ボディの若返りに効くのは筋肉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 各パーツに筋肉をつけて引き上…
「先週チュミ（いか）があったのは月曜日だから、今日もあるかも」と、昨日のランチは『Warung Bela』へ。 思いが届いてチュミGETっ🦑 （読者のみな…
中学からアスリート畑の道に入って、Tシャツジャージがユニフォームでした。 オトナになってからもこの状態が続いて、バリ島で働くようにになってジャージ履きするコト…
昨日のランチは『FAT COW rice bowl』で牛飯。 チーフのはからいで猛牛SP盛りをサーブしてもらっているのですが、昨日も過去イチの盛りを越えてキま…
円安の歯止めが効かない状態になっていますね。 バリ島の、週スタートの今日12：00PMのレートは （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）…
ヤリたいコトをやっているとハピネスな気分になれますよね。 ソレでbaik（良い）な結果が出れば、ハピネス度MAXに （読者のみなさんからの応援クリックをお…
昨日のランチは『Master BOGA』でボディメイク仕様のミールを。 〈NEWーTシャツを着た『Master BOGA』のパパと〉 （読者のみなさんからの…
昨日は前職時代、ビキニに重ねて履いてお仕事していたボトムスを、久しぶりにパカイ（着用）してみました。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやす…
妙齢の女子が、ボディメイクに挑む時注意したいのが、絞り過ぎによるデコルテのミイラ化。 デコルテは、部分太りさせたいパーツの筆頭です （読者のみなさんからの…
前回『Warung Nasi Bali Bu Ketut Nari 1』に行った時は、イブ（おかみさん）が帰省中で。 昨日2週間ぶりにイブに会えました （…
更年期真っ只中ではありますが、元気に過ごせているのはワークアウトのおかげ。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 …
昨日出先から戻ったトコロ、大家さんのわんこシ・ティがすり寄って来て。 いつもは警戒心強めなンですが （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ…
馴染みのナシチャンプル（インドネシアの定食）屋『Warung Bela』でランチする時の必須のおかずは、イカンゴレン（揚げ魚） バリ島の青魚、揚げると爆旨なン…
先日から揺れピアスにチャレンジしています。 ポーチの奥底に眠っていたぼんぼりピアス、やっと出番が回って来ました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…
金曜日の、今日12:00PMのレートは￥10,000 ＝ Rp1,015,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になって…
ローカルっ子のお宅訪問のお友を買いにJCO（ドーナツのチェーン店）に行ったら、開店直後なのに先客あり。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりや…
現代社会を快適に楽しく過ごすためには、ある程度のお金が必要になりますよね そんな現代社会の中で、お金では買えないけれど自分次第で手に入って、自分っをご機嫌にし…
昨日のランチは『FAT COW rice bowl』で牛飯。 ココに通うようになるまでは、お牛様はハレの日に食べるモノっぽかったのですが、ココのおかげで、フツ…
先日からチャレンジしている揺れピアス。 昨日はブラックのネックレスだったので、色揃えしてみました。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ…
在デンパサール日本国総領事館より： ゴールデンウィークにおける注意事項
在デンパサール日本国総領事館より、「ゴールデンウィークにおける注意事項」についてのニュースレターが届きましたので、下記に全文公開致します。 バリ島を含むインド…
木曜日の、今日13:00PMのレートは￥10,000 ＝ Rp1,017,500 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になって…
本気のホンキでボディメイクに取り組んで12年になりますが、「ボディには結果が正直に出る」の実感があります。 食べたモノ、ワークアウトの結果が、そのまんまボディ…
