肉体改造ことはじめ

友の誘いに乗り、急遽肉体改造を行うことにした。 直近で体重58キロ、体脂肪率10.5%を、それぞれ62キロ、9.0%に持って行く。期間は7月末まで。 体重を増…

新しい天文

夏が近づくと体型を気にするのは健全かもしれない。 健康診断が近づくと体重を気にするのと似ている。 体型を気にする歳でもないが、ある一定の水準を設けないと体型は…

メンマを探す旅

今日は寒いのか暑いのか分からない、変な日だった。その前に昨日の土曜日。姉と弟が我が家近くに住む母の家に遊びに来るというので息子を連れて参加。娘と家内は中学校の…

朝の蓮池公園

自転車通勤の途中に大きな蓮池を囲む公園がある。花には興味はないのだが、なぜか蓮だけは好きで、わざわざ遠くまで蓮を観に出かけたりする。 2年前、その池の傍らであ…

近況報告

毎日のように近況報告して、プライベートをさらけ出してるようなものだが、気がついたことをいくつか。 今朝、ベルトの穴が切れていたことに気がついた。去年、手首に着…

春爛漫

左の耳が聞こえなくなった。要するに耳の掻きすぎだ。 耳かきは自宅、事務所、車の中、カバンの中と至る所に配備しており、掃除や耳つぼマッサージをよくする。時々やり…

朝の贖罪

私はある方に一日一食の健康的効果を語り、その方も一食生活に入られました。酒は飲めども夕食はあまり摂らずに寝落ちする癖がつき、夜と朝の間際に目が覚めたり、前夜の…

ミホちゃんの思い出

自転車通勤途中に、小学校へ集団登校する子どもたちとすれ違う。春を新学年度の始まりとしたこの国の制度は間違いでなかったと思う。春こそ何かを始める季節にふさわしい…

ラーメン紀行 スガキヤ編

金曜日。職場で使っているピンクのラインマーカーがなくなったので、100円ショップに買いに行った。1本100円かと思ったら、5本入りだった。原価はいくらなのだろ…

トウガラシとミニトマト

昨日はオンライン飲み会で飲み過ぎた。今朝、少し酒が残った。ほとんど食べずに飲んだのか、腹は減っている。ラーメン食べに行こう。自宅から6キロ。歩くのは面倒で自転…

42年

中学生になった娘に家内がこんなのあるよ、と、出してきた辞書。なんか見覚えあるな、と、思ったらバッチリ自署がしてあった。昭和56年。自分が中学生になった年だ。4…

一人時間差

間に合いそうもありません、と青い顔して製造の責任者が訴えてきたのは先週の火曜日だった。 作った製品を輸出する船は決まっていて、その出航までに作る方が間に合いそ…

台湾ラーメン

台湾ラーメンなるものがあって、時々大陸系中華の店で食べることがある。ベースは醤油ラーメンだろうか。具としては挽肉を唐辛子と炒めたものとニラが乗る。ラー油もかか…

新学期

  現在日本で手に入るビリヤニ関連の書籍のうち、まず聖典といってよいのではなかろうか。 この本、案外人気で、メルカリでは出品されるとすぐに売れてしまうようだ。…

金のなる木を見つけた話

ホームセンターへ。培養土と、在庫がなくなっていた肥料を買う。ブロッコリーの苗をチェック。198円で何種類かある。ここより苗が豊富な違うホームセンターへ転戦。だ…

家出病

休みの日を家で過ごすというのが苦手だ。歩き、自転車、車。なんでもいいし、どこへでもいいので出かけたい。遠ければ遠いほどよい。で、実際そうしている。今始まったこ…

現代版番町皿屋敷

図書館へ本を借りに行く。借りた本を返して。結構なヒット率でこういうことになる。火曜日は注意だと前も思ったはず。 返す本は入口横のブックポストという小窓に入れる…

永遠の少女

チャイというオスと、ココというメスの双子の猫を飼っている。今月一歳になったばかりだ。チャイは食欲旺盛で、最近は筋肉もついてきたし、顔つきも精悍になってきたし、…

象は死んだらどうなるか

車を運転しながらNHKラジオでこども相談室を聴くことがある。こどもの質問は時に鋭くて、ハッとさせられる。 今まで聴いた中で一番すごいと思った質問はこれだ。質問…

息子の心配

着るものには全く頓着しない。 とても過ごしやすい季節ではあるけれど、そんな自分でも1日でも寒暖のブレがあって着るものに困る。そこで先日、長袖シャツを買った。ブ…

朝の実験

朝の実験。ドンキの刻みニンニクがラーメンにあうかどうか。多分、今年初めて食べる朝食。暴挙といえるかもしれない。カットワカメとネギ。なぜか猛烈に腹が減っていた。…

チャーハンのうらみ

今日多摩湖周辺の遺構を見に行ってきた。自転車だ。それは貨物鉄道廃線跡のトンネル群だ。今では遊歩道となっている。だが、すでに行ったことがあり、特におもしろいもの…

源流紀行 4

先週末は風邪でダウンし、家でおとなしく過ごした。しばらく外に出て歩かない日が続くと、犬みたいに機嫌や体調が悪くなる。だから昨日は歩くと決めていた。でもまあ病み…

尋ね人

🌻 時々、電柱に「猫を探しています！」と書かれた貼紙を見ることがある。猫を飼っている身からすると他人ごとに思えず、心が痛む。 しかし、いなくなってしまうのは…

ドンキのニンニク

ドンキのゴマニンニクのふりかけがあたりだったので、今日は刻みニンニクを買ってみた。ゴマニンニクを知る前は、炒りごまにハマっていた。左が炒りごまだ。1キロ入りの…

春のうららの

最近の寝落ち率の高さには参る。ほぼ毎日寝落ちしている。 いつからかというのははっきりしていて、禁酒解禁後だ。でも禁酒は何度もしてきたし、これまで寝落ちるという…

警察密着24時!!

