マヨネーズはやめた。肉体改造のためだ。マヨネーズは油の塊、すなわちダイエットの敵と信じて疑わない。 マヨネーズはうまい。適用範囲が広すぎる（個人差アリ）。嫌い…

友の誘いに乗り、急遽肉体改造を行うことにした。 直近で体重58キロ、体脂肪率10.5%を、それぞれ62キロ、9.0%に持って行く。期間は7月末まで。 体重を増…

夏が近づくと体型を気にするのは健全かもしれない。 健康診断が近づくと体重を気にするのと似ている。 体型を気にする歳でもないが、ある一定の水準を設けないと体型は…

今日は寒いのか暑いのか分からない、変な日だった。その前に昨日の土曜日。姉と弟が我が家近くに住む母の家に遊びに来るというので息子を連れて参加。娘と家内は中学校の…

自転車通勤の途中に大きな蓮池を囲む公園がある。花には興味はないのだが、なぜか蓮だけは好きで、わざわざ遠くまで蓮を観に出かけたりする。 2年前、その池の傍らであ…

毎日のように近況報告して、プライベートをさらけ出してるようなものだが、気がついたことをいくつか。 今朝、ベルトの穴が切れていたことに気がついた。去年、手首に着…

左の耳が聞こえなくなった。要するに耳の掻きすぎだ。 耳かきは自宅、事務所、車の中、カバンの中と至る所に配備しており、掃除や耳つぼマッサージをよくする。時々やり…

私はある方に一日一食の健康的効果を語り、その方も一食生活に入られました。酒は飲めども夕食はあまり摂らずに寝落ちする癖がつき、夜と朝の間際に目が覚めたり、前夜の…

自転車通勤途中に、小学校へ集団登校する子どもたちとすれ違う。春を新学年度の始まりとしたこの国の制度は間違いでなかったと思う。春こそ何かを始める季節にふさわしい…

金曜日。職場で使っているピンクのラインマーカーがなくなったので、100円ショップに買いに行った。1本100円かと思ったら、5本入りだった。原価はいくらなのだろ…

昨日はオンライン飲み会で飲み過ぎた。今朝、少し酒が残った。ほとんど食べずに飲んだのか、腹は減っている。ラーメン食べに行こう。自宅から6キロ。歩くのは面倒で自転…

中学生になった娘に家内がこんなのあるよ、と、出してきた辞書。なんか見覚えあるな、と、思ったらバッチリ自署がしてあった。昭和56年。自分が中学生になった年だ。4…

間に合いそうもありません、と青い顔して製造の責任者が訴えてきたのは先週の火曜日だった。 作った製品を輸出する船は決まっていて、その出航までに作る方が間に合いそ…

台湾ラーメンなるものがあって、時々大陸系中華の店で食べることがある。ベースは醤油ラーメンだろうか。具としては挽肉を唐辛子と炒めたものとニラが乗る。ラー油もかか…

  現在日本で手に入るビリヤニ関連の書籍のうち、まず聖典といってよいのではなかろうか。 この本、案外人気で、メルカリでは出品されるとすぐに売れてしまうようだ。…

ホームセンターへ。培養土と、在庫がなくなっていた肥料を買う。ブロッコリーの苗をチェック。198円で何種類かある。ここより苗が豊富な違うホームセンターへ転戦。だ…

休みの日を家で過ごすというのが苦手だ。歩き、自転車、車。なんでもいいし、どこへでもいいので出かけたい。遠ければ遠いほどよい。で、実際そうしている。今始まったこ…

図書館へ本を借りに行く。借りた本を返して。結構なヒット率でこういうことになる。火曜日は注意だと前も思ったはず。 返す本は入口横のブックポストという小窓に入れる…

チャイというオスと、ココというメスの双子の猫を飼っている。今月一歳になったばかりだ。チャイは食欲旺盛で、最近は筋肉もついてきたし、顔つきも精悍になってきたし、…

車を運転しながらNHKラジオでこども相談室を聴くことがある。こどもの質問は時に鋭くて、ハッとさせられる。 今まで聴いた中で一番すごいと思った質問はこれだ。質問…