馴染みのゴレンガン（揚げモノ）売りの一部が営業再開して、ゴレンガン食べまくり出来る状態に。 ・・・と言うコトで、『Master BOGA』での昨日のランチは、…
先日から揺れピアスに挑戦しています。 昨日のにゃんこモノは、過去イチの長さ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 …
本気のホンキで、ボディメイクに取り組んで12年になります。 この12年で手にしたモノは大きくて多い、です。 その中のひとつは、衣の楽しみが増し増しになっている…
馴染みのナシチャンプル（インドネシアの定食）屋『Warung Bela』ご用達のいか漁師さん、帰省が長引いているようで大好物のいか墨煮がない状態で・・・ 昨日…
揺れピアス挑戦が続いています。 昨日は耳と首もにょろにょろ系で （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村…
シンガポール航空グループのLCCスクート、日本発着東南アジア路線でセール中
シンガポール航空グループのローコストエアラインでスクートが、日本発着東南アジア路線でセールを、4月23日午前10時から24日まで開催しています。 設定路線の一…
ボディのシルエットを鏡でチェックする時、まずはフロントビューに目がイキますよね。 フロントビューも大切なのですが、元気オーラはサイドビューに出ると言うのが猛牛…
バリ州は、オーストラリア からの観光客がデング熱に感染したとの報告があったとして、外国人観光客に対しワクチンの接種など感染対策を行うよう呼びかけている、との報…
「出来る範囲でローカルワルンを応援しよう」と、コロナ蔓延時からローカルワルンでランチするようにしています。 昨日は『FAT COW rice bowl』で。 …
「いつもと違うコトを」の気分でヤッているコトも、回数を重ねるとソレが日常になるモノですよね。 〈いつもと違う「揺れピアス」も第三弾となりました〉 （読者の…
自分では目にする機会が少ない、バックビュー・ボディライン。 常々『Bali Fit』友には、「バックビューを整えて、主張するボディをメイクしようね」と提言して…
昨日のランチは『Warung Pak Hadi』で。 遅い時間のランチと言うコトで、いつもより軽めのミールを。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…
50代に突入した頃から、「どこもかしこもパッサパサになっているな・・・」と言う大きな自覚が。 目指したいのは「ニュアンスある艶やかなヒト」で、昨日はツヤ髪メイ…
昨日のランチはナシバリ（バリ定食）ワルン『Warung Nasi Bali Bu Ketut Nari 1』へ。 イブ（おかみさん）不在で、チーフとアシスタン…
「いつもと違うコトを」の気分でパカイ（装着）した揺れピアス、想定以上気に入って昨日も。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほん…
イベント仕様だった昨日のセッションは、ウケ狙いでちょうちんブルマで （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブロ…
馴染みのゴレンガン（揚げモノ）売りが全員連休続行中で、ゴレンガン難民状態が続いています。 ・・・と言うコトで、昨日のランチは『Master BOGA』でゴレン…
不器用なのに多ピアスホールがあるので、いつもはプーフタイプを着けっぱにしています。 昨日は「いつもと違うコトを」の気分になって。 〈ぱっと見はいつも通り〉 …
金曜日の、今日12:00PMのレートは￥10,000 ＝ Rp1,030,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になって…
「なんだか最近、疲れやすくなった・・・」と感じている方、体幹が弱って姿勢が悪くなって、ボディの一部に負担がかかっているのが原因かも 肩凝りや腰痛の原因のひとつ…
ランチは基本プライベートタイムなので、応援してくれるヒトのいる場所でとるスタイルです。 昨日は『FAT COW rice bowl』で。 〈盛り盛りの牛飯を前…
肉質は年を重ねるにつれて変化します。 ぴっちぴちだった感触が、ゆる～んとなってくるンですよね。 この変化に立ち向かうには、筋肉武装が効きます （読者のみな…
月曜日に公共機関のレバラン連休は終わったのですが、一般ムスリムのみなさんの多くが連休続行中な感。 『Warung Bela』のいか仕入れ先の漁師さんも、まだジ…