テレビはあまり見ないが、スポーツやドキュメンタリーは見る。 その中でも警察密着24時(以下、警密)モノは好きで、こどもたちも分かっているのでチャンネルを回して…

おいしいパスタの作り方

春休みの娘。昨日おとーさんが作ったパスタがおいしかったので、あしたの昼は自分で作って食べたいと。じゃあ、お父さんにどうやって作るのか聞いてごらん、と家内？そう…

抑えがたい衝動

風邪はほぼ治ったが、引き続き何もする気にならないのは今日が月曜日のせいだろう。自分のせいではない。土曜日だったらちょっと違ったはずだ。 テレビを見ていて思うの…

バジルパスタ

金曜日の娘の卒業式の頃から風邪の症状が出た。熱は37度はないが、自分にしては高めだ。だるい。何もする気がしない。土日は家で過ごした。寒いし雨だし出かける理由が…

北から届いた手紙

しばらく前のことだが、北海道に住む文通相手から手紙が届いた。自分より10歳ほど若い独身の女性だ。女性だが、北海道のドストエフスキー、と勝手に呼んでいる。という…

空耳病

歌謡曲はあまり聴かない。もともと好きなジャンルはちょっと強め固めのロックである。Led Zeppelinあたりが源流か。それでも歳を取ると日本語が母国語という…

卒業式

桜はいつしか卒業式の花になったようで、そんな今日、雨上がりの通学路を入学式以来初めて娘と一緒に歩く。ランドセルが大きかったあの日から6年。そらくんもうちに来た…

2分間の時間差攻撃

昨日のWBC決勝戦には感動した。そして感動の仕方にもいろいろあるものだと知った。 その前日の準決勝。休日だったから自宅でテレビ観戦もいいかと思ったのだが、栃木…

LINEが飛んだ日

たった今、LINEが飛んだ。 全データ消えた。 昨日、家内が娘にスマホデビューすることを許し、おれの古いスマホを出してきてWifi専用で使えるようにした。 で…

源流紀行 3

10年ほど前、あることで叩きのめされていて、自転車でぶらぶら出かけてさまよいこんだのが三川公園だった。 桜が満開で、家族連れがたくさんいて、そのみんなが幸せに…

ギタースタンド

土曜日。雨で出かける気にならず、自宅で悶々として過ごす。午後、そういえば、と思いついてリサイクルショップへ出かける。止まない雨をうらみつつ、車に乗り込む。ギタ…

ハリーポッターの杖

ハリーポッターにハマった娘。ハリーたちが使う杖が欲しいと。USJで買うと4,900円するらしい。棒一本が4,900円とは。今の子は欲しいものはすぐ買うという思…

おれのパスタ

ここのところ、週末の昼は外食でドカ食いする事が続いていたので、今日の昼は反省してパスタを自作することにしました。朝ごはんを抜いたので、かなり早めの昼食です。頼…

雨の庭

お便りをいただくというのはとても嬉しいものです。それが特に休みの日の雨の朝であると。それを読み終えて、庭を眺めながら今日は何もすべきことはないという心の静寂に…

猫とくらす生活

もうすぐ小学校を卒業する娘が、工作で作った作品を持って帰りました。青い毛布の上にもう一匹猫がいたそうですが、下校時にどこかで落としたそうです。

枝垂桜

通勤の途中に枝垂桜がきれいなお寺があります。 この桜はソメイヨシノより少し早く開花します。 なのでソメイヨシノが開花したと報道される頃には満開になります。 今…

声

ネットやメールが便利なあまり、仕事で人に会ったり、電話することさえ減った。それにコロナが拍車をかけた。 10年くらい前になるけれど、取引先の担当の方が退職され…

γGTPを下げる方法と期間 その4

何年にも渡って同じタイトルで4度目の記事を書くことになった。もうこれで終わりにしたい気持ちだ。 健康診断の結果が出た。 実は結果は数日前に届いていたのだが、過…

源流紀行 2

一昨日の夜、自室に珍しく子猫のチャイくんが引戸を自分で開けて入ってきた。どうしたんだろう、と思っていたんだけど、チャイくんが何しに来たのかさっき閃いて分かった…

