ヨガの事 心温まる事写真で綴ってます。ヨガ歴27年・横浜市青葉区を拠点にヨガを伝えています。
ヨガの魅力にのめり込み・・その魅力を伝えています！ 〜ゆっくり、やさしく、しなやかに〜 ヨガと簡単整体とリンパ流しを組み合わせて身体リセット！ ヨガでバランスライフ。 健やかに幸せに心豊かなライフスタイルにつなげていいなと思います。 ふくいブランド大使！ 故郷・福井県も応援してます。
秋を代表する花といえば・・可憐なコスモス・・月末はお天気に恵まれましたね。オンラインレッスンにご参加の皆様、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。💛11月1日（火）20時～20時45分（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpお申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。♡チケット制ですが、単発受講も可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法次は11日になります。💛11月11日（金）10時30分～11時15分皆様のお家がヨガスタジオ！マスクなしで！思いっきり呼吸を深めていきましょう。よろしく...明日はオンラインレッスン日（11月1日）
10月29日～31日は、第5週目の為、全てのヨガクラスお休みになります。皆様、お健やかな月末をお過ごし下さい。ナマステ10月5週目ヨガクラスのお知らせ
おかげさまで、先日、また一つ歳を重ねることができました。還暦が近づくと・・無事に歳を重ねられることはなんて有難いことだ！と、思うようになる。50代最後の年。いま当たり前にあるもの全てに感謝しながら、楽しみたいと思います。ヨガをお伝えできることも、、、当たり前ではない。。。皆様、これからも・・ホッと心身が温まるヨガの時間をあと、5年？10年？共に楽しんでいけたらいいなと思っております。今後ともよろしくお願いいたします。（まだまだ頑張るね・・）今日はお友達がお祝いしてくれました。また一つ歳を重ねることができました♡
今日は江田スタジオレッスン日でした。レッスンにご参加の皆様、ありがとうございました。今日のお花は、マリーゴールド。マリーゴールドと言えば・・あいみょんの歌が思い浮かびますね・・お家で・・リラックスしながら受けることができるオンラインレッスン日のお知らせです。（担当・清水洋美）💛11月1日（火）20時～20時45分💛11月11日（金）10時30分～11時15分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpお申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。♡チケット制ですが、単発受講も可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法皆様のお家がヨガ...オンラインレッスン日のお知らせです
気づけば10月も後半時の流れの早さを感じます・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月後半の、ヨガレッスンスケジュールです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）19日（担当・清水）26日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」19日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校26日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）26日（担当・清水）※19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校20日（担当・清水）💛土曜日江田スタジオ（横浜市青葉区）22日（担当・清水）①15時30分～②16時50分～💛日曜日玉川高島屋（南館8階）コミュニティクラブたまがわ23日（担当・清水）※単発での受講可能クラスです。・伊勢原クラス23日（担当・清水）💛月曜日...10月後半のヨガクラス
夜ヨガの効果とは・・・対面クラスの時間も、オンラインクラスの時間も、夜に行うヨガは、気持ちいい呼吸をしながら・・ゆっくり落ち着いておこなえるやさしいポーズを取り入れています。寝る前のヨガは、心地いい睡眠に導いてくれる効果があると、言われています。頑張ることより、リラックスしてぐっすり眠ることを意識していきましょうね。オンラインクラスの皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛10月18日（火）20時～20時45分（担当・清水洋美）💛次回は11月1日（火）20時～になります。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいた...夜ヨガの効果・・明日（18日）はオンラインレッスン日
久しぶりに遠出ドライブ（長野県）絶好のドライブ日和でした。近年はコロナの影響で遠出ができず・・旅のブログも・・久しぶり。自然の中で・・思いっきり深呼吸をしてきました。澄んだ空気を吸いながらエネルギーチャージ木々の葉が色づき始めていて・・今の時季だけのコントラストがとてもキレイでした。自然の中に身を置いて木の匂いや風を感じるだけでものすごくリラックスできる。（贅沢な時間・・）ヨガの時間のシャバアサナと同じ気持ちコロナ禍で制限がある中でも工夫をしながら秋を満喫していきたいですよね。今回は、「結婚35周年」の旅でした。25年目は銀婚式30年目は真珠婚式35年目は珊瑚婚式と、言われているらしい。（あっという間）ナマステ久しぶりに遠出しました♡