いろんなコトを越えて今があります。 今は「なるようになった」結果 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブロ…
猛牛仕様のチキンライスボウルを提供してくれている『Master BOGA』 レバラン休業が明けたとのDMが届いたので、昨日ソッコーで駆け付けました。 〈1人で…
年を重ねるにつれて貪欲になってキテませんか？ 私、正にその渦中で、美味しいモノを食べた時、若い頃はソレだけでまんたっぷ（満足）だっのですが、今では美味しいモノ…
バリ島に住まわって満26年を越えました。 「バリ島に根付いている」と言うより、「長期滞在を続けている」のノリなンですよね。 〈お気に入りスポットの、アグン山に…
「またお牛様食べしたいなァ」となって、昨日のランチは中2日で『FAT COW rice bowl』へ。 〈『FAT COW rice bowl』のバリスタイル…
ボディメイクを目指されているみなさん、「ユルんでいるパーツほどシメやすい」ものなンです。 必要な栄養素を摂り、理論に沿ったメニューを適切な方法でヤレば、みるみ…
昨日のランチは『Nasi Goreng Samcan 88』で、バビ（豚）たまごのコンビネーでションランチ。 チーフが連休中のため、同オーナーの別店舗から助っ…
猛牛巣お庭には、インドネシア料理に欠かせないジュルックプルッ（こぶみかん）の樹が植わっています。 サンバルマタ（バリスタイルのチリ和え）用として使われる樹が収…
今の状態に満足出来ないと、気持ちがフツフツしてくるモノ。 今の状態に満足出来ないってコトは、「伸びしろはたくさんある」と本能で感じているからじゃないのかな …
みなさんのおふくろの味って バリっ子のおふくろの味はナシバリ（バリ定食） 〈昨日のランチは近所の「ナシバリ」ワルンで〉 （読者のみなさんからの応援クリックを…
マレーシア航空プロモ、日本－バリ島 往復53,840円（燃油・諸税込）～
マレーシア航空がプロモ開催中です。 日本発クアラルンプール経由バリ島、往復53,840円（燃油・諸税込）～ （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちし…
マミママが大切に育てている、リビングのデンドロビウム。 満開になっている画を受信しました 〈Photo by マミママ〉 （読者のみなさんからの応援クリック…
ヒトはそれぞれ違っているから、目指すトコロもそれぞれ。 ちなみに私は、「元気に よく動くボディで ステキに年を重ねる」コトを狙って、日々過ごしています。 …
チキン、ビーフ、ポークをローテーションで愛食する肉食派です。 昨日のランチはお牛様の順番だったので、華尼流牛飯屋で。 〈『FAT COW rice bowl』…
筋肉が育っていくのを実感するコトは、ボディメイカーとしての大きな楽しみ。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 に…
昨日のランチは『Warung Bela』で。 レバラン（断食明け大祭り）連休は、4人態勢で攻めの営業体制となっていました。 〈クルーの4イブと〉 （読者のみ…
何かに向かっていく自分には、適度な期待をするのがbaik（良い）なンじゃないかな。 期待値が大きいとしんどくなるし、小さいとやる気が損なわれてしまうし。 …
昨日はラマダン（イスラム教の断食月）ラストDAY。 ムスリムでない猛牛にとってはフツーの日で、ランチからバビ（豚）食べ 〈自撮り棒の美顔ライトを使ってみました…
『Bali Fit』をご一緒させて頂いている仲間には、「毎日自分を撮って、変化していく過程を楽しみましょ」と投げかけて、セッション後に撮影会するのが恒例となっ…
近所のバパッ（お父さん）より、わんこ用おやつの差し入れがありました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブ…
Selamat Hari Raya Idul Fitri（断食明けおめでとうございます）
バリ島はレバラン（断食明け大祭）を迎えました。 Selamat Hari Raya Idul Fitri（断食明けおめでとうございます） （読者のみなさん…
昨日のランチは、レバラン（イスラム教徒の断食明け大祭）連休業前ラスト営業の『Master BOGA』で。 〈パパは今日ジャワへ帰省されたはず〉 （読者のみな…
穏やかな時間が流れている感あるバリ島。 退屈しないで過ごせるのは、思い通りにイカないコトがいろいろあるから、だと言うコトに気づきました。 （読者のみなさん…