源流紀行

名は体を表す。東京都と神奈川県の境を流れる川があり、境川という。県境を離れると南下して江ノ島のあたりで海に流れ込む。自転車で海に行く時は町田からこの川沿いのサ…

虹は七色

とももさんのブログに「七味唐辛子」という記載があって、そういえば我が家には七味唐辛子がないことに気が付いた。 一味唐辛子の粉末なら1キロ入りの大袋で買ってあり…

ミニドーナツ

🌻 ドライブにしてもサイクリングにしても川越という町は自宅から距離的に手ごろでよく出かける。 所沢の宅地を抜けて川越に向かうと、民家が減って畑が広がる。ちょ…

ごまかしのきかない話

胡麻をかければ何でもおいしくなる。まずいものだってごまかせる。だから、ごまかす、という言葉の語源は、胡麻かす、と聞いたことがあるが、ウソっぽい。 でも胡麻をか…

禁酒の功罪

今日は朝からニコッとすることがあったのに、さっき仕事で厄介な電話があって、気がついたらムッとした顔になっていた。受話器を置いた電話を、バカタレ、と小さくののし…

もうひとつのためらい

1日に3つ、よかったことを数えると幸せ体質になる。確かにそういう効能があるようだ。 しかし3つも思い当たらず、それどころか1つもない日もある。普段から何かいい…

デカ盛りカラアゲ丼大盛り

自転車で出掛けた家内から電話。パンクをしたという。後輪というからおれでは直せない。車で出掛けるのは待ってくれという。車に自転車を積んで自転車へ行く事になった。…

二つのためらい

土曜日。久しぶりに自転車で都内へ向かう。まず、30キロ走って田町でラーメンを食べる。この日は混んでいた。この店についてロータスに語らせると長くなるからやめとき…

猫的生活

厳密な意味で二足歩行する動物は人間だけだ。 なぜ我々の祖先はそんなことを始めたのか。 諸説あるが、彼らが物を持って運ぶことを起源とする説がある。 それも誰かに…

旅の栞

きのう、ある方が旅ノートについておもしろいブログ記事を書いておられた。 自分も旅行中は結構メモを取る方だ。メモも取るし、小遣い帳もつける。 旅行や出張のメモ帳…

手紙

封筒に宛名を書く。この人に手紙を書くのは3度目だ。書くたびに姓も名も女優さんみたいな名前だなと思う。 会ったことはないし、声を聞いたこともない。同じ歳であるこ…

正しいお金の使い方

昨日100円ショップに寄った。レジに並んで財布を広げると5000円札が一枚と小銭しかなかった。 ダブルクリップを1袋買って、5010円で支払いを済ますと、お札…

インドと寿がき屋

ブログを愛読させてもらっているヤマネさんの一言で思いつき、妄想的東海道を歩いている。 つまり、2月1日からの累積徒歩距離を江戸発の東海道53次になぞだえている…

低山歩き 柏木山と龍崖山

数週間前に秦野の弘法山に登って、低山歩きに目覚めた感がある。高い山に登る気力も体力もないことの裏返しかもしれない。今日は埼玉は飯能の柏木山に登ってみた。標高3…

春のうららの裏返し

こういうふうに紹介される店も珍しい。北京料理、忠豊。キーワードが、夫婦喧嘩。しかし味に間違いはない。そして量は、いい意味で間違えている。早い昼食は忠豊のチャー…

歩く速度

先日、健診を受けた。事前に送られて来た問診票に答えていく。簡単なチェック票のようなものだ。既病歴や生活習慣についてスイスイと答えていくが、時々ペンが止まること…

冬の落とし物 2

町を歩いていると、マスクが落ちているのをよく見つける。わざと捨てたのか、落としてしまったの判然としない。 それからたまに見かけるのが手袋だ。マスク同様、枯葉に…

冬の落とし物

元気があれば何でも出来る、だー！(アントニオ猪木)歩いて来れば何でも飲める、きー！(Lotus)車や自転車ではこうはいかない。木曜日の、あってもなくてもいいよ…

