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1件〜100件

  • 自転車がクルマにぶつかりました

    昨日の朝、横断歩道でクルマに自転車を当てられました。おもいっきり、よけたので、からだには当たりませんでした。しかし自転車は、ベッコリ。無事でしたが、1日落ち着…

  • コスモス咲く丘で

    今日はハイキングに来ています。山あいの秘境。人は10人くらい。穏やかな陽気です。秋になって風邪を引いてしまい。昨日は寝込んでいましたが、今日は目標達成です!少…

  • 大きな変化がありますです。

    今月末で彼が退職します。ずっと、過労が続いていて、残業も法定上限まで!私は9時に寝てますが、彼は12時にかえって。5時に出てるときもありました。寝てるうちに帰…

  • 子の心親知らず〰️ーー。

    皆が集まるので帰省しないかと言われたので、疲れそうなので、皆が集まらない日に帰ろうとしたらば、皆が集まるのを私に会わせるというのです。日々疲れないように、双極…

  • エビリファイでまたしてもめちゃくちゃ後悔。

    今日はよく眠れました。しかし、朝から少しイライラ感がありました。彼が刺身の皿と他の皿を一緒に重ねるのが嫌でなりません。そして、レキソタンを少し使わないで、鬱っ…

  • 鉄道回数券で、外出

    久しぶりの予定のない週末。彼は出張で秋田へ。私はぐたぐたしていて、寝起きが悪く、彼が秋田についた頃に動き出した。食欲がなく、やる気がない。なんとか、洗濯できま…

  • ぼちぼち体調

    ぼちぼちと、生きています。こんな仕事つまらないなと、朝は思いますが、夕方には一応、今日もがんばったなぁ。と思います。しかし、好きな夏も終わってしまうとなると急…

  • 引っ越したい

    2階のどたばたで、昼寝もできない。何回注意しても自覚がない。精神的に参っています。お盆でも帰らないし(お互い様?)はらがたって荷造りしてみましたが、あまりに、…

  • 通院、イライラ感、エビリファイはうーん。

    今日は朝から焦燥感があり、イライラしました。彼にはお寺までの散歩を提案されましたが、中止しました。久しぶりにイライラしたので、なにか飲むかと思い、エビリファイ…

  • 副業セミナーという名の詐欺とねずみ講

    先週は大変なことがありました!情けないお話ですが、彼が騙されそうになりました。私はいかにも、うさんくさいから、やめてと最初から言っていたのですが、「信頼できる…

  • おとうさん

    昨日今日は少しつかれているようです。三連休彼の帰省についていったことが原因でしょう。新幹線は大雨で遅れたり大変でした。彼のおとうさんが、病気になってしまいまし…

  • 近況いろいろ

    前回は雨が畑に降らなくて雨ごいしている話でしたが、結局100mm近く雨が降り 毎日畑に水撒きに行かなくてよくなりました。 その分雑草が伸びて草刈りの毎日です。…

  • 雨乞い

    雨が降りません。畑が砂漠のようです。台風から変わった低気圧は千葉には来ませんでした。いっぱい降って大変なところもあったでしょうが、うちは干ばつ!畑に水まきする…

  • 久しぶりのブログ

    久しぶりの更新になりました。なんだか、毎日疲れていますがなんとかやっています!近所の騒音問題が、解決せず、管理会社と交渉する日々です。なぜ、毎日今日はうるさい…

  • 昨日から胃腸がおかしいです。

    昨日の朝は3時におきました。ちょうど夏至間近じゃないか!仕方ない起きるか。ということで、4時から畑作業。4時はもう明るくて、得した気分。いつもはうるさい近所も…

  • だらだら日曜日

    今日はアマゾンのセールのメールが来ていて、つい炭酸水を買ってしまいました。さらに、服屋からメール来ていて19日で1000ポイント失効します!って書いていて、う…

  • 精神障がい者福祉手帳

    今日は先生が饒舌だったので、話してみようと思い、色々質問しました。体調が微妙なことは言いましたが、クエチアピン12.5㎎で調整していいとのことでした。そんなに…

  • 通院中です

    昨日から弱い鬱気味です。お決まりの、昇進できない関係の話です。一番格下の呼び方で書類を作るときなどに空しさを感じます。そんなときは精神病をかかえている、上司に…

  • 久しぶりに眠れました。

    昨日通院して、事情を説明したところ、先生は、少し渋りましたが、追加で少ない量のクエチアピンがでました。睡眠薬の変更になりませんでした。そんなに、悪そうには見え…

  • 通院へ(早朝覚醒のため)&躁だか

    今日は3時に目が覚めました。結局少ない睡眠が続いているので、そうてん、しないか心配しております。夏は睡眠減りますよ!って先生に言われそうだけど、鬱っぽさもあっ…

  • 回復

    エビリファイの半減期を過ぎたのか血中濃度がさがったのか、はたまた本当に効果があるのか(とても失礼)体調が回復しました。自動車専用に近い道の側道も安全確認して通…

  • 抑制

    エビリファイで、完全に抑制する方に体調がすすんでしまいました。無気力、倦怠感、頭痛、散歩しようとしてもできません。他の人には言っていませんが仕事にはなりません…

  • 混合状態?

