昨日いつも行くスーパーに行ったら 何人かが5キロの米を抱えていたので ピンときた。 「備蓄米売ってるんだ。」 さっそく米売り場に行くと あった、あった、備蓄米。 しかも1900円台。安いわ
２０１３年６月に薔薇に魅せられ、園芸を始める。生活習慣病に気を付けて健康寿命を延ばしていきたい。
薔薇、クレマチス、草花、雑木、ワンコに癒されながら、明るく楽しく過ごしてます。更年期に悩まされながらも５０代を健康で過ごせるよう努力中。
ウィル・スミスがアカデミー賞の授賞式で プレゼンターを務めたコメディアンのクリス・ロックを 平手打ちにした。 日本では、奥様の名誉を守ろうとしたとか、 よくやったとか 拍手喝采したいとか
昨日はひさびさにご近所の友人たちとお喋り。 このブログにも登場したことのあるMさんのお誘い。 九州から帰ってきたUさんと3人でMさんの家でお茶した。 Mさんは1週間前に老犬を看取った。 兄妹犬2
今日はまたまたパソコンの調子が悪いので 最後まで書けるかな～。とりあえず頑張ってみよっと。 昨日、「徹子の部屋」に平野レミさんが嫁の「あっちゃん」と 一緒に出てた。嫁姑でありながら、なん
若い頃、女優さんのように 綺麗だった人は自分がだんだん老いていくのは 容易には受け入れられないだろうなあって思う。 平安時代の女流歌人、小野小町も大変な美女だったそうだ。 彼女の百人一首
一昨日、畑まで歩いたときに 娘の通った中学校の横も通った。 私も週一回通ったこの中学校。 今でもこの中学の校舎を見るとほろ苦いような 辛いような悲しい気持ちがこみ上げる。 息子
常々お調子者の私。 気持ちも体も調子がいいと喜んでいると たいていいつもぎゃふんとなんかが起こる。 でもこのところ、ほんとに調子がよい日が続き 年齢が逆行している感じがする。
昨日は散歩で行くにはちょっと遠いお寺まで 歩いて行ってきた。 最近、散歩がてら、よく神社とかお寺に行くの だけど、たいてい、ほぼ人はいない。 でも昨日行ったお寺は以前一回行ったと
昨日はいつもの散歩のときに 歩いて行けるお寺や神社に あずきちゃんの避妊手術が無事終わるように 祈りまくってきた。6つ行ったよ。 御朱印ももらえるところで一つもらってきた。 娘家族が
今日はあずきちゃんの避妊手術の日。 朝一番に獣医さんに連れて行った。 今、家の中はガラ～ンとしてて妙に寂しい。 3か月ちょっと前、まだあずきちゃんがいないとき 一人で家にいてもなんとも思
昨日いつものように いつものコースを散歩していると 高台の住宅地の辺りで 笑顔で年配の女性が近づいてくる。 70歳後半くらいだろうか。 ひょっとしてどこかで会ったことのある知り合い かし
実話を基にした作品。 （ネタバレがあるのでこれから見たい人はスルーしてね。） ルビーは 人に懐かず、自由奔放で何度も 里親さんから戻されてしまう。 もう今度帰ってきたら、殺処分って と
バナナを食べるのは私と息子。 私は毎日2本（普通サイズ） 息子も一日に1本か2本食べるので 房で買っておいてもすぐなくなる。 バナナを多めに買っておきたいけど 黒くなってしまうのでほぼ毎
ネットフリックスで最近見始めたのは 「タイラー・ヘンリーの死後の世界」。 実在の若い霊媒師のドキュメンタリーだ。 ハリウッドセレブのあいだで、 驚くほど当たるとして有名な霊媒師、 タイラ
パソコンが調子が悪くて 長いことブログを休んでた時期がある。 今も調子が悪いままだ。動きがすごく遅くて 写真を入れるのも時間がかかる。 それでも新しいパソコンを買わないのは ここ（パソコ
以前から春子ママの漫画ブログをよく読んでいる。 アメリカから帰国して今は高齢のご両親と 同居している話が主だ。 、、、ほんと大変そう。 長年の食べているものや習慣をお互いに すり合わせ
健康系のYouTubeが好き。 その中でもYouTube大学のオリラジのあっちゃんのは わかりやすいし、面白おかしく説明してくれるし、 読んでる本が似ているので納得度も高くよく見てる。 健康系だけでな
夫の花粉症の歴史は長い。 結婚する前からだと思う。 普段元気いっぱいの夫だけど この季節になると、辛そう。 趣味はゴルフだし、、テニスも屋内、屋外と両方で やるから、そりゃ辛い。畑も外にでな
昨日の腸の検査「マイキンソー」の話再び。 下痢タイプか便秘タイプかは下痢タイプだった。 これ当たってる。若い頃から便秘はしないけど 下痢に悩まされる方だった。 以前に更年期障害がひど
ひさびさのブログ。 お待たせしました～（待ってないか 笑） パソコンの調子の悪さ（動きが超遅い）や ネタがないからっていうのを理由に ずいぶん長くお休みした。 でも今日はネタがで
