6月5日 5分アップ 15分267w 10分ダウン 合計30分 きつかった https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/112...
6月3日 20分アップ 20分234w 10分ダウン 合計50分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1125057/...
たまには植物の事でも 久しぶりに登場のビカクシダ。 普通種のビフルカツム。 なんだかんだ寒さにも強いし育てやすい。 貯水葉がでないけど、今は胞子葉ラッシュ？
たまには植物の事でも オペルクリカリアデカリー。 小さい方。 大きい方。 と言っても小さいけど。 地植えしてみたいが、なんか寒さに弱いみたいだからなぁ。
たまには植物の事でも 裏棘の一番デカイ株。 と言ってもめちゃ小さいけど。 この株は成長が遅い。 ただ葉の丸み、厚みはかなりいい感じ。
たまには植物の事でも エクメアの子株がどんどん成長して結構グロくなってる。 裏側にも1つ子株が出てきてる。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemas...
たまには植物の事でも ジェフムーアの子株 良い感じに育ってる。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1256788/5...
6月2日 5分アップ 20分246w 10分ダウン 合計35分 レースになったら、またパワー拾わなかったので、コンセントつなぎながら。 ただしばらくレースがなかったので、適当に1人で走って終わり。
6月1日 4分アップ 21分250w 25分ダウン 合計50分 パワー拾わなくて途中から参加。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/...
5月29日 15分アップ 20分244w 10分ダウン 合計45分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1125057...
5月28日 合計25分
5月27日 5分アップ 40分246w 25分ダウン 合計70分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1125057/...
5月25日 ローラーやりたくないけど、飲み会なので仕方なくローラー やっぱハムが変だ。 合計30分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_55...
5月24日 久しぶりにローラー ハムがやばいくらい痛くて、車のクラッチ踏むのも激痛が1週間くらい続いていた。 少しマシになって来たので、ローラーをやってみる。 といってもまだハムが伸びたり縮んだりすると、めちゃ違和感がある。 なんかクラッチ...
たまには植物の事でも 地植えしたデカホリダとデカチェーン。 このまま夏も冬も頑張ってくれ！ https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/fo...
たまには植物の事でも 発根なかなかしなくて、かなりガリガリになってしまってたホリダ。 自分はもうダメでも仕方ないやって思ってた。 ちょー元気に復活してる。 しかも鉢の下から根っこ出て来てるし！ これなら一安心だね。
5月14日 30分リカバリー
5月13日 14分アップ 18分259w 28分ダウン 合計60分 まじめにやってこの程度。 TTバイクゲットした https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/suk...
たまには植物の事でも でかくなってたチェーンを大きな鉢に植え替えしようと思ってましたが、なんとなく地植えにしてみました。 根はかなり張っていた。 冬が越せるかな？ 多分大丈夫だと思ってるけど。
5月11日 20分アップ 20分246w 10分ダウン 合計50分 途中で腰が痛くなった。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/fo...
5月10日 12分アップ 23分227w 10分ダウン 合計45分 だるくなった https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/...
5月8日 15分アップ 20分229w 15分ダウン 合計50分 レース中に電話がかかってきて、だんだんやる気がなくなった。 結局20分で8件の電話がかかってきたので、15分ダウン中にかけなおしました。 僕がズイフトやってる時は電話かけない...
たまには植物の事でも デカホリダを地植えにしてみました。 鉢から出す時にかなり根っこが千切れてしまった。 他のも植えてみようか悩む。
5月6日 10分アップ 20分253w 10分ダウン 合計40分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1125057/...
5月5日 12分アップ 33分235w 15分ダウン 合計60分 最後のコブで切れてしまった。 もう少し頑張って踏めば良かった。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35...
5月4日 12分アップ 13分236w 15分ダウン 合計40分 全然ダメだったのでやめた。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/f...
5月3日 益子から帰ってきてからローラー。 10分アップ 28分249w 22分ダウン 合計60分 思ったより良かった。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/...
たまには植物の事でも サルコカウロンクラシカウレ 花が咲いてました。 フィリフェラ アデニウムの種類不明。 先端から葉が出てきた。 暖かくなると変化があって楽しい
5月3日 早くホテルを出て道の駅益子へ。 まだやってなかったけど。 土壁を観察したり、キンタさんの作った作品を見たり。 その後すぐに陶器市へ。 前日とは違った所を見て回ったり。 暑かったので10時頃帰ることにした。
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