4月後半 対面クラス ヨガクラス スケジュール

今日の夕日・・・ただぼんやりする時間・・皆様、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。4月後半の、対面クラスレッスン日お知らせです。★コミュニティクラブたまがわ「SOUTHSTUDIO」玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」23日(日)10時30分～11時30分（担当・清水）♡単発受講可能なクラスです（1回2,849円）コミュニティクラブたまがわ事務局TEL0337086125★産経学園吉祥寺校クリスタルパークビル5階講座名「スロー・ヨガ」26日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）満席20日（木）11時30分～12時30分（担当・清水）満席産経学園吉祥寺校TEL0422402261★港北カルチャーセンター港北東急4階講座名「ハタ・ヨガ」19日＆26日（水）11時45分～12時45分...4月後半対面クラスヨガクラススケジュール

4月後半の江田スタジオ ヨガクラス スケジュール（横浜市青葉区）

雄大な富士山が見えた日（晴れた日曜日に撮った写真）富士山を見つけるとつい撮りたくなるテンション上がります。4月後半の、江田スタジオレッスンスケジュールお知らせです。（担当・清水洋美）水曜日クラス★昼クラス•4月19日(水)14時～15時満席★夜クラス•4月26日(水)19時～20時火曜日クラス・4月25日（火）①10時20分～11時20分満席②11時45分～12時45分（2名空きあり）土曜日クラス・4月22日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分4月から江田スタジオは、登録制になっております。登録された日のお休みのご連絡や日時の変更は、お手数ですがご連絡をお願いいたします。詳細はコチラをご覧ください↓↓2023年4月からの江田スタジオヨガクラススケジュール♡お問い合わせ↓↓hiro...4月後半の江田スタジオヨガクラススケジュール（横浜市青葉区）

明日はオンラインレッスン日＆4月オンラインスケジュール

カンパニュラベル型のお花可愛らしい・・春うらら・・いい季節ですね・・オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日♡4月14日(金)20時～20時45分お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。〜4月のオンラインスケジュール〜♡4月4日（火）20時～20時45分♡4月14日(金)20時～20時45分♡4月28日(金)20時～20時45分おやすみ前の夜の時間ゆっくり、やさしく、しなやかに、1日のコリや疲れをとっていきましょう。よろしくお願いいたします。ナマステ♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。明日はオンラインレッスン日＆4月オンラインスケジュール

2023年度 ヨガレッスン先 「スロー・ヨガ」クラス ＆「ハタ・ヨガ」クラス

～新年度のレッスン先～横浜市青葉区を拠点に、都内近郊にてヨガを伝えています。スロー・ヨガは、インドの伝統的な「ハタ・ヨガ」を基本にポーズ、呼吸法、瞑想をおこなっています。ゆっくりと・・・ご自分のペースで・・呼吸に心をむけながら心身を調えていきます。頑張りすぎず・・ご自分の心に寄り添いながら・・自然に元気になっていく・・・そんなヨガの時間を皆様と深め楽しんでいけたらと思っております。新年度も、どうぞよろしくお願いいたします。スロー・ヨガ主宰清水洋美（ヨガ歴32年指導歴27年）2023年度ヨガクラス・レッスン先★コミュニティクラブたまがわ「SOUTHSTUDIO」玉川高島屋南館8階（二子玉川駅徒歩2分）（二子玉川駅徒歩2分講座名「スロー・ヨガ」・第2第4日曜日10時30分～11時30分（担当・清水）♡単発受講...2023年度ヨガレッスン先「スロー・ヨガ」クラス＆「ハタ・ヨガ」クラス

明日はオンラインレッスン日

凛とした一本桜・・パワーいただけます(o^^o)オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日♡4月4日（火）20時～20時45分お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。〜4月のオンラインスケジュール〜♡4月4日（火）20時～20時45分♡4月14日(金)20時～20時45分♡4月28日(金)20時～20時45分おやすみ前の夜の時間ゆっくり、やさしく、しなやかに、ご自分のペースで気を休めていきましょう。よろしくお願いいたします。ナマステ♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。明日はオンラインレッスン日

夜の鶴岡八幡宮・・夜間参拝＆ライトアップ

鎌倉市の鶴岡八幡宮へ夜の参拝とお花見に行って参りました。鶴岡八幡宮に続く参道段葛（だんかずら）は、鎌倉幕府を開いた源頼朝が妻の北条政子の安産を祈願して造ったとされ、国の史跡に指定されているそうです。170本余りのソメイヨシノの木の桜のトンネルの下を歩くことができます。毎年初詣に行っている鶴岡八幡宮ですが、夜は初めて。美しくて・・幻想的で・・圧巻の眺めでした！桜の中にお月様・・ライトアップは、桜が咲いている期間の毎日午後10時まで行っているそうです。日々の感謝を込めて夜の参拝とお花見ができました。帰り道は穏やかな気持ちになる・・平和な世の中でありますように・・夜の鶴岡八幡宮・・夜間参拝＆ライトアップ

4月の江田スタジオ 「スローヨガクラス」 スケジュール(横浜市青葉区)

今日から4月新たな気持ちになりますね。菜の花の黄色は元気になるビタミンカラー〜4月の江田スタジオレッスン日〜今月から新たにご参加の皆様どうぞよろしくお願いいたします。（担当・清水洋美）火曜日クラス・4月11日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・4月25日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日クラス★昼クラス・4月5日(水)14時～15時•4月19日(水)14時～15時★夜クラス・4月12日(水)19時～20時•4月19日(水)19時～20時土曜日クラス•4月8日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・4月22日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分4月から江田スタジオは、登録制になっております。登録さ...4月の江田スタジオ「スローヨガクラス」スケジュール(横浜市青葉区)

2023年4月からの江田スタジオ ヨガクラス スケジュール（横浜市青葉区）

江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。4月から、江田スタジオクラスが増設されます。増設のクラスは、満席になっておりますがキャンセル待ち可能です。枠に空きが出た際ご参加できます。4月から登録制になります。ご都合の良い日時を登録していただきお休みの場合や日時変更の際、ご連絡をお願いいたします。枠に空きがあれば、ご自由に参加できます。4月からも宜しくお願いいたします。SLOWYOGA横浜市青葉区江田スタジオ4月からのクラススケジュール（担当・清水洋美）♡火曜日クラス・第2第4火曜日①10時20分～11時20分（満席）②11時45分～12時45分（満席）♡水曜日クラス・第1第3水曜日14時～15時（満席）・第2第4水曜日19時～20時♡土曜日クラス・第2第4土曜日①15時30分～16時30分②16時50分...2023年4月からの江田スタジオヨガクラススケジュール（横浜市青葉区）

4月 オンラインヨガ スケジュール＆みなとみらい

先日、福井の友人が遊びに来たので久しぶりに・・みなとみらいへ。横浜市役所が移転していたり・・ロープウェイが空に浮かんでいたり・・景観が更に美しくなっていた。ロープウェイ、YOKOHAMAAIRCABIN（ヨコハマエアキャビン）は、一度は乗ってみたいなと思います。https://yokohama-air-cabin.jp/それにしても・・週末は寒かったですね・・オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。4月のオンラインヨガレッスン日お知らせです。（担当・清水洋美）♡4月4日（火）20時～20時45分♡4月14日(金)20時～20時45分♡4月28日(金)20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受...4月オンラインヨガスケジュール＆みなとみらい

明日はオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。（担当・清水洋美）♡3月24日（金）20時～お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。野球日本代表侍ジャパン！世界一！感動しましたね勇気、感動、生きるチカラをもらった！ありがとう～ナマステ明日はオンラインレッスン日