三つ子の魂

月曜日の朝には、今週の木曜日は祝日だとはっきり意識していたのだが、その後水曜日の午後になるまですっかり忘れていた。それに気がついて、明日でいいやと思っていた仕…

私の水曜日

土日祝が休みの普通のカレンダーでしのぐ者である。週末だけ飲む酒を楽しみに暮らしている。 そういう生活をしていると時間の速度が揺らぐのが分かる。 科学的には時間…

壊れかけのRadio

メルカリはたま～に利用する。 たま～に買ったり、ごくたま～に売れたりする。 一昨日、久し振りに売れた。数年前に出品にしたっきりの文房具だった。800円だったも…

ときがわ町の春待つ川辺

冬来りなば春遠からじ、というけど、それには無理矢理言い聞かせようとする色合いが感じられて、むしろ寒さに身を固める思いがする。しかし昨日はそれと違って本当に春が…

午後のスケッチ

気に病むことがあると、自宅はたちまち座敷牢と化す。針のむしろとまでは言わないが、じっとしていてはいたたまれない気分。となればとにかく外に出て、広い所に身を運ぶ…

彼女がパン食をやめたわけ

好きだったパンを家内が食べなくなって久しい。きっかけは数年前に手術にまで至った病気である。それ以後、どこで仕入れた知識か、パン食よりご飯の方が自分の体にはよい…

秘録！女子会潜入レポ

月曜から木曜までは禁酒と決めた。決めたその週の水曜日に飲み会に参加した。 同好の士たちのとの新年会であった。Lotusさんは禁酒してるらしいから、と気を使って…

文字と言葉。

ラインの文末に「。」をつけるのはおじさんなんだって聞いた。 おじさんだったら自覚している。それならモーニング娘。も存在自体がおばさんか。 自分のラインは見返す…

結果を待つ身

小説というのは人生のある一定期間を断片的に切り取って終わるものが多い。例えば伊豆の踊子もそうで、踊子と船乗り場で別れた「私」が、その後踊子のことを忘れることが…

三山散々

禁酒中は食欲が凄まじく、特に健診直前の先週一週間は食事も減らしていたこともあり、自分へのご褒美、なんて言葉は好きではないけれど、腹一杯食べたければと、とんかつ…

カタログ男

金曜日。車のディーラーへ。切れたスモールランプの修理。降る雪を眺めながら待つ。そこへ営業の男。営業話に耳を傾けたふりをする。帰り際、おすすめの車をいくつか、と…

ある朝の憂い

酒を飲み過ぎれば翌朝にひどいとばっちりを食らう。酒飲みの常識であり、彼らの多くは常習犯だ。禁酒明け。飲み過ぎてもしかたがないところだったが、肝臓が復活したのか…

禁酒明け

健診を終えた。夜になった。酒解禁だ。予定通り。実のところ、昨日までこのまま禁酒を続けてもいいかもと思っていた。おいしい食べれて、よく眠れて、朝から気分がよくて…

決戦日、来る！

いよいよ明日が健康診断日である。12月初めにたたき出した、とんでもないγGTP値を下げるべく、この1月4日から自分なりにがんばってきた。今、まさに明日のゴング…

妄想 東海道歩き旅 9日目

万歩計アプリを利用して、今月の1日から歩いた距離を記録している。 その距離を、旧東海道を歩いたとしてことに反映させる。 今朝歩いて出勤した時点で166.7キロ…

花粉症対策

そろそろ関東地方でもスギ花粉が舞い始めるようだ。すでに舞っているという敏感な人からの報告もある。 花粉症なのだが、2年前に克服した。 その年から突然発症しなく…

アーモンド讃頌

もう買うまいと昨日誓ったドンキのナッツ。手元にあるとうますぎて食べ過ぎてしまう。 が、昨日の帰宅途中にその店があるのでまた寄ってしまった。だが、今回は315グ…

依存症と不条理マンガ

アルコール依存には違いないことくらいは自覚している。 依存しやすい性格ではあるようで、依存の対象は探せば出てくる。 ダイエット中の空腹感を抑えるために導入した…

チーズあられ

