4月後半ヨガクラス スケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）＆ ヨガの言葉

そろそろツツジもそこかしこで咲き始めていますねいま読んでいる本から抜粋「ヨガの言葉」ヨガは音楽のようである。身体の刻むリズム心の奏でるメロディそして魂のハーモニーが生命のシンフォニーを創り上げる。以上・・・アイアンガー108の言葉「ヨガからの贈り物」から抜粋いつもヨガのレッスン中に思うのです呼吸のリズムや心臓のリズムが調っていってほんと「心の奏でるメロディ」この本を読んであ～私の思いと同じと思いました。ヨガがもたらす心身の変化はカラダだけでなく自身の内側がゆっくり変化する・・・ヨガの時間は、心身の変化を楽しんでみてくださいね。4月後半のヨガスケジュールお知らせです★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）4月18日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時4...4月後半ヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）＆ヨガの言葉

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 4月のオンライン スケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡4月16日（火）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡4月のオンラインヨガスケジュール♡4月5日（金）（終了しました）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～目黒川の桜まだ少し花開いていました桜の木にはパワーがあるただ桜のそばにいるだけでエネルギーをいただける・・「ありがとう～」と、叫んでます明日はオンラインヨガレッスン日＆4月のオンラインスケジュール

お花見・・・

お堀に吸い込まれるように咲き誇る桜コロナ禍を経て4年ぶりの千鳥ヶ淵へ土日はお花見日和だったので、桜を愛でに・・お花見のはしごをしてきました。まずは北の丸公園から千鳥ヶ淵さんぽみちへ日本橋へ移動して・・日本銀行本店前の「江戸桜通り」は満開淡いピンクの桜のトンネル美しいです・・夕方は目黒川の桜・・昼の桜とは違った幻想的な雰囲気目黒川は混雑していたので1枚撮って帰りました。日曜日は小金井公園へ青空に映える・・・レジャーシートの上で花見の宴・・ごろ～んと寝て・・空眺めて大きく深呼吸最高に気持ちいい・・心身ともに浄化される・・ここ数年のお花見を取り戻すがごとくお花見のはしごを楽しみました。いまが満開の桜ですが、もう少し楽しめますよね。生徒さんにおすすめスポットをお聞きしたので行ってみたいと思います。ナマステお花見・・・

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 4月のオンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡4月5日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡4月のオンラインヨガスケジュール（時間：20時～)♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆4月のオンラインヨガスケジュール

4月 全てのヨガクラス スケジュール（対面＆オンラインクラス）

気候も暖かくなり新しい季節ヨガの時間胸を開き春の空気をいっぱい感じながら・・ゆっくりと身体を動かしながら・・今月も心地よさを味わっていきましょうヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。4月全てのヨガクラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分（残席1名）4月3日＆10日＆17日（担当・清水）4月24日（担当・土肥）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～水曜日クラス～（第2第4水曜日開催）15時10分〜16時10分（4月現在満席）4月10日＆24日（担当・清水）～木曜日クラス～（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（①クラスは満席②クラス残席3名）※...4月全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラス）

4月 横浜青葉 江田スタジオ 「スローヨガ」 スケジュール

今日4月1日横浜で桜開花の発表がありました横浜の開花が4月にずれ込むのは12年ぶりらしいです！この時期ならではの美しい景観を楽しみたいなぁと思いますスローヨガ、江田クラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。今月も・・ゆっくり、やさしく、しなやかに、心身をバランスよく使いながら・・ご自身をリセットしていく時間を愉しんでいきましょう。～4月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（第1第3水曜日開催）•4月3日（水）・4月17日（水）時間：14時～15時※水曜日クラスは4月現在満席火曜日クラス（第2第4火曜日開催）・4月9日（火）・4月23日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分（①クラスは満席②クラスは残席3名）※火曜日ク...4月横浜青葉江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール

4月 オンラインヨガスケジュール ＆ コードレスミキサー

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。4月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）お時間は20時から45分～50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法今月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～長年使っていたミキサーが壊れたので新しいミキサーUSB充電式のコードレスミキサーでタンブラーボトルでそのまま飲めるし持ち運べて便利豆乳と小松菜とリンゴと...4月オンラインヨガスケジュール＆コードレスミキサー

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 4月オンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡3月28日（木）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡4月のオンラインヨガスケジュール（時間：20時～)♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆4月オンラインヨガスケジュール

コミュニティクラブたまがわ（玉川高島屋）「スローヨガ」クラスのお知らせです

コミュニティクラブたまがわスローヨガクラスの皆様、今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました。現在レッスンをおこなっている高島屋南館8階サウススタジオは、2024年5月から、、、東館3階に移設いたします。（南館から東館へ移設）南館スタジオは3月で終了。スタジオからのこの景色も今日で見納めだったので写真を撮ってみました。（眺めがよくて気持ちいい空間でした）新しい東館のスタジオは5月オープンです！リニューアル工事のため4月のレッスンはお休みです。5月のゴールデンウィーク後に新設「スタジオ」でのレッスンを開始いたします。～新スタジオ～玉川高島屋東館3階レッスンの日時は変更ございません。♡第2第4日曜日10時30分～11時30分（担当・清水洋美）♡5月のレッスン日は、12日＆26日になります。また新たな...コミュニティクラブたまがわ（玉川高島屋）「スローヨガ」クラスのお知らせです

3月後半ヨガクラス スケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

土日の暖かさで近所の桜やお花が開花「ほっこり・・」もう暖かくなるのかと思いきや・・今日は強風でまた肌寒い・・暖かくなったり寒くなったりその繰り返しで徐々に春本番にむかって行くのですよねぇ3月後半のヨガスケジュールお知らせです★産経学園吉祥寺校ぬ講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）21日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（②クラスは残席3名）（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）27日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分（残席1名）20日（担当・清水）27日（担当・土肥）★コミュニティクラブたまがわ二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」（第2第...3月後半ヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

3月20日(水)のスローヨガ レッスンお知らせ＆北陸新幹線福井開業

3月20日(水)祝日のレッスンお知らせです💛港北カルチャーセンターは祝日ですがレッスンございます。講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分担当・清水（残席1名）💛江田スタジオ（横浜市青葉区）講座名「スローヨガ」・水曜日クラス（第1第3水曜日開催）※20日は祝日の為お休みですお間違えの無いようお気をつけ下さいませ。ナマステ～おまけフォト～2024年3月16日北陸新幹線がついに福井に！ブルーインパルスが開業祝いで福井の空を舞ったということで友人達が写真を送ってくれました。福井の街は大さわぎ！歴史的な1日だ！と盛り上がっていたみたいです私も帰省で利用してみたいと思います3月20日(水)のスローヨガレッスンお知らせ＆北陸新幹線福井開業

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆この先のオンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡3月15日（金）レッスンは20時～（19時45分～入室可能）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡次回のオンラインヨガレッスン日のお知らせ3月28日（木）（時間：20時～)♡4月のオンラインヨガスケジュール（時間：20時～)♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆この先のオンラインヨガスケジュール

手作りマーマレード

無農薬の夏ミカンを頂いたので・・マーマレードを作ってみましたキレイに洗って皮を切り今回は耐熱ボウルに入れて電子レンジで・・美味しぃ～夏ミカンの皮と身と砂糖とレモンのみで作りました甘さも苦さも我が家流・・電子レンジで簡単ですトーストに塗ったり・・鶏肉に絡めたり・・あっという間になくなってしまいました・・手作りマーマレード