    今日は悪いです。😭寝不足で五時間しか眠れずまた、早く起きてしまい、クエチアピン25ミリ足したら1時間寝ました。六時間なら、多いと思われるかもしれませんが、普…

  • 原因不明の悪心。しびれ。外に出れず

    今日は休養日にしました。ぼちぼち畑の草取りでもしようかと思ったのですが、突然お腹をくだしてしまいました。洗濯して干しただけで、横になることに。横になったらうご…

  • 今日はクエチアピンで調整

    今日はよく眠れました。天気もよく、爽やか、朝から洗濯もして、掃除をして、草むしりしかし、さっき、少しテンションが高いような気がして悩んだ末にクエチアピンを25…

  • 今日はエビリファイで調整

    今日は、今日も?眠りが良くありませんでした!朝からひどくイライラし疲れもありました。今日はエビリファイを追加しました。エビリファイは、私にとっては一長一短。あ…

  • 体調悪くてセロクエル

    今朝は1時半に起きてしまいました。しかも、体調悪くて、うつになりそうでした。ので、セロクエル(クエチアピン)を100ミリのみました。この薬は眠くなるので、それ…

  • 今日は通院日です。

    今日は通院日です。今週は帰省の反動もあってか、毎日疲れていました。朝御飯を食べられない日もありました。なんとか5勤しました。☂️も多く、自転車通勤には難儀しま…

  • 仕事に戻りました。

    長く休ませていただいたゴールデンウィークも終わりました。あっという間でしたが、四年ぶりに墓参りし、人の居ないところで、深呼吸できました。向こうはストーブが必要…

  • 睡眠薬もってくるのわすれた!そうてんの危機!

    無事に帰省しました。が、大変なことになんと、睡眠薬のトリアゾラムを忘れてきてしまいました!ホントにどうしてこんなことになったのか!なさけないです。当然、ながら…

  • 帰省でします。

    これから、帰省したいと思います。半年ぶりになります。祖母はもちろんのこと、少し歳をとってきた両親も気になります。父親はなんだか、ちっちゃくなってしまった。とこ…

  • 体調管理がいちばんだいじですね。

    今日は外が暑いのでびっくりしました!畑日和なのですが、用事があって、出掛けます。彼とホテルでお弁当を食べるという企画です。掃除と洗濯で午前中は、疲れました。か…

  • 今日は睡眠がとれました。

    ここ数日、あまり眠れませんでした。理由は定かではありませんが、漠然とした不安感がありました。仕事がぱっとしなくて、つまりません。暇でもあります。カウンセリング…

  • ゲロルシュタイナー販売終了

    ミネラルを多く含む、超硬水のゲロルシュタイナーが販売停止になっていました。私は1月に一箱かって飲んでました。が、知らなかった。ゲロルシュタイナーは、輸入された…

  • 通院日です!

