みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 地元・大阪の遠足です。と言っても、大阪駅付近…
普段の姿勢・歩き方を意識するだけでウエスト12ｃｍ減。心のぜい肉も落ち、毎日が楽しいことがいっぱい！
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ダイエットにも、いろんな方法があります。 ■ 食べないダイエット■ サプリに頼るダイエット■ 身…
【土曜日午後】10月26日～防災準備に最適な普段の歩き方レッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年10月の体験レッスンのご案内です。 日本は地震大…
【マスターコース生の変化】げんなりする背中が、若々しくなりました！
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月終了しました、6回コースの第25回マスターコースレッスン 最終回の様子は》》》こちら 第…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 初代大阪駅の跡地に建つ大阪ステーションホテル。ちょうど一か月前にオープンしたところ。 お誘いいた…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 初代大阪駅の跡地に建つ、大阪ステーションホテル。 大阪駅直結のホテル THE OSAKA S…
【マスターコース生の変化】赤ちゃん抱っこで痛かった腰が、軽くなりました
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月終了しました、6回コースの第25回マスターコースレッスン 最終回の様子は》》》こちら 第…
みなさま、こんばんは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月、七夕の夜の》》》こちらのライブ 『てるてる坊主さん』は、おじさまバンドだけど、メジャー…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末、名古屋に行ってきました。その時の記事は》》》こちら いつも名古屋に行くには新幹線を利用す…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月終了しました、6回コースの第25回マスターコースレッスン 最終回の様子は》》》こちら 第…
クルーズ客船で行く！小笠原の旅・番外編～下船病とファスティング
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月になりますが、お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 完全、旅行記の…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末、名古屋に行ってきました。 ほぼお仕事。ちょっとだけ、楽しむ時間。 その他は、関東で活躍中の…
【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 お盆も過ぎ、朝晩は過ごしやすくなってきました。真夏のせみ時雨が、懐かしいです。 日々、繰り…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングを繰り返すことで身に着ける＞＞＞マスターコースレッスン。 月に一度、グル…
大原シークレットリトリート遠足3 ～ 完全予約限定ランチと花オクラ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週、》》》この時にぽそっとつぶやいた、大原シークレットリトリート遠足が、実現しました！シークレ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 一晩だけ、花を咲かせる月下美人 昨年は、見過ごしてしまいました。今年は、おととしの》》》この時に…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週、》》》この時にぽそっとつぶやいた、大原シークレットリトリート遠足が、実現しました！シークレ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週、》》》この時にぽそっとつぶやいた、大原シークレットリトリート遠足が、実現しました！ シーク…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 》》》こちらの続きです。 今月の、アドバンスコースレッスン2/6回目では椅子の優雅な座り方を学…
【ご報告】第15回アドバンスコースレッスン2回目～足を組むなら
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらのレッスンの午後は、 》》》アドバンスコースレッスンでした。 マスターコースレッス…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。（今日はつぶやきの回です。） 先日》》》こちらのレッスンのあと、東大阪にある、牧岡神社に伺いまし…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年10月の体験レッスンのご案内です。 日本は地震大…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月初めの日曜日は》》》こちらの体験レッスンでした。 まっさらな状態で、初めてウォーキングレッス…
すみなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月になりますが、お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 完全、旅行記…
クルーズ客船で行く！小笠原の旅17～父島からの出航と奇跡の虹
すみなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000kmの…
【マスターコース生の声】扁平足だった足の裏に、アーチが出来てきた！！
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2024年6月に終了しました、6回コースのマスターコースレッスン。最終回の様子は＞＞＞こちら …
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングを繰り返すことで身に着ける＞＞＞マスターコースレッスン。 月に一度、グル…
【マスターコース生の声】アラ還のかたに特にお勧め～忙しい中、行く甲斐あり
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月終了しました、6回コースの日曜日マスターコースレッスン。最終回の様子は＞＞＞こちら 受講生…
みなさま、こんばんは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日でお盆が終わりました。皆様は、どんなお盆をお過ごしだったでしょうか？ お盆って、地域や宗教に…
【第25回マスター最終回のご報告】動きが変わると、気持ちも変わる
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末日曜日は第25回マスターコース（日曜日開催）の最終回でした。 最終回ということで、今までの…
すみなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000kmの…
クルーズ客船で行く！小笠原の旅15～父島を楽しむ・カメ食べました
すみなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000kmの…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000kmの太…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 この時期になると、母の口から戦時中、疎開した話がよく出ます。 小さい頃は、歴史の教科書の話をして…
プロの力は借りるべき！『1/10,000の時間』でできた！リットリンクの巻
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は午後から、》》》この時にもお世話になったビジネスオンライン化プロデューサーの山本さん（かず…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000kmの太…
クルーズ客船で行く！小笠原の旅12～父島へ30時間の航海・鳥島と孀婦岩
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000kmの太…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お盆は、どのようなご予定ですか？我が家は、ご先祖様をお迎えし、バラバラで生活中の子供もお迎えです…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングを繰り返すことで身に着ける＞＞＞マスターコースレッスン。 月に一度、グルー…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 8月8日夕方に発生した日向灘が震源のM7.1の地震。その上、翌日の神奈川の地震。びっくりしました…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 最近、暑いからか？ 自宅でできる、こちらの、裏メニュー（ここで公表したら裏メニューでなくなるけど…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今週日曜日は》》》こちらの体験レッスンでした。 まっさらな状態で、初めてウォーキングレッスンご受…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000km…
クルーズ客船で行く！小笠原の旅10～美食の船のレストラン編（朝昼と夜食編）