サクラ色 ＆ 3月のヨガクラス スケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

あたたかな春のひと時・・暖かだった日曜日に、都内の公園へ少し早めのお花見に行きました。桜と青空はとても・・合う桜のサクラ色は・・優しい気持ちになりますね3月全てのヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分（残席1名）6日＆13日＆20日（担当・清水）※20日は祝日ですがレッスンございます。27日（担当・土肥）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）（担当・清水）13日＆27日15時10分〜16時10分・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）（担当・清水）7日＆21日①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（②クラスは残席3名）（担当・清水）★コミュニティク...サクラ色＆3月のヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

3月 江田スタジオ 「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区 田園都市線「江田駅」徒歩1分）

今日は久しぶりに穏やかなお天気の中ウォーキングやっぱり春はウキウキしますね╰(*´︶`*)╯♡江田クラスヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。3月のレッスン日お知らせです。～3月江田スタジオレッスン日～田園都市線「江田駅」徒歩1分）（担当・清水洋美）水曜日昼クラス•3月6日（水）14時～15時•3月20日（水）20日は祝日の為お休みです水曜日夜クラス※2024年1月から夜クラスはオンラインヨガに変更になっております火曜日クラス•3月12日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分（②クラスは空きございます）•3月26日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分土曜日クラス•3月9日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分•3月23日（...3月江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分）

3月のオンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。3月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです時間：20時～（15分前からzoom入室可能です）♡3月1日（金）♡3月15日（金）♡3月28日（木）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法今月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～IKEA港北の近くにスタバができたと聞いて行ってみました。IKEAの目の前（横浜市都筑区）店内、いい感じでした。3月のオンラインヨガスケジュール

明日（3月1日）は オンラインヨガレッスン日

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡3月1日（金）レッスン開始は20時～（19時45分～入室可能です）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～おまけフォト～生徒さんのお庭でとれたふきのとう！ありがたいことにお裾分けを頂きました。春を感じるいい香り・・ほろ苦さが、ほんと美味しいですよね・・・こちらのお赤飯もほんと美味しい！生徒さんのお母様が作ったお祝いのお裾分け・・ありがとうございます明日（3月1日）はオンラインヨガレッスン日

血行不良からくる不調を解消 ＆ 「2月の後半」 ヨガクラス スケジュール

足指を動かしたり、、、足首を回したり、、、肩を回したり、、、深呼吸をしながら・・・腕を上げたり下ろしたり、、、ゆっくり準備運動をしながらヨガの時間が始まります。徐々にカラダがほぐれて心身が軽く血行が良くなってくる。ヨガの時間・・・肩こりや腰痛、冷えやむくみなど・・血行不良からくるカラダの不調も解消できたらいいですよね。ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。寒暖差が大きくなりやすい時期ですが、ヨガの時間は、カラダも心もほっと温かくなっていきましょう。2月後半もよろしくお願いいたします。～2月の後半のヨガスケジュール～★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分21日＆28日（担当・清水）★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・水曜日クラス（第2第4水曜...血行不良からくる不調を解消＆「2月の後半」ヨガクラススケジュール

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 3月のオンラインヨガスケジュール

ふわふわと毛が生えて・・春を待っているモクレンの蕾♡ここ数日は暖かさが続いていますが・・週末はまた気温が下がるみたいですね（≧∇≦）皆さま、急激な気温変化で体調を崩さないようお気を付けください。オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡2月20日（火）レッスン開始は20時～（19時45分～入室可能です）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。3月オンラインヨガレッスン日のお知らせ（時間：20時～)♡3月1日（金）♡3月15日（金）♡3月28日（木）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オン...明日はオンラインヨガレッスン日＆3月のオンラインヨガスケジュール

11日＆12日は、祭日・休日ですがレッスンございます。

今日はキュートなチューリップヨガにご参加の皆様、今日もありがとうございました。本格的な春はまだ先ですが、少しずつ・・春の足音が聞こえてきたように思います。ヨガクラスのお知らせです11日＆12日は、祭日・休日ですが、高島屋＆伊勢原クラスレッスンございます。★コミュニティクラブたまがわ★二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」（第2第4日曜日開催）2月のレッスン日↓↓11日＆25日10時30分～11時30分（担当・清水洋美）★セブンカルチャー伊勢原★講座名「スロー・ヨガ」（第2第4月曜日開催）2月のレッスン日↓↓12日＆26日10時45分～11時45分（担当・清水洋美）よろしくお願いいたします。ナマステ11日＆12日は、祭日・休日ですがレッスンございます。

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 2月3月オンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡2月8日（木）レッスンは20時～（19時45分～入室可能）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。2月と3月のオンラインヨガレッスン日のお知らせ（時間：20時～)～2月のオンラインヨガ～（時間：20時～)♡2月8日（木）♡2月20日（火）～3月のオンラインヨガ～（時間：20時～)♡3月1日（金）♡3月15日（金）♡3月28日（木）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆2月3月オンラインヨガスケジュール

2月 全てのヨガクラス（対面＆オンライン）スケジュール

午後から雪が降ってきてあっという間に真っ白に・・久しぶりに雪がふる寒さを感じています。2月のヨガレッスン日お知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分7日＆14日＆21日（担当・清水）28日（担当・土肥）→清水に変更になります★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」・水曜日クラス（第2第4水曜日）14日＆28日15時10分〜16時10分（担当・清水）・木曜日クラス（第1第3第5木曜日）1日＆15日＆29日①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（担当・清水）★コミュニティクラブたまがわ★二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」（第2第4日曜日）11日＆25日10時30分～11時30分（担当・清水...2月全てのヨガクラス（対面＆オンライン）スケジュール

太宰府天満宮＆宇佐神宮

太宰府天満宮にお参りに行ってきました。（福岡県太宰府市）境内の梅を見るのも楽しみのひとつ節分ということで「豆まき神事」が行われていました豆の袋が目の前に飛んできてキャッチお豆は、参道にある建築家・隈研吾氏設計のスターバックスでいただきました。店内は・・木のぬくもりが温かい・・・次の日は、宇佐神宮へお参りにいきました。（大分県宇佐市）大きく深呼吸したり、お花を愛でたり、大木に触れてみたりお参りできた感謝と、家内安全、無病息災を祈りました。太宰府天満宮＆宇佐神宮

2月 江田スタジオ 「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区 田園都市線「江田駅」徒歩1分）

今日から2月がスタート桜が咲く頃の陽気になりそう暖かいのは嬉しいね明日からはまた真冬並みに・・気温の急降下！寒暖差が大きくなりそうです寒暖差疲労と言う言葉もありますが、温かい飲み物を飲んでバランス良く食べてしっかり寝てお風呂に浸かりゆっくりと深い呼吸で、自律神経を整える。ヨガの時間は心身をリセット寒暖差疲労を溜めないようにしましょうね江田クラスヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。2月のレッスン日お知らせです。～2月江田スタジオレッスン日～田園都市線「江田駅」徒歩1分）（担当・清水洋美）水曜日昼クラス•2月7日（水）14時～15時•2月21日（水）14時～15時水曜日夜クラス※2024年1月から夜クラスはオンラインヨガに変更になります火曜日クラス•2月13日（火）①10時20分～11時20分②1...2月江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分）

「2月＆3月」のオンラインヨガ スケジュール

オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。※現在、夜の対面レッスンはオンラインヨガになっております。ご都合の良い日にお気軽にご参加下さい。（直前のお申込みも可能です）お休み前の夜ヨガは、1日のコリや疲れをとるように・・呼吸に合わせて・・ご自分のカラダや心を癒していきます。睡眠の質も高めていきましょう2月と3月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです。（担当・清水洋美）～2月のオンラインヨガ～♡2月8日（木）20時～♡2月20日（火）20時～～3月のオンラインヨガ～♡3月1日（金）20時～♡3月15日（金）20時～♡3月28日（木）20時～お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやm...「2月＆3月」のオンラインヨガスケジュール