    通院日です!月に一度になってから、だいぶ楽になりました。相変わらずの5分診療ですが。世界の情勢や、環境の変化で、疲れは出ています。20時半には寝るようになりま…

  • ワクチン3回目の結果

    先週ワクチン3回目の接種をしました。1、2回目と同様ファイザーにしました。翌日の午前中は副反応らしきものはなくて、のんびりゲームしたり洗濯したりしていましたが…

  • 緊張ばかり

    職場の人が少し入れ替わっただけで緊張していて、少し情けないです。話しかけてくれないから話ができない。こんなので、1年もつか?早く慣れたいところです。最近よく、…

  • 疲れ

    新年度が始まりました。まわりの人が変わりました。気疲れする一日でした。私の定位置のベンチです。はじめての人とはなかなか話せません。若い人も入ってくるし。直接の…

  • ふらふら図書館へ

    昨日はだらだらして、家からでない上に、お風呂に入らないという、悪い日でした。風も強くて☂️というのもありますが。今日は10時間寝て、気分も前向きで、電車にのっ…

  • 吐き気でねてました。

    今日は体調が午前中悪くて、横になってうごけませんでした。、全く眠くはないので、うずくまっていました。こんな、悪い日がくるとは思っていませんでしたが、人事の関係…

  • 遅れてボディーブロー

    今日は体調が悪いです。レキソタンもすでに5ミリです。私が体調を崩すパターンとして人間関係の変化があります。↑みんなそうですね。昨日は4月からのメンバー発表でし…

  • 1503 体調不良

    今日は最近珍しく、体調が、悪くなりました。弱いうつ状態という感じで、活動が低下した感じです。セロクエルを12.5ミリ飲みましたがやはり倦怠感があります。昨日は…

  • もやもや

    もやもやします。宅急便を待っています。いつくるかわからないのが不安でして、来たら来たでまた不安なんですが。ウクライナ攻撃でレキソタンも毎日増えました。何か役に…

  • 今日はバースデー

    今日は彼の誕生日であります。花を買って料理をつくりました。(少しだけ)なんとか、苦手な掃除もしました。寿司が食べたいらしいので買ってきてもらうことにしました。…

  • 疲れてるみたいです

    疲れてるみたいです。原因はロシアでしょう。滅多にしなくなった昼寝をしてしまいました。午前中に散歩したいとおもいながら、この時間まで洗濯はできましたが、他はごろ…

  • 体調に気をつけて!

    ロシアのウクライナ侵攻で脳が興奮しています。怒りとか悲しみとかあります。どうか、みなさまテンションに気をつけていきましょう。仕事もモヤモヤになってしまっていま…

  • とんぼ返り

    髪を切ってきました!そのまま、お出掛けして運動しようと思ったのですが、今日は全然テンションが上がらなくて、やめて帰ることにしました!疲れが意外にたまっているの…

  • 全般性不安障害

    まえまえから、感じていましたが、全般性不安障害だと日々感じます。メイラックスやめてから、より強くなった気がします。今日は通院ですが、まず、起きれなかったら  …

  • 春の気配

    仕事がありません。去年の日誌を見ていたら、忙しくて休んでられないって書いてました。コロナのせいか、閑古鳥が泣いてます。部署はいつか統廃合されるみたいです。その…

  • 自宅待機と在宅勤務

    うちの彼は自宅待機になりました。 コロナの濃厚接触者の可能性がある。という、曖昧な状態で、対象となる同僚はなかなか、検査できないらしいです。まあ、久しぶりに家…

  • 昼寝した!

    気がついたら寝ていました。昼寝するなんて半年ぶりくらいです!ビックリ。さいきん、もう、昼寝はできないとおもっていたから、少し嬉しいけど疲れているのでしょうか?…

  • つかれ、豆まき

    なんとか、1週間終わりました!久しぶりにちょっと疲れました。昨日、彼と恵方巻きを食べて、そこまではよかったんですが、豆まきをしようとなったら、彼が普段の不満が…

  • ふわふわ不安

    なんだか、少しフワフワしている気がします。気持ちが高まっているのかな?心配です。早く寝るしか予防策はないのでしょうか?日光にあたりすぎなのかなー?心配とフワフ…

  • 車疲れ

    昨日は彼の運転で、イチゴを買いに行きました。最近は不安が強いので、車がぶつからないか。、歩行者が突然出てこないか。、等々、助手席にいるだけなのに不安になりまし…

  • 働くを支える!双極性障害

    借りてきました。すごい、深い本です。医師、上司、家族向けの本でした。読んでたらいろいろ、思い出して疲れてしまった。また、後日読みます。いい本ですよ!

  • 胃酸分泌抑制剤とりやめ

    この前の土曜日の診察では、コロナ対策で予約は28日後ですが、ラミクタールと、セロクエルは、35日分出してもらいました。これで、1週間は寝ていても大丈夫です。し…

  • 通院日に双極症をおもう。

    今日は1か月ぶりの通院です。通院のあと、買い物に行くか悩んでたら具合悪くなりました。コロナになりたくないんだと思います。しかし、電車で病院いくし、対策の手だて…

  • まんぼうになるといいなんて!