桜・・・＆今週の江田スタジオ

雲は広がっていましたが、たまプラーザ駅と鷺沼駅を結ぶ桜街道をウォーキング。お花見しながら・・桜のパワーを感じながら・・姿勢よく歩く・・癒し効果を満喫しました。桜だけでなく・・可愛らしい小鳥も・・田園都市線と桜・・桜が咲いている時期は毎年あっという間で・・咲き進む桜を・・ゆっくり楽しみたいですよね.....※今週は江田スタジオレッスン日です（担当・清水洋美）22日（水）19時～20時25日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分※金曜日はオンラインレッスン日です24日（金）20時～ヨガの時間も・・・癒し効果を満喫いたしましょう。ナマステ桜・・・＆今週の江田スタジオ

3月後半の全てのヨガクラス スケジュール（対面＆オンライン）ハタヨガクラス＆スローヨガクラス

やっぱり薔薇は美しい・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。暖かくなり、いい季節になりましたが、昼間と夜の温度差が大きく「寒暖差疲労」感じることもありますよね。身体は、自律神経によって体温調節がおこなわれています。ヨガの時間は、、、深い呼吸や、、、ポーズをとったら休む。緊張と弛緩の繰り返しで、、、自律神経を整えていきましょう。今月後半も、ご自分のペースでヨガを楽しんでいきましょう。〜3月後半のヨガクラスお知らせ〜💛木曜日産経学園吉祥寺校16日＆30日（担当・清水）オンラインクラス16日（担当・清水）20時～20時45分💛金曜日オンラインクラス24日（担当・清水）20時～20時45分💛土曜日江田スタジオ（横浜市青葉区）25日（担当・清水）①15時30分〜②16時50分〜💛日曜日玉川高島屋（南館...3月後半の全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンライン）ハタヨガクラス＆スローヨガクラス

明日はオンラインレッスン日（16日）＆次回は24日（金）です

信号待ち・・江田駅の桜が満開あちらこちらで街中がやわらかなピンク色桜を楽しめるいい季節になりましたねオンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。（担当・清水洋美）♡3月16日（木）20時～20時45分お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。よろしくお願いいたします。※次回は来週金曜日になります。♡3月24日(金)20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法おやすみ前の夜の時間・・・ゆっくり、やさしく、しなやかに、心地よく心身をほぐしていきま...明日はオンラインレッスン日（16日）＆次回は24日（金）です

「LaLa Club」終了と江田スタジオクラス増設のお知らせ

15年の間、ヨガを担当させていただいたららぽーと横浜「LaLaClub」が、2023年3月31日で終了することになりました。15年間、沢山の生徒さん、スタッフの皆さま、共にヨガの時間を過ごせたことに感謝致します。ほとんどの方が10年以上通って下さいました。「ヨガにくるのが楽しみです」「ヨガのおかげで元気でいることができる」「ここでお友達ができました」と、生徒さんからいつもお声がけいただき本当にありがとうございました。そして、、、皆さまからヨガを続けたいというお言葉をいただき江田スタジオにて継続することになりました。場所は変わりますが、レッスンは変わらず・・・これからも喜んでいただけるヨガをお伝えしていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いいたします。～横浜青葉江田スタジオ～（担当・清水洋美）※4月か...「LaLaClub」終了と江田スタジオクラス増設のお知らせ

ミモザ

3月8日はミモザの日（国際女性デー）ポンポンとした小さな花が可愛らしいこの時期あちらこちらで見かけるミモザ今回はたまに行くカフェの隣の可愛いお花屋さんで買いました。今日は暖かくなりそう・・・今日も1日健やかに・・共に頑張りましょうナマステミモザ

明日はオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。（担当•清水洋美）♡3月7日（火）20時～20時45分お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。よろしくお願いいたします。〜3月後半のオンラインヨガ〜♡3月16日(木)20時～20時45分♡3月24日(金)20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法おやすみ前の夜の時間•••ゆっくり、やさしく、しなやかに、心地よく心身をほぐしていきましょう。ナマステ明日はオンラインレッスン日

春を感じる•••ふきのとう

春がきた！春になると食べたくなるのがふきのとうおひたしと、ふき味噌に。ふき味噌は、おひたしにしたふきのとうと味噌ときび糖を入れて炒めてすり胡麻をかけただけ。簡単で美味しい春を感じるふきのとう香りとほろ苦みがたまらないですよね••あっという間に過ぎていく毎日ですが、、日常の中で春を感じながら•••ゆっくりの時間も味わいたいと思います。春を感じる•••ふきのとう

3月前半の全てのヨガクラス スケジュール（対面＆オンライン）ハタヨガクラス＆スローヨガクラス

春を見つけましたレッスン帰りの信号待ちで・・(あざみ野）ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。ヨガの基本は心地よさを感じること。ポーズでカラダが柔らかく・・呼吸で心が軽くなる・・ヨガのあとは、カラダや心が変化しています。心地いいなと思えたら・・ご自分のペースでやれていた証拠です。今月も人と比べず・・ご自分のペースでヨガを楽しんでいきましょう。〜3月前半のヨガクラスお知らせ〜💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・1日＆8日（担当・清水）・15日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」1日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校8日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）8日（担当・清水）19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校2日＆1...3月前半の全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンライン）ハタヨガクラス＆スローヨガクラス

3月江田スタジオ 「スローヨガクラス」 スケジュール(横浜市青葉区)

江田クラスの皆様いつもありがとうございます。3月のご予約受付は、3月1日以降になります。4月からクラス増設にあたり予約方法が変わります。詳細は後日お伝え致します。ようやく・・・春の暖かさを感じられるようになってきましたね。あちらこちらでお花が咲き嬉しい季節・・今年はお花見に行きたいと思っています。〜3月の江田スタジオレッスン日〜（担当・清水洋美）土曜日クラス•3月11日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・3月25日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・3月8日(水)19時～20時•3月22日(水)19時～20時♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。カ...3月江田スタジオ「スローヨガクラス」スケジュール(横浜市青葉区)

3月 オンラインヨガ スケジュール＆染めの花

染めのスイートピーひらひらとした花びらが可愛らしいオンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。3月のオンラインヨガレッスン日お知らせです。（担当•清水洋美）♡3月7日（火）20時～20時45分♡3月16日(木)20時～20時45分♡3月24日(金)20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法おやすみ前の夜の時間•••ゆっくり、やさしく、しなやかに、心地よく心身をほぐしていきましょう。ナマステ3月オンラインヨガスケジュール＆染めの花

珈琲屋さん

お酒は飲めない私ですが、珈琲が好きでほっと一息つきたい時は美味しい珈琲を飲みに行きます。少し前に、友人と表参道のコーヒー専門店三十間（さんじっけん）へ。ミルクがふわふわ•••（泡立てたミルク）心がほっとする時間ですヨガの時間と同じこんな時間も・・心整う時間です。ナマステ珈琲屋さん

明日はオンラインレッスン日

朝散歩•••梅が満開で綺麗でしたオンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。2月24日(金)20時～（担当・清水洋美）お申し込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。（当日参加可能）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。詳細はコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ受講までのフロー＆お申込み方法明日もよろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日

2月22日（水）ヨガレッスン担当

夜空にスカイツリーが見えた日ブルーのライトが綺麗でした。いつもありがとうございます。22日水曜日、ヨガレッスンお知らせです。センター南港北クラス（横浜市都筑区）•22日（担当•土肥）↓↓担当、清水になります。産経学園吉祥寺校22日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）22日（担当・清水）19時～20時よろしくお願いいたします。ナマステ2月22日（水）ヨガレッスン担当

