5：05わりとスッキリした目覚め。 ベッド上で身体の あちこちの動きを確かめる。 これといって不具合は無いみたい。 うれしいね。 ただいまの気温23℃ 最高気…
岡山市在住の傘寿のおばあちゃん「人見英子」が明るく楽しく過ごすブログ！
人見英子78歳の日々の暮らしをつづります
第4,345回(2024.7.30）熱中症！？体調に異変が！？
6：11起床。 昨夜は7時間少々、 一度も目覚めることなく眠り 一時間ほど前に鳴り響いたはずの アラームを消した覚えもない・・・。 気温はすでに28℃ お日さ…
5：55起床。 気持ちの上では 5：10の携帯アラームで すんなり起き上がったつもり だったんだけどな・・・（苦笑） カラッカラに渇いた唇が ひび割れそうにな…
第4,343回(2024.7.28）朝夕の散歩で青息吐息となる・・・
6：02起床。 今朝も携帯アラームでは 起き上がることが出来なかった。 今日を含めあと4日で 8月になるんだよね。 現在の気温はすでに26℃ お日さまギンギラ…
第4,342回(2024.7.27） 朝夕とも省エネ散歩でしのぐ
3時少し前、 寝苦しさを感じて目が覚めた。 部屋のエアコンはきちんと 作動しているのだけれど 暑さと喉の乾きがハンパない。 気温はこの時間でもう26℃ 天気予…
第4,341回(2024.7.26） 暑さと上手く付き合いながら一日を過ごす
5：10携帯アラームで目覚めるもすぐには起き上がれず・・・5：40ようやく正式に起床。今朝も蒸し暑さがハンパない。気温はすでに26℃もちろん猛暑日予報。6：1…
第4,340回(2024.7.25）すわ、ウ●●●ソフトに感染！？
5：10携帯アラームで目が覚めた。 体調はまずまずかな！？ いつものようにベッドの上で イゴイゴ身体のあちこち動かして よっこらしょっ！ 5：20起き上がるか…
第4,339回(2024.7.24）柴犬の幸平、遠雷に恐れおののく！
5：10携帯アラームで目が覚めた。 カーテンの向こう側は 曇っている様子だけれど 気温は25℃ とっても蒸し暑い。 今日も猛暑日近い気温になるとの予報。「幸平…
第4,338回(2024.7.23）補聴器の定期点検をお願いする
ふと目が覚め 時刻を確かめたら・・・ ？？？ 7：01どおりでカーテンの向こう側が 明るいはずだ。 慌てて起き上がる。 8時間少々一度も目覚めずに 眠った計算…
5：34起床。 今朝もすでに25℃ 日中は34℃まで上がり おまけに快晴との予報。 今日も “ただただ蒸し暑さを耐え忍ぶ” 一日となりそう・・・。 「幸平お…
第4,336回(2024.7.21）酷暑の時間帯を避け無難に過ごす
4時少し前 今朝も喉の乾きを覚えて 目が覚めた。 気温はただいま25℃ 最高気温は35℃猛暑日予報。 ニホンもだんだん 四季の風情がなくなり 亜熱帯気候に移行…
第4,335回(2024.7.20） 冷んやりグッズで快調に歩く♪
暑いなぁ・・・喉も乾いてる・・・そう感じて目が覚めた。時刻は・・・！？2：34まだ3時間ほど眠っただけだ。このまま起き上がっちゃいけないよな。目をつぶると再び…
第4,334回(2024.7.19）柴犬の幸平にCoolグッズを用意する
5：10携帯アラームで目が覚めた。 喉がカラッカラに乾いてる。 枕元の水をごくごく。 理想的には乾きを感じる前に 飲みたいところではあるが、 寝てたのだから…
第4,333回(2024.7.18）なにかと話題 “例のカード” を作る！？
5：25起床 現在の外気温は23℃らしいけど 蒸し暑さは既にハンパない。 散歩用の服に着替えているだけで 早くも汗が流れ出す。 日中はもちろん30℃を 遥か…
第4,332回(2024.7.17） お盆の恒例行事が中止に！？
5：33起床。 今日も30℃をはるかに超え 真夏日になるとの予報。 「幸平、今日も暑くなりそうだよ〜！」 6：10幸平と散歩に出る。 お日様は早くも もう…
