来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
今日は大晦日ですね。武蔵小杉ママヨガ担当のjuncoです。今年もママ&ベビーの皆様と一緒にヨガを楽しめた事に感謝です💕今年最後のレッスンは、今年の子育てを振り…
こんにちは🌞こんばんは！町田店のyukoです。当日のお知らせで申し訳ありませんが本日12/28(木)19:00-20:15月礼拝＆陰ヨガ もえ先生OJAS青葉…
今月はヨガスタジオOJAS、ファストヨガ大掃除月間です！！こちらは川崎スタジオ大掃除の様子です川崎スタジオはスタジオも新しく、他のスタジオに比べて荷物が少ない…
インストラクターのようこです。 明日12/26の代行です。 14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎 →ひろこ先生19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉ゆか先生 どうぞ皆様ご…
川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです メリークリスマス 代講のお知らせです。 明日 12月26日（火）川崎スタジオ19時からの【心と体をほぐす…
今月はどんな月だったかな〜と振り返りながらももう思い出せない私の記憶力🙄 みなさま お元気でいらっしゃいますか？ ゆかです。 本日で私の2023年OJ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。クリスマスの朝、スッキリとした良いお天気ですね。2023年も残り数日。健やかに笑顔でお過ごし下さい。ス…
日本には、1年を春夏秋冬に分け、更にそれらを6つに分けている、季節の変化を表す二十四節気というのがあります。本日はその区分の一つ、冬至となります。1年で一番日…
こんにちは！あさ美です😊週明けから一気に冬☃❄を感じますね。カラダの芯が冷えきらないケアが欠かせません。さてさて、今日は救命講習に行って来ましたよ！2年毎の更…
こんにちは 今週2回目の投稿です🎄ひろこです😊新クラス レッスン名決定しました✨1月スタート 青葉台スタジオ日曜16:00〜17:15ピラティス&リラックスピ…
こんにちは😊いつもご参加頂きありがとうございますふみかです。12月もあっという間に半ばを過ぎ、いよいよ年末シーズンに！心穏やかに大切な人と素敵な時間をお過ごし…
こんばんは日中の暖かさから天気予報通り日没後💦一気に寒くなりましたね 川崎、西小山、町田でピラティスとヨガのレッスンをしていますひろこです🙇♀️ 日曜17時…
おはようございます😊ヨガインストラクターのyukieです。12月に入り朝晩寒いですが、外に出た時の澄んだ空気はとても心地よく大好きです❤️さて、本日は代行のお…
今年もOJASでの大掃除がスタートしました！第1弾は青葉台スタジオからスタート🧹🧽ですOJASでの大掃除は、その日に集まれる有志ある先生方と毎年一緒に行ってい…
こんにちは、めぐみです西小山スタジオ 火曜と武蔵小杉スタジオ 金曜にクラスを担当しています。先週、明治神宮内のクリスマスマーケットに行ってきましたホットワイン…
こんにちは。インストラクターのちひろです✨木曜日に川崎スタジオにて自律神経を整えるヨガをさせていただいております。そこで今日は自律神経が乱れているのか、なんか…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 先月、50歳になりました。遠い先の事だと思っていた半世紀という区切りは日常のあれやこれやとともに…
皆さま、本日のレッスン14時30@川崎骨盤ストレッチ→やえ先生19時@小杉 ストレッチ&フローに変更→やえ先生やえ先生に代行をお願いします。どうぞご参加下さい…
皆さんこんにちは、よしこです😊突然ですが皆さんは物を捨てられる人ですか？私はズバリ捨てられない人です😅先日も使っていた化粧ポーチの内側がボロボロ解けてしまい💦…
あおです 今月も「ピラティス愛」たっぷりとお伝えいたします ピラティスは衰えやすい体幹の筋肉へのアプローチには最適です深い呼吸とともに、深層の筋肉に意識を向け…
皆さま、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。12月3日17時30〜アロマヨガ→やえ先生に代行して頂きます。どうぞ皆様ご参加くださいませ。ようこ
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来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？クラスでお会いできた方…
GW最終日本降りの雨☔ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです。 立夏を過ぎて翌日に3月の気候と24節季のお話をしていると天候が？！と温暖化の影響でしょうか…
皆さんこんにちは！よしこです😊ようやく爽やかな陽気☀️GWはいかがお過ごしですか？お仕事の方もお休みの方も普段とは違うペースかとそして今の時期は自立神経が乱れ…
皆様こんにちは！ちひろです☺️今日はチャレンジに葛藤する甥っ子の話をしたいと思います。4月の頭に姉家族が上海へ引っ越しました。姉夫婦には子どもが3人います。上…