今日は・・また気温が下がりそう。今日は何着る？日によって服装を選ぶ10月。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。お時間は、10時30分からです。💛10月14日（金）10時30分～11時15分（担当・清水）♡この先のオンラインレッスン日・10月18日（火）20時～20時45分・11月1日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいたします。ナマステ明日（14日）はオンラインレッスン日
きれいな夕日・・今日も一日ありがとう・・オンラインレッスン日のお知らせです10月14日（金）10時30分～11時15分10月18日（火）20時～20時45分11月1日（火）20時～20時45分お申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送り致します。（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法ヨガのポーズと呼吸法で、、、バランス感覚を養ったり・・（転倒防止につながります）骨盤周辺を整えたり・・（腰痛や冷えの改善につながります）ご自分のペースでほぐしていきましょうねオンラインレッスンご参加の皆様、よろ...オンラインレッスン日のお知らせ＆ユーミン
（あざみ野駅）今日は晴れましたね。昨日は冬の寒さ・・ぶるっと、、、体が震えました。寒い時に体が震えるのは、筋肉を動かすことで熱を作り体温を維持するためだそうです。体を守っているのですね寒い時は・・思いっきり震えたいと思います。今日は江田スタジオレッスン日楽しいヨガの時間を過ごしましょう。心身をほぐすとなぜか楽しい、、(o^^o)カラダや心の使い方、、、鍛える事も大事・・休む事も大事・・バランスのとれた使い方で心身をほぐしていきましょう。～レッスンのお知らせです～10月10日(月は、祝日てすか、伊勢原クラスのレッスンございます。ららぽーと横浜レッスンは、お休みです。宜しくお願い致します。ナマステ～おまけフォト～ダリヤ・・赤の花言葉は「華麗」カラダや心の使い方
明日（6日）はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日
歩いているとキンモクセイの香りがしてきて・・どこ？思わずあたりを見回して探してしまう。秋が深まってきましたね・・明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛10月6日（木）20時～20時45分（担当・清水）💛次回は10月14日(金)10時30分～になります。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいたします。ナマステ明日（6日）はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日
10月前半の スローヨガ＆ハタヨガ クラス（対面＆オンライン）スケジュール
気持ちのいい秋晴れが続いていますね。ウォーキング中・・階段を上ると・・この景色大きく深呼吸・・いつもより大きくゆっくり吐く、いつもより大きくゆっくり吸う、まずは息を吐くことから・・加齢とともに呼吸も浅くなりがちです。時々深呼吸を・・気持ちいいです。遠く遠くに・・スカイツリーと東京タワーが見える公園ちょっぴりアップ↓↓ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月前半の、ヨガレッスンスケジュールです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）5日＆12日（担当・清水）（今月26日は土肥になります）ららぽーと横浜「LaLaClub」5日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分（2クラスに分けて人数制限しています）産経学園吉祥寺校12日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青...10月前半のスローヨガ＆ハタヨガクラス（対面＆オンライン）スケジュール
10月 江田スタジオ（横浜市青葉区）ヨガクラスご予約受付開始
今日から10月。深まる秋・・朝晩はだいぶ涼しく感じられるようになりましたね。食欲の秋芸術の秋行楽の秋いろいろな楽しみがいっぱいの秋。秋を楽しもうね・・江田スタジオヨガクラススケジュール♡土曜日クラス第2第4土曜日①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡水曜日クラス第2第4水曜日19時～20時～10月江田スタジオレッスン日～ご予約受付中です（担当・清水洋美）土曜日クラス・10月8日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・10月22日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・10月12日（水）19時～20時・10月26日（水）19時～20時お申込み＆お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpご存知の方はLIN...10月江田スタジオ（横浜市青葉区）ヨガクラスご予約受付開始