目覚めて一瞬間を置いたら 携帯アラームが鳴った。 でもすぐには・・・ 起き上がれそうにないかな！？ 現時点の気温は23℃ 今日の最高気温は29℃ 終日曇り、…
第4,330回(2024.7.15）岡山市民文化大学講座を受講する
ふと目覚めたら・・・ 6：44 大慌てで起き上がる！ 寝室のドアを開けたらちょうど 次女が幸平の散歩を済ませ 戻って来たところだった。 寝ている間に行ってくれ…
第4,329回(2024.7.14）体調が最悪！しんどい一日を過ごす
5：10携帯アラームが鳴るまで ぐっすり眠れた。 7時間は眠った計算になるな。 これだけの時間に途中で一度も 目が覚めることなかったのは 久しぶりのような気が…
4時過ぎに一度目が覚めたけれど起き上がれずそのまままたぐっすり・・・5：57ようやく起床。ただ今の気温は23℃ここ最近では最低の部類。今日はほぼ曇り、最高気温…
第4,327回(2024.7.12） コンディション不良を睡眠で補う
5：32起床気温は現在22℃だけれど蒸し暑さは相変わらない。外は雨。昨夜はベッドに入るのが遅くなった上に頭は眠いのになかなか寝付かれず・・・明かりを消して本格…
第4,326回(2024.7.11）三番目のひ孫ちゃんがやって来た！
5：10鳴ったはずの携帯アラーム・・・ でも起き上がれず・・・ またウトウト・・・ 5：40ようやく起床。 雨が降っている様子。 現在の気温は24℃と ここ最…
第4,325回(2024.7.10）幸平までもが暑さに参る！？
5：17起床。 ただいまの気温25℃ 気温もさることながら 蒸し暑さに思わずため息が出る。 5：45「幸平、さあお散歩に行くよ！」 あまり気乗りしない様子の…
第4,324回(2024.7.9）柴犬の幸平をシャンプーする
5：33起床。 曇ってはいるものの 気温はすでに26℃ 蒸し蒸し度も半端ない。 6：00そんな中を幸平と散歩に出る。 わが家の周りをうろうろした後 まずは母…
第4,323回(2024.7.8）百合の花に可愛いお客様が！
暑くて目が覚めた。 いま何時なのだろう！？ iPhoneを開けて確かめたら 4：50間もなく今日の日の出時刻 4：58になるんだな・・・ そんな事を思いながら…
第4,322回(2024.7.7）岡山フィルハーモニック管弦楽団定期演奏会に行く
6：05起床。 携帯アラームを止めてから 1時間近くも眠ったことになる。 すでにお日さまギラギラ 気温26℃ 今日も30℃を遥かに超える 真夏日予報。 うんざ…
第4,321回(2024.7.6） 尋常じゃない猛暑に襲われる
5：21起床。 気温はすでに26℃ 今日も真夏日の予報。 「幸平おはよー！今日も暑くなるらしいけどがんばって過ごそうね！」 5：50支度を整え お待ちかねの…
第4,320回(2024.7.5） 夕方散歩中、幸平に異変が！？
今日から携帯アラームを少し早め 5：10に設定変更したのだが すんなりとは起きあがれず・・・ 5：41起床 気温はすでに25℃ もちろん日中の予想最高気温…
目覚めて時刻を確かめたら・・・ 5:59ベッドで身体をもぞもそか動かし 完全にほぐれるのを待って 6：06正式に起床。 カーテンの向こう側からは 強い日差しが…
第4,318回(2024.7.3）余力を残しつつ日々を過ごす
4：20暑くて目が覚めた。 昨晩ベッドに入る前、 うっかり冷房ではなく 除湿ボタンを押したらしい。 起き上がって冷房に切り替える。 ようやく涼しい風が流れ始め…
第4,317回(2024.7.2）久々に雑草抜きをがんばる！
ふっと目覚めたら・・・ 6：59またまた “寝坊助” おばあちゃんの本領発揮！ 8時間をゆうに超える睡眠時間だ。 ただ今の気温は24℃ 今日も大雨の予報。 最…
4：50前日に続き今朝も、 この時間に一度目が覚めた。 でもまたすぐウトウト・・・ 5：30携帯アラームを止め ベッドの上で身体ほぐし。 身体が完全に目覚めた…