    今日は体調がまあまあです。朝は起きにくかったです。さて、早くまんぼうになると、感染がおちつく!!って、上司が言っている!それはおかしい!なんでそんな考えなのだ…

  • またまた、ドントンドン

    2階の、足音がうるさくて憂鬱な週末でした。さきほど、管理会社に2回目のメールを出しました。タオル握ってイライラ我慢しました!うー。つらい。そうか、うつになった…

  • 部屋のなかは温かい。

    今日は少し起きにくかったです。頑張っておきました。金曜日なので、あと少しという感じです。職場の廊下にいます。椅子を部屋から持ってきて、はしっこの直射日光が当た…

  • 夜散歩

    結局遅くなり、今頃歩いています。図書館もTSUTAYAもいけず。明日は雨の予報。☔しかし、不安障害なのか、歩いているときに誰かが襲ってきたらどうしようとか、変…

  • 図書館へいこう!かな。

    今日も2階の足音がいつになくうるさくて、管理会社にメールしたけど、なにも伝わってないんだという悲しみと怒りでガッカリ😖⤵️玄関閉じるときもゴーンばたっ。人の…

  • 貸し切りジムへ

    今日も2階はうるさくて、休みが台無しになりそうでした。それでは、あんまりなので、出掛けることにしました。繁華街には、あまり行きたくないので、貸し切りジムへ行く…

  • 2階がどちゃがちゃどんどん

    おはようございます。今日は散歩に出られたのでうれしいです。午前中は、2階の足音がうるさくて、それ自体嫌なのと。彼がキレて怒るのが怖かったです。しかし、おさまら…

  • 先行き不安感

    コロナで先行き不安感!!彼の会社が今度緊急事態になったら、つぶれるって年末言ってた!なんだか、心配な年明けです。今日も淡々と寝たいのですが、私も今度ばかりは感…

  • 帰宅!!と、彼のこまったとこ。

    昨晩、帰ってきました!雪国から帰ってきたので暖かく感じます。帰省のピークということで、人が多くて少々疲れまして、9時間長く寝られました。愚痴に。新年早々。彼が…

  • あけましておめでとうございます

    す今日で彼の実家で過ごすのも終わりまして、夜千葉に帰ります。彼の実家の離れの暮らしはあまりに快適で帰りたくなくなりましたが仕方ありません。仕事のことを考えると…

  • ありがとうございました

    本年も一年ありがとうございました。来年も皆様のご多幸をお祈りしております。そのためには自分が元気じゃないといけませんね。元日といえども双極性障害のみなさん!ゆ…

  • 年末はゆっくりと。

    今年は彼の実家に5年ぶりに来ています。いろいろすったもんだあったので、かなりの間隔があきました。今日は彼は親戚とお出掛けしていて、私は置き去りなのでのんびり読…

  • クリスマスの通院。

    今日は通院日です。ブログに書きませんでしたが、先々週に帰省しました。オミクロン株が流行るのではないのかと言う予測のもとに決断しました!結果としてはよいものとな…

  • 通院日です。

    今日は月に1度の通院日です。が、次は元日に当たってしまうので、今月は二回いかなくてはなりません。しかし、それがちょうどいいかもしれません。おととい、ずっと出世…

  • 薬忘れた。

    外出できたのですが、クスリを忘れてしまいました!こんなことは数年ぶり。🥺不安が起きないといいけど。まあ、持っていてもほとんど使うことはないから、地震で帰れな…

  • 引き続いて体調がよろしくありません。

    今朝はさっぱりと起きることができました!シャワーを浴びて、さあ!というところで、一気にうつになりました。どうしたもんでしょう。食べたくないけど頑張って朝食をた…

  • うつ状態ひさしぶり(||

    昨日からうつ気味になりました。低下するのは6月以来5ヶ月ぶり。レキソタンを飲んでやり過ごしています。きっかけぽいのは、職場で、メンタルをやられてる人は何人いま…

  • ゆらゆら

    週末は髪を切り、ひさしぶりにデパートへいってみました!音楽聞いていればオッケイでした!人も少なかったし。せっかく新しいウォークマン買ったのですが、密着性が悪い…

  • 肉じゃが

    極めて珍しく料理をしています。おいしくできるでしょうか?夏の畑のジャガイモ(芽がでないように格闘)と、タマネギ(芽が出てきた→食べると美味しいらしい)入りの肉…

  • 聴覚過敏!

    レキソタン0なんて、言っていたら、あっという間に聴覚過敏に!料理の時のトントンが嫌でたまらない。食器の音がガンガン脳天に響く感じ。そして、疲れて寝る。今日はレ…

  • レキソタン0行進!!

    レキソタン頓服なしの日が続いております。少し心配(*´・ω・`)です。あんなに飲んでたお友達みたいな薬なのに。不穏。躁ではないと思うけれど。

  • カウンセリング失格?

    おとといは、職場のカウンセリング(委託)でした。愚痴です10年の付き合いも残りわずかです。私の体調が落ち着いているため、3月で終了します。しかし、長い付き合い…

  • 南の島へ!第1話

    とうとう、趣味の旅行も再開。今回はJALの格安企画で、鹿児島へやって来ました。鹿児島を訪れるのは15年ぶりなのですが、8回目です!若い頃はその魅力にひかれて毎…

  • 埼玉へ!

