰宅して、このまま寝たら痩せると思ってたけど、やはり食欲に負けて食べてしまった、、、で、食べ始めると止まらないまた食べすぎてしまいカロリーゼロにするた…
花金だっ～🎵今日も1日お疲れ様でしたと言っても今日は夜に地元の医師会定例総会遅刻はできんし、一応役員なのでスーツで行かないといけない雰囲気なので、今日の仕事後…
なかなか食欲を抑えられず、ダイエットがすすまないので、晩御飯後に走ります頑張って50キロでわ👋
木曜日です仕事は少し早めに終われる日ではありますが、外来は午前中のみなので、患者さんも多く、緊急の小手術などもあり、時間がおしてしまいましたそのまま終わり次第…
今日の朝の体重が71.9キロ週末のチートデイに向けて、あと1キロほど落としておきたいで、夜はいつものようにzwift そんな感じ毎日がチートデイかも？でわ👋
週の折り返し水曜日今日も無事に1日が過ぎたことに感謝しますで、仕事後のルーティンライドそんな感じ～でわ👋
食欲がバグって、なかなかダイエットがすすまないのですが、とりあえずカロリーゼロにするため走りました🚴💨💨まずは30キロさらにもう30キロあぁ～しんどもうちょい…
今日もなんとか仕事を終えることができました無事に何とか過ぎたことに感謝して、今日も仕事後ライド鈍川渓谷までそんな感じでわ👋
週末の爆食いでリバウンドしたので～またダイエット頑張らないと！夜にzwift ライドしましたそんな感じ～でわ👋
今日も1日お勤めお疲れ様～天気は若干微妙ですが、雨は降ってないので、さて、行くかっ！コースを決めずにテキトーに気分でブラブラ走るサンライズ糸山で写真撮影テキト…
今日も1日お勤めご苦労サマンサ～🎵雨雲レーダー見たら、雨は夜遅くからよしっ！行くかっ！朝と同じですが、道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ～でわまた🙋
バイク事故の症例手関節の尺側部痛を自覚レントゲンでは病変はわからない一番疑うのはTFCC損傷三角線維軟骨複合体損傷MRIを撮影してみると同部位に高信号域あり！…
6時に起床して～雨も降ってない🎵よし、行くか！道の駅湯ノ浦温泉まで休憩は、缶コーヒー微糖でいつもと少しだけ違うところ走ってたら、こんなの見つけた昔からあるサイ…
月曜日だ～！また一週間頑張っていこー！今日は午前中は忙しかったが、午後はまったり暇なのも若干不安に😖💧なります定時に終わって、雨も降ってないのでルーティンの3…
お昼御飯に豚カツ+ご飯2杯ガッツリ食べて、眠くなって少し昼寝してしまい、、、このままではイカン！雨も今日は降らないみたいだし、もうひとっ走りしてきました🚴💨💨…
早朝ライドから帰宅後、自転車🚴乗ったので腹が減り、またガッツリ食ってしまった、、、意志薄弱なボク、、、さて、雨雲レーダー見てみると！あれ！雨降らないみたい！よ…
今日は天気がイマイチ予報では雨でしたが、朝起きたら降ってない🎵とりあえずちょっとだけ朝飯前に走っておくか！路面状況があまりよくないので、まったりポタリングな感…
午後4時くらいまではお天気もちそうなので、とりあえず走れるだけ走ろう🚴昼飯食べずに家を出たので、コンビニ🏪にピットインサンライズ糸山へ鴨池海岸なんかボートレー…
仕事終わった～！週末だっ～🎵自転車🚴乗るぞ～！でもなんか雲行き怪しい、、、雨雲レーダーは？なぬ～(怒🌋)4時から雨やないか！朝ちょっと走っといて良かったわ！ん…
土曜日は半ドンだっ～今日はけっこう走りたい気分🚴なので、仕事前にも走って走行距離をかせぎます道の駅湯ノ浦までモーニングコーヒータイム家で自分で作るコーヒーはブ…
ウーンダイエットするぞっ～！と意気込みだけはあるのだけど、結局食べ過ぎなんよね、、、全然痩せてないわっ！まぁちっちゃな頃から肥満児で～だからね現在の体重は高校…
花金だっ～！お昼休みに預けてた自転車の整備が終わってたので、仕事後に自転車屋さんへ徒歩👣💨で向かい、さっそくそのまま試走してきました宅間～波方回りで、サンライ…
GIOSのハンドル回りの異音問題先日ヘッドパーツをもうちょい締め込んでみたので、どうなるのか？昼休みに試走してみたん？異音しないぞ！坂はどうか？近くの大谷墓地…
今日は木曜日～外来→看護学校講義→往診とバタバタと働きましたお天気は雨なので、軽く筋トレ💪して、zwiftライドそんな感じ～でわ🙋
今日は諸般の事情でタイムリミットありなので、仕事後ソッコーで自転車に乗り、かなりガチで走りましたそんな感じ～でわまた🙋
はぁ～😞💨月曜日に仕事上で衝撃の事実が発覚して、かなり精神的に参ってます幸い、医療に関しての問題ではないので、なんとかなるやろ！と開き直ってますまあ医者である…
今日は雨なので、zwiftライドでわまた🙋
GIOSヴィンテージのリアホイールからの異音問題が解決したと思ったら、今度はハンドル回りから異音が、、、普通に走ってたらあまり音がしないのだけど、坂道でダン…
今日は西条方面をゆったりポタリングしよう！と思い、西条市氷見石鎚クライミングパークまで車で移動～🚗💨さて、ぼちぼち走ろう🚴💨💨中山川下流近くの河岸に…
