あれ？でローラー4月11日

4月11日 20分246w 12分ダウン 合計32分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1125057/76/417...

あれ？でローラー4月10日

4月10日 4分アップ 21分253w 15分ダウン 合計45分 疲れた。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/112...

あれ？でローラー4月8日

4月8日 8分アップ 20分228w 22分ダウン 合計50分 300w1分で真面目にキツイ。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/...

あれ？でローラー4月7日

4月7日 7分アップ 30分180w 8分ダウン 合計45分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1125057/23...

あれ？でローラー4月6日

4月6日 2分アップ 25分242w 38分ダウン 合計65分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1125057/2...

あれ？でローラー4月5日

4月5日 15分アップ 15分206w 10分ダウン 合計40分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1125057/...

あれ？でローラー4月3日

4月3日 5分アップ 28分253w 7分ダウン 合計40分 スタートしてすぐに千切れたが、そのまま踏んでたらだんだん追いついて、最後は2人のスプリントでした。

あれ？でローラー4月2日

4月2日 16分アップ 46分239w 18分ダウン 合計80分 誰か追ってー！って思ってたらそこで終わりました。 ちゃんと自分で追わないとダメですね。

あれ？でローラー4月1日

4月1日 36分アップ 24分232w 15分ダウン 合計75分 なんかえらい体重が重いやつらがたくさんいた。 3倍くらいで走られると6倍くらいで踏んでも千切れる。

あれ？でローラー3月30日

3月30日 10分アップ 13分235w 7分ダウン 合計30分 レースはCで出たが、みんな千切れてCは自分ともう一人だけになった。 なんかずっとそいつが後ろ戻れみたいに言うので、ペース落として待っててあげたらアタックされたので嫌になってや...

植物日記 FO76OLD

たまには植物の事でも 素晴らしい。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1256788/16/41697216/img

植物日記 FO76LOWtype

たまには植物の事でも 発根管理中のロータイプ。 発根してるかどうかはわからないが、うちに来てから3枚か4枚は開いた。 月曜日 火曜日 木曜日 発根してるといいと思う人？

植物日記 パキポディウムグラキリス

たまには植物の事でも バカ小さい実生株のグラキリス。 葉っぱは1枚もなかったはずが、いつのまにかオバQみたいになっていた。 ガンガン陽に当てて育ってもらいますよ！

植物日記 パキポディウムホロンベンセ

たまには植物の事でも。 だいぶ前から伸びていた。 花が咲きそうだが、伸びすぎじゃないか？ まだ水はあげてない。 たまに少し霧吹きするくらい。 葉っぱが茂ってからでいいのか？本当に。

あれ？でローラー3月29日

3月29日 10分アップ 27分257w 23分ダウン 合計60分 軽めにと思ってCにしたが結局ABでも同じだった。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/su...

オオクワガタ菌糸交換

時期的に悩んでましたけど、菌糸交換しました。 メスは蛹室作ってるのもいましたけど、前回菌糸交換してから4ヶ月半経ってましたので、これはやっとこうって思いました。 オスは31gが一番大きくて、あとは28．27．27．23．23．23gでした。...

あれ？でローラー3月27日

3月27日 体調はかなり悪い。 飲み会前にローラー 30分アップ 10分260w 20分ダウン 合計60分 きつかった。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/...

あれ？でローラー3月24日

3月24日 10分アップ 20分208w 10分ダウン 合計40分 足の疲れが取れてなかったのでやめた。 そしてバカ腰痛。 まじやべーっす！

あれ？でローラー3月23日

3月23日 10分アップ 40分240w 15分ダウン 合計65分 心拍が低いわりにきつかった。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555...

あれ？でローラー3月20日

3月20日 2分アップ 24分256w 34分ダウン 合計60分 スプリントはビリ https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder...

あれ？でローラー3月19日

3月19日 10分アップ 20分255w 30分ダウン 合計60分 きつかったのでばっくれた https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/f...

植物日記 パキポディウムエブレネウム

たまには植物の事でも 前日まで全く変化がなかったエブレネウムですが、今日見たら葉っぱが出てました。 このエブレネウムは去年の冬に幹に暗い穴が出来て、それから不調な感じがしてましたが、特に悪くなるでもなく良くなるでもなくな感じでした。 やはり...

あれ？でローラー3月18日

3月18日 12分アップ 20分249w 18分ダウン 合計50分 気持ちが切れた。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folde...

あれ？でローラー3月15日

3月15日 8分アップ 20分265w 22分ダウン 合計50分 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/1125057/...

あれ？でローラー3月13日

3月13日 6分アップ 40分213w 4分ダウン 合計50分 だるかったので軽めにした。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/fo...

あれ？でローラー3月12日

3月12日 3分アップ 31分236w 26分ダウン 合計60分 よくわからないライドだった。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/...

植物日記 ホワイトアイス

たまには植物の事でも。 何気にホワイトアイスも結構持ってます。 この色味が良いね。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder...

あれ？でローラー3月11日

3月11日 9分アップ 30分223w 11分ダウン 合計50分 レースだと思ったらイベントだった https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_55...

あれ？でローラー3月10日

3月10日 ビッグバザール に行こうか悩んでいたが、起きたら10時頃だった。 それからいっても良かったが、交通費の元が取れるか考えると微妙なのでやめた。 30分180w このペースで5時間はダルすぎる。 時間が勿体無いの30分でやめた。

あれ？でローラー3月9日

3月9日 9分アップ 37分252w 14分ダウン 合計60分 きつかった。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-35-39/sukemasa_555/folder/11...