今年はこの大会でシーズンイン。今から楽しみです☆
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我が家の買い物メモ半分だいたい落書きしている。落書きは平和の目印☆
和の音指の位置基礎の基礎コードの構成音の価値を知る。ドレミファソラシドはあいうえお、に似ている場面に応じて組み合わせてレソファドやソラレミにしてありがとうやご…
画期的お仕事コメディマンガ。面白いのラインを越えて色々考えさせられるこの無能、もはや才能☆
久しぶり麦とホップ夏を満喫だい。食べて飲んで働いてどれも贅沢な時間です☆
テケテンテケテケテケテンテケテンテケテケテケテンテケテンテケテンテケテン。各音階からの3度飛びフレーズCメジャースケール編モードにもきっと役立ちます☆
たらみのどっさりこばらにぴったし。他にもいくつか種類ありますがどれも美味しいです1個100円くらいです☆
私はついついそうで無くなります何事も時間を決めて効率良く。キレイに書けただけで正直少し満足してる☆
7月から勉強を始めやっとのこさでやりたかったコト手を付けられそうです嬉しさ纏いスタートラインを青と赤のペンでなぞる。曲の分析を始めマッスル☆PS宇田さんありが…
ちょっぴり値段高いけど果汁100％です。拙者には少し贅沢な味でござったいやはやまたまたしかしこれまた何とも果汁100％の定義とは？あまり気にしない方が良いかう…
ハーモニックマイナーパーフェクトフィフスビロウ名前考えた方のセンスが溢れてる駅名で言うなれば西中島南方に匹敵する。あ、ちなみに写真のはコンディミスケールですど…
かっこいい文句無しです。80歳くらいまで出来れば読みたい☆
抑揚とリズムなんでやねんもソロのアドリブもイメージの向こう側全て欲から始まるんだ。音の価値感じながら楽しさの中に☆
259曲目は『明日へのマーチ』サザンオールスターズさん。シンプルな構成の中アイデアが詰まっていますアレンジするのにも向いてる1曲☆
暮れゆく昭和20年期待か絶望か。蒲団もない食べ物もない信じるものさえそれでも日々は過ぐ戦前後の作品は空腹時に読むのが良いドーナツ片手では伝わり難い☆
くちいっぱい放り込んだらゴクゴクッと軽快に流し込む何も考えないくらいが健康です。250円でこんなに幸せ☆
会社の日誌に描くのも良いけれど家で描くのもまた良いなぁ。自分で描いた絵それに音楽つけたりそんなん出来たら夢ある☆
スケールをまとめてますオルタードなど使えるとセクシー知れば知るほど爽快。形は変われど音楽にこうして触れられているホンマ有難い話ですよこれは☆
こんなん見つけておっ！と思える人であり続けたいもんだな。近くの自動販売機の足元何かが反射してるんだろうな思わずメロンソーダを買いました☆
自由過ぎるスケールの解釈そして音楽は広がる。私はついつい損したくない思て選択肢が多いと吟味し効率が悪くなるタイプですだって納得し選びたいのだもの☆
3連休肉食べて英気も養う有難い話です。ノンアルコールうまく付き合うとめっちゃ心強い味方お財布にも優しいです☆
どのジャンルに限らずどこから始めるにしても難しいと思うと難しくなる何のための知識か見定めながら楽しいところから始めて良いのだぬ。情報が得やすいだけに急にステー…
夏休日ビールカップ麺マヨネーズギターの練習昼寝とシャワーハイボールに切替冗談言えて幸せです。時間殺すも生かすも自分の次第どうせならば楽しい方がいい☆
理論や座学も良いけどそろそろ技術面もやってこ気ぃ付いたら講義を見てまう癖。知識を高めながらそれに合わせた練習何でもバランスが大事☆
ミディアムゲージヤマハかマーチンが私たちが20代のときはワンセットで500円くらいそれが今では680円くらいです3個セットで少し割安になりましたが少しづつ値段…
知りたいと思えること等は結果的に健康に繋がるそんな風に私は思ています。余計な事考えないし仕事の効率もよくなってくる結果的に健康です☆
スマホに刺さしていたイヤホンの線がこれで邪魔にならず楽器練習に集中できます。ホントに世の中は不思議でいっぱい開発者さんに感謝☆
習慣になってきた故に寝不足気味でもそれも悪くないどことなく懐かしい感覚。今を生きてて所々、大事なこと忘れてる気もするけどそれはそれで納得している☆
古墳近くの風は他より少し涼しい仕事帰りの贅沢な時余裕が少し待ち遠しい。今しかできないこと今やるしかないでしょう☆
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今年はこの大会でシーズンイン。今から楽しみです☆
時には書籍から学習を図る。望んで手に入る情報などの何が正しいか何が合ってるかはそれぞれの性格や体質長く続けるにあたっては見直すきっかけになれば上等☆
さすがに能力見合わずカラダがちぐはぐまずはキロ6を楽に走れることが目標です。しかしキロ5に辿り着いたコレはこれで嬉しいと思うわけで走っている最中もマホロバ☆
あっちでも変なハンバーガーでみんなのこと楽しませてな。今までありがとう☆
私走る速度はどうやらランニングアプリの音声を消すと早くなりがち。求めると時間をかけカタチになるペース走以外は音声消すのアリかも☆