秋は夕暮れ。秋の日暮れは早いですね・・10月前半の、オンラインレッスン日のお知らせです。～10月前半オンラインレッスン日～💛10月6日（木）20時～20時45分💛10月14日（木）10時30分～11時15分お申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法今月も宜しくお願いいたします。ナマステ10月前半のオンラインクラス日・・秋晴れが気持ちいい
「ブログリーダー」を活用して、スローヨガ☆hiromiさんをフォローしませんか？
ゴールデンウィーク4月27日(土)は、江田クラスのレッスンございます。①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分（担当・清水）2024年江田スタジオ横浜市青葉区江田駅徒歩1分ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ゴールデンウィークは、4月28日～5月6日まで全てのクラスお休みとなります。皆様にとって心豊かなゴールデンウィークになりますようにナマステ27日はレッスンございます＆ゴールデンウィークのお休み
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡4月26日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。5月のオンラインヨガスケジュール♡5月9日（木）♡5月21日（火）♡5月31日（金）よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～人間のカラダには骨があり筋肉がある骨と筋肉があるからカラダを動かすことができる・・初心に帰って骨を勉強・・・カラダが動く仕組みがわかるとヨガのポーズもやりやすいです明日はオンラインヨガレッスン日＆5月のオンラインヨガスケジュール
そろそろツツジもそこかしこで咲き始めていますねいま読んでいる本から抜粋「ヨガの言葉」ヨガは音楽のようである。身体の刻むリズム心の奏でるメロディそして魂のハーモニーが生命のシンフォニーを創り上げる。以上・・・アイアンガー108の言葉「ヨガからの贈り物」から抜粋いつもヨガのレッスン中に思うのです呼吸のリズムや心臓のリズムが調っていってほんと「心の奏でるメロディ」この本を読んであ～私の思いと同じと思いました。ヨガがもたらす心身の変化はカラダだけでなく自身の内側がゆっくり変化する・・・ヨガの時間は、心身の変化を楽しんでみてくださいね。4月後半のヨガスケジュールお知らせです★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）4月18日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時4...4月後半ヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）＆ヨガの言葉
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡4月16日（火）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡4月のオンラインヨガスケジュール♡4月5日（金）（終了しました）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～目黒川の桜まだ少し花開いていました桜の木にはパワーがあるただ桜のそばにいるだけでエネルギーをいただける・・「ありがとう～」と、叫んでます明日はオンラインヨガレッスン日＆4月のオンラインスケジュール
お堀に吸い込まれるように咲き誇る桜コロナ禍を経て4年ぶりの千鳥ヶ淵へ土日はお花見日和だったので、桜を愛でに・・お花見のはしごをしてきました。まずは北の丸公園から千鳥ヶ淵さんぽみちへ日本橋へ移動して・・日本銀行本店前の「江戸桜通り」は満開淡いピンクの桜のトンネル美しいです・・夕方は目黒川の桜・・昼の桜とは違った幻想的な雰囲気目黒川は混雑していたので1枚撮って帰りました。日曜日は小金井公園へ青空に映える・・・レジャーシートの上で花見の宴・・ごろ～んと寝て・・空眺めて大きく深呼吸最高に気持ちいい・・心身ともに浄化される・・ここ数年のお花見を取り戻すがごとくお花見のはしごを楽しみました。いまが満開の桜ですが、もう少し楽しめますよね。生徒さんにおすすめスポットをお聞きしたので行ってみたいと思います。ナマステお花見・・・
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡4月5日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡4月のオンラインヨガスケジュール（時間：20時～)♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆4月のオンラインヨガスケジュール
気候も暖かくなり新しい季節ヨガの時間胸を開き春の空気をいっぱい感じながら・・ゆっくりと身体を動かしながら・・今月も心地よさを味わっていきましょうヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。4月全てのヨガクラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分（残席1名）4月3日＆10日＆17日（担当・清水）4月24日（担当・土肥）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～水曜日クラス～（第2第4水曜日開催）15時10分〜16時10分（4月現在満席）4月10日＆24日（担当・清水）～木曜日クラス～（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（①クラスは満席②クラス残席3名）※...4月全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラス）
