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奈良でゆるりと自力整体 http://jirikiseitai358.blog.fc2.com/

自力整体教室を開いています。 矢上先生の自力整体の魅力をあますことなくお伝えしていきます。

私が自力整体と出会ったのは5年ほど前。 下半身は太り続け、腰痛もひどく、なんとなくだるい体で、冴えなかった私。 教室に通い始めて、3か月ぐらいで、まず冷え性が消えて、びっくり! 半年ぐらいで、体重の増加がストップして、1年ぐらいで下半身がみるみる痩せてきました。 がんばらず、あくびしながら、ゆさぶる自力整体の魅力をお届けします。 自力整体公式サイトは http://www.jirikiseitai.jp/

自力整体ナビゲーターのひよこ
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住所
川西町
出身
猪名川町
ブログ村参加

2013/03/22

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  • 首、肩がコリコリの人へ

    ゆる~り、やっていると気持ちよくなり眠くなる自力整体、これがなぜ効果あるんだろ?? やってる私も不思議なんですけど、ボチボチと勉強したこと、体験したこと、あんまり関係ないことまで...etc.綴ります♪

  • 毎日続けてること

    ゆる~り、やっていると気持ちよくなり眠くなる自力整体、これがなぜ効果あるんだろ?? やってる私も不思議なんですけど、ボチボチと勉強したこと、体験したこと、あんまり関係ないことまで...etc.綴ります♪

  • ブッダの教え一日一話

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  • むくんでだるくなる季節

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  • ダイエット法を間違わないで!

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  • 教室日程のお知らせ

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  • 内臓脂肪を減らすには

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  • 体験談載ってます☆

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  • 自力整体の新刊本出ますよ!

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  • 経絡治療が少し身についてきた

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  • ソマティクス

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  • にゃんこ先生を見習う

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  • 友達と会うと翌日は滞留便と会える!

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  • 痛くて3歩しか歩けなかった~

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  • エアバックを膨らませる気持ちで

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  • 奇跡が起こる爪もみ療法

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  • ふくらはぎモチモチしてますか?

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  • 脳を冷まして熟睡しましょう

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  • バイオレットライトを浴びよう!

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  • http://jirikiseitai358.blog.fc2.com/blog-entry-2043.html

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  • 冷えについて

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  • 手から体全体へ

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  • 今年初教室ありますよ!

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  • 丹田(たんでん)まわりを膨らませる

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  • 皮膚の1cm下の地下水脈に届かせる

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  • できるだけ残さない

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  • 教室場所変更のお知らせ&カレンダー

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  • 朝一番のうつ伏せ寝してますか?

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  • 頭涼しく手足暖かくなりましょう!

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  • カラダを考える東洋医学

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  • アンアンに自力整体の特集記事

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  • 「経穴治療」はすごい!

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  • お尻と顔を一緒に上げる

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  • 目のトラブルは膀胱経の詰まりから

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  • 体力年齢何歳だと思いますか?

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  • 膝への栄養は太ももから!

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  • 手の刺激場所

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  • 眼球を動かすことの大事さ

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  • 爪もみも続けてます!

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  • 自然療法が愛読書&股関節の位置

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  • 2025自力整体カレンダー申し込み

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  • 膝の内、外の痛みに

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  • 締めたければしっかり緩める!

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  • 腸腰筋の縮みは諸悪の根源

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  • 図書館で見ました!

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  • 自然療法

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  • 脳をクールダウンして快眠へ

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  • 「痛み」は治そうとしている

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  • 動きの後の休みが大事

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  • 首の動きで気づいたこと

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  • 余分な水分出しましょう!

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  • http://jirikiseitai358.blog.fc2.com/blog-entry-2011.html

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  • だるい季節、私の工夫

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  • 朝だけ断食で9割の不調が消える

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  • できるだけ小さく動いてみよう!

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  • 耳の前のツボ、難聴、肩こり、首コリに

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  • 目を大事にするということは

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  • ”痛みの消える自力整体”と”爽快”届きました!

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  • 教室日程変更のお知らせ

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  • 寝つきが良くなる

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  • 朝日見るの忘れてた

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  • 温めれば治る

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  • 温めれば治る

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  • 新刊発売のお知らせ

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  • 膝の痛みや不調の人へ 3つのお勧め

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  • 今読み直している本

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  • めずらしく美容の話

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  • 毎朝の梅しょう番茶

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  • 自然やせ力

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  • 腰椎1番を刺激しましょう!

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  • http://jirikiseitai358.blog.fc2.com/blog-entry-1990.html

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  • 梅しょう番茶、濃い味噌汁飲んでます

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  • 教室日程、時間の変更のお知らせ

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  • 最強の自然医学健康法

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  • 自力整体では血管も若返ります

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  • 「適塩」が大事

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  • わっかタオル作りたい

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  • 深い呼吸が何より大事

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  • 「すぐできる自力整体」がすごい!

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  • 背骨のカーブを取り戻す

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  • 生徒さんの声その2

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  • 若杉ばあちゃんの食養相談室

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  • 新年の皆さんの声

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  • 皆さんの声

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  • 2024も自力整体をよろしくお願いします

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  • お勧めうつ伏せの顔の向き

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  • 五〇肩にも腰痛にもお勧めメニュー

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  • 簡単でも効果大

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  • すぐできる自力整体

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  • 足湯と白湯忘れていた

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  • 喉のツボと自力整体の効果その2

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  • 自力整体の効果

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  • わっかの持ち方と「がにまた治し」

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  • 力を入れずにタオルを持つ

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  • 高校のPTAイベントで自力整体

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  • 胸鎖乳突筋ほぐしとわっかタオル染め

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  • 今を味わう

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  • ご飯は冷まして食べる

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  • 歩くスピードが速くなった!

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  • 教室時間変更のお知らせ(木曜日)

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