ヒトによるけど走った分は食べてるのでランニングって痩せそうで痩せへん。ランニング中もぐもぐタイム☆
走ったら好きなもの食べるに限る。夫婦で日々のあれこれ話すとやっぱり良いなと存在ありがたく思う☆
兄貴は解剖学のTEACHERですほとんど会わへんしあんま仲良くもないけどファミリーなので信頼している。にぃちゃん大丈夫、拙者脚トレ、キライじゃない☆
あさみんなたいていいそがしいふざけているばあいじゃない。しかしほんにんはわりとしんけんだったりするものでたのしめるのもまた、才能☆
はーいやっほーおみかんのおじかんだよー。走ったあとのみかんは美味しいと思っていたら、実はみかんじゃなくてオレンジなので、オレンジおじさんです何がどう違うんだ、…
えちょまってめっちゃあついやん。葉桜眺めて春うらら☆
私なりに今週がんばったのでマヨネーズとソースは、かけ放題。もちろん白ごはんの下には焼きそば太郎が潜んでいます☆
ふざけあった結果こんな風情にござる。1週間でだいたい6時間距離で55〜57キロ暑さとかペースにもよるけど1ヶ月で230キロ前後でござる☆
日曜日はたべものの手作り帽子で走ったでござるもちろん、嫁さん作。気は早いが将来的にサブ4したい夫婦の目標にしたひとりで出来ないことはふたりでやれば出来るになる☆
令和5年11月19日神戸マラソン5時間15分12秒令和5年12月17日みえ松阪マラソン5時間11分29秒令和6年なにわ淀川フルマラソン。自己ベスト38分5秒、…
4月7日幸いにも曇り天気は恵まれたなにわ淀川マラソンランニング1年の集大成をこれ終わったら筋トレ再開楽しみ。意気込み過ぎも良くないけど、自分を試したい気持ちが…
出来れば背中・二頭胸・肩・三頭脚の三分割が良いけど、まずは二分割。主軸はランニング飽きひんように楽しんでマッスル☆
①走って笑って食べて②笑って食べて走って③食べて走って笑って。全部、正解☆
私のニューシューズ32％OFFからの10％OFFゼビオさん恐るべしセールポイントも付くので驚きの価格新作でも出るんかいな、知らんけど主にジョギングや疲労抜き用…
もし16年続けたら。地球を1周できるそんなニンゲン☆
消費カロリーミニスナックゴールド2個分。マラソンは痩せるようで結局食べるので痩せない気もする大事なのは運動より食事内容なんだろうな☆
私は人生の半分以上弾いているそれはギター家にもエレキとアコースティック合わせると8本ある20代はCDを出してライブ活動に明け暮れたその経験に今も後悔は無い結婚…
食欲底無しシーズン到来の巻3。ご飯をたくさん食べられるコトは良い事ではあるのだ総合的には良いのだが物価高ですもの、程々に☆
各ご家庭の晩御飯の匂い今夜は何食べよ。写真には映らない世界かぜ、こえ、におい☆
こんな感じでござる火曜は60分の時間走土曜が15キロペース走日曜に90分のジョギング木曜が手探りながらの閾値走。いちおう水曜日を疲労抜きジョグにしてアクティブ…
デカい菓子パンやっホーイ。普段から菓子パンは食べる方では無い人間ですが走ったりした後は喜んで食べてますね走ったらそこらへんの菓子パンカロリーなんてチョチョイの…
大泉緑地ぃ〜あるある言いたいーおおーいずっみーあるあるー早く言いたいー、おおいずっみ〜あるある〜、早く言うよー、大泉緑地は〜。方向感覚なくなりがちー☆
欲しいお靴様を書き出したら非常に多かったいずれのお靴様も1万円札をオーバー。そうですね家族会議ですね気持ちを伝えます☆
もうちょいで10キロ60分切れそうでござる。あと2分36秒やから1キロに15秒〜16秒は縮める計算になるのでござるなやってやれんコトないトコまで来た日々精進、…
我が家では熱い飲み物が冷めないように銀紙でフタをするそのままでも良いがせっかくだし絵を描く。熱い飲み物を飲まなくなっても何かに描くんだろうな☆
空がやけにキレイだ。同時に今も時間が止まってない事証明している、拝☆
休日頑固者指標なぞ決めにけり思てた以上にキレイに書ける。こちらはVDOT表練習するのに目安になる時間モチのロンですが頑固者なので実力の遥か上の上を走ります結果…
休みの日の朝食はランニング後なので自然とヘルシーになる。けど、ホントはフルーツグラノーラも食べたいですけど、食べ過ぎてしまうので家族にあまり良い顔をされないけ…
いつ何どきも食欲があるのは健康な証だと思う。バカみたいに食ってバカみたいに元気だす☆
挫けて、失敗して上手く行かなくて当然出来るもんだと思い過ぎだ特別じゃない、平凡なんだぜ。変わるー潰れないぞー自分を諦めないーかあちゃんも頑張れー割と真剣に祈っ…
先月雨ん中を走ってみた。短パン撥水加工て表記してたけれど開始5分で、ズブ濡れ靴は防水なので水たまりに思いきり足突っ込めて幸せでしたあと50円玉拾たでござる☆
自宅から2キロ行けば河川敷に出られる改めて、素晴らしい立地。地元に戻って良かったでござる。広い空流れる川容赦ない風吹かれ漂う私もうあんときにこうしていればなな…
今まで紙だったトレーニングの表マグネット式に進化メニューの変更だってサッと片手でスマートに今夜もIT社会の逆を行く。それにしてもうちのお嫁さんホンマ字きれいや☆
3月の総走行距離アクティビティ統計。私目標月間に120kmしんどいけど自分に負けない☆
絵は歌に似て非なる。思いなど乗せやすい☆