今日4月1日横浜で桜開花の発表がありました横浜の開花が4月にずれ込むのは12年ぶりらしいです！この時期ならではの美しい景観を楽しみたいなぁと思いますスローヨガ、江田クラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。今月も・・ゆっくり、やさしく、しなやかに、心身をバランスよく使いながら・・ご自身をリセットしていく時間を愉しんでいきましょう。～4月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（第1第3水曜日開催）•4月3日（水）・4月17日（水）時間：14時～15時※水曜日クラスは4月現在満席火曜日クラス（第2第4火曜日開催）・4月9日（火）・4月23日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分（①クラスは満席②クラスは残席3名）※火曜日ク...4月横浜青葉江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。4月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）お時間は20時から45分～50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法今月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～長年使っていたミキサーが壊れたので新しいミキサーUSB充電式のコードレスミキサーでタンブラーボトルでそのまま飲めるし持ち運べて便利豆乳と小松菜とリンゴと...4月オンラインヨガスケジュール＆コードレスミキサー
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡3月28日（木）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡4月のオンラインヨガスケジュール（時間：20時～)♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆4月オンラインヨガスケジュール
コミュニティクラブたまがわスローヨガクラスの皆様、今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました。現在レッスンをおこなっている高島屋南館8階サウススタジオは、2024年5月から、、、東館3階に移設いたします。（南館から東館へ移設）南館スタジオは3月で終了。スタジオからのこの景色も今日で見納めだったので写真を撮ってみました。（眺めがよくて気持ちいい空間でした）新しい東館のスタジオは5月オープンです！リニューアル工事のため4月のレッスンはお休みです。5月のゴールデンウィーク後に新設「スタジオ」でのレッスンを開始いたします。～新スタジオ～玉川高島屋東館3階レッスンの日時は変更ございません。♡第2第4日曜日10時30分～11時30分（担当・清水洋美）♡5月のレッスン日は、12日＆26日になります。また新たな...コミュニティクラブたまがわ（玉川高島屋）「スローヨガ」クラスのお知らせです
土日の暖かさで近所の桜やお花が開花「ほっこり・・」もう暖かくなるのかと思いきや・・今日は強風でまた肌寒い・・暖かくなったり寒くなったりその繰り返しで徐々に春本番にむかって行くのですよねぇ3月後半のヨガスケジュールお知らせです★産経学園吉祥寺校ぬ講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）21日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（②クラスは残席3名）（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）27日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分（残席1名）20日（担当・清水）27日（担当・土肥）★コミュニティクラブたまがわ二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」（第2第...3月後半ヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）
3月20日(水)祝日のレッスンお知らせです💛港北カルチャーセンターは祝日ですがレッスンございます。講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分担当・清水（残席1名）💛江田スタジオ（横浜市青葉区）講座名「スローヨガ」・水曜日クラス（第1第3水曜日開催）※20日は祝日の為お休みですお間違えの無いようお気をつけ下さいませ。ナマステ～おまけフォト～2024年3月16日北陸新幹線がついに福井に！ブルーインパルスが開業祝いで福井の空を舞ったということで友人達が写真を送ってくれました。福井の街は大さわぎ！歴史的な1日だ！と盛り上がっていたみたいです私も帰省で利用してみたいと思います3月20日(水)のスローヨガレッスンお知らせ＆北陸新幹線福井開業