湿気ムンムンの暑さは、妙齢の私にとってヒィヒィなンです。 夜半にスコールがあるものの、乾季の予感がするようになって、ずいぶん過ごしやすくなっています。 （…
バリ島でお初のローカル店に行くと、「仕事何してるの？」と聞かれます。 「サヤ・オラン・オララガ・ヤ（ワタシ、体育のヒトだよ）」と言いながら腕の力こぶ見せると、…
世の中は刻刻と変化していますよね。 「変化に合わせて進化していきたい」と強く願っています。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） に…
若い頃に比べて、年齢がアガると気力がダウンして、活動量がダウンする傾向にあるようです。 気力を充実させる方法は人それぞれなので、自分に合った方法で気力満ち満ち…
一昨日からレバラン（断食明け大祭）9連休に突入したバリ島。 島外から多くのローカルっ子が来バリ島されていますが、在バリ島のムスリムのみなさんは大挙して帰省され…
バリ島は昨日から、レバラン（イスラム教徒の断食月明け大祭）連休に入っています。 今年は9連休となり、国内あちこちから大勢の方々が入バリ島される見込み。 昨日は…
昨日のセッションは、思いっきり体育のヒトのいで立ちで （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 「そ…
食事って美味しさはもちろんのコト、和やかなエーテルに満ちたスポットで摂るコトが重要だと実感しています。 昨日のランチは、猛牛和みワルンでナシバリ（バリ定食）を…
大切な自分を労わってあげていますか ご自愛ケアして、自分を喜ばせてあげましょっ 〈猛牛は、リハビリと称するご自愛ケアを連日で〉 （読者のみなさんからの応援ク…
在デンパサール日本国総領事館より： 安全対策情報 2023年度第4四半期
在デンパサール日本国総領事館より、「安全対策情報 2023年度第4四半期」 についてのニュースレターが届きましたので、下記に全文公開致します。 （読者のみな…
温かハートを持つ方々に囲まれてのバリ島ライフ。 支援して下さる方々の間で、心地よく過ごせるハピネス。 〈昨日のランチは、支援してくれている『FAT COW r…
「程よく〇〇する」って言われるコトありますが、程よいってどの程度baik（良い）な状態なンでしょうね （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやす…
金曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,020,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達にな…
ルーティン化している毎日の中での楽しみのひとつに、思いついたらチョバ（試す）してみる、のウエイトが大きくなっています。 同じコトをするにしても、要は気持ちの持…
昨日のランチは『Warung Bela』で。 前回、チュミ（いか）煮のマサッ（調理）中だったので狙っていたのですが、チュミなし。 仕入れの都合のようです。 …
自分のコトって思いが入り過ぎて、ついつい大甘になってしまうモノ。 自分に対してクールな視線を送るには、ワンクッション置いてがbaik（良い）かも （読者の…
木曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,022,500 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達にな…
猛牛巣にはコス（バリ島のアパート）友のわんこや、大家さんのわんこや、外からヤッて来るわんこで、わんこまみれっぽ。 それらのわんこと過ごす時間は、穏やかで和やか…
昨日のランチは、バビ（豚）たまごのコンビネーション 〈チーフとおソロのかぶりモノ〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ…
「気分替えたいな」と思って、あれやこれやヤッてみているのですが、ヤッた結果はやっぱり体育のヒト。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）…
学校時代は同じ授業を受けて、同じ行事に参加して。 振り返れば、「みんなと一緒に」が合言葉みたいな時間だったなァ、と。 学校を卒業して社会に出てたら、個人の持ち…
肉食派なので、ランチは基本肉食です。 昨日はアヤム（鶏）丼を🍚 〈『Master BOGA』で猛牛仕様のチキンライスボウルを🍚〉 （読者のみなさんからの応援…
ガルーダインドネシア航空、5月31日発券分までの燃油チャージ料は片道￥21,000