明日はオンラインヨガレッスン日

神社の境内で・・寒い中、凛と咲いていたお花昨日は大安一粒万倍日神社はとても混雑していましたオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡1月30日（火）レッスンは20時～（19時45分～入室可能）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日

江田スタジオレッスン日

レッスンにご参加の皆様、ありがとうございました。寒い日が続いているので・・今日は少し春を感じるお花を・・心温まる・・最近スタジオに置いている除菌スプレーボトルはデザインの美しさに一目惚れでしたヨガの時間が少し優雅に・・来週は、再びこの時期としては暖かくなる日がありそうです。気温の変化・・皆さま、どうぞお体にお気をつけてお過ごし下さい。ナマステ江田スタジオレッスン日

明日はオンラインヨガレッスン日＆1月後半のオンラインスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡1月19日（金）レッスンは20時～（19時45分～入室可能）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※1月の後半オンラインヨガスケジュール（20時～）♡1月19日（金）♡1月30日（火）よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～孫が来た日のご飯何年ぶりかでオムライスを作りました明日はオンラインヨガレッスン日＆1月後半のオンラインスケジュール

1月のヨガは心身をリセット！ 「1月の後半」 ヨガクラス スケジュール

日曜日のレッスン後日枝神社へお参りにいきました。境内の梅は、つぼみを膨らませていて・・・ほっこりここ数日は寒い日が続きますね先週の土曜日は横浜で初雪が降りました江田スタジオレッスン中・・みんなで窓の外の初雪を見ながらのヨガの空間が心地よかったです。雷も鳴っていましたが・・さて、1月も、もう半分。1月のヨガは、年末年始で硬くなった心身をリセットします。ご自分のペースで、呼吸を整えカラダを整え心を整える。少しずつ本来の自分に戻っていきます。ヨガの目的は、穏やかに安定したカラダと心をつくること。また1年元気に過ごせるようヨガの時間は心身をリセットしていきましょう。楽しみながらね・・・～1月の後半のヨガスケジュール～★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分17日＆3...1月のヨガは心身をリセット！「1月の後半」ヨガクラススケジュール

明日はオンラインヨガレッスン日＆1月のオンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は今年初めてのオンラインレッスン日です。♡1月11日（木）レッスンは20時～（19時45分～入室可能）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※2024年1月オンラインヨガスケジュール（20時～）♡1月11日（木）♡1月19日（金）♡1月30日（火）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆1月のオンラインヨガスケジュール

1月 江田スタジオ 「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区 田園都市線「江田駅」徒歩1分）

江田クラスの皆様、今年もよろしくお願いいたします。〜1月江田スタジオレッスン日〜（担当・清水）火曜日クラス・1月9日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・1月23日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日昼クラス・1月17日(水)14時～15時•1月31日(水)14時～15時水曜日夜クラス※1月から夜クラスはオンラインヨガに変更になります土曜日クラス•1月13日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分•1月27日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。今年もよろしくお願いいたします。ナマステ...1月江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分）

8日はレッスンございます

伊勢原クラスの皆様、いつもありがとうございます。1月8日（月）は、祝日ですがレッスンございます。初顔合わせを楽しみにしております。よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～初詣は毎年恒例の鎌倉鶴岡八幡宮へ参拝のあと歩いて・・北鎌倉にある建長寺へ当たり前の毎日の大切さに感謝する新年今年はそんな気持ちをより一層強く感じています8日はレッスンございます

携帯不具合が解消されました

携帯不具合が解消され、ご連絡できる状態になっております。ご不便とご迷惑をおかけして誠に申し訳ございませんでした。携帯不具合が解消されました

携帯不具合

おはようございます。すみません昨夜から携帯不具合によりご連絡頂いた方からのメールに返信できない状態になっております。ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いいたします。清水洋美携帯不具合

1月 全てのヨガクラス（対面＆オンライン）スケジュール 「スローヨガ」＆「ハタヨガ」

今年も、、、ゆっくり、やさしく、しなやかに、ヨガの時間は、心身が変化していく様を楽しみながら・・ご自分のペースで・・カラダと心と呼吸を整えていきましょう。1月全てのヨガクラスレッスン日★セブンカルチャー伊勢原講座名「スロー・ヨガ」（第2第4月曜日）8日＆22日10時45分～11時45分（担当・清水）★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分10日＆17日＆31日（担当・清水）24日（担当・土肥）★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・水曜日クラス（第2第4水曜日）10日＆24日15時10分〜16時10分（担当・清水）・木曜日クラス（第1第3木曜日）18日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（担当・清水）★コミュニティクラブたまがわ二...1月全てのヨガクラス（対面＆オンライン）スケジュール「スローヨガ」＆「ハタヨガ」

1月 オンラインヨガ スケジュール

オンラインヨガにご参加の皆様、今年もよろしくお願いいたします。1月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです。（担当・清水）♡1月11日（木）20時～♡1月19日（金）20時～♡1月30日（火）20時～お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。今年もよろしくお願いいたします。ナマステ1月オンラインヨガスケジュール

「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法

オンラインヨガは、パソコン、スマホ、タブレット・・・お手持ちの端末を通してレッスンを受けていただけます。ご自宅にてお好きなお部屋で人と比べずご自分のペースですすめられます。新型コロナウイルスの収束まで対面でのレッスンと並行しオンラインレッスンもおこなっていきますので宜しくお願いいたします。■レッスン料金5回チケット6,500円（1回あたり1,300円）単発1,500円■オンラインレッスンお申込み方法オンラインレッスンは、「ZoomCloudMeetings」をダウンロードください。①下記アドレスにてオンラインレッスン日を指定しお申込み下さいhiromi_slowyoga@yahoo.co.jpご存じの方はLINEや携帯メールでも大丈夫です。②いただいたメールにお振込先を返信いたします。※振込の際はお名前が...「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法

北陸地方の地震

2024年1月1日石川県能登地方で最大震度7を観測する地震がありました。故郷の福井の家族や知人は無事ですが経験したことのない大きな揺れがあったそうです。東日本大震災を思い出したのは私だけではないと思います。東日本大震災から3月11日で13年。災害はいつ何時起こるか判らないということを改めて感じました。忘れてはなりませんね。被災地の1日も早い復興を、1日でも早く心が平安でいられますように心よりお祈り申し上げます。北陸地方の地震

2024年ヨガクラスレッスン先・横浜市青葉区を拠点に都内近郊にてヨガを伝えています

～2024年ヨガクラス・レッスン先～★コミュニティクラブたまがわ「SOUTHSTUDIO」玉川高島屋南館8階（二子玉川駅徒歩2分）講座名「スロー・ヨガ」・第2第4日曜日10時30分～11時30分（担当・清水）♡単発受講可能なクラスです（1回2,849円）コミュニティクラブたまがわ事務局TEL0337086125★産経学園吉祥寺校クリスタルパークビル5階（吉祥寺駅徒歩2分）講座名「スロー・ヨガ」・第2＆第4水曜日15時10分〜16時10分（担当・清水）満席（2024年1月現在）・第1＆第3木曜日（担当・清水）①11時30分～12時30分満席（2024年1月現在）②13時45分～14時45分（②クラスは空きあり）産経学園吉祥寺校TEL0422402261★港北カルチャーセンター港北東急4階（横浜市営地下鉄セン...2024年ヨガクラスレッスン先・横浜市青葉区を拠点に都内近郊にてヨガを伝えています