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡3月15日（金）レッスンは20時～（19時45分～入室可能）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡次回のオンラインヨガレッスン日のお知らせ3月28日（木）（時間：20時～)♡4月のオンラインヨガスケジュール（時間：20時～)♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆この先のオンラインヨガスケジュール
無農薬の夏ミカンを頂いたので・・マーマレードを作ってみましたキレイに洗って皮を切り今回は耐熱ボウルに入れて電子レンジで・・美味しぃ～夏ミカンの皮と身と砂糖とレモンのみで作りました甘さも苦さも我が家流・・電子レンジで簡単ですトーストに塗ったり・・鶏肉に絡めたり・・あっという間になくなってしまいました・・手作りマーマレード
あたたかな春のひと時・・暖かだった日曜日に、都内の公園へ少し早めのお花見に行きました。桜と青空はとても・・合う桜のサクラ色は・・優しい気持ちになりますね3月全てのヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分（残席1名）6日＆13日＆20日（担当・清水）※20日は祝日ですがレッスンございます。27日（担当・土肥）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）（担当・清水）13日＆27日15時10分〜16時10分・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）（担当・清水）7日＆21日①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（②クラスは残席3名）（担当・清水）★コミュニティク...サクラ色＆3月のヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）
今日は久しぶりに穏やかなお天気の中ウォーキングやっぱり春はウキウキしますね╰(*´︶`*)╯♡江田クラスヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。3月のレッスン日お知らせです。～3月江田スタジオレッスン日～田園都市線「江田駅」徒歩1分）（担当・清水洋美）水曜日昼クラス•3月6日（水）14時～15時•3月20日（水）20日は祝日の為お休みです水曜日夜クラス※2024年1月から夜クラスはオンラインヨガに変更になっております火曜日クラス•3月12日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分（②クラスは空きございます）•3月26日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分土曜日クラス•3月9日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分•3月23日（...3月江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分）
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。3月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです時間：20時～（15分前からzoom入室可能です）♡3月1日（金）♡3月15日（金）♡3月28日（木）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法今月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～IKEA港北の近くにスタバができたと聞いて行ってみました。IKEAの目の前（横浜市都筑区）店内、いい感じでした。3月のオンラインヨガスケジュール
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡3月1日（金）レッスン開始は20時～（19時45分～入室可能です）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～おまけフォト～生徒さんのお庭でとれたふきのとう！ありがたいことにお裾分けを頂きました。春を感じるいい香り・・ほろ苦さが、ほんと美味しいですよね・・・こちらのお赤飯もほんと美味しい！生徒さんのお母様が作ったお祝いのお裾分け・・ありがとうございます明日（3月1日）はオンラインヨガレッスン日
足指を動かしたり、、、足首を回したり、、、肩を回したり、、、深呼吸をしながら・・・腕を上げたり下ろしたり、、、ゆっくり準備運動をしながらヨガの時間が始まります。徐々にカラダがほぐれて心身が軽く血行が良くなってくる。ヨガの時間・・・肩こりや腰痛、冷えやむくみなど・・血行不良からくるカラダの不調も解消できたらいいですよね。ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。寒暖差が大きくなりやすい時期ですが、ヨガの時間は、カラダも心もほっと温かくなっていきましょう。2月後半もよろしくお願いいたします。～2月の後半のヨガスケジュール～★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分21日＆28日（担当・清水）★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・水曜日クラス（第2第4水曜...血行不良からくる不調を解消＆「2月の後半」ヨガクラススケジュール