4：26突然目が覚めた。 顏も身体も何だか汗ばんでるな。 エアコンは入れてあるのだが 蒸し暑さがハンパない寝室。 今日の日の出時刻は4：54 もうすぐだな。…
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5：05わりとスッキリした目覚め。 ベッド上で身体の あちこちの動きを確かめる。 これといって不具合は無いみたい。 うれしいね。 ただいまの気温23℃ 最高気…
5：10携帯アラームを止めて起き上がる。 現在の気温 24℃ 蒸し蒸し度はMax！ 今日ももちろん最高気温が 32℃超えの真夏日予報。 「幸平おはよ～！今日…
2025年（令和7年）の夏至は 6月21日なのだそうです。夏至（げし）とは・・・二十四節季のひとつ。一年のうちで昼間の時間が一番長くなる日。また太陽の位置が一…
5：16起床ただ今の気温21℃ほぼ一日中晴れもちろん今日も真夏日の予報。昨夜は寝室にも冷房を入れて眠りについたのだが真夜中と明け方の2度目が覚めた。その影響な…
深夜2時過ぎ 喉の渇きを覚えて目が覚めた。 真夜中と言うのに気温は22℃ 今日も30℃超えの 真夏日となるのは確実だね。 ちなみに今日の 日の出時刻は 4：5…
右足ふくらはぎの強烈な痛みと 喉の渇きとで目が覚めた。 時刻はもうすぐ5時になるところ。 現在の気温は既に21℃ 今日も早い時間から 30℃超えとなる真夏日予…
今日から携帯アラームを 5：10に設定し直したのだが 今朝はその音で割とスッキリ 目覚めることが出来た。 ただいまの気温は 22℃ 日中の最高気温は今日も …
5：30携帯アラームで目が覚めた。 ベッドの上で十分に 身体ほぐし運動をしてから 自分で自分を励ましつつ 起き上がる。 気温はすでに23℃ 日中の最高気温は3…
ふと目が覚めたら・・・ 部屋の中がやけに明るい。 しまった、また 寝坊してしまったかなぁ！？ 時刻を確かめたら・・・ 5：17な～んだ！ 部屋の明かりを消すの…
明け方、3時少し前 嫌な夢を見た・・・ 同時に喉の渇きも覚えて 目が覚めた。 昨夜22：30には明かりを消して 眠りについたのだが 眠りがとても浅かった・・・…
5：30携帯アラームで目が覚めた。・・・が、しかし・・・すぐには起き上がれそうにない。ベッド上でおよそ10分間ほど身体ほぐしをしてようやく起床。ただいまの気温…
5：30携帯アラームで目が覚めたけれど 体調はあまりよろしくないかな！？ 右足ふくらはぎに違和感があるし 身体全体がだる重い・・・。 昨夜は22時過ぎに ベッ…
目覚めて時刻を確かめたら・・・ 5：05起き上がるにはまだ早いな。 何よりまだ眠い・・・。 そのままベッドで時間を潰し 5：30携帯アラームを止めて起き上がる…
5：30携帯アラームを止めて ベッド上で仰向けのまま 思いっきり手足を伸ばし身体全体 大きく伸び伸びしてみる。 どうやら身体中の何処にも 不具合箇所はないみた…
6：13起床 5：30の携帯アラームを 止めた覚えはあるのだが その時にはすんなりと 起き上がることが出来なかった。 ただ今の気温は 19℃ 最高気温は 22…
6：15喉の渇きを覚えて目が覚めた。 ただいまの気温19℃ 曇り空ながら今日も夏日の予報。 このまま起き上がりたい 気持ちはあるのだが・・・ まだ無理みたい…
5：45起床ただ今の気温18℃今日ももちろん夏日の予報。「幸平おはよ〜！今日も一日暑くなりそうだけれどお互い元気に過ごそうね〜！」6：12「幸平、お待たせ。さ…
5：30携帯アラームを止めて水をごくごく飲んで目薬をさしてベッド上で身体のあちらこちらの動きを確かめてから起き上がる。ただ今の気温16℃日中の最高気温27℃ほ…
5：30携帯アラームで 目が覚めたけれど・・・ 体調は最悪、すんなりと 起き上がることが出来ない。 とりあえず、 枕元の水をごくごく飲んで ベッドの上でゴロ…