    日曜日に埼玉にいってきました!コロナ社会になって、東京は隣なので用があるときは行っていましたが、埼玉は研修で行って以来3年ぶり。5時に起きて気合いを入れて鉄道…

  • 人生各駅停車

    私の人生はどうやら、各駅停車の旅のようだ。北海道や四国、九州の各駅停車は特急に抜かされるために長い間途中の駅でまち、そして追い抜かれる。双極性障害だと、途中で…

  • 家庭菜園にいけない

    金曜日にワクチン接種ののち、寝てばかりいます。もう、12時から4時間も横になっています。普通に疲れているのか?やる気ないのか?そういえば、まだシャワー浴びてま…

  • 上司はコロナでありました。

    先日の上司はコロナでありました。救急搬送されて、なんとか入院できまして、快方に向かっていると連絡を受けてます。濃厚接触者として、その上の所長が在宅を命じられて…

  • コロナ

    職場の上司が、風邪でこれなくなりましたが、伝え聞くところによると、息も絶え絶え!すごく心配です!コロナかわからないんです。独り暮らしの方なので、何か急変しない…

  • メイラックスばっさり減薬!

    復職1年を達成しました。個人的にはとてもうれしくて、盛り上がっているのですが、回りの人たちはいつも通り。よくよく考えると当たり前のことかもしれませんが。。。さ…

  • とうとう

    彼の職場の隣のフロアーで、コロナのクラスターが発生してしまいました。そして、1人なくなったとのこと。職場でも、濃厚接触者の親とか娘とかで、休んでる人もいます。…

  • カウンセリング後寝込んでしまいました。

    すっかり、ご無沙汰してしまいました。気がつけば盛夏となり、私の好きな季節です。🌻とはいえ、年々暑さに弱くなっている感もあり、熱中症予防に気を付けています。水…

  • どこがどう緊急事態なの?

    ユリ❗本当に馬鹿みたいです。緊急事態にして、家でオリンピック見て、協力しましょう!?中止は反日的?どの口が言えたものかと、唖然としています。うちの彼は一月後の…

  • 1ヶ月ぶりの通院です。

    ハマヒルガオハマナデシコ今日は千葉は大雨でした。大雨洪水警報が出ています。そんななか、通院です。洗濯も干してきたせいか、病院につくまえから疲れています。なんで…

  • 初収穫

    見た目は悪いですが、我が家の野菜も初収穫を迎えました。まずはタマネギ。半年も畑にいて、最後は大きくなるのが遅くて焦りましたが、無事に大きくなりました。ジャガイ…

  • 同期が昇進

    また、こんなことが起きてしまいました。同期が昇進してしまいました。聞かされるまでは、とても体調がよくて、レキソタンも減っていましたが、急にむなしくなってしむい…

  • 心地よい風

    今日は晴れていますが、爽やかな風が吹いています。午後は雨が降って荒れると言いますが本当でしょうか?たぶん晴れれば晴れるほど待機が不安定になるのだと思います。最…

  • リチウムを飲んでいると言うことは双極性障害じゃないか?

    つい、聞く気もなかったのだが、職場でもう一人休んでいる人がリチウムを飲んでいるという電話をうっかり聞いてしまった。これは!双極性障害では?同僚?仲間?躁鬱仲間…

  • 結局

    彼は、明後日まで自宅待機になりました。昨日耳鼻科でみてもらったら、扁桃腺が真っ赤に腫れて、化膿していて、それが原因だとのこと。コロナで、出勤禁止になるんじゃな…

  • ご無事で!

    結局病院で測ったら39℃だったそうで、隔離されたそうです。39℃もないと、行政はPCRしてくれないのでしょうかね?私は病院の隅っこで待っていましたが、スーパー…

  • 発熱

    彼が発熱しました。昨日から限界体制ですが、部屋が狭くて、接触はさけられません。市の対策センターに電話しました。なかなか、つながりませんでした。やっと、つながり…

  • 晴天と嫉妬とむなしさ

    おはようございます。ずっと、晴天が続いていますね。千葉では午後に一雨あるみたいですが、今は晴れています。北東のかぜなので、あんまり暑くもないですが。昨日11日…

  • DHCなんてボイコット

    NHKでとりあげられるまで、この問題を知らなかった、自分に反省です。早速、なくなりかけていた、EPAのサプリメントを他社に変更しました。こういう狂ったじいさん…

  • なんとなくむかつく

    なんとなくむかつくことが発生。なんか、遠回しに障害がある人は収入が低くても仕方ない。といわれてしまいました。普通に働かないでいるから、という、理屈ではあるので…

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