雨上がりのツツジに水滴・・・昨日の雨は凄かったですが植物には恵の雨ですね・・もうすぐゴールデンウィーク！新緑が美しくてウォーキングも気持ちいい季節休憩のときは深呼吸が最高ですオンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。♡明日はオンラインレッスン日♡4月28日(金)20時～20時45分（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。♡次回のオンラインレッスン日♡5月9日（火）20時～20時45分おやすみ前の夜の時間ゆっくり、やさしく、しなやかに、1日のコリや疲れをとっていきましょう。よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日
江田クラスにご参加の皆様、今日もありがとうございました。今日のお花は白にピンクの縁取りが可愛い「ジュミリア」というバラの花華麗な春の薔薇・・薔薇の季節がやってきましたね江田スタジオ（横浜市青葉区）水曜日の昼ヨガクラスのお知らせです。5月3日(水)は、祝日の為レッスンお休みになります。5月の水曜日昼クラス、今月は第3第5の水曜日がレッスン日になります。↓↓5月17日＆31日14時～15時（担当・清水）5月の他のクラスは、変更ございません。江田クラス詳細はコチラをご覧下さい↓↓2023年度の江田スタジオヨガクラススケジュールよろしくお願いいたします。ナマステ江田スタジオ水曜日の昼ヨガクラスのお知らせ＆ジュミリア
今日の夕日・・・ただぼんやりする時間・・皆様、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。4月後半の、対面クラスレッスン日お知らせです。★コミュニティクラブたまがわ「SOUTHSTUDIO」玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」23日(日)10時30分～11時30分（担当・清水）♡単発受講可能なクラスです（1回2,849円）コミュニティクラブたまがわ事務局TEL0337086125★産経学園吉祥寺校クリスタルパークビル5階講座名「スロー・ヨガ」26日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）満席20日（木）11時30分～12時30分（担当・清水）満席産経学園吉祥寺校TEL0422402261★港北カルチャーセンター港北東急4階講座名「ハタ・ヨガ」19日＆26日（水）11時45分～12時45分...4月後半対面クラスヨガクラススケジュール
雄大な富士山が見えた日（晴れた日曜日に撮った写真）富士山を見つけるとつい撮りたくなるテンション上がります。4月後半の、江田スタジオレッスンスケジュールお知らせです。（担当・清水洋美）水曜日クラス★昼クラス•4月19日(水)14時～15時満席★夜クラス•4月26日(水)19時～20時火曜日クラス・4月25日（火）①10時20分～11時20分満席②11時45分～12時45分（2名空きあり）土曜日クラス・4月22日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分4月から江田スタジオは、登録制になっております。登録された日のお休みのご連絡や日時の変更は、お手数ですがご連絡をお願いいたします。詳細はコチラをご覧ください↓↓2023年4月からの江田スタジオヨガクラススケジュール♡お問い合わせ↓↓hiro...4月後半の江田スタジオヨガクラススケジュール（横浜市青葉区）
カンパニュラベル型のお花可愛らしい・・春うらら・・いい季節ですね・・オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日♡4月14日(金)20時～20時45分お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。〜4月のオンラインスケジュール〜♡4月4日（火）20時～20時45分♡4月14日(金)20時～20時45分♡4月28日(金)20時～20時45分おやすみ前の夜の時間ゆっくり、やさしく、しなやかに、1日のコリや疲れをとっていきましょう。よろしくお願いいたします。ナマステ♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。明日はオンラインレッスン日＆4月オンラインスケジュール
～新年度のレッスン先～横浜市青葉区を拠点に、都内近郊にてヨガを伝えています。スロー・ヨガは、インドの伝統的な「ハタ・ヨガ」を基本にポーズ、呼吸法、瞑想をおこなっています。ゆっくりと・・・ご自分のペースで・・呼吸に心をむけながら心身を調えていきます。頑張りすぎず・・ご自分の心に寄り添いながら・・自然に元気になっていく・・・そんなヨガの時間を皆様と深め楽しんでいけたらと思っております。新年度も、どうぞよろしくお願いいたします。スロー・ヨガ主宰清水洋美（ヨガ歴32年指導歴27年）2023年度ヨガクラス・レッスン先★コミュニティクラブたまがわ「SOUTHSTUDIO」玉川高島屋南館8階（二子玉川駅徒歩2分）（二子玉川駅徒歩2分講座名「スロー・ヨガ」・第2第4日曜日10時30分～11時30分（担当・清水）♡単発受講...2023年度ヨガレッスン先「スロー・ヨガ」クラス＆「ハタ・ヨガ」クラス