2024年 江田スタジオ SLOW YOGA（ 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）

SLOWYOGA横浜市青葉区江田スタジオ「スタジオアクセス」東急田園都市線江田駅徒歩1分（西口）横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）「ヨガクラスレッスン日」・第2第4火曜日①10時20分～11時20分満席（2024年1月現在）②11時45分～12時45分（②クラスは空きあり）・第1第3水曜日14時～15時満席（2024年1月現在）・第2第4土曜日①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分[料金]※チケットは5回チケットのみ期限無しとなっております。★5回チケット12,500円★体験レッスン2,000円★ドロップイン3,000円（1レッスン）★入会費3000円（永久会員）お問い合わせ＆お申込み方法は、下記のアドレスに、お名前、希望日＆クラスを記入し送信して下さい。hiromi_...2024年江田スタジオSLOWYOGA（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）

2024年 元旦

新年あけましておめでとうございます2024年もどうぞよろしくお願いいたします今年は辰年龍の年ですね・・運気が上昇して夢が叶いやすい年と言われているらしいです年末に富士山の奇跡的絶景に巡り合えました雲海らしきものも見えて感動1年のご褒美のような気がして感謝2024年も美しい景色と巡り合えるよう頑張ろう！と言う気持ちになりました今年も皆様にとって愛に満ちた素敵な年でありますように清水洋美ナマステ2024年元旦

年末年始のお休み

ヨガにご参加の皆さま、ブログを読んでくださった皆さま、今年も1年ありがとうございました。年末年始ヨガクラスお休みのお知らせです12月28日(木)～1月7日(土)来年もよろしくお願いいたします。皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください。ナマステ年末年始のお休み

明日はオンラインレッスン日＆1月のオンラインヨガ

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日♡12月27日（水）20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。2024年1月オンラインヨガスケジュール（お時間は20時～）♡1月11日（木）♡1月19日（金）♡1月30日（火）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日＆1月のオンラインヨガ

クリスマス (^^♪

メリークリスマス皆さんにとって素敵なクリスマスになりますようにクリスマス(^^♪

12月後半の「スローヨガ」＆「ハタヨガ」スケジュール

いつもの通り道・・水の中に吹き寄せられた落葉がとても綺麗でした。水面に1枚の浮葉（うきは）浮いているのは落ちたばかりの証拠今朝も寒かったけれどしばらく見ていたい風景でした心温まる・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。今年も残すところ2週間何かと慌ただしい師走ですが、ヨガの時間は、穏やかな時間を過ごしてまいりましょう。心身が・・・リセットされていくのがわかります。また頑張れますよね・・12月後半もよろしくお願いいたします。～12月後半～ヨガクラススケジュール★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）20日（担当・清水）11時45分～12時45分※27日は年末の為お休み★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）21日（担当・清水）①午前クラ...12月後半の「スローヨガ」＆「ハタヨガ」スケジュール

明日はオンラインレッスン日です

おはようございます先週の季節外れの暖かさから・・今朝は寒い朝となりました。いよいよ冬本番！澄んだ青空が広がる季節になりますねオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日♡12月19日（火）20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。12月後半のオンラインヨガスケジュール（お時間は20時～）♡12月19日(火)♡12月26日(火)26日（火）は27日（水）に変更になります。よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日です

12月後半のオンラインヨガレッスン日（レッスン日変更あり）

（表参道）キラキラ・・心華やぐ・・イルミネーション・・街のあちこちで美しいイルミネーション思わず足を止めてしまいますオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。～12月後半のオンラインヨガ～お時間は20時からになりますが15分前（19時45分）から入室可能です。♡12月19日（火）♡12月27日（水）↓↓※26日(火)の予定でしたが都合により27日(水)に変更になります。よろしくお願いいたします。お申込みいただいた方には、前日に、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。夜ヨガは・・1日の疲れやコリをとるよう・・心身の緊張を緩め良い睡眠につなげていきます。カラダも心もリラックス・・12月後...12月後半のオンラインヨガレッスン日（レッスン日変更あり）

井の頭公園（吉祥寺）＆ 産経学園 吉祥寺校 「スローヨガ」講座

先週のことですが、「井の頭公園」へお散歩に行きました。産経学園吉祥寺校の「スローヨガ講座」木曜日クラスが10月から午後のクラスが増設され午前と午後のクラスの合間に少し時間ができたので近くの「井の頭公園」へ行くことにスワンのボートは改修工事の為お休みでしたこの日はとっても暖かで歩いているだけで幸せな気持ちになる・・紅葉も綺麗で・・・癒しの時間を楽しめました～産経学園吉祥寺校～クリスタルパークビル5階（吉祥寺駅徒歩2分）「スローヨガ」講座レッスン日第1＆第3木曜日（担当・清水）午前のクラス↓↓11時30分～12時30分満席（2023年12月現在）午後のクラス↓↓13時45分～14時45分午後クラスは空きございます第2＆第4水曜日15時10分〜16時10分（担当・清水）満席（2023年12月現在）産経学園吉祥寺...井の頭公園（吉祥寺）＆産経学園吉祥寺校「スローヨガ」講座

明日はオンラインレッスン日＆12月のオンラインヨガ スケジュール

イチョウの葉・・ホッコリ落ち葉を見ると、いよいよ本格的な冬が・・と、思います。今週末は・・日中は気温が高くなりそうです嬉しいですが気温差激しいね（外苑前）オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日♡12月7日（木）20時～（担当・清水洋美）心地良く・・ご自分のペースで・・・ほぐしていきましょうお申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※12月オンラインヨガスケジュール♡12月7日(木)♡12月19日(火)♡12月26日(火)（お時間は20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日＆12月のオンラインヨガスケジュール

12月 全てのクラス スケジュール スローヨガ＆ハタヨガ

ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。12月全てのヨガクラスレッスン日★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分6日＆20日（担当・清水）13日（担当・土肥）＊27日はお休み☆港北カルチヤーセンターTEL0459485211★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」水曜日クラス（第2第4水曜日）13日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）＊27日はお休み木曜日クラス7日＆21日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（担当・清水）☆産経学園吉祥寺校TEL0422402261★コミュニティクラブたまがわ二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」（第2第4日曜日）10日＆24日（日）10時30分～11時30分（担当・清水）...12月全てのクラススケジュールスローヨガ＆ハタヨガ

12月の江田スタジオ 「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区 田園都市線「江田駅」徒歩1分）

（二子玉川）あちらこちらで・・クリスマスツリークリスマスソングも流れて・・・心躍る・・今日から12月！2023年もあと1ヶ月早いですよね〜何かと慌ただしい年末ですが残り1ヶ月ヨガの時間は、、穏やか時間を過ごしてまいりましょう。。江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。〜12月江田スタジオレッスン日〜（担当・清水）火曜日クラス・12月12日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・12月26日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日昼クラス・12月6日(水)14時～15時•12月20日(水)14時～15時水曜日夜クラス・12月13日(水)19時～20時※27日はお休み土曜日クラス•12月9日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分...12月の江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分）

明日はオンラインレッスン日＆12月のオンラインヨガ スケジュール

明るい黄色・・・いつもの通り道の「ツワブキの花」大きな葉っぱを広げて元気に咲いていますおはようございます。オンラインヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日♡11月30日（木）20時～（担当・清水洋美）心地良く・・ご自分のペースで・・・ほぐしていきましょうお申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※12月オンラインヨガスケジュール♡12月7日(木)♡12月19日(火)♡12月26日(火)（お時間は20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日＆12月のオンラインヨガスケジュール

