2025年7月4日（金） 本日も上海市の郊外にいます。 オイラのリクエストで重慶小麺！を食べに行くことにしました。 車で約7分！

2025年7月3日（木） 朝8:40羽田発の中国東方航空MU576に乗り・・・上海浦東空港へ！！ 久しぶりの機内食（朝食）は

2025年7月2日（水） ものすごく蒸し暑さを感じる日です～ 朝一番で買い物とかして・・・早めの昼飯なのです。 残り物のあり合わせで、

2025年7月1日（火） 7月スタートなのです。本日も711で買い出しです～

2025年6月30日（月） 早くも6月最終日です。相変わらず暑いのですが・・・妻と有給休暇の次女はお出かけです。 オイラは相変わらず愛犬と留守番！ 711に出向き・・・・

2025年6月29日（日） 前日の深酒が・・・・体調不良ですが、昼飯はしっかりと！

2025年6月28日（土） 暑いですね～ 妻の部屋のエアコンの調子が悪いので、メンテナンス業者がやってくる関係で少し早めの昼飯です。

2025年6月27日（金） 蒸し暑いです。 朝早く起きたので・・・少し眠いです。 いつもの様に～

2025年6月26日（木） 明け方まで結構強い雨が降っていました。が朝方から天気回復中って感じで蒸し暑くなっています。 細かい作業をいくつかしているとあっという間に昼飯の時間です。

2025年6月25日（水） 台風2号からの温帯低気圧接近中！！ 朝から雨が激しく降ったり、止んだり・・・ あるもので昼飯！

2025年6月24日（火） 火曜日はお留守番デーなのです。 午後から台風2号の影響で雨が降り出すみたいです。午前中も曇り空で蒸し蒸ししています。 本日もさっぱりダイエット系で

2025年6月23日（月） 木更津アウトレットが増店し日本最大店舗数になる！って事で朝一木更津へ。昼飯は木更津の予定でしたが、妻も、愛犬も夏バテになってしまったので帰宅。。 家に戻り冷凍庫に保存してあった「松屋・牛めし」登場。

2025年6月22日（日） 相変わらず暑い日が続きます・・・ 暑い日にはしっかりと食べる・・・

2025年6月21日（土） 暑い～ 夏バテ気味なので・・・

2025年6月20日（金） 朝一番で関内方面に外出です。昼飯を食べてから帰宅しても良かったのですが、暑いのでとりあえず帰宅です。 いつもの様にダイエット？食です。

2025年6月19日（木） 前回のファスティングから2週間が経ちました。前回の結果は体重-2キロでしたが、この2週間で1キロほど戻ってしまったので、本日はファスティングをすることにしました。

2025年6月18日（水） 久しぶりの平日ゴルフです・・・メンバーは昔の上海友達です（日大会メンバー）。 成田市の白鳳カントリーまで車で・・・

2025年6月17日（火） 完全に夏です。本日も朝一でゴルフ練習にいって、車を掃除したりして・・・ 昼飯は妻が「ニラレバ炒め」（鶏レバ）を作ってくれました。

2025年6月16日（月） いきなり夏！って感じの天気です・・・ 朝一番でゴルフの打ちっぱなしに行きましたが・・・30分でバテてしましました。 家に戻り、少しだけ栄養補給です。ダイエットはちょっと休憩。 …

2025年6月15日（日） 父の日らしいですね・・・・ 夕食を期待して、昼飯は本日も軽めなのです。