2月17日はオンラインレッスン日

寒い朝が続いていますね明日はオンラインレッスン日です。夜ヨガ20時からになります。（当日参加可能です）💛2月17日(金)20時〜お申し込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ2月17日はオンラインレッスン日

2月後半のヨガクラス スローヨガ＆ハタヨガ

ヨガの帰り道•••とれも寒いけれど、空気が澄んでいるから鮮やかで木々が綺麗。今月は、うさぎのポーズをおこなっているのでレッスンの帰り道は目も明るい。うさぎのポーズは、眼精疲労を癒す効果があります。皆様も、レッスンの帰り道目の明るさを感じてみて下さいね。ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。〜2月後半のヨガクラスお知らせ〜💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・15日（担当・清水）•22日（担当•土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」15日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校22日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）22日（担当・清水）19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校16日（担当・清水）💛金曜日オンラインクラス17日＆24日（...2月後半のヨガクラススローヨガ＆ハタヨガ

2月後半の江田スタジオレッスン日

江田クラスの皆さま、いつもありがとうございます。2月後半の、江田スタジオレッスン日お知らせです。（担当・清水洋美）土曜日クラス・2月25日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス•2月22日(水)19時〜20時♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE、mobilemall、受付可能です。ゆっくり、やさしく、しなやかに、今月後半もよろしくお願いいたします。ナマステ2月後半の江田スタジオレッスン日

2月後半のオンラインレッスン日

「三寒四温」（さんかんしおん）寒い日が続いて•••急に暖かくなったり•••また寒くなったり••その繰り返しで春になっていく•••春が近い証拠ですねオンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。2月後半の、オンラインヨガレッスン日お知らせです。♡2月17日(金)20時～20時45分♡2月24日（金）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ2月後半のオンラインレッスン日

雪化粧

雪•••積もりましたね雪を被ったお花雪国育ちの私には、何とも懐かしい光景です。雪化粧

江田スタジオ ヨガクラスお知らせ

春の訪れを知らせる梅の花いつも通る道の梅が咲き始めるとあ〜春が近づいてきたなと、嬉しくなります。江田スタジオクラスの皆さまへ2月11日(土)は、祝日の為お休みになります。よろしくお願いいたします。明日は••雨になるのか雪になるのか急な寒さに気をつけましょう。ナマステ江田スタジオヨガクラスお知らせ

明日はオンラインレッスン日

日常が少しずつ戻ってきましたね。ヨガも、対面レッスンに戻られる方もおられますが引き続きオンライン希望のお声もお聞きしますので続けていきたいと思います。オンラインご参加の皆さま、よろしくお願いいたします。明日はオンラインレッスン日です。夜ヨガ20時からになります。（当日参加可能です）夜の時間は、心地よく眠るために、、、1日のコリや疲れを和らげるよう、、いつも頑張っているご自身のカラダと心を労わるようにも、、いらないチカラをぬいて気を休めながらポーズをとっていきましょう。パジャマでも🆗💛2月7日(火)20時〜お申し込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。〜今月のオンラインレッ...明日はオンラインレッスン日

2月前半のヨガクラス スローヨガ＆ハタヨガ

ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。〜2月前半のヨガクラスお知らせ〜💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・1日＆8日（担当・清水）ららぽーと横浜「LaLaClub」1日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校8日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）8日（担当・清水）19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校2日（担当・清水）💛金曜日オンラインクラス3日（担当・清水）10時30分〜💛土曜日江田スタジオ（横浜市青葉区）11日は祝日の為お休み💛日曜日玉川高島屋（南館8階）コミュニティクラブたまがわ12日（担当・清水）※単発での受講可能クラスです。・伊勢原クラス12日（担当・清水）💛月曜日伊勢原クラス13日（担当・清水）ららぽーと横浜「LaLa...2月前半のヨガクラススローヨガ＆ハタヨガ

明日はオンラインレッスン日

明日はオンラインレッスン日。お時間は10時30分からになります。朝の時間は元気よく動いていきましょう。💛2月3日(金)10時30分〜11時15分(朝ヨガ)お申し込み頂いた方には、前日にパスワードをお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。〜今月のオンラインレッスン日〜💛2月3日(金)10時30分〜11時15分(朝ヨガ)💛2月7日（火）20時～20時45分(夜ヨガ)💛2月17日(金)20時～20時45分(夜ヨガ)💛2月24日(金)20時～20時45分(夜ヨガ)よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日

江田スタジオ 「スローヨガクラス」 2月スケジュール(横浜市青葉区)

〜2月江田スタジオレッスン日〜（担当・清水洋美）土曜日クラス•2月11日は祝日の為お休み・2月25日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・2月8日(水)19時～20時•2月22日(水)19時〜20時♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。カラダも心も心地よくゆっくり、やさしく、しなやかに。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ江田スタジオ「スローヨガクラス」2月スケジュール(横浜市青葉区)

2月オンラインヨガ スケジュール

〜2月のオンラインレッスン日〜（担当・清水洋美）💛2月3日(金)10時30分〜11時15分(朝ヨガ)💛2月7日（火）20時～20時45分(夜ヨガ)💛2月17日(金)20時～20時45分(夜ヨガ)💛2月24日(金)20時～20時45分(夜ヨガ)♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です(^^♪♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法カラダも心も心地よくゆっくり、やさしく、しなやかに。ナマステ2月オンラインヨガスケジュール

月末レッスンのお知らせ

チューリップ一輪🌷生徒さんから頂いた花瓶お気に入りです。。。今日は江田スタジオレッスン日でした。ご参加くださった皆さまありがとうございました。寒いからこそ感じられるヨガの効果!帰り道は心身が温かかったレッスンのお知らせです。1月29日〜31日は、第5週目の為全てのレッスンお休みになります。今朝、うっすらですが白くなっていました。皆さま、寒い日が続きますが、お体にお気を付け下さい。ナマステ月末レッスンのお知らせ

今日の「オンライン スローヨガ」は・・＆明日は江田スタジオ

今夜のオンラインヨガは、iPadを使用します。前回PCのカメラに不具合があり、PCは修理中なのですが、このiPadスタンドが凄く良くて（iPhoneにも使える）高さも向きも調整できて使いやすい！不具合があったことで良いもの見つけた！オンラインヨガにご参加の皆様、今日も宜しくお願いいたします。おうちヨガで、心身を温めていきましょう。明日（28日土曜日）は、江田スタジオレッスン日です。（対面レッスン）ご自身のカラダや心に気をくばりながらすすめていきましょう。ナマステ♡オンラインヨガ1月27日(金)20時～（担当・清水洋美）お申し込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。（当日参加可能）♡江田スタジオレッスン1月28日土曜日①15時30分〜②16時50分〜♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa...今日の「オンラインスローヨガ」は・・＆明日は江田スタジオ

27日(金)はオンラインレッスン日

雪降るのかな？と思うような空景色日中は太陽が出ていますが、夜は雪が降る予報です。10年に1度の寒波！皆さん、気をつけましょうね。オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。前回はカメラの不具合で号令のみのレッスンになりご不便おかけして申し訳ございません。前回の分はチケット切りませんので次回にお使い下さい。次回のオンラインヨガ1月27日(金)20時～（担当・清水洋美）お申し込み頂いた方には、前日にパスワードをお送り致します。（当日参加可能）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。詳細はコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ受講までのフロー＆お申込み方法ナマステ27日(金)はオンラインレッスン日