11月後半 スローヨガ＆ハタヨガ スケジュール

紅葉狩り・・四季がある日本・・いいですよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。「11月の後半」ヨガクラスレッスン日★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分22日（担当・清水）29日（担当・土肥）※29日は第5週目ですがレッスンございます。☆港北カルチヤーセンターTEL0459485211★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）22日＆29日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）※29日は第5週目ですがレッスンございます。・木曜日クラス30日(木)は、第5週目の為お休みです。☆産経学園吉祥寺校TEL0422402261★コミュニティクラブたまがわ二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」（第2第4...11月後半スローヨガ＆ハタヨガスケジュール

大山阿夫利神社

11月上旬に伊勢原の大山阿夫利神社へ神社までは大山ケーブルカーで・・（登山道もあります）神社の境内にある「茶寮石尊（さりょうせきそん）」というカフェが素敵です丹沢の山々や江ノ島まで眺めることができます。心温まるカフェタイム・・そして、、、「大山と言えば、お豆腐料理」「とうふ処小川家さん」伊勢原は、ヨガレッスンにも行かせていただいておりますがお野菜や果物も美味しくて・・いいところ大山阿夫利神社は自然も楽しめる・・↓↓大山阿夫利神社大山阿夫利神社

明日はオンラインレッスン日

桜が咲いている・・「徳川園」オンラインヨガクラスの皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になります。お申込みいただいた方にはパスワードをお送り致します。11月21日（火）20時～（担当・清水）明日のレッスンもよろしくお願いいたします。★11月のオンラインヨガ・11月10日（金）・11月21日（火）・11月30日（木）時間：20時～（担当・清水）ナマステ明日はオンラインレッスン日

11月後半 江田スタジオ ヨガスケジュール（横浜市青葉区）

色鮮やかな落ち葉を発見朝晩は寒くなりましたが日中は過ごしやすい(◠‿◠)お散歩が気持ちいい・・深呼吸しながら、、、エネルギーチャージ！！綺麗な色・・・江田クラスの皆さま、いつもありがとうございます。11月後半の江田スタジオスケジュール水曜日昼クラス•11月15日(水)14時～15時※29日は、第5週目の為お休み。火曜日クラス・11月28日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日夜クラス•11月22日(水)19時～20時土曜日クラス•11月25日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メール受付可能です。11月後半も、よろしくお願いいたします。ナマステ江田スタジオ...11月後半江田スタジオヨガスケジュール（横浜市青葉区）

明日はオンラインレッスン日

グラデーションの葉っぱ・・秋の色緑から・・赤になったり・・黄色になったり・・自然が作る色って美しいですよね・・オンラインクラスの皆さまいつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になります。お申込みいただいた方にはパスワードをお送り致します。11月10日(金)20時～（担当・清水）明日のレッスンもよろしくお願いいたします。★11月のオンラインヨガ・11月10日（金）・11月21日（火）・11月30日（木）時間：20時～（担当・清水）ナマステ明日はオンラインレッスン日

11月 スローヨガ＆ハタヨガ 全てのクラス スケジュール

ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。11月全てのヨガクラスレッスン日★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分1日＆8日&22日（担当・清水）15日＆29日（担当・土肥）☆港北カルチヤーセンターTEL0459485211★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」水曜日クラス（第2第4水曜日）8日＆22日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）木曜日クラス2日＆16日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（担当・清水）☆産経学園吉祥寺校TEL0422402261★コミュニティクラブたまがわ二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」（第2第4日曜日）12日＆26日（日）10時30分～11時30分（担当・清水）♡単発受講も...11月スローヨガ＆ハタヨガ全てのクラススケジュール

11月 江田スタジオ 「スローヨガ」スケジュール ＆ディズニー ♡

今朝はちょこっと雨連休は真夏日・・暑かったですね・・江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。〜11月江田スタジオレッスン日〜（担当・清水）火曜日クラス・11月14日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・11月28日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日昼クラス・11月1日(水)14時～15時•11月15日(水)14時～15時水曜日夜クラス・11月8日(水)19時～20時•11月22日(水)19時～20時土曜日クラス•11月11日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分•11月25日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、...11月江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール＆ディズニー♡

生まれ直しの還暦・・感謝の還暦

先月、また一つ歳を重ねました。今年は何歳だったっけ・・？と、ここ数年はわからなくなっていましたが今年はきりのいい60歳か、か、還暦節目の年！赤は魔除けの色生徒さんから「赤いちゃんちゃんこ」を頂きました。プレゼントも色々頂きありがとうございました。夫の物までありがとうございました。おかげ様で家族でお祝いできました。還暦には生まれ直しという意味があり「赤ちゃんに戻る」ということから「赤いちゃんちゃんこ」を着る習慣が生まれたそうです。還暦をむかえるということは新しい生まれ変わりということですね。これからも日々の当たり前に感謝し、元気に生きる！歳を重ねること・・愉しみたいと思います・・母のすすめで20代で始めたヨガですが、35年たった今もこうしてヨガをお伝えできていることに感謝の気持ちでいっぱいです。皆さま、60...生まれ直しの還暦・・感謝の還暦

葉大根

新鮮な葉大根を頂いたので（ありがとうございます）今夜は、大根葉のごま味噌和えを作りましたお、お、美味しい～ご飯に合う～根っこは・・ぬか床に・・・食欲の秋・・・旬の食べ物が美味しくて困っちゃう・・(^^♪今日もレッスンにご参加頂きありがとうございました。ナマステ葉大根

11月 オンラインヨガクラス スケジュール

オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。11月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです。（担当・清水）♡11月10日（金）20時～♡11月21日（火）20時～♡11月30日（木）20時～夜ヨガは、副交感神経を優位にしてリラックス効果を高め安眠につなげていくよう心身をほぐすポーズをおこなっています。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～ハロウィン🎃お陰様で2人の孫は2歳になりました双子みたいに育っています。（息子達は双子で子も同じ年）メダカやアメンボがいる二子玉川ライズにある庭園子供たちの視線は凄いです小さな虫や花を見つけるし雲だぁ～見て～と、空見上げるし・・子供たちの素直な感情に心打たれています・・11月オンラインヨガクラススケジュール

明日はオンラインレッスン日

花パンダ＆花ウサギ嬉しい♡オンラインクラスの皆さまいつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になります。お申込みいただいた方にはパスワードをお送り致します。10月31日(火)20時～（担当・清水）明日のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ★11月オンラインヨガの日・11月10日(金)・11月21日(火)・11月30日(木)時間：20時～（担当・清水）明日はオンラインレッスン日

明日は江田スタジオレッスン日・・丁寧に動き感じていきましょう♡

しなやかで、やさしい秋桜ゆっくりやさしく丁寧に・・ヨガの時間、、、普段何気にしている呼吸を丁寧に、カラダや心の感覚を丁寧に、人と比べずに、自分に合ったヨガを自分でみつけていきます。丁寧に動かし、感じ、心地よさを味わいます。人と比べず自分らしく・・・普段の生き方も丁寧になる。江田クラスの皆さま、いつもありがとうございます。明日は江田スタジオレッスン日です。ご自分のペースで丁寧にすすめていきましょう。10月28日(土)①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分（担当・清水洋美）明日も宜しくお願いいたします。土曜日クラスは、第2・4土曜日にレッスンおこなっています。前半は15時30分～後半は16時50分～江田スタジオ詳細はこちらをご覧下さい↓↓江田スタジオSLOWYOGA（横浜市青葉区江田駅徒歩1...明日は江田スタジオレッスン日・・丁寧に動き感じていきましょう♡