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000km…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 > > > この時の撮影写真だけではなく、動画も撮影くださいました。 というか、実はメインは動画…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、》》》この時にぽそっとつぶやいた、大原シークレット遠足です。 暑い中、大原で涼める！かな…
クルーズ客船で行く！小笠原の旅9～美食の船のレストラン編（ディナー編）
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000km…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000kmの太…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、8月の体験レッスンでした。 大阪の最高気温が38.3度と、発熱並みの日。しかも、午後から…
【第26回マスターご報告】丁寧に歩くことは、一番身近なエクササイズ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日・土曜日は、2024年後半のコースレッスン2回目でした。午前は、だれでも参加できるマスターコ…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、第25回マスターコースの最終回。ほぼ2か月で、6回のレッスンを繰り返しました。 …
クルーズ客船で行く！小笠原の旅7～船内の過ごし方アクティビティ編
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000kmの太…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、7月からスタートした月一コースレッスンの2回目です。 午前はマスターコース午後は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。東京都心から南に約1000kmの太…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 8月4日（日）14：25-15：55（ペア割あり）をご受講の皆様へ こちらのスタジオが、当初お…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 最高気温が40度にもなる極暑の日々。 と思えば、東北は大雨で災害が続いています。被害が最小限で…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 誰と一緒に過ごすかで 人生の幸福度は変わる これ、私が体感・実感していることです。 ここ数年…
「ブログリーダー」を活用して、大阪４０代女性のための姿勢・歩き方レッスン 古谷さんをフォローしませんか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 地元・大阪の遠足です。と言っても、大阪駅付近…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今週の日曜日、難波八阪神社夏祭り神事・船渡御（ふなとぎょ）に、乗船してきました。 船渡御とは、お…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 『美しく歩く秘訣は【歩幅】にあり』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 『第21回大人の遠足～今昔大阪 ① 大阪駅』…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪その様子をご案内しています。 『第21回大人の…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 おとといは、月に一度のグループ体験レッスンの日でした。 京都から一時間以上かけてお越しくださっ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 人は、中身（心）が大切 とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。 それは、心と体は同…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 こちらの続きです『美しく歩く秘訣は【歩幅】にあり』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、月に一度の体験レッスンです。 午前は、グループレッスン。中学生のご受講もあります…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 「歩くときは、大きな歩幅で！」よく耳にしますよね。 確かに、大きく歩くと元気に見え、運動量も増…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの午後はアドバンスコースレッスンの初回でした。 スタジオ近くの公園の、この木の下を歩…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年ゴールデンウィークに、クイーンエリザベス号でのクルーズ旅行に行ってきました。 完全な旅…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊こちらのレッスン、あと一名様となりました。＊＊＊＊＊ 普段着でできる、ウォーキング…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年10月の体験レッスンのご案内です。 10月11日は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 こんな風に不安になることはありませんか？ 「疲れやすい」「老けて見える」「服が似合わない」「お腹…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 暑い夏到来。姿勢を正すことから呼吸をしやすく代謝もよくしましょう。 7月以降の最新の、レッスンメ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2025年7月の体験レッスンは、今週末開催です。 ■ 7月…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2024年7月、ご依頼をいただき、> > >この時に続き、神戸・元町でレッスンを開催させていただ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでは写真を撮ることがあります。 ところがカメラを向けると急にお顔が固くなるかたがいらっし…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングの特徴の一つに、 【後ろの脚で歩く】 があります。 ひざは、後ろの足を前に…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ちょうど一か月前になりますが、ポスチャーウォーキングの日イベントを開催いたしました。 イベントの…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでもよくお伝えしますが、身体は、全身がつながっています。 例えば、ぎゅ～～～～～～～っと…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの帰りに、すぐ近くの石山寺に寄ってみました。 旅行記なので、興味のある方だけどうぞ。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 好きなことを、していますか？嬉しいことを、していますか？ （》》》この時のお料理教室） 気持ちで…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 私事ですが、連休から一週間ほど、お休みをいただきます。 7月12日以降にいただきましたレッスンの…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらのコースレッスンの受講生から、質問をいただきました。 ご了解を得て、こちらでご紹介…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日の午前は、だれでも参加できるマスターコースレッスンでした。 全く初めてのかたから、…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日は、2024年後半のコースレッスン初回でした。午前は、だれでも参加できるマスターコ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＞＞＞この時に初めてお会いして、今では、いろんな方面でお世話になっている、まめちゃん まめちゃ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 旅行記なので、興味のある方だけご覧ください。 先日、宇治の平等院とお茶と宇治のまち歴史公園交流…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日の七夕の日、日曜日マスター5回目です。 マスターコースレッスンならでは！の、》》》宿題発表の…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 歩き方って、人それぞれ癖があるので、定期的に受けることで身体のために良い姿勢が身につきます。 『…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日から、また半年間の新しいコースレッスンがスタートします。 午前は、第26回マスターコ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、》》》神戸元町レッスンでした。 グループレッスンですが、少人数なので、一般的なこと…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 暑い夏が目の前。暑い時こそ、ダラっとしがち。 な時に、姿勢を正すことはそれだけで、エクササイズに…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日はご依頼いただき、》》》神戸・元町でのポスチャーウォーキング体験レッスンです。 大阪の田舎住…