寒い時こそ大事なこと・・・1月後半のヨガクラス（SLOW YOGA ＆ハタ・ヨガ）

青空ですが・・寒い来週は、更に厳しい寒さになりそうです。ヨガの時間寒い時こそ、準備体操（ウォーミングアップ）が大事になります。少しカラダを温めて、関節や筋肉を動きやすくしていきます。ケガ防止にもつながります。ヨガの前は、呼吸もゆっくり落ち着かせていきましょう。1月後半のヨガクラスお知らせ💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・18日（担当・清水）25日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」18日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校25日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）25日（担当・清水）19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校19日（担当・清水）💛金曜日オンラインクラス27日（担当・清水）20時～20時45分💛土曜日江田スタジオ（横...寒い時こそ大事なこと・・・1月後半のヨガクラス（SLOWYOGA＆ハタ・ヨガ）

明日はオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛1月17日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。～1月のオンラインヨガレッスン日～♡1月6日（金）20時～20時45分(終了しました)♡1月17日（火）20時～20時45分♡1月27日（金）20時～20時45分よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日

1月後半のオンラインレッスン日

東名高速道路を橋の上から眺めながらのウォーキング寒さが和らぎ夜散歩(o^^o)朝散歩もいいですが、夜に軽くカラダを動かす事の効果も高い。血流がよくなるので肩凝りや腰痛、心身のこわばりが軽減されてよい睡眠につながってくれる。（歩き過ぎは注意）オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。夜ヨガも気持ちいい。ゆったり心身を動かしていきましょう。カラダも心も軽くなってリセットされます。自然と眠気が、、、～1月後半オンラインヨガレッスン日～♡1月17日（火）20時～20時45分♡1月27日（金）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。ナマステ1月後半のオンラインレッスン日

腰が安定し背筋がすっーと伸びて・・・

今日のレッスン。1時間間違えて早く着いてしまったのです。おかげで朝カフェ。ゆっくり過ごす時間ができました。(*^_^*)ヨガの時間どんなポーズをしていても呼吸を意識します。ときには、あえてアンバランスなポーズをとることもありますが、そんな時も呼吸はなるべく乱さず自分なりのバランス感覚を養います。ヨガのあとは、腰が安定し背筋がすっーと伸びて呼吸が深く気持ち穏やかになっている。今日もヨガを楽しみましょう。（センター南のスタバにて）ナマステiPhoneから送信腰が安定し背筋がすっーと伸びて・・・

1月前半 ヨガクラス（SLOW YOGA ＆ ハタヨガ）

ヨガの時間1月は・・・前半に、五体投地法をおこなっています。全身に血や気が巡って心身が軽くなる。年末年始のお休みで硬くなった身体をほぐし、温めていきましょう。～1月前半のヨガクラス～💛日曜日玉川高島屋（南館8階）コミュニティクラブたまがわ8日（担当・清水）※単発での受講可能クラスです。・伊勢原クラス8日（担当・清水）💛月曜日伊勢原クラス9日（担当・清水）※祝日ですがレッスンございますららぽーと横浜「LaLaClub」9日はお休みです。💛火曜日ららぽーと横浜「LaLaClub」10日（担当・清水）オンラインクラス17日（担当・清水）20時～20時45分💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・11日（担当・清水）産経学園吉祥寺校11日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）11日（担当・清水）19時～...1月前半ヨガクラス（SLOWYOGA＆ハタヨガ）

明日はオンラインレッスン日＆1月のオンラインヨガ レッスン日

オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。新型コロナウイルスの影響で始めたオンラインレッスンも4年目に・・オンラインで繋がっている方々とのご縁に毎回感謝です。本年も、どうぞよろしくお願いいたします。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛1月6日（金）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。～1月のオンラインヨガレッスン日～♡1月6日（金）20時～20時45分♡1月17日（火）20時～20時45分♡1月27日（金）20時～20時45分寝る前の夜時間・・カラダや気持ちをリラックス穏やかな時間を共に楽しみましょう。ナマステ明日はオンラインレッスン日＆1月のオンラインヨガレッスン日

横浜青葉 江田スタジオ 「スローヨガクラス」 1月スケジュール

初詣鶴岡八幡宮お天気のよいお正月でしたね今年は年女頑張ります江田クラスの皆様、本年もよろしくお願いいたします。1月レッスンスケジュールお知らせです（担当・清水洋美）土曜日クラス・1月14日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・1月28日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・1月11日（水）19時～20時・1月25日（水）19時～20時お申込み＆お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp江田クラスの詳細はコチラをご覧ください↓SLOWYOGA江田スタジオナマステ横浜青葉江田スタジオ「スローヨガクラス」1月スケジュール

清水洋美プロフィール・SLOW YOGAのコンセプト

私がヨガと出会ったのは1990年。双子を出産後・・・慌ただしい日々のなか心身の不調が続いていました。「不思議と元気になるよ」と、当時ヨガを習っていた母が勧めてくれたのがきっかけです。ヨガをすると・・・カラダが軽くなって呼吸が深くなって心まで変わってくる。落ち着いて自分と向き合う事で、本来の自分に戻っていく感覚が心地よく・・ヨガのとりこになっていきました。ヨガは、自分の力（チカラ）で、心身のバランスを調えることができる！穏かな「幸せ」を感じる事が出来る！続けていくうちに・・自然と元気になっていったのです。ヨガと巡り合えて、思考が変わり、人生も大きく変わりました。今はもうヨガは私の一部です。ヨガの目的は、心身のバランスをとりながら・・日常生活の中に生かすこと。今までの経験を生かして、ヨガの素晴らしさをお伝えし...清水洋美プロフィール・SLOWYOGAのコンセプト

新年

明けましておめでとうございます今年も笑顔で心穏やかにヨガの時間を皆さまと共に楽しんでいきたいと思います皆さまにとってこの一年が健やかな幸多き素敵な一年となりますように心からお祈り申し上げます～初レッスン～対面クラス1月8日(日)玉川高島屋クラス伊勢原クラスオンラインクラス1月6日(金)20時からです初顔合わせを楽しみにしています2023年もよろしくお願いいたします清水洋美ナマステ新年

年末年始ヨガレッスンお休みのお知らせです

この一年ヨガに来て下さった皆様、ブログを読んで下さった皆様、ありがとうございました。12月29日(木)～1月5日(木)全てのレッスンお休みになります。何かと慌ただしい年末ですが・・・穏やかな年末年始をお過ごし下さい。良いお年をお迎えください。清水洋美ナマステ年末年始ヨガレッスンお休みのお知らせです

江田スタジオの置きヨガマットスペース

すがすがしい気持ちで新年を迎えるために大掃除江田スタジオでは、身軽に通っていただけるよう置きヨガマットスペースを無料開放しています。お気軽に利用して下さいね。2023年4月からは、スペースを広げることになりましたがそれでもスペースがいっぱいになってきましたので、現在休講されている方で置きマット利用の方は、取りに来ていただけるとありがたいです。お手数をおかけしますが宜しくお願いいたします。大掃除のあと、土肥先生とお蕎麦を食べに行きました。（きのこおろし蕎麦）たまプラーザにある風来蕎さん今年も残りわずかになりましたね・・江田スタジオの置きヨガマットスペース

明日は今年最後のオンラインヨガレッスン日

いつもオンラインレッスンにご参加下さりありがとうございます。明日は、今年最後のオンラインヨガレッスン日になります。お申込みいただいた方にはパスワードをお送りいたします。人数制限はございませんので、当日参加可能です。12月27日(火)20時〜（担当・清水洋美）〜おまけフォト〜孫サンタ皆さまからお孫さん達大きくなりましたか？と、お声をかけていただきます。お陰様で、すくすく元気にわんぱくに育っております。一緒にハイハイしたり、走ったり、踊ったり、体力勝負です！明日は今年最後のオンラインヨガレッスン日