報徳二宮神社

小田原城に隣接する報徳二宮神社に参拝してきました。学問の神様として二宮金次郎を祀る神社境内にはおしゃれなオープンカフェもありきんじろうカフェで・・・開運ラテ・・飲むのがもったいない・・自然に囲まれながら・・ゆったり過ごせますお隣の小田原城にも行ってみました。天守閣からの眺めが絶景です！コロナ禍で控えていましたが御朱印帳を片手にまた神社を巡りたいと思います。報徳二宮神社

美しい夕焼け・・・♡

レッスン帰りの夕焼けが綺麗でした今日も1日ありがとう～そんな気持ちになれる・・今日から産経学園吉祥寺校木曜日クラス「スローヨガ」講座午後の増設クラスが始まりました。ご新規入会の皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。既存会員の、木曜日午前クラスの皆さま、水曜日クラスの皆さま、お振替も可能になりますのでご自由にご参加下さい。今後も、ヨガの魅力をお伝えできるよう務めてまいりますのでよろしくお願いいたします。清水洋美ナマステ美しい夕焼け・・・♡

明日はオンラインレッスン日

歩いていると・・ふわっと香るキンモクセイ爽やかな秋晴れが続いて嬉しいですね・・オンラインクラスの皆さまいつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になります。お申込みいただいた方にはパスワードをお送り致します。10月20日(金)20時～（担当・清水）明日のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ★10月後半オンラインヨガ・10月20日(金)・10月31日(火)時間：20時～（担当・清水）明日はオンラインレッスン日

スローヨガ＆ハタヨガ 10月後半のクラス（対面＆オンラインクラス）

冷たい雨の日曜日・・・お花もしょぼん・・午後には青空・・・今日は忙しい空模様の日曜日・・・～ヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。夏の疲れをひきずる・・「秋バテ」という言葉がありますが自律神経も不安定になりがちです。自律神経は背骨まわりに通っているので、背中の筋肉をほぐすことで整いやすくなります。今月おこなっている「ねじりのポーズ」で、気持ちよく背中の筋肉や関節をゆるめていきましょう。ねじりのポーズは、ヨガでは「アルダマツエンドラアサナ」と言われています。膝に痛みがある方は、片足を伸ばしたままの簡単ねじりのポーズをおこなっていきましょう。～10月後半のヨガクラス～★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）18日&25日（担当・清水）11時45分～12時45分☆港北カルチヤーセ...スローヨガ＆ハタヨガ10月後半のクラス（対面＆オンラインクラス）

江田スタジオ 10月後半ヨガスケジュール（横浜市青葉区）

華やかなダリア・・・今日もヨガレッスンにご参加いただきありがとうございました。10月も・・半分が過ぎようとしております。歩いていると・・街路樹の木々の色も少しずつ秋らしくなってきたなぁと、感じます。10月後半の江田スタジオスケジュール水曜日昼クラス•10月18日(水)14時～15時火曜日クラス・10月24日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日夜クラス•10月25日(水)19時～20時土曜日クラス•10月28日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メール受付可能です。10月後半も、よろしくお願いいたします。ナマステ江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓江田...江田スタジオ10月後半ヨガスケジュール（横浜市青葉区）

明日はオンラインレッスン日

秋風が気持ちいい朝・・上着を着たり脱いだり、気温差が激しい季節・・・何を着て出かけたらよいか迷いますオンラインクラスの皆さまいつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になります。お申込みいただいた方にはパスワードをお送り致します。10月12日(木)20時～（担当・清水）明日のレッスンもよろしくお願いいたします。★10月のオンラインヨガ・10月12日(木)・10月20日(金)・10月31日(火)時間：20時～（担当・清水）ナマステ明日はオンラインレッスン日

ヨガレッスンのお知らせ

お花のプレゼント（嬉）気づけば・・10月も1週間が過ぎていた今週のレッスンお休みさせていただいたクラスの皆様ご迷惑をおかけして申し訳ございません。10月も2週目！夏の暑さから解放され、さわやかな涼風が気持ちいいと感じるように・・ヨガの時間も、気持ちいいという思いを感じながらすすめていきましょうね。その思いが、、、効果につながってくれます。伊勢原クラスの皆さまへいつもありがとうございます。10月9日(月)は、祝日ですがレッスンございます。10時45分～11時45分（担当・清水）★今月のオンラインヨガ・10月12日(木)・10月20日(金)・10月31日(火)時間：20時～（担当・清水）よろしくお願いいたします。ナマステヨガレッスンのお知らせ

10月 スローヨガ＆ハタヨガ 全てのクラス スケジュール

ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。10月全てのヨガクラスレッスン日★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分4日＆25日（担当・土肥）11日＆18日（担当・清水）☆港北カルチヤーセンターTEL0459485211★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」水曜日クラス（第2第4水曜日）11日＆25日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）木曜日クラス(第1第3木曜日）5日は休講になります。ご迷惑をおかけして申し訳ありません19日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（担当・清水）☆産経学園吉祥寺校TEL0422402261★コミュニティクラブたまがわ二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」（第2第4日曜日）8日＆2...10月スローヨガ＆ハタヨガ全てのクラススケジュール

10月 オンラインヨガクラス レッスン日

オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです。（担当・清水）♡10月12日(木)20時～♡10月20日(金)20時～♡10月31日(火)20時～夜ヨガは、副交感神経を優位にしてリラックス効果を高め安眠につなげていくよう心身をほぐすポーズをおこなっていきます。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ10月オンラインヨガクラスレッスン日

10月 江田クラスレッスン日（横浜市青葉区）

江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。〜10月江田スタジオレッスン日〜（担当・清水）火曜日クラス・10月10日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・10月24日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日昼クラス・10月4日(水)休講になりますご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。•10月18日(水)14時～15時水曜日夜クラス・10月11日(水)19時～20時•10月25日(水)19時～20時土曜日クラス•10月14日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分•10月28日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、L...10月江田クラスレッスン日（横浜市青葉区）

ヨガクラス増設のお知らせ（吉祥寺クラス）

吉祥寺駅の装飾が秋色に・・暑い夏から秋への移り変わり今年も残り3ヶ月早いですね・・ヨガクラス増設のお知らせです。10月から産経学園吉祥寺校の「スローヨガ」クラスを増設することになりました。（担当・清水洋美）増設するクラス木曜日（第1第3）13時45分～14時45分現在のクラス木曜日（第1第3）11時30分～12時30分水曜日（第2第4）15時10分～16時10分現在のクラスは、水曜日＆木曜日両日満席になっておりますので新クラスが増設になりました。欠席の場合お振替も可能です。これからもよろしくお願いいたします。☆産経学園吉祥寺校TEL0422402261季節の変わり目ヨガで健やかな心身を・・ゆっくり、やさしく、ご自分のペースですすめていきましょう。ナマステヨガクラス増設のお知らせ（吉祥寺クラス）

明日はオンラインレッスン日

彼岸花の季節になりましたね・・花の蕾も可愛らしい・・♡オンラインヨガクラスの皆さま、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になります。お申込みいただいた方にはパスワードをお送り致します。9月29日(金)20時～（担当・清水）明日のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日

江田スタジオのお知らせ＆秋フォト

江田クラスの皆さま、いつもありがとうございます。9月23日(土)は、祝日の為レッスンお休みです。～9月後半の江田クラス～26日(火)①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分27日(水)19時～20時9月後半も、よろしくお願いいたします。～秋フォト～暑さの中でも・・徐々に秋を感じられるように・・秋の花・・虫の声・・涼風・・新米や果物も・・実りの秋が楽しみですねその先に寒い冬がくるけれど・・日本の四季はいいなぁと思います。今年は短い秋になりますが、秋フォト撮りを楽しみたいと思います。ナマステ江田スタジオのお知らせ＆秋フォト