日本とバリ島を直行便で結ぶガルーダインドネシア航空より、2024年4月1日～2024年5月31日発券分までのい燃油チャージ料金の発表がありました。 日本発着…
熱帯のバリ島では、暑さのせいでジーンズを履くのがシンドいンです、私的には。 が、タイトなジーンズはボディラインチェックにもってこいなので、サブリナタイプのモノ…
在デンパサール日本国総領事館より：レバラン（断食明け大祭）における注意喚起
在デンパサール日本国総領事館より、「レバラン（断食明け大祭）における注意喚起」についてのニュースレターが届きましたので、下記に全文公開致します。 4月6日（土…
昨日のランチは牛飯屋『FAT COW rice bowl』で。 猛牛の元気ボディは、ハートが籠ったローカルミールで作られています 〈盛り盛りの牛飯を〉 （読…
「ウエストのクビレ」については、これまで関心がなかったのですが、『Bali Fit』友がソレを目指したいと言うコトで、マイボディを使っての実験に入っています。…
「積み重ねるコトが大事」と言われますが、実はこれまでピンとこなくて。 「ど～んと派手に成果を出したい」な思いが強い割には、コツコツと続けていくのが苦手なンです…
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ボディの若返りに効くのは筋肉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 各パーツに筋肉をつけて引き上…
揚げモノは好物なのですが、自揚げするのはハードル高いンです、私には。 そう、ゴレンガン（揚げモノ）は調達派 〈昨日のランチは調達したイカンゴレン（揚げ魚）をお…
バリっ子の正装はサロン（腰巻）です。 またコチラのビーチでは、観光客のみなさんがサロンをレジャーシート代わり、サンドレス代わりに使っておられます。 私も時々 …
サーフパンツもシュッと見える履き方が好きです （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 コロナ中にポ…
「今日はカリアヤム（チキンのカレー煮込み）もイカンゴレン（揚げ魚）もあるわよ♪」とDMが届いたので、昨日のランチは『Warung Bela』で。 （読者の…
昨日は貴重な日本のお品で、お家ランチしました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 シーチキンは…
一般的には、筋肉量は20代をピークに年齢を重ねるにつれて減少し、50代から急激に減少すると言われています。 その減少する割合は、努力しなければ通常は1年で約1…
お家ランチをするようになっていますが、自作するコトが負担にならないように気を配っています。 「しんどい・・・」と感じるコトって、続けられないから。 〈昨日もお…
「ヤるから前へ進む」と唱えながら、ワークアウトに挑んでいます。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ…
ココに長く住んでいるのは、お庭がめっちゃ気に入ったから。 お家ランチの時は、もちお庭で 〈昨日のランチもお庭で〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…
あっという間に上半期終了。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 軽やかに〆ましょ～ 猛牛フレン…
違和感や痛みを感じずに、元気にワークアウト出来ているのはありがたいコト。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほ…
つくづく感じているのは、「時は流れている」と言うコト。 馴染みのスポットでも、ソレを感じますね。 〈昨日のランチは『Warung Bela』で。おかずラインナ…
長らくお料理しない生活が続いていたので、日本飯を作る機会もほとんどありませんでした。 なので、自作するのは尼飯っぽいンですよね。 〈昨日のランチ「焼きツナサン…
前職時代の影響なのか、露出＆透けにはそんなに抵抗がありません。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村…
ナシバリ（バリスタイルの定食）やバビグリン（バリスタイルの豚丸焼き飯）に添えられてくる「ラワール（ココナッツフレーク和え）」 メインでがっつり食べたくなって、…
今週は連日の雨。 今年のバリ島は異常気象で、乾季のはずなのに雨季みたいなお天気な日が多いです。 〈昨日は気温が上がりきらなかったので、ごつめ生地の長袖パカイ（…
