サブスリー・サブフォー達成講座！ マラソンで自己記録を更新し、楽に速く走れる方法を紹介。
マラソンの自己記録が出せない。 楽に速く走りたい。 そんな悩みに悩まされることなく 毎日楽しくランニングができるようになる 究極の方法をご紹介しています。 マラソンのタイムを縮めたい方や 楽に速く走りたい方にオススメするブログです。
みっちーです。サブスリーを達成するための秘訣をお話しさせていただきます。今回の秘訣は、練習の途中でやらないといけない“あること”です。僕がこれまで累計2000…
みっちーです！昨日、youtube「あなたの5年以上前にあげた動画が 25万回再生達成ましたー！」という達成おめでとうメールが来ました。純粋にすごく嬉しかった…
みっちーです！先日、こんなメールをいただきました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私はサブ4を目指していて、インターバルトレーニングをまだ取り入れたことがないです…
みっちーです！本日は、エコノミーフォーム実践会の日でした！！エコノミーフォーム実践会というのは練習会のことで正しいフォームを身につける練習会のこと。40名近く…
みっちーです。「来シーズンには絶対に 自己記録出します！！」という強い気持ちがあり、なおかつ、「ここ1年以上記録が 更新できていません…」というあなたに今日は…
みっちーです。昨日、部屋の掃除をしていました。1日前に干していた洗濯物がソファーの上にたたまれることなく置かれていて机の上には、本や資料が散らばっている。ソフ…
みっちーです！昨日、パソコンの動画で、「プロフェッショナル 仕事の流儀」を見ていました。一流のスポーツ選手だったり、芸術家だったり、様々な分野の一流を特集する…
みっちーです。今日なんですが、あなたが持っている「粘って走るための極意」についてお話します。なんだそれは！？と正直に思ってしまいますよね。この極意をしっかりと…
みっちーです。いきなりですがあなたのマラソンタイムの限界は何時間何分何秒ですか？「いきなりどうしましたか！！」と思われたかもしれませんが走っている人の9割以上…
みっちーです。大事なお話をします。一日一日の練習を無駄にしない、練習の効果を今までの2倍にする方法です。この方法を使って練習をすれば、意味のない練習＝中身のな…
みっちーです。フルマラソンのレースがある度にレース後半の失速を受けて「みっちーさん、レース後半の失速は どうしたら抑えられますか？」というようなメールが数多く…
みっちーです！名古屋ウィメンズマラソンに行ってまいりましたーーーーー！！！まず、なぜ男である僕が名古屋に行ったのかというと、1月頃から、ニューバランスさんが行…
みっちーです。実は先日、女子実業団のバレーボール選手とお話させて頂く機会がありました。高校卒業してから、バレーボール一本でやってきている、本当に実力も人として…
みっちーです！今日は、3月10日開催される名古屋ウィメンズマラソン2019についてお伝えします。我々も、ニューバランス企画、名古屋ウィメンズマラソン完走プロジ…
みっちーです！箱根駅伝、東京マラソンとビッグな大会が終わるたびに言われることが「上位者ほどナイキズームヴェイパーフライ4％シリーズを履いている！」ということで…
みっちーです。日本でフルマラソンや駅伝があれば必ずと言っていいほどに解説者として引っ張りだこになるのは皆さんもご存知「瀬古利彦さん」早稲田大学時、箱根駅伝にて…
みっちーです。メジャーリーグで活躍するダルビッシュ選手から学ぶ、たった3秒でできるマラソンタイムを伸ばす秘訣についてお話をさせて頂きます。今日お伝えすることは…
みっちーです！本日は東京マラソンでしたね！！気温も7度、さらには雨が降り、体感温度はかなり低かったと思います。そんな中でのレースにより、大迫選手は低体温症にな…
みっちーです。怪我＝良くないことというイメージってあると思います。怪我をしたら走れないし、マラソンのタイムを伸ばすための練習もできないから怪我をしたら終わりだ…
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