江田スタジオレッスン日（横浜市青葉区 田園都市線「江田駅」徒歩1分）

江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今年最後のヨガは、「五体投地法」を行っています。ヨガの行法「五体投地法」「五体」とは体の五つの部分・・・頭・首・胸・手・足、いわゆる全身の事です。筋・脈・肉・骨・皮膚とも言われています。「投地法」とは調えるという意味です。呼吸と動きと心をひとつに・・巡りがよくなっていく感覚、、、調和していく様を味わいながら、、慌ただしい年末だからこそ、心身を穏やかに・・1年を締めくくりましょう。～年内最後の江田スタジオレッスン日～（担当・清水洋美）土曜日クラスは、12月24日（土）になります。①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラスは、12月28日（水）になります。19時～20時土曜日はクリスマスイヴですねヨガサンタと一緒にお待ちしておりま...江田スタジオレッスン日（横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分）

次回、、年内最後のオンラインヨガ レッスン日

空気が乾燥していますね。冬はお肌も乾燥してパキパキ私は保湿と水分に気を付けています。特に入浴後すぐに保湿と水分！レッスン前も水分をとるようにしています。年内最後のオンラインレッスン日は、12月27日（火）になります。時間：20時～（担当・清水洋美）1年頑張ったご自分の心身を労わるよう・・心地良く動いていきましょう。ナマステ次回、、年内最後のオンラインヨガレッスン日

12月後半 ヨガクラス・・＆五体投地法とは・・

もうすぐクリスマスあちらこちらで街中はキラキラ輝いて大人もワクワクしますね。レッスンに参加してくださる皆様、いつもありがとうございます。12月は、1年を振り返る月。ヨガの時間は、五体投地法をおこなっています。五体投地法とは・・・-今年も1年頑張りました！ご自身の身体を労りながらすすめていきましょうね。12月後半の、ヨガスケジュールです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・21日（担当・清水）28日はお休みです。ららぽーと横浜「LaLaClub」21日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校28日はお休みです。江田スタジオ（横浜市青葉区）28日（担当・清水）年内最後のレッスンになります。💛木曜日産経学園吉祥寺校15日（担当・清水）年内最後のレッスンにな...12月後半ヨガクラス・・＆五体投地法とは・・

明日はオンラインレッスン日

オンラインヨガに参加してくださる皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛12月16日（金）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。この先のオンラインレッスン日💛12月27日（火）20時～20時45分寝る前の夜時間・・カラダや気持ちをリラックス穏やかな時間を楽しみましょうね。ナマステ明日はオンラインレッスン日

ゆずの香り・・＆次回のオンラインレッスンは16日です

この写真・・何故か浮いているように見える今日もレッスンにご参加くださった皆さまありがとうございました。五体投地法、心身が温まりますね・・今日はとても寒かったので、生徒さんに頂いた柚子を添えて温かいおろしうどんを作りました。大根おろし、たっぷりと入れています。サラダにも柚子を絞って・・・柚子の香り・・いい香りですよね・・・（ありがとうございます）次回のオンラインレッスンは、12月16日(金)になります。20時～（担当・清水洋美）ヨガでぽかぽか・・よろしくお願いいたします。ナマステゆずの香り・・＆次回のオンラインレッスンは16日です

今年もあと20日

二子玉川駅電車待ちの時間です。今日もヨガにご参加くださりありがとうございます。二子玉川レッスン後、伊勢原クラスへ向かうところ。普段、車移動していますが日曜日の東名は渋滞あり電車移動しています。今年もあと20日。一日一日を大切に過ごしていても一年はあっという間ですね。お忙しい時期ではありますが、ヨガの時間は、ゆったり穏やかな時を味わって下さい。そうすれば、、、また頑張れます。疲れ知らずの年末につながっていけたらいいなと思います。ナマステiPhoneから送信今年もあと20日

十月桜 今日は江田スタジオレッスン日

冬晴れ・・近くの十月桜が綺麗に咲いています。穏やかに晴れて気持ちいい～今日は江田スタジオレッスン日です。お気をつけてお越しくださいませ。十月桜・・・秋から冬にかけて咲く桜・・夜も綺麗ですナマステ十月桜今日は江田スタジオレッスン日

明日はオンラインレッスン日＆可愛いだるまちゃんシリーズの電車

先日、大江戸線に乗っている友人から車内がこんな風になっていたーと、、、(^^♪なんと、かこさとしさんのだるまちゃんシリーズ可愛いい・・子育て応援スペース車両みたいです。心温まる・・（ありがとう）オンラインヨガに参加してくださる皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛12月6日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。12月のオンラインヨガレッスン日（担当・清水洋美）💛12月6日（火）20時～20時45分💛12月16日（金）20時～20時45分💛12月27日（火）20時～20時45分寝る前の夜時間・・カラ...明日はオンラインレッスン日＆可愛いだるまちゃんシリーズの電車

12月 ヨガクラス スケジュール（スローヨガ＆ハタヨガ）

（横断幕の前で沢山の人が写真撮っていました）サッカーW杯カタール大会ベスト16入り！やりましたーーー日本代表メンバーに鷺沼（さぎぬま）小学校を拠点とする「さぎぬまサッカークラブ」から4人も！！三苫選手、田中選手、権田選手、板倉選手、すごいー(^^♪次は初のベスト8へ！レッスンに参加してくださる皆様、いつもありがとうございます。〜12月前半のヨガスケジュール〜💛火曜日オンラインクラス6日（担当・清水）20時～20時45分ららぽーと横浜「LaLaClub」13日（担当・清水）💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・7日（担当・清水）・14日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」7日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分（2クラスに分けて人数制限しています）産経学...12月ヨガクラススケジュール（スローヨガ＆ハタヨガ）

12月のオンラインヨガ ♡ レッスンスケジュール

今日から12月道の落ち葉が増えて・・もう冬がきた(^^♪今朝は寒くなりましたね・・ヨガの時間。。。心地いい・・という感覚を大切にしていくことがヨガの効果を高める一つになっています。心地いい場所・・心地いい人・・日々の生活にも繋がって・・健やかな心身に繋がっていきます(^^♪♡12月のオンラインレッスン日（担当・清水洋美）💛12月6日（火）20時～20時45分💛12月16日（金）20時～20時45分💛12月27日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です(^^♪♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法カラダも心も心地よくやわらかくしな...12月のオンラインヨガ♡レッスンスケジュール

横浜青葉 江田スタジオ 「スローヨガクラス」 12月スケジュール

もうこんな季節に・・・今日は久しぶりに日本橋へ鰻をいただきました美味しいものを食べると・・元気が出て幸せになる・・江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。12月レッスンスケジュールお知らせです（担当・清水洋美）土曜日クラス・12月10日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・12月24日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・12月14日（水）19時～20時・12月28日（水）19時～20時お申込み＆お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp江田クラスの詳細はコチラをご覧ください↓SLOWYOGA江田スタジオ12月も宜しくお願いいたします。ナマステ横浜青葉江田スタジオ「スローヨガクラス」12月スケジュール

11月30日（第5週目）のレッスン

～11月30日（水）のレッスン～♡港北クラス（センター南）5週目ですがレッスンございます（担当・土肥）♡産経学園吉祥寺校5週目ですがレッスンございます（担当・清水）♡ららぽーと横浜「LaLaClub」5週目の為お休みです♡横浜青葉江田スタジオ5週目の為お休みですよろしくお願いいたします。ナマステ11月30日（第5週目）のレッスン

明日はオンラインレッスン日（11月25日）夜の時間♡ヒーリングヨガ

秋の深まりとともに・・・落ち葉が増えています。わずかな枝葉しか残っていない・・また・・寒い冬がくるねオンラインレッスンにご参加の皆様いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。夜の時間・・・カラダや気持ちをリラックス自律神経を整えていきましょう。💛11月25日（金）20時～20時45分（担当・清水洋美）お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日（11月25日）夜の時間♡ヒーリングヨガ

