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めざせ！キレイな部屋。「捨活トレーニング」の岡田敏子です。
「要る・いらない」が出来ないから片づけられないのです。 “要る”ものを決めるのではな、今、一番大事なのはこれ！というものだけを決める。 最優先を決める。 本当に大事にモノは 1 必要なモノ多すぎず少なすぎず 3 いつでもMAXは ベスト10 これを基準に整理すれば、スッキリ、シンプルに捨てることが出来るようになるはずです。
太極拳を習い始めて2年！なかなか上達しません。月に4回のレッスンですが、手と足がいまだにバラバラの動きで一つ一つの技が何度やっても、悲しいくらい体が覚えてくれ…
朝食作りから始まって洗濯に掃除、片づけなど名もなき家事を含めると家事には限りがありません。限られたスペースにさまざまなサイズや用途のモノがひしめき合うキッチン…
「なにか違う！」服を着るたびに、首をかしげてしまう。還暦を過ぎたあたりから、いやもっと前50代後半からみるみるうちに、まるまる太ってきたせいかもしれない。太っ…
いつまでも若さを保ち、スタイルもよく元気で溌剌 これが50代の女性の考える理想の姿なのでは…。しかし、現実は親がなくなったり介護が必要になったり、子供は進学、…
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