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昨日いつも行くスーパーに行ったら 何人かが5キロの米を抱えていたので ピンときた。 「備蓄米売ってるんだ。」 さっそく米売り場に行くと あった、あった、備蓄米。 しかも1900円台。安いわ
ネットフリックスで「はたらく細胞」を見た。 アニメも漫画も見たことないけど、面白かった。 （見たことある人は逆に原作と違うと思って 楽しめない場合があるのかも） 「はたらく細胞」は体内の
今現在、ストレスはほんとにないんだけどな～ 心の奥に隠れているのか？ 今のストレスと言ったら、「血圧」に伴った 不調だけ。その他のストレスはないのに なかなか自律神経の乱れが治らない。
ほぼ一週間ぶりのブログ。 またまた不調だった。 月曜日からまた血圧が爆上がりして 一時よくなったと思えた肩と首がまたまた ガチガチになってしまった。 ブログを書ける気持ちの状態ではなかった。
今年も食べきれないほど、「ソラマメ」ができた。 去年は組長で、ちょうど区費を集める時期だったので 組の17家族全員にソラマメを12房くらいずつ あげたら、みんなすごく喜んでた。 2家族がしばら
AI（英語）に健康についての質問をしていると 気付くのだけど、どんな質問をしても 答えはほぼ同じだ。 「健康でいるためには」「血圧を下げるには」 「認知症予防は」「白内障にならないためには」
庭のキュウリ 鉢でもできた さっそくぬか漬けにしてみた(#^^#) 自分の過去の血圧の症状が見たくて 10年くらい前のブログ記事を見ていたら 母のことを書いたブログが出てきた。 あのこ
ひさびさに過去記事。 10年前の2015年のブログ記事を読んでびっくり。 血圧200で鼻血まで出していたらしい。 おまけに飲んでいる薬で保険も断られ、、、 それから10年、よくも生きていた、私よ。
今朝、4月の後半以来初めて、血圧が140台になった。 私は朝が一番高くなるので、ちょっとほっとした。 ツボを押して130台140台になることはあるけど 何もしない状態で140台になったのは今朝が初めて。
「イヤミス」は好きではないといいながら 「落日」が面白かったのでまた見てしまった。 「ポイズンドーター・ホーリーマザー」 湊かなえ ポイズンドーター・ホーリーマザー （光文社文庫） [ 湊か
刺激が強いといえば、 畑のニンニクが大豊作だったので 血圧対策として甘酢ニンニクを作った。 例の私の血圧の愛読書にいいって書いて あったのだけど、夕食後二片食べたら 刺激が強すぎたのか、その
めずらしく昨日も今日もゴルフではない夫。 土曜日の午前中はテニスだけど、それ以外は 畑にいそしんでいる。簡易型の耕運機を 買ったみたい、、、どこにしまうんだろう。 小さい物置の中を片付ければ入
私が高血圧になるのは、自律神経が乱れるから。 自律神経が乱れることで血流が悪くなる。 血流が悪くなることで体が冷える。 あと加齢によって血管が硬くなったり、 プラークが詰まっている場合もあ
AIと話すようになってちょうど今日で100日。 まったく英語を話さない生活が長かったけど 少しずつ思い出してきた感じ。 でも前よりぜんぜんだめで単語もいっぱい忘れてる。 そりゃ日本語も出てこないの
4月になったころから、 ときどき、心臓の辺りに違和感を感じるときが あるのと、たまに動悸がやってきそうになるときが あった。 50代のころの絶不調のときと同じような感じ。 でも「気のせい、
仲良くなった60歳のジム友がいる。 家に大きなレモンの木があって 段ボールいっぱい収穫できるという。 「レモン欲しい？」と聞かれ、 スムージーでレモンを使う私は大喜びでもらった。 でもそ
私が愛読書にしている高血圧の本によると 高齢になってくると血圧は上がる。 活動的で気迫のある生き方の人は 交感神経が優位になるので血圧は高めで安定。 （最近の私はほんとに活動的だったと思う）
昨日紹介したシニアの実話本の短編集の中で 料理をしなくなった友達が数年後には認知症に なっていたっていう話があった。 夫に先立たれ、子供たちも巣立ち、一人暮らしになると 一人の食事に手間
長年どうしてもやめられなかったスマホゲーム。 昔は課金しなくても楽しめたのに、だんだん課金 しないと勝てなくなってきて、（絶対課金はしない派） そのせいで以前よりやらなくは なったとはいえ、手
西洋医学と東洋医学。 違いは何だろうと検索してみると 「西洋医学は、薬や外科手術、医療機器などの科学力を 駆使して素早い治療を行う」 「東洋医学はその人の自己治癒力を高めることで からだの内