11月23日（祝日）のヨガレッスンのお知らせ

今日は暖かく日差したっぷり気持ちいいですね。明日は、お天気崩れそうです。寒暖差にも気をつけましょう。11月23日（水）のヨガレッスンお知らせです。♡センター南クラスは、祝日ですがレッスンございます。（担当・清水）今月の担当は、第5週目（30日）が土肥先生になります。♡産経学園吉祥寺校も、レッスンございます。（担当・清水）♡江田スタジオは、祝日の為レッスンお休みになります。宜しくお願いいたします。ナマステ〜おまけフォト〜先日、、、福井のお友達の手作り「へしこ」をいただきました。美味しかった♡「へしこ」とは、、、福井の郷土料理。鯖を塩漬けにし、さらに糠漬けにしたものです。2年ぶりのカニ・・・「せいこがに」↓越前カニの、メスのカニを「せいこがに」と言います。長い滞在はできませんでしたが、故郷の味を味わえました。...11月23日（祝日）のヨガレッスンのお知らせ

11月後半 スローヨガ＆ハタヨガ クラス スケジュール

ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。11月後半のヨガクラスも引き続き消毒、換気、マスク・・感染予防対策を行いながら、オンライン講座も活用いただきながら、すすめて参ります。自分のペースで、自身のカラダと心を健やかに保てるよう・・楽しみながらすすめましょうね。(o^^o)〜11月後半のスケジュール〜💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・16日＆23日（担当・清水）※23日は祝日ですがレッスンございます。・30日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」16日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分（2クラスに分けて人数制限しています）産経学園吉祥寺校23日＆30日（担当・清水）※23日は祝日ですがレッスンございます。江田スタジオ（横浜市青葉区）※23日は...11月後半スローヨガ＆ハタヨガクラススケジュール

11月後半のオンラインレッスン日・・明日はオンラインレッスン日

ここ数日は暖かい日が続いていますね。秋らしく過ごしやすい・・急に寒くなりそう・・明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛11月15日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。♡11月後半のオンラインレッスン日（担当・清水洋美）💛11月15日（火）20時～20時45分💛11月25日（金）20時～20時45分♡チケット制ですが、単発受講も可能です。♡オンラインレッスンが初めての方は、無料体験できます。（お気軽にご参加下さい）♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願い...11月後半のオンラインレッスン日・・明日はオンラインレッスン日

明日はオンラインレッスン日＆この先のオンライン スケジュール

街中のイチョウも、黄金色に色付いてとても綺麗ですね。オンラインレッスンにご参加の皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。お時間は、10時30分からです。💛11月11日（金）10時30分～11時15分（担当・清水）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。♡この先のオンラインレッスン日💛11月15日（火）20時～20時45分💛11月25日（金）20時～20時45分♡チケット制ですが、単発受講も可能です。♡オンラインレッスンが初めての方は、無料体験できます。（お気軽にご参加下さい）♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オン...明日はオンラインレッスン日＆この先のオンラインスケジュール

精神的にも肉体的にも良い事

少し前の秋休みに、山に登りました。と言っても・・登山ではなく、ロープウェイに乗り、リフトに乗り継いで、山頂へ紅葉にはまだ早い時期でしたが・・山頂で、深呼吸しながらウォーキング。沢山歩きました。心身ともに健やかでいるために。皆さんは、心がけていることはありますか。私自身楽しんでいるのは、ヨガと自然の中でウォーキングです。歩きながら時々深呼吸するだけでもスッキリ・・ヨガは・・・精神的にも肉体的にも良い効果があります。人生100年時代！心身ともに健やかに・・ヨガの時間は、自分なりのヨガを楽しんでみて下さいね。ナマステ～おまけフォト～今回のベストショット池に映る雲・・精神的にも肉体的にも良い事

442年ぶりの皆既月食と惑星食・・幻想的な天体ショー

満月が地球の影に入って・・月が欠け始める・・満月がオレンジ色に・・月の姿が変わる様が美しく・・幻想的でした・・皆さんも楽しめましたか・・街行く人も・・立ち止まって・・みんな空眺める姿も・・心温まるナマステ442年ぶりの皆既月食と惑星食・・幻想的な天体ショー

11月前半スケジュール 「スローヨガ」クラス＆「ハタヨガ」クラス＆「ボディバランスヨガセラピー」クラス

いつも通る道緑色だった木の葉が、少しずつ赤色に変わっていくさまがなんとも美しい。秋が深まってきましたね11月前半の、ヨガクラススケジュールです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）2日（担当・清水）9日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」2日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分（2クラスに分けて人数制限しています）産経学園吉祥寺校9日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）9日（担当・清水）※19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校3日（担当・清水）💛金曜日オンラインクラス11日（担当・清水）10時30分～11時15分💛土曜日江田スタジオ（横浜市青葉区）12日（担当・清水）①15時30分～②16時50分～💛日曜日玉川高島屋（南館8階）コミュニティクラブ...11月前半スケジュール「スローヨガ」クラス＆「ハタヨガ」クラス＆「ボディバランスヨガセラピー」クラス

11月3日は祝日ですがレッスンございます

産経学園吉祥寺校の皆様へ（木曜日クラス）11月3日（木）の「スローヨガ」クラスは、祝日ですがレッスンございます。祝日の吉祥寺・・・混雑しそうです。どうぞお気をつけてお越し下さい。ナマステ11月3日は祝日ですがレッスンございます

11月の江田スタジオ（横浜市青葉区）ヨガクラス スケジュール

江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。現在の江田スタジオのレッスン日♡土曜日クラス第2第4土曜日①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡水曜日クラス第2第4水曜日19時～20時～11月江田スタジオレッスン日～11月のご予約受付中です（担当・清水洋美）土曜日クラス・11月12日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・11月26日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・11月9日（水）19時～20時・11月23日（水）祝日の為お休みです。お申込み＆お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpご存知の方はLINE＆携帯メールでの受付可能です。江田クラスの詳細はコチラをご覧ください↓SLOWYOGA江田ス...11月の江田スタジオ（横浜市青葉区）ヨガクラススケジュール

11月前半のオンラインレッスン日

11月前半の、オンラインレッスン日のお知らせです。～11月前半オンラインレッスン日～💛11月1日（火）20時～20時45分💛11月11日（金）10時30分～11時15分（朝ヨガになります）オンラインレッスンが初めての方は、無料体験できます。（お気軽にご参加下さい）お申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法11月後半のオンラインスケジュールは、決まり次第お知らせ致します。今月も宜しくお願いいたします。ナマステ11月前半のオンラインレッスン日

明日はオンラインレッスン日（11月1日）

秋を代表する花といえば・・可憐なコスモス・・月末はお天気に恵まれましたね。オンラインレッスンにご参加の皆様、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。💛11月1日（火）20時～20時45分（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpお申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。♡チケット制ですが、単発受講も可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法次は11日になります。💛11月11日（金）10時30分～11時15分皆様のお家がヨガスタジオ！マスクなしで！思いっきり呼吸を深めていきましょう。よろしく...明日はオンラインレッスン日（11月1日）

10月5週目ヨガクラスのお知らせ

10月29日～31日は、第5週目の為、全てのヨガクラスお休みになります。皆様、お健やかな月末をお過ごし下さい。ナマステ10月5週目ヨガクラスのお知らせ

また一つ歳を重ねることができました♡

おかげさまで、先日、また一つ歳を重ねることができました。還暦が近づくと・・無事に歳を重ねられることはなんて有難いことだ！と、思うようになる。50代最後の年。いま当たり前にあるもの全てに感謝しながら、楽しみたいと思います。ヨガをお伝えできることも、、、当たり前ではない。。。皆様、これからも・・ホッと心身が温まるヨガの時間をあと、5年？10年？共に楽しんでいけたらいいなと思っております。今後ともよろしくお願いいたします。（まだまだ頑張るね・・）今日はお友達がお祝いしてくれました。また一つ歳を重ねることができました♡