金曜日には好きなお菓子を買って帰る。 晩酌していた頃の名残りで、週に一度の楽しみだ。普段は菓子など買わないよう家内に指導・教育されている。 一週間がんばったね…

はやくやっておけば

はやくやっておけば、ということがしばしばある。基本的に面倒くさがり屋で、グズで、まあいいや、で済ますことが多いのでこうなる。ダメになるまで使ったパソコンを新調…

青梅へ散歩

自宅を歩いて出て、歩いて自宅に帰るのがこれまでの散歩のパターンだった。先週、川越まで片道を散歩し、帰りは鉄道を利用する、いわば片道散歩を楽しんだ。これはなかな…

減量の友

1月4日から始めた禁酒&減量。今日で丸一ヶ月になる。そして勝負の健康診断まであとちょうど一週間。 禁酒は順調。酒は一滴も飲んでいない。一日一食の減量も、今週に…

白い光の中で

とももさんの記事を読んだ。とにかく、お大事になさってください。いいね、を押しましたが、いいねと思ったわけではなく、読みました、の印です。 🌻🌻🌻 先月、…

月間500キロ

1月の月間徒歩記録、500キロを越えました。 502.6キロ。昨日、昼休みに50分ほど職場の周りをぐるぐる歩いておいてよかった。ぎりぎり500キロ越えました。…

気まぐれバレットジャーナル

昨日、文通相手の方から、バレットジャーナルにハマった、という手紙をもらった。バレットジャーナル。初めて聞く名前だ。 調べてみると、「箇条書きで自分の行動や思考…

禁酒の経済学

喜連瓜破、を正しく読める人は大阪人以外にどれくらいいるだろうか。自慢ではないが、自分は読めます。きれうりわり。 きれうりわり、と聞いて正しく漢字で書ける人は大…

徒歩強化月間 ラストスパート

1月4日からにわかに始めた禁酒と減量とそれにともなう徒歩。 禁酒は健診まで、来月9日までの期間限定だが鋭意続行中。 減量も、一昨日適正体重である59.9キロに…

猫返し神社に寄って

もはや散歩か自転車の話題しかなく、今日の記事も書くはもためらわれたのだが、ブログには読んでいただく意味と同時に自分の記録でもあるので、厚かましくも書いておく。…

娘のためにできること

朝8時ちょうど。土曜登校日の娘と一緒に家を出る。かって帰るぞ、と目でサインを送り、娘とは玄関で別れて一人で遠足に出る。天気晴朗なれども細川たかし。風は冷たいも…

遠足の予定

片道15キロ、それが自分の散歩の適正距離である。往復30キロ、歩き足りないことはなく、歩けないほど疲れることもない。普段はぶらっと歩き出す。ところが明日の散歩…

嵐山散歩

今月は徒歩強化月間にしている。月半ばまで歩いて、月間300キロ歩けそうなのでそれを目標に設定した。 休みの日も歩く。日曜日、家内が売った何かでかいものを頼まれ…

サユリスト

禁酒は順調で3週間を越えた。 面倒なことはあわせてやってしまえ、と始めた減量の方は順調とは言えない。一日一食にすれば忽ち体重は下がるというこれまでの経験則が作…

しばらく

今日より七日、ブログはお休みいたします。Lotus状上謹空

黒飴の誤認

飢餓ダイエット中だが、空腹がつらくなった場合は黒飴一つくらいなら摂っても許されると聞き、早速買ったのだが、 あまり空腹はつらくないのに、次から次に3個も4個も…

ごちゃまぜの美学

タイ料理に、カオヤム、というものがある。 タイ語でカオ、はごはん、ヤム、は混ぜるという意味らしいから、その名の通り混ぜご飯のことだ。昨日友人がタイ料理屋で食べ…

徒歩強化月間 延長戦

寝る前に万歩計アプリ見たらこうなってた。2万歩まであと183歩。あまりにハンパだ。徒歩通勤するとほぼこれくらいの歩数になる。部屋の中ぐるぐる歩いて2万歩越えて…

徒歩強化月間

もうとっくに始まっているのだが、今月は個人的に徒歩強化月間にしている。 理由は言うまでもなく肝臓の改善の為である。先月にγGTPのひどい数字を出したので、禁酒…