パセドゥ病

パセドゥ病何年か前に芸能人が発症していることを発表して、休養したのを覚えています。病気の中身は今まで知りませんでした。娘と行った本屋ある漫画が目にとまりました…

伝えることの難しさ

伝えられなかった一番会いたかったママ友。体操教室の駐車場でうちは今から始まる。向こうはもう終わりで帰るときだと思います。用件だけ伝えたら、時間はすぐに終わるこ…

体操教室 最後の日

5月31日体操教室は日曜日です。娘の参加するクラスは土曜日、日曜日、月曜日の週3回です。月曜日は私の勤務があり、娘一人で体操教室から別の場所へ短時間で移動する…

ナイキ ズームフライ3

ランニングは基本しません。5kmなら1時間、10kmなら2時間以上の時間が掛かります。そんな時間はあるなら、今はしないといけないことを地道にやるです。火曜日に…

小学生選手権予選会に参加しました。

5月23日近所のスポーツクラブで開催された6月の小学生選手権の予選会に娘が参加しました。去年は・・・と言うより通常の6月開催は延期でスポンサー降板と多難続きで…

筋トレ日誌～有酸素運動はどのくらいした方が良い～

筋トレがきつく、トレッドミルやエアロバイクを使うことが無くなりました。もともと最初は20分くらい走っていましたが、それが10分になり、やめました。 本当は有酸…

筋トレ日誌～ショルダープレス46㎏～

ジムのマシントレーニングで一番重量が伸びずにがっかりしているマシンがショルダープレスです。 色々考えますが、レバーを頭より上に持ってこないと話になりません。1…

これはエネルギー不足？

メタボな状態です。取るカロリーはなるべく押さえる必要があります。 月曜日は仕事始めで仕事モードに切り換えるのにエネルギーを使うようで昼過ぎに眠気がやって来ます…

ジュニア選抜水泳競技大会に参加しました。

5月16日娘がアクアパレットで開催されたジュニア選抜に参加しました。  当然無観客試合です。 集合は7時40分でした。娘が起きない。最初は6時30分に起こす。…

四国SC対抗水泳競技大会に参加しました。

5月8日娘が高知市のくろしおアリーナで開催された「四国スイミングクラブ対抗水泳競技大会」に参加しました。 高知市：くろしおアリーナ 今年は1日目の8日が10歳…

筋トレ日誌～チェストプレス89㎏～

去年の1月からスポーツクラブに時々通っています。ジムトレーナーにパーソナルトレーニングメニューを決めてもらえば、楽ですが、そこまできっちりは出来ないので、自己…

買えなかったハニーチェロ

5月4日お昼に伊予鉄高島屋へ行った時にミスタードーナッツでドーナッツを買いました。娘は大好きなハニーチェロとポンデリングを買いました。 夜、用事でフジグラン松…

GW期間中の体操教室

5月1日と2日に体操教室の特別補習がありました。プールとの2部練習もこの補習の後はあと2回になります。 いつもは2人のコーチで参加者10人くらいですが、今回は…