ふと目が覚めた。 時刻を確かめたら・・・ 6：55あちゃー！ また、やっちゃったよぅ・・・。 ただいまの気温は18℃ 本日の最高気温は26℃ 今日も夏日の予報…
5：30携帯アラーム音で目覚めたが・・・ 身体中がだる重くて、 すぐには起き上がれず・・・。 昨夜も何故だか細切れ睡眠。 エアコンの調子が 良くないせいかもし…
5：30携帯アラームが鳴るまでぐっすり 8時間近く眠った。 さすがに疲れていたのだな。 おかげで多少はしんどさが 緩和されたかな！？ ただ今の気温20℃ 今日…
5：30携帯アラームを止めたけれど すぐには起き上がれない。 十分近くベッドの上で 身体ほぐし運動をして 何とか起床。 昨夜は眠りに就くのが 0時近くにな…
昨夜は早めに ベッドへと入ったのに 寝つきが悪かった。 その上、明け方にも 目が覚めたりした。 結局今朝もお寝坊。 6：28ようやく起床。 昨日のお出かけ疲れ…
何だか汗ばんでるな！？ と感じて目が覚めたら・・・ 6：34あちゃーっ、大寝坊だ！！ 携帯アラームを消した 覚えはないんだよな・・・ 急いで起き上がる。 気温…
5：41起床。 気分は・・・！？ まあまあかな・・・！？ 今日は一日中ほぼ晴れ。 真夏日の予報。 6：05「幸平、お散歩に行くよ！」 友だちイヌさん、おは…
夜中の2時過ぎ 何だか暑いなと感じて目が覚めた。 枕元の水を飲んで エアコンスイッチを入れた。 すぐに眠りに落ちて また、ぐっすり・・・ 5：30携帯アラー…
4：30早くも目が覚めた。 昨夜もぐっすり 眠れはしたのだが・・・ “目覚めの気分スッキリ！！” ・・・とは、いかないな・・・ もう少し・・・ 5：30携帯…
ふと目覚めた。 時刻を確かめたら・・・ 5：22喉も目もカラッカラに乾いてる。 水を飲んで目薬をさしてから ベッドを離れる。 眠りに就く前から ゆる〜くエアコ…
5：30携帯アラームと同時に起床。6時間半ぐっすり眠ったな。気温はすでに21℃今日も家の中でおとなしく過ごすことになりそう。6：02準備運動怠りない幸平と朝の…
5：40わりとスッキリした目覚めなのがうれしい。気温はすでに20℃今日も30℃超え真夏日の予報。6：00幸平と朝の散歩に出発。日差しがキツイね。頭がクラクラし…
携帯アラームを消した後 ベッド上で10数分かけて 身体中がほぐれるのを待って それから正式に起床。 昨夜はその前夜とは一転 たっぷり熟睡できたから 今朝の目…
6：06起床。 昨夜は0時近くになって就寝も なかなか寝付けなかった。 その上その後 何度も目が覚めてしまい 睡眠は細切れとあって 頭がボ～ッとしている感じ。…
ふと目覚めたら・・・ 6：31ええ〜っ！？ 携帯アラーム、消したっけ！？ 設定時刻にはきちんと 鳴ったはずだよね？？？ 消した記憶がないよ・・・。 昨夜から8…
5：40起床。 今朝も蒸し暑さがハンパないね。 ただ今の気温は18℃ 今日も夏日で最高気温は 26℃まで上がるとの予報。 「幸平、おはよー！さあ今日もよろし…
5：49起床。 100%雨の予報が出ていたが その通りの朝だね。 あまり強い降りではないものの 地雨って言うのかな、 細かい雨が降ってる。 身支度して 「幸平…
5：42起床。今日も暑い一日になりそう。幸平、おはよう。おばあちゃん急いで支度するからね。それができたらお散歩に行くよ。6：12さあ、出かけるよ。今朝もがんば…
5：30鳴り始めた携帯アラームを止めベッドの上で屈伸運動。身体中が充分ほぐれるのを待ってから正式に起床。今日の日の出時刻は4：51日の入り時刻は19：15ただ…
6：00起床。 今日も暑くなりそうな予感。 身体のどこにもさほどの 違和感は感じないし 起き抜けの血圧も正常値。 すぐに支度して 6：10待ち兼ねていた幸平…
ふと目覚めて 時刻を確かめたら・・・ 6：40ありゃりゃ～！！ 寝過ぎちゃったなー！ 大急ぎで着替えリビングへ行くと 幸平は当然待ち詫びてる。 「ごめんね～！…