こんばんは。インストラクターのまりこです。先日知り合いのヨガインストラクターさんがアロマのイベントを開催されていたので、遊びに行ってきました。オイルについてミ…
インストラクターのヒロエです。GWいかがお過ごしでしょうか。連休中の方も、カレンダー通りのお休みを満喫中の方も、はたまた変わらずお仕事の方も…(←私はコレ)今…
こんにちは🌞土曜日に町田と青葉台のヨガを担当させていただいてるはるよです🧘♀️今日は、感情のバランスの取り方についてお話していきます。人はいつも、エネルギー…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。皆さまは若々しい人の特徴の一つに『感動する』と言う事をご存知でしょうか。…
こんばんは、あやのです😊最近の私は、ChatGPTと仲良しです。どんなことでもすぐに教えてくれる便利な存在で、特にヨガに関することもよく質問しています。ただ、…
皆様こんにちは！変化の多い4月ですが、皆様いかがお過ごしですか？私は変化の波を逃さないように、自分も何かスキルアップ出来るように頑張ろうという気持ちです！その…
はじめまして 4月より産休のまいこ先生に代わって、月曜朝のレッスンを担当させていただきますあきこです☺️新学期もスタートし新しい生活が始まる方もいらっしゃると…
皆さんこんにちは、よしこです😊桜が満開🌸ようやく暖かくなりそうですね！春は頭の骨や骨盤も緩み冬の間に溜まった老廃物の排出力が高まる時期です⤴️我が家は家も断捨…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
ブログでのご挨拶が遅くなってしまいました。4月からOjasでインストラクターを勤めさていただいておりますはるよと申します。インド式ヨガを担当させていただいてお…
皆さんこんにちは♪よしこです最近雨が多いですがいかがお過ごしですか？紫陽花の美しい季節になってきました関東の梅雨入りはいつでしょう？梅雨の時期は身体がむくみや…
こんにちは、ゆうです。 気づけばもう6月。少しずつ紫陽花も色づいてきましたね。 梅雨の湿気、身体にも溜まるってご存知ですか？しっかり汗をかいてスッキリさせまし…
こんばんはゆきえです。 今日は天赦日でしたね。 皆さん、どのような一日を過ごされましたか。 ちなみに、天赦日 って調べると ”天赦日とは、日本の暦の中で…
こんにちは😊ヨガインストラクターのyukieです。 昨日はすごい雨と風でしたね！日中も晴れたり止んだりとジメジメしていました。湿気がありますが、脱水にもなりや…
皆さまインストラクターのようこです。いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。スタジオではヨガ講師の他、小顔矯正の施術をさせて頂いております😊もうすぐ梅…
今月も早いものでもう月末ですね〜先日、レインブーツのお店に行きましたら、梅雨が発表されると外まで並ぶくらいにお客さんが増えるとのこと！！久々に新調したレインブ…
嬉しかったラテアート✨最近までコーヒーが飲めなかったのでラテアートしてもらったことがなく嬉しい体験です！牛乳の値段がガッと上がった時にそれならそろそろ豆乳飲ん…
こんにちは、武蔵小杉スタジオのjuncoです。ママヨガクラスでは、未就学児までのお子様連れでご参加頂けるクラスです。子育ては、同じくらいの月齢赤ちゃんのママ友…
こんにちは！あさ美です☀️.°急遽で申し訳ございませんが、下記クラスは代行となります。5/24(金)19:00-20:00 町田週末リセットヨガ⇒とも先生明…
こんにちは。毎日着るものに悩みますね〜。天気予報のチェックが欠かせない、ゆうです。さて、5月の代講のお知らせです。 5/20(月)14:00-15:15 @青…
皆さま、お元気ですか？めぐみです今日はとても暑い日でした5月は自然界が新緑に染まる時期です。活き活きとした芽🌱、 新緑の葉っぱ🌿、枝の先からまだ薄緑の新葉、…
とても気持ちが良い季節になりました🌱キラキラ光る木々を見ているととても癒されます😌これから山シーズンということで、先日のクラス後、山登りの話題で盛り上がりまし…
こんばんは ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです😊連日の投稿✨✨昨日作成したレモン麹レアチーズケーキの様な香り！とても爽やかです🍋M様改めましてありがと…
こんにちは✨連休はいかがお過ごしでしたか?私の周りのお声では山へキャンプ🏕⛺️に行かれる方が多くいらっしゃいました。(お土産話を楽しみにしています...！)深…
皆様こんにちは！インストラクターのちひろです☺️いかがお過ごしですか？私は絶賛五月病に悩まされています😱昨日までこれが五月病という風に認識していなかったのです…
こんばんは ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです夜になりまた冷え込んできましたねGWが終わり日常が戻りましたが、疲れがという方多いのでは？そういう時は是…
皆さん連休はいかがお過ごしですか？私は今日も仕事のよしこです😊我が家の裏に大きな庭のあるお宅があるんですがそこからなんとも美しい鳥の声が姿を見たいと思っても全…
