プロフィールPROFILE

キミ兄さんのプロフィール

住所
浦安市
出身
岩国市

自由文未設定

ブログタイトル
量は質を凌駕する
ブログURL
http://sevenseasofrhye.blog.jp/
ブログ紹介文
昭和39年生まれの一児の父が日常を語ります。読書、自転車に最近キャンプにもはまっています。
更新頻度(1年)

389回 / 365日(平均7.5回/週)

ブログ村参加:2013/05/24

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キミ兄さん
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キミ兄さんの新着記事

1件〜30件

  • まだ5日もあるのか・・・

    全く気持ちがランニングに向かわなくなっているのだが、ジワジワくる緊張感はつくばに出走する皆さんと同じです(笑)マラソンと違って頭を使うことなので、不安になったら時間をいっぱい使って勉強できる。頭は疲れを残したりしない。でも期日が迫ってくるにしたがって、もし

  • 最近面白かったラジオ

    試験まであと1週間。ここまで毎日平日だと2時間、休日だと5時間くらい、週20時間ずっと勉強を続けている。この1か月だと平日3時間、休日8時間くらい、週30時間はやってるだろうか。あと1週間だからそろそろ勉強のペースを落とさなければ!って、勉強にテーパリングは要らない

  • 本日のペース走

    いやー、今日は脚が重かったです。何だったんだろう。確かに朝起きた時からカラダに疲れが残っている感じがあって、なにせ夢にやたらと高校の時の彼女が出てくると思って朝考えたら今日がその誕生日だったという・・・・昨日のラジオでそんな悲しい恋の特集をやっていたから

  • テストが終わったら何をやりたいか

    昨日の更新はシューズなんていう言葉をタイトルに入れたので、まさかピンクのあれか?とか期待させたんですかね。最近稀に見るOUTポイントでしたがINポイントがからっきし(笑) そんなん履くわけないじゃん。みなさんのブログのタイトルに「つくばまであと○○日」とかいうフ

  • 今シーズンのシューズ

    今日は体幹トレーニングの日。これが本当に憂鬱だ。特にサイドプランクのアブダクション側は腕支持でやっているのだが、特に左腕が弱いのがよく分かる。90秒、60秒、30秒の3セットなのだが、特に1本目はふらつくし最後はギリギリだしで、ストレスを通り越して不快な気持ちで

  • 調子が上がってきたインターバル走

    マジで調子が上がってきてると思います。400mとはいえ平均ピッチが198とか!最後の1000mはさすがにバテて最初から流しました。ちょっと前半の400で頑張り過ぎたな。でも先週、前半の400mで1分24秒くらいしか出なかったのに比べたら今週の方が簡単に21秒台が出た。やっぱり晩

  • 新しいトレーニングメニューを入れてみた

    いや、そんなに大したことではないんですよ。最近パワープレートを使っているというのは以前書きましたが、そのメニューに「片脚スクワット」を入れてみた。昨日のフルメニューの最後に、そういえば太腿も横の腸脛靭帯まわりはサイドプランクでガシガシに鍛えてるけど、大腿

  • なぜ毎日ブログを書いているのか

    泣いても笑ってもテスト本番まであと2週間。模試の結果に一喜一憂することなくこのままのテンションで突っ走りたい。何が起こるか分からないけど、何とかなるでしょう。そして忙しいと言いながらブログも休まず書き続けている。速い時は10分くらいで書いている時もある。そう

  • オレの週間スケジュール

    せっかく復活したオレのパイロットカスタム74だが、今日の昼飲みでつい最近転職したノリコの転職祝いになった。万年筆のいいところでもあるが、何かふとお祝いすべきことに遭遇した時、自分が使っているものをお祝いに渡せる。相手もそんなに嫌な気持ちにはなってないと思う

  • すこし視界が晴れてきた

    今日はベルリンの壁が崩壊して30周年だったらしい。30年前の11月9日に何をしていたか。確かまだ営業をやっているころで、入社して最初に配属された1か店目から10月に異動した直後。「ヒトラー」というあだ名のとっても優しい支店長が上司で楽しく過ごしていた(はずだ)。自

  • パイロットの本社でとっても良かった話

    昨日のブログはタイトルと内容があってませんでしたね。道理でINポイントが少ない(笑)筋トレの後に走るのは、走った後に筋トレやるよりは多分楽。そして筋トレの翌日に走るよりも楽。筋トレの直後に走っておくと、走っておかない時に比べて翌日のランが楽。ということが分か

  • 筋トレの前に走るか後に走るか

    今日はあとに走ってみた。初めて走ったけど翌日走るよりはいいかも。メニューはいつも通り。サイドプランク(腕支持 アブダクション):①90秒、②60秒、③30秒サイドプランク(肘支持 アダクション):①60秒、②30秒プランク:①60秒、②30秒バックプランク:①120秒、②

  • インターバルはいつも通りにやっている

    先週は体調が微妙でタイムもいまいちだったので今週にかける気合い大。前日は酒も飲まなかった。結果。ま、かすかに改善ってところでしょうか。振り返ってみたら同じメニューで夏休み前に400mで1分20秒切ったりしてるんですよね。その時のブログがこちら→パワーブリーズ効果

  • ちょっと追い込まれてきました

    ぱっきーさんがブログを休止するらしいですね。確かにぱっきーさんのブログはランと旅とグルメがテーマで、それ自体も魅力なんですが、他にも色々あるんですよねえ。当たり前ですが。これまでのブログでも多少その辺がにじみ出してはいましたが、かなりお忙しくなってきたと

