エントリーしてこなきゃ！ こちらも忘れずに 新発売のZENBPASTA SNACK コンソメ味を買ってみましたコンソメ風味〜という…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.65㌔（-650㌘）29.9%（+0.3%）目標42㌔台----------------…
今日の体重（3/30）ひさしぶりに行った映画館でぱやおアニメ
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.3㌔（+1000㌘）29.6%（+1.1%）目標42㌔台----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.3㌔（+150㌘）28.5%（-0.4%）目標42㌔台-----------------…
昨夜の晩ご飯アサイーボウルと書きましたがMOSをモバイルオーダーしている時に「菜摘おいしそうだなぁ」と思い菜摘の照り焼きチキン（MOSの照り焼きチキン大好き）…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.15㌔（-500㌘）28.9%（-0.5%）目標42㌔台----------------…
今晩は晩ご飯は ㌧㌧とcooはMOSわたしはアサイーボウル＋不知火（グラノーラ半量） 実家から貰ったわけあり不知火実家では毎日果物が出るそれが当たり前だと思っ…
今日の体重（3/27）初めて1人で飛行機に乗りましたw *その2*
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.65㌔（+350㌘）29.4%（0%）目標42㌔台-------------------…
今日の体重（3/26）初めて1人で飛行機に乗りましたw *その1*
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.3㌔（-250㌘）29.4%（-0.2%）目標42㌔台-----------------…
今晩はねぎ豚鍋を昨日書いた通りうどんすきもどきにしますw 長ねぎを細く切ってもやしとしいたけ（薄切り）と豚バラを一緒に茹でるだけw超かんたん楽鍋 に ヒガシマ…
手抜きで品数も少ない我が家の晩ご飯書き出すコトでなにか変化がある…かも？ 今晩（の予定）はねぎ豚鍋 長ねぎを細く切ってもやしとしいたけ（薄切り）と豚バラを…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.55㌔（+350㌘）29.6%（+0.5%）目標42㌔台----------------…
今日の体重（3/24）OISIXに入っていたミールキットてご飯
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.2㌔（-㌘）29.1%（-%）目標42㌔台-----------------------…
今日の体重（3/21）OISIXに入っていたゆうべにとケールサラダ
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.3㌔（-350㌘）28.7%（-0.2%）目標42㌔台-----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.65㌔（±0㌘）28.9%（-0.1%）目標42㌔台------------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.65㌔（+50㌘）29%（-0.8%）目標42㌔台-------------------…
DQW！ドラクエウォーク！って出てくるんだけどDQWって書きやすいからこっちにしようw ちまちまと進めているDQW今わたしがやってるのはゾンビ錬金 毎日ゾン…
今朝の体重と体脂肪------------------------ 44.4→44.6㌔（-1200→+200㌘）30.3→29.8%（+0.2→-0.5%）…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.6㌔（+1100㌘）30.1%（+0.9%）目標42㌔台----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.5㌔（+1200㌘）29.2%（+1.6%）目標42㌔台----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------43.3㌔（-850㌘）27.6%（-1.1%）目標42㌔台-----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.15㌔（+250㌘）28.7%（±0%）目標42㌔台------------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------43.9㌔（-150㌘）28.7%（-0.2%）目標42㌔台-----------------…
今朝の体重と体脂肪----------------------- 土 日 月44.05㌔（+500→-600→-450㌘）28.9%（+0.7→+…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.6㌔（+500㌘）28.7%（-0.5%）目標42㌔台-----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.1㌔（+150㌘）29.2%（+0.7%）目標42㌔台-----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------43.95㌔（+300㌘）28.5%（±0%）目標42㌔台------------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------43.65㌔（-300㌘）28.5%（-0.5%）目標42㌔台----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------43.95㌔（-400㌘）29.0%（-0.6%）目標42㌔台----------------…
今日の体重（3/3）ドラクエウォークの散歩道〜花がたくさん〜
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.35㌔（-850㌘）29.6%（-0.3%）目標42㌔台----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.2㌔（+900㌘）29.9%（+0.7%）目標42㌔台-----------------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.45㌔（-350㌘）28.6%（-0.6%）目標42㌔台----------------…