凛とした一本桜・・パワーいただけます(o^^o)オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日♡4月4日（火）20時～20時45分お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。〜4月のオンラインスケジュール〜♡4月4日（火）20時～20時45分♡4月14日(金)20時～20時45分♡4月28日(金)20時～20時45分おやすみ前の夜の時間ゆっくり、やさしく、しなやかに、ご自分のペースで気を休めていきましょう。よろしくお願いいたします。ナマステ♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。明日はオンラインレッスン日
鎌倉市の鶴岡八幡宮へ夜の参拝とお花見に行って参りました。鶴岡八幡宮に続く参道段葛（だんかずら）は、鎌倉幕府を開いた源頼朝が妻の北条政子の安産を祈願して造ったとされ、国の史跡に指定されているそうです。170本余りのソメイヨシノの木の桜のトンネルの下を歩くことができます。毎年初詣に行っている鶴岡八幡宮ですが、夜は初めて。美しくて・・幻想的で・・圧巻の眺めでした！桜の中にお月様・・ライトアップは、桜が咲いている期間の毎日午後10時まで行っているそうです。日々の感謝を込めて夜の参拝とお花見ができました。帰り道は穏やかな気持ちになる・・平和な世の中でありますように・・夜の鶴岡八幡宮・・夜間参拝＆ライトアップ
今日から4月新たな気持ちになりますね。菜の花の黄色は元気になるビタミンカラー〜4月の江田スタジオレッスン日〜今月から新たにご参加の皆様どうぞよろしくお願いいたします。（担当・清水洋美）火曜日クラス・4月11日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・4月25日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日クラス★昼クラス・4月5日(水)14時～15時•4月19日(水)14時～15時★夜クラス・4月12日(水)19時～20時•4月19日(水)19時～20時土曜日クラス•4月8日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・4月22日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分4月から江田スタジオは、登録制になっております。登録さ...4月の江田スタジオ「スローヨガクラス」スケジュール(横浜市青葉区)
江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。4月から、江田スタジオクラスが増設されます。増設のクラスは、満席になっておりますがキャンセル待ち可能です。枠に空きが出た際ご参加できます。4月から登録制になります。ご都合の良い日時を登録していただきお休みの場合や日時変更の際、ご連絡をお願いいたします。枠に空きがあれば、ご自由に参加できます。4月からも宜しくお願いいたします。SLOWYOGA横浜市青葉区江田スタジオ4月からのクラススケジュール（担当・清水洋美）♡火曜日クラス・第2第4火曜日①10時20分～11時20分（満席）②11時45分～12時45分（満席）♡水曜日クラス・第1第3水曜日14時～15時（満席）・第2第4水曜日19時～20時♡土曜日クラス・第2第4土曜日①15時30分～16時30分②16時50分...2023年4月からの江田スタジオヨガクラススケジュール（横浜市青葉区）
先日、福井の友人が遊びに来たので久しぶりに・・みなとみらいへ。横浜市役所が移転していたり・・ロープウェイが空に浮かんでいたり・・景観が更に美しくなっていた。ロープウェイ、YOKOHAMAAIRCABIN（ヨコハマエアキャビン）は、一度は乗ってみたいなと思います。https://yokohama-air-cabin.jp/それにしても・・週末は寒かったですね・・オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。4月のオンラインヨガレッスン日お知らせです。（担当・清水洋美）♡4月4日（火）20時～20時45分♡4月14日(金)20時～20時45分♡4月28日(金)20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受...4月オンラインヨガスケジュール＆みなとみらい
オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。（担当・清水洋美）♡3月24日（金）20時～お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。野球日本代表侍ジャパン！世界一！感動しましたね勇気、感動、生きるチカラをもらった！ありがとう～ナマステ明日はオンラインレッスン日
雲は広がっていましたが、たまプラーザ駅と鷺沼駅を結ぶ桜街道をウォーキング。お花見しながら・・桜のパワーを感じながら・・姿勢よく歩く・・癒し効果を満喫しました。桜だけでなく・・可愛らしい小鳥も・・田園都市線と桜・・桜が咲いている時期は毎年あっという間で・・咲き進む桜を・・ゆっくり楽しみたいですよね.....※今週は江田スタジオレッスン日です（担当・清水洋美）22日（水）19時～20時25日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分※金曜日はオンラインレッスン日です24日（金）20時～ヨガの時間も・・・癒し効果を満喫いたしましょう。ナマステ桜・・・＆今週の江田スタジオ