オンラインレッスン日のお知らせです

今日は江田スタジオレッスン日でした。レッスンにご参加の皆様、ありがとうございました。今日のお花は、マリーゴールド。マリーゴールドと言えば・・あいみょんの歌が思い浮かびますね・・お家で・・リラックスしながら受けることができるオンラインレッスン日のお知らせです。（担当・清水洋美）💛11月1日（火）20時～20時45分💛11月11日（金）10時30分～11時15分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpお申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。♡チケット制ですが、単発受講も可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法皆様のお家がヨガ...オンラインレッスン日のお知らせです

10月後半のヨガクラス

気づけば10月も後半時の流れの早さを感じます・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月後半の、ヨガレッスンスケジュールです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）19日（担当・清水）26日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」19日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校26日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）26日（担当・清水）※19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校20日（担当・清水）💛土曜日江田スタジオ（横浜市青葉区）22日（担当・清水）①15時30分～②16時50分～💛日曜日玉川高島屋（南館8階）コミュニティクラブたまがわ23日（担当・清水）※単発での受講可能クラスです。・伊勢原クラス23日（担当・清水）💛月曜日...10月後半のヨガクラス

夜ヨガの効果・・明日（18日）はオンラインレッスン日

夜ヨガの効果とは・・・対面クラスの時間も、オンラインクラスの時間も、夜に行うヨガは、気持ちいい呼吸をしながら・・ゆっくり落ち着いておこなえるやさしいポーズを取り入れています。寝る前のヨガは、心地いい睡眠に導いてくれる効果があると、言われています。頑張ることより、リラックスしてぐっすり眠ることを意識していきましょうね。オンラインクラスの皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛10月18日（火）20時～20時45分（担当・清水洋美）💛次回は11月1日（火）20時～になります。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいた...夜ヨガの効果・・明日（18日）はオンラインレッスン日

久しぶりに遠出しました ♡

久しぶりに遠出ドライブ（長野県）絶好のドライブ日和でした。近年はコロナの影響で遠出ができず・・旅のブログも・・久しぶり。自然の中で・・思いっきり深呼吸をしてきました。澄んだ空気を吸いながらエネルギーチャージ木々の葉が色づき始めていて・・今の時季だけのコントラストがとてもキレイでした。自然の中に身を置いて木の匂いや風を感じるだけでものすごくリラックスできる。（贅沢な時間・・）ヨガの時間のシャバアサナと同じ気持ちコロナ禍で制限がある中でも工夫をしながら秋を満喫していきたいですよね。今回は、「結婚35周年」の旅でした。25年目は銀婚式30年目は真珠婚式35年目は珊瑚婚式と、言われているらしい。（あっという間）ナマステ久しぶりに遠出しました♡

明日（14日）はオンラインレッスン日

今日は・・また気温が下がりそう。今日は何着る？日によって服装を選ぶ10月。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。お時間は、10時30分からです。💛10月14日（金）10時30分～11時15分（担当・清水）♡この先のオンラインレッスン日・10月18日（火）20時～20時45分・11月1日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいたします。ナマステ明日（14日）はオンラインレッスン日

オンラインレッスン日のお知らせ＆ユーミン

きれいな夕日・・今日も一日ありがとう・・オンラインレッスン日のお知らせです10月14日（金）10時30分～11時15分10月18日（火）20時～20時45分11月1日（火）20時～20時45分お申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送り致します。（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法ヨガのポーズと呼吸法で、、、バランス感覚を養ったり・・（転倒防止につながります）骨盤周辺を整えたり・・（腰痛や冷えの改善につながります）ご自分のペースでほぐしていきましょうねオンラインレッスンご参加の皆様、よろ...オンラインレッスン日のお知らせ＆ユーミン

カラダや心の使い方

（あざみ野駅）今日は晴れましたね。昨日は冬の寒さ・・ぶるっと、、、体が震えました。寒い時に体が震えるのは、筋肉を動かすことで熱を作り体温を維持するためだそうです。体を守っているのですね寒い時は・・思いっきり震えたいと思います。今日は江田スタジオレッスン日楽しいヨガの時間を過ごしましょう。心身をほぐすとなぜか楽しい、、(o^^o)カラダや心の使い方、、、鍛える事も大事・・休む事も大事・・バランスのとれた使い方で心身をほぐしていきましょう。～レッスンのお知らせです～10月10日(月は、祝日てすか、伊勢原クラスのレッスンございます。ららぽーと横浜レッスンは、お休みです。宜しくお願い致します。ナマステ～おまけフォト～ダリヤ・・赤の花言葉は「華麗」カラダや心の使い方

明日（6日）はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日

歩いているとキンモクセイの香りがしてきて・・どこ？思わずあたりを見回して探してしまう。秋が深まってきましたね・・明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛10月6日（木）20時～20時45分（担当・清水）💛次回は10月14日(金)10時30分～になります。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいたします。ナマステ明日（6日）はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日

10月前半の スローヨガ＆ハタヨガ クラス（対面＆オンライン）スケジュール

気持ちのいい秋晴れが続いていますね。ウォーキング中・・階段を上ると・・この景色大きく深呼吸・・いつもより大きくゆっくり吐く、いつもより大きくゆっくり吸う、まずは息を吐くことから・・加齢とともに呼吸も浅くなりがちです。時々深呼吸を・・気持ちいいです。遠く遠くに・・スカイツリーと東京タワーが見える公園ちょっぴりアップ↓↓ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月前半の、ヨガレッスンスケジュールです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）5日＆12日（担当・清水）（今月26日は土肥になります）ららぽーと横浜「LaLaClub」5日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分（2クラスに分けて人数制限しています）産経学園吉祥寺校12日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青...10月前半のスローヨガ＆ハタヨガクラス（対面＆オンライン）スケジュール

10月 江田スタジオ（横浜市青葉区）ヨガクラスご予約受付開始

今日から10月。深まる秋・・朝晩はだいぶ涼しく感じられるようになりましたね。食欲の秋芸術の秋行楽の秋いろいろな楽しみがいっぱいの秋。秋を楽しもうね・・江田スタジオヨガクラススケジュール♡土曜日クラス第2第4土曜日①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡水曜日クラス第2第4水曜日19時～20時～10月江田スタジオレッスン日～ご予約受付中です（担当・清水洋美）土曜日クラス・10月8日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・10月22日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・10月12日（水）19時～20時・10月26日（水）19時～20時お申込み＆お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpご存知の方はLIN...10月江田スタジオ（横浜市青葉区）ヨガクラスご予約受付開始

10月前半のオンラインクラス日・・秋晴れが気持ちいい

秋は夕暮れ。秋の日暮れは早いですね・・10月前半の、オンラインレッスン日のお知らせです。～10月前半オンラインレッスン日～💛10月6日（木）20時～20時45分💛10月14日（木）10時30分～11時15分お申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法今月も宜しくお願いいたします。ナマステ10月前半のオンラインクラス日・・秋晴れが気持ちいい

明日(29日)はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日

近くの公園どんぐりが並んでいました。秋の風景ですね・・オンラインクラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛9月29日（木）20時～20時45分（担当・清水）♡10月前半のオンラインレッスン日・10月6日（木）20時～20時45分・10月14日（金）10時30分～11時15分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいたします。ナマステ明日(29日)はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日