「今日はツナあるわよ♪」とDMが届いたので、昨日のランチは『Warung Bela』で。 〈「ナシチャンプル★猛牛SP」 Rp20,000（約177円）〉 …
コロナ中、露店の在庫処分セールでGETしたサロペット。 シワになりやすいので、手間がかかります 〈手間をかけて昨日パカイ（着用）〉 （読者のみなさんからの応…
先日自作した、美肌狙いのコラーゲンスープ、昨日も作っちゃいました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ…
「明日からまた、イートイン出来るようになるよ！」とDMもらって、昨日のランチは『Bakmie Hauce cabang Tangkuban Perahu』へ。…
マミママからゆうパックが届きました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 長旅中破損するコトなく手…
毎日は。いろんな中からピリー（選択）するコトの連続ですよね。 その時の気分や欲でピリーしがちになるのですが、そうだと「トホホ・・・」な結末になるコトも多くて・…
午後からがっつりアクションがあるから、ランチは大盛り食べてもヘーキ と言うコトで、昨日もお牛様をがっつり （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとり…
せっかちな性分と言うコトもあって、成果が1～3か月で目に見えるボディメイクは、私にとって最適なアクションなンです。 世の中のあれやこれやも、長い目で見るとうま…
旨鶏飯食べでお世話になっている『Master BOGA』 昨日ランチに行ったら、アップデートされた盛り付けでサーブされました 〈『Master BOGA』のパ…
一目ぼれして手に入れて依頼、愛用続けているにょろの、イロチをGETしたので早速パカイ（装着） （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） に…
シンガポール経由で日本～バリ島を繋ぐシンガポール航空が、7月4日～10日までの7日間「SQワンダーラスト Thursday Sale」を開催します。 人気のシ…
「ハムストリング（太もも裏部）が鍛えられていると、長時間の歩行でも疲れにくい」と言われています。 重量ある体幹、上肢を支えるパーツのココを強化すると、安定感マ…
コチラ、調理方法は揚げるか炒めるが主流なのですが、アゲ度がハンパなくなンですよね。 昨日ランチで食べた『Warung Bela』のお魚も、コテンパにアゲアゲさ…
インドネシア中央統計局(BPS)は、5月にインドネシアを訪れた外国人観光客は114万5,499人と発表しました。 前月比で7.36％増、前年同月比で20.11…
あちこち飛び回っているのですが、猛牛巣滞在時間が長めな時は、ゆったりしたカッコをしています。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） …
エアアジアグループ各社の、スカイトラックスに15年連続で「ワールド・ベスト・ローコスト・エアライン」に選出されたことを記念したセール第2弾が、7月1日から7日…
右鎖骨は折れたままなのですが、右上肢は絶好調。 「もっと腕に筋肉を」と言うわけで、重量あるブレスを着けて （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとり…
同世代では大きい部類に入る猛牛。 「大きいからいっぱい食べるンですよ～」が、猛食する言い訳になっています 〈身長172cmです〉 （読者のみなさんからの応援…
若いと弾け感ありありのボディラインになるのですが、時を重ねるにつれて、ゆるぼんやり見えするようになるモノなンですよね・・・ なので引き締め見え効果を狙って、ベ…
「今週はナシバリ（バリ風定食）食べてなかった」と言うコトに気づいて、昨日のランチは週ラスト営業日の『Warung Nasi Bali Bu Ketut Nar…
猛牛流ワークアウト『Bali Fit』を主宰した当初スローガンにしていたのは、『元気で よく動くボディで ステキに年を重ねる』でした。 時を経た今、ワークアウ…
揺れピアスコレクションに、新たなブツが加わりました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 3…
昨日のランチは『Master BOGA』で、久々のメニュー通りの鶏飯を🍚 〈『Master BOGA』のパパと〉 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ち…