やっぱり薔薇は美しい・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。暖かくなり、いい季節になりましたが、昼間と夜の温度差が大きく「寒暖差疲労」感じることもありますよね。身体は、自律神経によって体温調節がおこなわれています。ヨガの時間は、、、深い呼吸や、、、ポーズをとったら休む。緊張と弛緩の繰り返しで、、、自律神経を整えていきましょう。今月後半も、ご自分のペースでヨガを楽しんでいきましょう。〜3月後半のヨガクラスお知らせ〜💛木曜日産経学園吉祥寺校16日＆30日（担当・清水）オンラインクラス16日（担当・清水）20時～20時45分💛金曜日オンラインクラス24日（担当・清水）20時～20時45分💛土曜日江田スタジオ（横浜市青葉区）25日（担当・清水）①15時30分〜②16時50分〜💛日曜日玉川高島屋（南館...3月後半の全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンライン）ハタヨガクラス＆スローヨガクラス
信号待ち・・江田駅の桜が満開あちらこちらで街中がやわらかなピンク色桜を楽しめるいい季節になりましたねオンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。（担当・清水洋美）♡3月16日（木）20時～20時45分お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。よろしくお願いいたします。※次回は来週金曜日になります。♡3月24日(金)20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法おやすみ前の夜の時間・・・ゆっくり、やさしく、しなやかに、心地よく心身をほぐしていきま...明日はオンラインレッスン日（16日）＆次回は24日（金）です
15年の間、ヨガを担当させていただいたららぽーと横浜「LaLaClub」が、2023年3月31日で終了することになりました。15年間、沢山の生徒さん、スタッフの皆さま、共にヨガの時間を過ごせたことに感謝致します。ほとんどの方が10年以上通って下さいました。「ヨガにくるのが楽しみです」「ヨガのおかげで元気でいることができる」「ここでお友達ができました」と、生徒さんからいつもお声がけいただき本当にありがとうございました。そして、、、皆さまからヨガを続けたいというお言葉をいただき江田スタジオにて継続することになりました。場所は変わりますが、レッスンは変わらず・・・これからも喜んでいただけるヨガをお伝えしていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いいたします。～横浜青葉江田スタジオ～（担当・清水洋美）※4月か...「LaLaClub」終了と江田スタジオクラス増設のお知らせ
3月8日はミモザの日（国際女性デー）ポンポンとした小さな花が可愛らしいこの時期あちらこちらで見かけるミモザ今回はたまに行くカフェの隣の可愛いお花屋さんで買いました。今日は暖かくなりそう・・・今日も1日健やかに・・共に頑張りましょうナマステミモザ
オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。（担当•清水洋美）♡3月7日（火）20時～20時45分お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。よろしくお願いいたします。〜3月後半のオンラインヨガ〜♡3月16日(木)20時～20時45分♡3月24日(金)20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法おやすみ前の夜の時間•••ゆっくり、やさしく、しなやかに、心地よく心身をほぐしていきましょう。ナマステ明日はオンラインレッスン日
春がきた！春になると食べたくなるのがふきのとうおひたしと、ふき味噌に。ふき味噌は、おひたしにしたふきのとうと味噌ときび糖を入れて炒めてすり胡麻をかけただけ。簡単で美味しい春を感じるふきのとう香りとほろ苦みがたまらないですよね••あっという間に過ぎていく毎日ですが、、日常の中で春を感じながら•••ゆっくりの時間も味わいたいと思います。春を感じる•••ふきのとう
春を見つけましたレッスン帰りの信号待ちで・・(あざみ野）ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。ヨガの基本は心地よさを感じること。ポーズでカラダが柔らかく・・呼吸で心が軽くなる・・ヨガのあとは、カラダや心が変化しています。心地いいなと思えたら・・ご自分のペースでやれていた証拠です。今月も人と比べず・・ご自分のペースでヨガを楽しんでいきましょう。〜3月前半のヨガクラスお知らせ〜💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・1日＆8日（担当・清水）・15日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」1日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校8日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）8日（担当・清水）19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校2日＆1...3月前半の全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンライン）ハタヨガクラス＆スローヨガクラス