明日はオンラインレッスン日

朝焼け・・・東の空から昇る太陽が水面を赤く染め・・映る風景が美しかったです。おはようございます。明日はオンラインレッスン日です。♡9月19日（火）20時～（担当・清水洋美）心地良く、、、1日のコリをほぐしていきましょう。お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。9月オンラインヨガスケジュール♡9月8日(金)♡9月19日(火)♡9月29日(金)（お時間は20時からです）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日

9月のヨガクラスお知らせ ♡ 1日体験講座（吉祥寺）♡

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。9月に入ってからも暑いですね近年、夏が長くなったと感じます。ヨガの1日体験講座のお知らせです産経学園吉祥寺校・9月21日(木)13時45分～14時45分体験費1,650円担当・清水洋美お申込みお問い合わせ↓産経学園吉祥寺☎0422-40-2261ヨガが初めての方経験のある方も、カラダが硬い、運動不足の方にも、無理なく安心してご参加できます。ヨガの呼吸とは、ヨガの効果とは、ポーズのすすめ方、丁寧にお伝えしていきます。終わったあとは・・すっきり！心地良さを味わっていきます。吉祥寺スタジオの窓からの景色JR・井の頭線「吉祥寺駅」公園口から徒歩5分クリスタルパークビルの5階です。西改札から、アトレ本館を通りぬけると便利です。自然豊かな・・井の頭公園そばにございます。...9月のヨガクラスお知らせ♡1日体験講座（吉祥寺）♡

明日はオンラインレッスン日＆9月オンラインヨガ スケジュール

今日も暑くなりそうですが今朝は少し涼しかった・・台風13号が近づいてきていますね。大きな被害がでない事を祈ります。おはようございます。明日はオンラインレッスン日です。♡9月8日(金)20時～（担当・清水洋美）気持ち良く・・心地良くほぐしていきましょう。お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。9月オンラインヨガスケジュール♡9月8日(金)♡9月19日(火)♡9月29日(金)（お時間は20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日＆9月オンラインヨガスケジュール

9月 スローヨガ＆ハタヨガ スケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

静かで穏やかな夕暮れ・・日曜日の夕空がとても綺麗でしたヨガの時間、呼吸が変わります。ヨガの呼吸は、意識的にお腹を動かして横隔膜を上下させる呼吸法。呼吸が変わると・・・カラダも心もすっきり前向きな気持ちで過ごせます。呼吸を意識しながらゆっくり、やさしく、しなやかに自分のペースで動いていきましょう今月もよろしくお願いいたします。～9月全てのヨガクラスレッスン日～★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分6日＆13日＆20日（担当・清水）27日（担当・土肥）☆港北カルチヤーセンターTEL0459485211★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」水曜日クラス（第2第4水曜日）13日＆24日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）木曜日クラス(第1第3木曜日）7...9月スローヨガ＆ハタヨガスケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

9月 江田スタジオ（横浜市青葉区）スローヨガ レッスン日

少しずつ秋の気配・・・江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。9月に入りましたね。夏のお疲れは出ていらっしゃいませんか。夏の疲れを和らげるよう・・・ヨガの時間は、自律神経を整えていきましょう。今月もよろしくお願いいたします。〜9月江田スタジオレッスン日〜（担当・清水洋美）火曜日クラス・9月12日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・9月26日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日昼クラス・9月6日(水)14時～15時•9月20日(水)14時～15時水曜日夜クラス・9月13日(水)19時～20時•9月27日(水)19時～20時土曜日クラス•9月9日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分※9月23日は、祝日の為お休みです。♡...9月江田スタジオ（横浜市青葉区）スローヨガレッスン日

9月のオンライン ヨガスケジュール ♡月光浴フォト♡

綺麗だなぁ～昨夜のオンラインレッスン後夜空を見上げてみました。今年最大のスーパーブルームーン神秘的な月のパワーを感じながら・・月光浴・・オンラインヨガにご参加の皆様、昨夜もありがとうございました。9月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです。♡9月8日(金)20時～♡9月19日(火)20時～♡9月29日(金)20時～夜ヨガは、副交感神経を優位にしてリラックス効果を高め安眠につなげていくよう心身をほぐすポーズをおこなっていきます。凝り固まった筋肉、関節のまわりを気持ちよくほぐしていきましょう。9月もよろしくお願いいたします。ナマステ9月のオンラインヨガスケジュール♡月光浴フォト♡

明日はオンラインレッスン日

おはようございます。明日はオンラインレッスン日です。♡8月31日（木）20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日

カラダと心の両面から・・

ピンクにライムグリーンアンティークな色合いが可愛いお花クイーンレッドライム（百日草）今日もレッスンにご参加の皆さま、ありがとうございました。ヨガの時間は、カラダと心の両面から・・・心身のバランスを整えていきます。カラダを動かすと血液循環がよくなり、カラダが軽くなります。呼吸を深めると心地よくなり、心が軽くなります。ヨガのあとは、、、カラダも心も楽になる。。。硬くこわばっていた心身が、自由に、のびのび・・・気分がいいですよね・・まだ暑さが続きますが、自分のペースで・・自分なりに・・心身のバランスを整えていきましょう！8月最後の週も、よろしくお願いいたします。27日（日）コミュニティクラブたまがわ28日（月）セブンカルチャー伊勢原29日（火）は、第5週目の為お休みです。30日（水）5週目ですがレッスンございま...カラダと心の両面から・・

8月後半のヨガスケジュール ♡ 対面クラス＆オンラインクラス♡

信号待ちで偶然に発見したひまわり畑・・・見ているだけで元気でる花言葉は、「あなただけを見つめる」太陽だけを見つめているからかな・・ロマンチックな花言葉ですね太陽の動きを追うように花の向きが回っていくことから「太陽の花」ともいわれているそう。ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。8月後半、ヨガクラススケジュールお知らせです。次回のオンラインヨガ8月31日(木)20時～（担当・清水）江田スタジオ（横浜青葉）（田園都市線江田駅徒歩1分）（担当・清水）・火曜日クラス22日(火)①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・水曜日夜クラス23日(水)19時～20時・水曜日昼クラス30日(水)14時～15時・土曜日クラス26日(土)①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分港北カル...8月後半のヨガスケジュール♡対面クラス＆オンラインクラス♡

明日はオンラインレッスン日

おはようございます。明日はオンラインレッスン日です。♡8月21日（月）20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。〜8月後半オンラインスケジュール〜♡8月21日(月)♡8月31日(木)お時間は20時からになります。よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～わぁ、鮮やかな色「空ノムコウ」という頂き物のお菓子明日はオンラインレッスン日

8月後半の江田スタジオレッスン日（横浜市青葉区）

江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。8月後半の、レッスン日お知らせです。（担当・清水洋美）火曜日クラス・8月22日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日クラス•8月23日(水)19時～20時（夜クラス）•8月30日(水)14時～15時（昼クラス）土曜日クラス•8月26日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。カラダも心も心地よくゆっくり、やさしく、しなやかに・・8月後半も、よろしくお願いいたします。ナマステ江田スタジオ詳細↓↓江田スタジオSLOWYOGA（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）8月後半の江田スタジオレッスン日（横浜市青葉区）