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エントリーしてこなきゃ！ こちらも忘れずに 新発売のZENBPASTA SNACK コンソメ味を買ってみましたコンソメ風味〜という…
7月20日の体重 43.3kg（300g）29.6％（0.9％）今日のリンパストレッチおやすみ 前にも書いたかもしれないけど寝るの…
シャトレーゼのHPで見て美味しそうだったので買ってきました〜 レモンのフロマージュスフレ スフレはしゅ…
7月19日の体重 43.0kg（50g）28.7％（0.7％）今日のリンパストレッチ 今週は一応お通じがあったんだけどいまいちな感…
シャトレーゼのHPで見て美味しそうだったので買ってきました〜 山梨県産完熟桃のレアチーズタルト タルト生地はさ…
7月18日の体重 42.95kg（50g）29.4％（0.1％） 夏にかかせないモノ それはこちら【最大半額！令和セール】ファイン…
「いいね」するのがめんどい PCからアメブロをみて「いいね」すると毎日みている人のブログだとたいがい再ログインをするようページが…
期日前投票 会社の帰りに少し寄り道すると期日前投票が出来る出張所があるので お天気もよかったので今日行って来ました 投票して…
7月17日の体重 ☆144cm☆43.0kg（350g）☆29.3%（0.2％） 減ったよ！ 今日のリンパストレッチ …
週末のドラクエウォークでみつけた花 プラチーナクッションブッシュというらしい（google調べ） 白くて冬っぽい感じがしたけど開…
7月16日の体重 ☆144cm☆43.35kg（50g）☆29.5%（0.3％） 今日のリンパストレッチ 『スイ…
あやめちゃんおすすめな大好きなどらもっちの和紅茶味 『どらもっち『和紅茶』』ローソン今週の新商品です『どらもっち 和紅茶』246…
7月15日の体重 ☆144cm☆43.3kg（100g）☆29.8%（0.2％） 今日のリンパストレッチ ヤンキー座りも出来る…
ひとりじめをひとりじめ〜㌧㌧とcooは🍉を好んで食べないのでスイカ🍉はわたしがひとりじめ 白い部分がほぼなし！ギリギリを…
7月14日の体重 ☆144cm☆43.2kg（250g）☆30.0%（0.1％） 今日のリンパストレッチ 今日の南部せんべい…
7月13日の体重 ☆144cm☆42.95kg（250g）☆29.9%（1.0％） 今日のリンパストレッチ おやすみ 今日の南部…
7月12日の体重 ☆144cm☆43.2kg（50g）☆28.9%（0.9％） 今日のリンパストレッチ おやすみ#プロモーショ…
7月11日の体重 ☆144cm☆43.15kg（100g）☆29.8%（0.1％） ほぼ月曜の数値に戻ってよかった… 今日のリン…
7月10日の体重 ☆144cm☆43.25kg（400g）☆29.9%（0.3％） 夜はラクファスしようかと思ったケド備蓄米を食べたかったんで控えめにしつ…
お買い物マラソン 近場の店あちこち行ったけど小玉スイカがなくてでもひとりじめが食べた過ぎてさっきポチっちゃったあーでも明日0の日だったー★速攻出荷★ 和…
ウォーキング中に見つけた鬼百合 葡萄 この日はあちこちに鬼百合を見かけました鬼百合の花言葉は愉快、華麗、陽気、賢者、富誇り、荘厳、嫌悪などたくさんあるんです…
ウォーキング中に見つけた葡萄 葡萄 戸建ての庭先にたわわに実っていました 熟して来たら鳥が食べにきそう 会社近くのカフェで 一休みしながらお…
『いろいろな人がいる』 ポイ活に登録しているポイントサイトバナーから登録お願いしま－す今なら登録後に1・3・50000ptの広告利用でそれぞれボーナスポイ…
ウォーキング中に見つけた花爆蘭（はぜらん） 爆蘭 爆蘭の花言葉は「真心」「永遠にあなたのもの」ロマンチックな花言葉の花なのね～ 花が咲いた後の実から種がは…
ウォーキングで見掛けた花コムラサキシキブ コムラサキシキブ ちいさくて可愛い花ですね 先週末のウォーキングは小雨が降ってました雨雲レーダーでは止んでるのに…
お買い物マラソン でお得に買えた欲しかったショルダーバッグ 【サマークーポン★全品10％OFF】 ハンモックバッグ レガートラルゴ 合皮 洗えるかばん …
7/12の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.0㌔（50㌘）30.3%→30.4%（0.1%）目標42㌔台-----…
お買い物マラソン クーポンやエントリーでお得に買い物が出来ます 今日は0の日なのでエントリーしてから楽天カードで買い物をするとポイントが4倍になる…
7/10の体重と体脂肪-----------------------45.25㌔→44.8㌔（450㌘）30.2%→30.1%（0.1%）目標42㌔台----…
7/9の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→45.25㌔（100㌘）30.5%→30.2%（0.3%）目標42㌔台----…
7/8の体重と体脂肪-----------------------45.5㌔→45.15㌔（350㌘）31.4%→30.5%（0.9%）目標42㌔台-----…
7/7の体重と体脂肪-----------------------46.4㌔→45.5㌔（900㌘）30.8%→31.4%（0.6%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.8㌔→46.4㌔（600㌘）30.6%→30.8%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.4㌔→45.8㌔（400㌘）30.4%→30.6%（0.2%）目標42㌔台-------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.05㌔→45.4㌔（350㌘）29.9%→30.4%（0.5%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.9㌔→45.05㌔（150㌘）29.7%→29.9%（0.2%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→44.9㌔（250㌘）30.8%→29.7%（1.1%）目標42㌔台------…
サンドウィッチ＆スイーツブッフェ～メロン＆マンゴー～ ロビーにきれいな七夕飾り 少し陽が差してきて明るくなった素敵な窓際の席でした 1皿目のサラダ…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.2㌔→44.95㌔（250㌘）30.4%→29.8%（0.6%）目標42㌔台------…
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.15㌔→45.2㌔（50㌘）30.2%→30.4%（0.2%）目標42㌔台-------…