  • ペース走失敗のパターンと原因

    今日はランオフの日。というか体幹トレーニングの日。メニューはこんな感じです。〇数字はセット番号。サイドプランク(腕支持 アブダクション):①90秒、②60秒、③30秒サイドプランク(肘支持 アダクション):①60秒、②30秒プランク:①60秒、②30秒バックプランク:

  • ペース走リベンジ

    またマラソンレジェンドのラガーマンからコメントを頂いてしまった。ぬかりなくマラソンの練習に置き換えるあたりはさすがである(笑)そんなわけで(コメントもらう前だったが)走ってきた。昨日失敗したハーフペース走のリベンジ。しかし昨日けっこう一生懸命走ってしまった

  • 無念ペース走

    いやー、ラグビーにわかにとってはこれ以上無い好ゲームでしたね!そして昨日、気になる選手で挙げていたフェルミューレンがプレイヤーオブザマッチに。Rugby World Cup@rugbyworldcupAfter a huge game, Duane Vermeulen won the @Mastercard Player of the Match in the R

  • 2,019年10月の読書記録

    まったく本が読めてません。もうしばらくはこういう生活が続くか。しょうがないけど。10月の読書メーター読んだ本の数:6読んだページ数:1534ナイス数:79永田鉄山と昭和陸軍 (祥伝社新書)の感想著者は1985年生まれ(!) なんでこんな若い人がこのテーマで、と思った。鉄

  • 明日への展望、3か月後への展望

    色んな事が起きているので書くことが満載なのだが、まずは今日のWCR3位決定戦。水戸への出張の帰りの特急の中でHuluで観ようと思っていたのになんとHuluでは中継なし。ほかにも色々探したのに見つからず。もうあきらめてこんなツイートをした。キミ兄@kimiyoshitうわぁああ

  • 試走!勝田マラソン

    足立フレンドリーマラソンは中止になりましたが、ブログ村忘年会はあります!参加希望者はデグさんにご連絡を。私でも構いません。ちょっと先週の愛媛から帰ってきたあたりから何故か心にさざなみが立ちがちで、今日は父親との電話でついに久々に感情が爆発。詳細は身内のみ

  • 水曜恒例インターバルそこそこ走れた

    昨日のブログは電車の中でスマホで書いたせいか、冒頭に「オレ12歳」と書いてその次の行に「オレ小4」って書いてありましたね(笑)今月はここまで227km。300kmには程遠いが週単位で見ると愛媛に旅行に行った週以外は60kmは確保できている。週の真ん中にインターバルで10km、週

  • 懐かしいシーン

    八千草薫といえば記憶にあるのが「前略おふくろさま」の料亭の女将さん役。しっかりしているようでどこかテンポがずれている感じ、つまりいつもの感じを当時から出していた。今検索してみたら、あの「岸辺のアルバム」よりも前の1976年放送だった。オレ、12歳(笑)確か娘が受

  • 田舎の暗い道

    南アvsウェールズの試合を最初から見直したんですが、ウェールズ惜敗。しかし違う見方をすれば、ウェールズはめちゃくちゃ頑張ったんじゃないでしょうか?今の南アは予選でNZに負けた時に比べてもかなり強くなってる気がします。それに対してウェールズはとにかく粘った!NZ

  • 負けられない戦い その2

    今日は明日から山口で仕事なので、お昼の便で羽田から岩国へ。夕方から実家近くの寿司屋で父親と2人で飯を食うことにしていた。ところが最寄駅で電車を降りた時に父から電話が。「ちょっと体調悪い。一人で行ってくれ」「わかった」「料理は刺身をあらかじめ頼んである」「

  • 鎌倉からの東京侵攻作戦?

    オールブラックス負けましたね~。自分は半分しか見てませんが、イングランドは相当に相手を研究し尽くしていたように見えました。てことはNZといえども実は球の出どころは限られていたってことですね。今日はフルバックに入っていたバレット(兄)のあんなに憔悴しきった表

  • 負けられない戦い

    また房総方面が今度は豪雨の被害を受けているようだ。写真で見る限りかなり被害がありそう。日中もオフィスにいて豪雨が窓に当たって怖いほどだった。1時間に100mmってえげつない。被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。当たり前と言えば当たり前なんだけど英国人はラ

  • 飲む、走る、書くのトライアングル

    昨日のインターバルは相当にカラダにこたえたようで、夜中に激しくイビキをかいていたらしい。最近夫婦の寝室で寝ているコースケの証言だ。例の試験はちょうど1か月後。つくばマラソンの当日。4月から勉強を始めたのでもう7か月。よく続いている。平日は7時前に帰宅して

  • インターバル走で惨敗

    しかし脱税はいけないよね。なんで日本は脱税には甘いんだろう。逮捕されないからか。海外だと有名俳優が脱税で実刑くらってたり、有名サッカー選手があわや逮捕寸前だったりする。そういえば以前身内が生活保護を受けていたことでテレビから干された芸人がいましたが、理屈

  • 老人の足底筋膜炎・シンスプリント対策

    ナイキのシューズがルール違反ではないかとの議論が起きているらしい。確かに、本来足の骨格や筋肉が果たすべき機能をシューズが代替しているのだとすれば、ちょっとまずい気がする。でも南アのピストリウスというランナーは、両脚にカーボンの義足を付けてますが、IAAFは規

  • 体幹トレーニングで体つきが変化してきた

    ま、本人しか気づかないんですけどね(笑)これは某有名サッカー選手の裸体。注目して欲しいのは赤く囲った個所。いわゆる腹斜筋。間違えてはいけないのは、これとの区別。パッと見、似ているが硬さとか身体への作用とか全く違う。しかしある程度脇腹の皮下脂肪がある状態で腹

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