8月後半のオンラインヨガレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。8月後半のオンラインヨガレッスン日のお知らせです。〜8月後半スケジュール〜♡8月21日（月）20時～♡8月31日(木)20時～お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ8月後半のオンラインヨガレッスン日

ESHIKOTO（エシコト）

皆さま、お盆休みは台風の影響や熱中症・・大丈夫でしたか？私は家族と夏休みを満喫できました。2022年6月にオープンした永平寺町にある黒龍酒造「ESHIKOTO」雄大な山の景色、、九頭竜川のせせらぎ、、鳥や虫の音色、、大自然を眺めながら・・お酒やお食事を楽しめる所です。私はお酒飲めないので・・大吟醸ソフトクリーム大吟醸の酒粕の香りが楽しめる・・（20歳未満の入場はできません）家庭画報の7月号にも、掲載されていました。「ESHIKOTO（えしこと）」の、「えし」は良いという意味で、良い文化を伝える、として名付けられたみたいです。「えしこと」を逆から読むと・・「とこしえ」となり、永遠、永久・・・永平寺の「永」を意味するとのこと。美味しい空気もご馳走です。思わず・・はい、ポーズ！台風をすり抜けて・・渋滞もなく無事...ESHIKOTO（エシコト）

夏、お盆休みのお知らせ

二子玉川から川崎の街を結ぶ橋（国道246号）眺めがいい・・よい天気ですが・・台風の動きが気になりますね・・皆さま、いつもありがとうございます。今日から20日まで、夏季休暇をいただきます。皆さまも台風や熱中症に気をつけて楽しい休暇をお過ごし下さい。清水洋美～おまけフォト～二子玉川の蔦屋家電2階にあるSOLSO（ソルソ）お花やグリーンを眺めながら珈琲タイム楽しめます。ここのオーツミルクラテが美味しいお盆の買い出し、、、ひと休み・・夏、お盆休みのお知らせ

今週の江田スタジオ ヨガレッスン日

今日はトウモロコシご飯を作ってみましたシンプルだけど美味しい・・江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。今週の江田スタジオレッスン日お知らせです。火曜日クラス8月8日(火)①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日クラス・8月9日(水)19時～20時・16日の昼クラスはお盆休み振替日は30日になります。（14時～15時）土曜日クラス12日(土)はお盆休みになります。宜しくお願いいたします。清水洋美ナマステ今週の江田スタジオヨガレッスン日

明日はオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です♡8月8日（火）20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。〜8月オンラインスケジュール〜♡8月8日(火)♡8月21日(月)♡8月31日(木)お時間は20時からになります。よろしくお願いいたします。ナマステ〜おまけフォト〜北海道壮瞥町（そうべつちょう）のトウモロコシ・・色が鮮やかで・・甘く甘く甘い・・旬の味！明日はオンラインレッスン日

8月のヨガクラス スケジュール♡ 対面クラス＆オンラインクラス

夏空・・レッスン後の吉祥寺夏休みということもあり、今日は環八がひどい渋滞でした。レッスン時間ギリギリにお待たせして申し訳ありません。そして暑い中、今日もヨガにご参加いただきありがとうございました。まだ厳しい暑さが続きますが、8月も、無理なくカラダを伸ばして運動不足を解消していきましょう。今月もよろしくお願いいたします。次回のオンラインヨガは、8月8日(火)になります。時間：20時～～8月全てのヨガクラス～★コミュニティクラブたまがわ二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」27日（日）10時30分～11時30分（担当・清水洋美）※13日はお盆休み☆コミュニティクラブたまがわ事務局TEL0337086125★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」9日＆23日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）3...8月のヨガクラススケジュール♡対面クラス＆オンラインクラス

8月 江田スタジオ（横浜市青葉区）「スロー・ヨガ」スケジュール

もくもくとした黒い雲が近づいて・・雷の音が聞こえてきたと思ったら急に冷たい大雨・・雷雨のあと、雨上がりの水滴・・見ているだけで涼しく感じます。江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。今日から8月！今月もよろしくお願いいたします。〜8月江田スタジオレッスン日〜（担当・清水洋美）火曜日クラス・8月8日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・8月22日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日クラス・8月2日(水)14時～15時•8月30日(水)14時～15時※8月16日はお盆休み★夜のヒーリングヨガ★・8月9日(水)19時～20時•8月23日(水)19時～20時土曜日クラス•8月26日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分※8月1...8月江田スタジオ（横浜市青葉区）「スロー・ヨガ」スケジュール

8月のオンラインヨガレッスン スケジュール

オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。〜8月オンラインスケジュール〜♡8月8日(火)20時～♡8月21日(月)20時～♡8月31日(木)20時～夜ヨガは、副交感神経を優位にしてリラックス効果を高め安眠につなげていくように心身をほぐすポーズをおこなっていきます。凝り固まった筋肉、関節のまわりをほぐしていきましょう。8月もよろしくお願いいたします。ナマステ8月のオンラインヨガレッスンスケジュール

20年が経ちました

8番らーめんの「ざるらーめん」懐かしいでしょと、母が送ってくれました。北陸福井や石川でラーメンと言えば「8番らーめん」学生の時学校帰りに友人と行っていたのでほんと懐かしい・・あの頃は、、、まさか福井を出るとは思ってもみなかった。福井から横浜にきて20年が経ちました。中学1年生だった息子達は親になり・・私達夫婦は還暦になる。あっという間で駆け抜けてきましたが、いろんな人の支えがあっていまここがある。右も左もわからない・・その頃からの生徒さんも今も多く来てくださっていてただただ感謝の気持ちでいっぱいです。ヨガと出会って33年になりますが、「初心忘るべからず」が、私のモットー。ヨガの素晴らしさをこれからもお伝えしていきたいと思います。皆さま、よろしくお願いいたします。ナマステ20年が経ちました

明日はオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です♡7月27日(木)20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～トマトジュース好き派です福井県「カメハメハ農場」の100％完熟トマトジュース！美味しい～明日はオンラインレッスン日

7月末のヨガクラス スケジュール

いつもありがとうございます。7月末のヨガクラススケジュールお知らせです。次回のオンラインレッスンは、7月27日(木)になります。20時～コミュニティクラブたまがわ・23日(日)（担当・清水）単発受講可能なクラスです（1回2,849円）伊勢原セブンカルチャー・24日＆31日(月)（担当・清水）※31日は、第5週目ですがレッスンございます横浜青葉江田スタジオ（担当・清水）・25日(火)①10時20分～満席②11時45分～空きあり・26日(水)19時～空きあり港北カルチャー・26日(水)満席（担当・土肥）産経学園吉祥寺校・26日(水)満席（担当・清水）※29日＆30日は、第5週目の為お休みです。よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～旬のメロン（ありがとうございます）メロンは、8割が水分ですがカリウム...7月末のヨガクラススケジュール

おかげさまですっかり良くなりました

関東地方、梅雨明けしましたね。皆さま、いつもありがとうございます。扁桃炎の為、1週間お休みをいただきました。急な休講になったクラスの皆さま、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。おかげさまで元気になりました皆さまから温かいメールをいただきまして本当にありがとうございました。「ゆっくりゴロゴロして元気になって下さい」と、、、お言葉通りゴロゴロして何もしない時間を過ごしているうちに・・たまらなく皆さんとヨガしたくなるお医者様からの許可も得ましたので、明日からレッスンさせていただきます。途中声がおかしくなる時もあるかもしれませんが、人にうつすことはないからとお医者様からお言葉を頂いていますので皆さま、安心してレッスンお受け下さい。私自身、体調が悪くお休みしたのは初めてででも、辛い状態でも不思議と心は安定していて...おかげさまですっかり良くなりました