なんとか、無事に生活しています。2月には帰省し、3月には彼の実家へ行きました。このところは、花粉症で具合が悪く、毎日風邪薬も勝手に飲んでしのいでいました。私生…

あいかわらず、集中力がないですが、比較的元気に生きています。三連休は最終回は梅を見に近くの公園にいきましたが、ほぼ出掛けずに家で過ごしました。お金もあまりない…

うつ状態改善しました。4日くらいでよくなりました。毎日10000歩歩いて元気だと実感してたのに、家から出ることもできず困りました。久しぶりに実感したのが、頓服…

月曜日の朝から少し、朝起きるのがおっくうになりました。月曜日は少し遅れて仕事へ。いつもなら5時半に起きるのが6時半に、7時までに支度を整えなくてはいけないのに…

昨日は美容室にいってきました。4ヶ月ぶりに髪を染めて白髪も見えなくなりました。しかし、今朝は浅い眠りであんまり眠れませんでした。そして、昼前からやる気がなくな…

今週から仕事の昼休みのウメ探訪をはじめました。ウメはサクラほど派手ではないけど春の訪れを告げる立派な花！今年は梅園にも足を伸ばしてみたいです。さて、体調ですが…

体調は普通です。まずまずといえるかもしれません。少し心配なのが不安症です。橋を渡っていると落ちたらどうしようとか、車が来るとひかれたらおしまいだとか、ガスのも…

先日、ある方から、仕事がつまらなかったら楽しいことを見つける。と言われました。仕事に行けるということは、うつではなく体力があるということで、仕事にいきたいのに…

今日は神社に昨日はお寺に初詣でした。テーマは彼の体調がいちばんでした。2番が自分の体調です。飛行機事故もあり、怖いですけど、平和な一年になることを祈るしかない…

はじめに、石川県能登地震のはやい復旧と、安全な日々が訪れますよう願っております。能登には職場の人の実家が、金沢には後輩が暮らしています。昨年は、復職3年目で、…

久しぶりにレキソタンを追加してしまった！昨日は外に出ず。ゲームばかり。彼が外出していると遊んじゃってよくないですね。がんばって、図書館に本返しにいきます！一昨…

少し寝不足で疲れがでています。月曜日から、もらった、リポビタンD飲んでしまいました。珍しく仕事したのか？、一日が早く終わりました。日が短くなったからでしょうか…

この週末は外に出ませんでした。2日も家の中にいるなんて、1年ぶりくらい！よくないなー。と思っていても、体が外に向かいませんでした。家の目の前が散歩コースなので…

久しぶりになりました。一ヶ月たってしまいましたが、あっという間の濃い1ヶ月でした。中旬に帰省して祖母の様子を見てきました。おかげさまを持ちまして祖母は回復し元…

おととい、親から連絡があり、祖母が倒れたとのことで落ち着きません。先月のゴールデンウィークは、元気な姿を見せていただけに、早くよくなってほしいです。けれども、…

先週思い立って、山を越えて、海を見てきました。ここ最近の体調は良好ですが、不安障害が、時々出ます。なにか。しようとすると、そんなとこできるわけないという、思考…

今日は攻めの年休❗疲れる前に休んでしまおうと言う魂胆です。午後やすんで家に帰ります。しかも、☔です。昨年よりも年休多くとっています。無理して全部使わなくても元…

日曜日は外に出ずに、家でゴロゴロしていました。そのせいか、月曜日、火曜日とリズムが悪くて、悪心、めまい、と発生し、なんだか、よくわからぬままに、出勤していまし…

久しぶりになりました。なんとか、1ヶ月頑張っています！今日も仕事中眠かったですがなんとか切り抜けました。少しだけ仕事量を増やしてもらいました。ちょうどいいかな…

上司に時間をとってもらって双極性障害の話をしてみました！前の上司とは引き継ぎがされておらず、「どんな病気ですか？」っという、状況でした！！すこしびっくりしまし…