産経学園 吉祥寺校 「スロー ヨガ」木曜日クラスのお知らせ

産経学園吉祥寺校「スローヨガ」講座ご参加の皆様、いつもありがとうございます。木曜日クラスのお知らせです。9月29日（木）は、第5週目の為お休みになります。次回はレッスン日は、10月6日（木）です。よろしくお願いいたします。清水洋美ナマステ産経学園吉祥寺校「スローヨガ」木曜日クラスのお知らせ

秋らしく・・秋桜

秋らしくなってきました。秋の風物詩・・秋桜お花屋さんに行ってわかったのですが、秋桜は20種類位あるそうです。今回は2種類の秋桜を・・また・・台風が・・激しい雨が降る所がありそうですが、明日（24日）の、江田クラスは通常レッスンございます。足元にお気をつけてお越し下さい。急な休講の場合は、ご予約頂いている皆様にご連絡致します。ヨガの時間カラダと心をリセットなかなか疲れがとれない・・なんとなくやる気がでない・・そんなお気持ちを、すっきりリセットしていきましょうね。明日も宜しくお願いいたします。ナマステ秋らしく・・秋桜

明日はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日

車の中から見たスカイツリーやっぱり大きい・・大型台風が近づいていますね・・大きな被害が出ないことを祈るばかりです。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛9月20日（火）20時～20時45分（担当・清水）♡次回のオンラインレッスン日9月29日（木）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp宜しくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日

9月後半のヨガクラス（対面クラス＆オンラインクラス）

歩いていると・・秋が来たなぁと感じることが多くなってきました。9月後半の、ヨガクラスお知らせです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）21日（担当・清水）28日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」21日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校28日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）28日（担当・清水）※19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校15日（担当・清水）オンラインクラス29日（担当・清水）20時～20時45分💛土曜日江田スタジオ（横浜市青葉区）24日（担当・清水）①15時30分～②16時50分～💛日曜日玉川高島屋（南館8階）コミュニティクラブたまがわ25日（担当・清水）※単発での受講可能クラスです。・伊勢原クラス25日（担当・...9月後半のヨガクラス（対面クラス＆オンラインクラス）

9月後半のオンラインレッスン日

朝晩は涼しくなりましたね。涼しい時間にお散歩しています。9月後半の、オンラインレッスン日のお知らせです。～9月後半オンラインレッスン日～💛9月20日（火）20時～20時45分💛9月29日（木）20時～20時45分お申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法宜しくお願いいたします。ナマステ9月後半のオンラインレッスン日

中秋の名月・・美しい月の夜

ヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。今日は中秋の名月だったので、江田スタジオにはススキを。背の高いススキには、邪気を払う力があると言われている。神様が降り立つ依り代（よりしろ）とも伝えられている。ススキがあるだけでいい気の流れ・・・レッスンの帰り道は、夜空に浮かぶ美しい月を眺める事ができました。（信号待ち）車の窓を開けると・・・夜風と虫の声が心地よく心温まる。ナマステ（感謝）・・中秋の名月・・美しい月の夜

ヨガをおこなうと・・・

9月ですが厳しい残暑それでも空は気持ちよく爽やかヨガをおこなうと、普段使わない筋肉を使うことで全身の血行が良くなる。腹式呼吸をすることで横隔膜が上下に動いて多くの酸素が肺に入る。ヨガの時間血行がよくなり呼吸が深くなることで、心身が気持ちよく感じたりあたたかく感じていることを味わっていきます。ヨガの本来の目的である「心の安定」につなげる為にも歯を食いしばらず、ご自分のペースですすめていきましょう。終わったあとに「心身がすっきりする」実感できますよね・・💛9月の江田スタジオクラスご予約受付中です。土曜日クラス・9月10日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・9月24日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・9月14日（水）19時～20時・9月28日...ヨガをおこなうと・・・

休日に「かこさとし展」へ・・こころの栄養

Bunkamuraで開催されていた「かこさとし展子どもたちに伝えたかったこと」に行ってまいりました。絵本のみならずかこさとしさんの子どもたちにむけてのメッセージもあちらこちらに・・ひとつ、引用します。「はじめは考えなしにやったっていい。しくじることもあるだろう。だけど、しまったと思ったら、次は考えろ。自分でよく考えて、自分をちょっとずつ変えていけばいい。そうして、失敗を乗り越えてゆけるのが人間で、君もその一員なんだよ。」かこさとしさんの言葉は、大人にもグッときますね。心温まる時間・・心の栄養です。ヨガの時間も同じ。心地いいな、温かいな、気が巡って軽いな、こんな気持ちが・・心の栄養だと思っています。まだ字は読めない孫ですがじっと見つめていました・・（フォトスポットにて）かこさとしさんは、福井県越前市生まれ。...休日に「かこさとし展」へ・・こころの栄養

明日（6日）はオンラインレッスン日

まだ暑い日もありますが、セミの鳴き声が控えめになっているようです。季節が進んでいきますね・・オンラインクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛9月6日（火）20時～20時45分（担当・清水）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ明日（6日）はオンラインレッスン日

9月前半のヨガクラス（対面レッスン＆オンラインレッスン）＆SOLSO FARM

ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。今日から9月今月も・・・呼吸を丁寧におこなうこと、カラダや心の状態に意識を向けること、ポーズができるとか、できないとか、完成ポーズに執着せず。ヨガを通して、ご自分のペースで、カラダと心の健康につなげていきましょう。今月も楽しんで参りましょう。9月前半ヨガクラス・スケジュール💛木曜日産経学園吉祥寺校1日（担当・清水）💛金曜日オンラインクラス2日（担当・清水）10時30分～11時15分💛土曜日江田スタジオ（横浜市青葉区）10日（担当・清水）①15時30分～②16時50分～💛日曜日玉川高島屋（南館8階）コミュニティクラブたまがわ11日（担当・清水）※単発での受講可能クラスです。・伊勢原クラス11日（担当・清水）💛月曜日伊勢原クラス12日（担当・清水）ららぽーと横浜...9月前半のヨガクラス（対面レッスン＆オンラインレッスン）＆SOLSOFARM

明日はオンラインレッスン日

昨日の夕空枝の間から見える三日月が綺麗でした(o^^o)ここです↓明日はオンラインレッスン日ご予約頂いた方にはパスワードお送り致します。♡9月2日（金）時間は、10時30分からになります。宜しくお願い致します。ナマステiPhoneから送信明日はオンラインレッスン日

9月の江田スタジオレッスンご予約受付（横浜市青葉区）

江田クラスの皆様いつもありがとうございます。現在、江田クラスは完全予約制になっております。チケット制ですが、期限はございません。～レッスン日～♡土曜日クラス第2第4土曜日①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡水曜日クラス第2第4水曜日19時～20時～9月江田スタジオレッスン日～（担当・清水洋美）土曜日クラス・9月10日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・9月24日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・9月14日（水）19時～20時・9月28日（水）19時～20時お申込み＆お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpご存知の方はLINE＆携帯メールでの受付可能です。江田クラスの詳細はコチラをご覧くだ...9月の江田スタジオレッスンご予約受付（横浜市青葉区）

9月前半 オンラインレッスン日のお知らせ

風でゆらゆら・・日中は暑かったですが、真夏の風とは違って爽やか。秋風が気持ちいい季節が来る。今年の秋はどこかに行きたいなぁ～今日で8月も終わり・・早いですよね・・9月前半のオンラインレッスン日のお知らせです。～9月前半オンラインレッスン日～💛9月2日（金）10時30分～11時15分💛9月6日（火）20時～20時45分お申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法宜しくお願いいたします。ナマステ9月前半オンラインレッスン日のお知らせ