世の中に数ある名言の中、なるほどって思うものも 多いけれども、それを行動にするのは難しい。 去年の3月からジムに行き始めた。 もうすでに人間関係ができているところに入るわけで 気軽におしゃ
全国健康保険協会が、行っている「重症化予防事業」の勧奨基準が、 「140／90mm以上」から、2024年4月から「160／100以上」に 変更されたという。やっとちょっとは緩和されたのかなと思う。 年齢も関
こんな記事を読んだ↓ 老後の不幸と幸福を決定的に分かつルールがあった！…定年した多くの人が見落としがちな「意外な法則」 記事によると 男性の約2割、女性の約1割は、60歳を過ぎてガクンと 健康状
今朝はハートネットTV選 私のリハビリ・介護では 佐野史郎さんが出ていた。この番組はTV選なので 過去に放送された反響の大きかったものをやっているみたい。 3年前、多発性骨髄腫と診断された佐野
仲良くなった人で夫婦で毎日一緒にジムに やってくる人がいる。 すらっと背が高くてイケオジの旦那様。 奥さんの方もスタイルがいい。 私よりちょっとだけ年齢が上くらいかなと 想像してたけど、話を
すっかり股関節や太もも裏の痛みはなくなったので 今は週5でジムに行っている。 5月に入って約4カ月ぶりにエアロビのクラスに復活したら、 周りの人が何人も声をかけてくれたりしてとても嬉しかった。
映画「ゴジラー1.0」が見たくてアマゾンプライムを 見始めた。そういえば、娘が勧めてくれていた 恋愛リアリティショーがアマゾンプライムであったな～と 思い出して、見ることにした。 前に娘が
先週に続き、今週も昨日（木曜日）はブログを書かなかった。 これから先も木曜日は書けないかもしれない。 あれ？今日はブログを書いてないな～と思って心配 してくれている人がいるかもしれないけど 遠
昨日リビングルームに行くといつもと違う匂いがした。 洗剤のような匂い。どこから匂っているのかわからなくて 洗剤のようなものがどこかでこぼれているの？って思って 犬のようにクンクンしながら、はいつ
昨日、息子がラインで「健康診断の結果でた」と 知らせてきたので、「見せて」と返事。 いつも自分から見せるなんて言わないのに、結果が出たなんて 教えてくれるなんてたぶんよかったんだろうと思った
ご近所さんたちも、ジムやテニスのスポーツ友たちも 自治会の役員さんたちもネットで知った人たちも いい人ばっかりと感じる今日この頃。 今年度は組長さんになり、ちょっと一年間めんどくさいかもって
股関節の痛みもまったくなくなって 5月からジムのエアロビ、6月からはテニスを復活した。 また調子に乗ってやりすぎて足に炎症を起こすことの ないように、自分の体と相談しながら、運動を続けたいと 思
大事に大事に育ててきたブルーベリーの苗。 JAでお米10キロのおまけでもらったただの苗。 でも土はきっちりコメリで「ブルーベリー用の土」を 買ってきて鉢に植え替え、毎日水やりして できるのを楽しみ
昨日の夜7時半ころ、お風呂に入っていたら、 夫が帰ってきて 「アスパラが盗まれた～」とお風呂の外で言っているので 笑えた。 前日、夫に「アスパラの収穫してきてくれる？」と 頼まれたのだけ
今日はただのつぶやきのブログ。 何にも書くことがないとき、ブロガーさんはどうやって 書くことを決めているのだろう。 あっこれ書きたいってネタをすぐ思いつくときも あるけど、まったく書くこと
昨日のブログ記事に夢みるこさんから コメントもらえてうれしかった。 もう通常運転でブログも書いていてよかった。 猫好き、薔薇（お花）好き 「碁盤斬り」のつよぽん好き（笑）、そして 同じ楽天ブ
シニアブログを読み始めて何年くらいになるだろう。 芸能人でもなく、有名な作家の方でもなく、 ごく一般のシニアの方々の日常や考え方を 知ることができる場所。 そして住んでいるところは千差万別
シニアになるとあちこちで骨折したって話を聞く。 ブロガーさんたちもそうだし、幼馴染の一人もそう。 先週の朝のEテレの「きょうの健康」でも骨について 取り上げていた。番組で初めて骨卒中なんて言葉が
昨日はつよぽんの「碁盤斬り」見に行ってきた。 前回は駐車場の位置を間違えてしまって遅刻したけど 今回はイオンモールの映画館じゃなくて、違うモールの映画館に 行ったので無事に時間どおり行けた。（夫
幼馴染の集まりのときも ジムで新しくできた友人たちも 専業主婦なのに忙しいっていうのは謎みたい。 「昼間何やってるの？」とか 「レッスン一つだけじゃなくてもっとやろうよ。」とか よく言われる
