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ブログ村参加：2013/03/22
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北海道随一のパワースポットといわれている、北海道神宮に参拝してきました。北海道神宮の拝殿は、伊勢神宮と同じ神明造りで木のぬくもりが心温まります。この日はお天気も良くて、ただ歩いているだけで良い気をいただけました。自然に溢れた、静寂な空間に癒されます。良い気が流れているところで、必ずおこなうのは深呼吸。まずは今吸っている息を全部吐き出します、そして・・たっぷりの酸素（生きるエネルギー）を、カラダのなかに吸い込みます。ヨガの時間と同じ、心身が浄化されます。カラダの中の、血の巡りとか気の流れとか、いい感じになって・・幸福感も得られます。神宮茶屋にて、珈琲と、かりんとう。パワーをもらえる神社！お参りできたことに感謝です。北海道神宮↓http://www.hokkaidojingu.or.jp/～おまけフォト～札幌の「大...北海道神宮
関東を直撃した最強クラスの台風19号から2日目・・今日は雨の一日でした・・・時間が経つにつれ被害が大きくなっているように思えます。被害に遭われた方々、お見舞いを申し上げます。～10月後半のレッスン＆担当のお知らせです～火曜日・武蔵小杉クラス「ヨークカルチャー小杉」15日（担当・清水）22日（担当・福地）※29日は第は5週目の為お休みです。https://www.culture.gr.jp/detail/kosugi/itemview_4_4000626.html・ららぽーと横浜クラス「LaLaClub」29日（担当・清水）※22日は祝日の為お休みです。水曜日・横浜・センター南クラス「港北カルチャーセンター」16日（担当・土肥）23日（担当・清水）※30日は第5週目の為お休みです。・産経学園吉祥寺校16日（担当・...10月後半のヨガレッスン＆担当のお知らせ
ヨガレッスン休講のお知らせです「コミニュティクラブたまがわ」ヨガクラスの皆様、「セブンカルチャー伊勢原」ヨガクラスの皆様、いつもありがとうございます。10月13日（日）は、台風19号の影響により、休講となります。宜しくい願いいたします。大型の台風が近づいています。備えあれば・・と、思い・・スーパーへ行きましたが・・品薄・・大きな被害がでないことを祈ります。二子玉川＆伊勢原ヨガクラスの皆様へ
空が暗くなってきました・・江田クラスの皆さまへ10月12日（土）は、台風19号の接近に伴い安全を第一に考え休講といたします。宜しくお願いいたします。横浜市青葉区・江田スタジオヨガクラスの皆様へ
10月11日（金）のレッスンは、担当・土肥→清水になります。宜しくお願いいたします。横浜センター南・港北カルチャークラスの皆様へ
今日は伊勢原レッスン日でした。イトーヨーカ堂伊勢原店の催事場で、「いせはら景観写真展」が行われていたのでレッスン後ゆっくり観賞。会場での投票により受賞作品が決定するそうです。大山の写真や「ロマンスカーはこね」、小田急線、富士山、しぶ田川・・・伊勢原の魅力が盛沢山でした。（写真をみて、行ってみたい所が色々ありました。）素敵な写真がいっぱい！撮られた方の思いを込めたメッセージも紹介されていて、素敵な言葉に心温まりました。伊勢原クラスもイトーヨーカ堂5階にございます。☆セブンカルチャー伊勢原（小田急小田原線伊勢原駅から徒歩2分）講座名「ハタ・ヨガ」・月曜日10時45分～11時45分担当・清水第2月曜日は福地になります。講座名「ハタ・ヨガ」・日曜日14時～15時担当・福地第1日曜日は清水になります。セブンカルチャー伊勢...セブンカルチャー伊勢原
今日の関東地方は、日中は暑かったですが、夜は涼しい風が吹き・・秋の夜空に打ちあがる花火が綺麗でした。「電車と花火」花火の下を走る田園都市線が・・素敵な光景でした。「DJポリスさんと花火」秋の花火は気候もいいし、開催時間も6時からだったので、早く帰宅できる。蚊もいない・・ラグビーの開始時間にも間に合いました。日本！勝ちましたね！秋の花火・・・・二子玉川
秋本番！食欲の秋・・芸術の秋・・行楽の秋・・爽やかな季節を楽しみたいと思います。ヨガの時間...ヨガに何を求めるかは人それぞれです。心身をリラックスさせたい姿勢を正したいストレス解消カラダを柔らかくしたいコリや疲れを和らげたい自分にパワーをつけたい！ご自分の呼吸を意識しながら、身体の内側をみていくと、自分が何を本当に求めているのか気づいていきます。そんな時間が楽しくなっていきます。自分で自分を元気に！健やかな心身に導いていきましょう。～10月前半のヨガ＆レッスン担当のお知らせです～10月は火曜日からスタート！火曜日・武蔵小杉クラス「ヨークカルチャー小杉」1日＆8日＆15日（担当・清水）https://www.culture.gr.jp/detail/kosugi/itemview_4_4000626.html・...10月前半のヨガレッスン＆担当のお知らせ
栃木のお菓子・・・那須の牛乳からバターを作るために出る90％もの無脂肪乳を使ったお菓子で、お口に入れると・・甘くて美味しい。ゴールドの紙に包まれていて、おしゃれ・・中身はこんな感じ・・↓～レッスンのお知らせです～伊勢原クラスの皆様へ9月29日＆30日は、第5週目ですがレッスンございます。（担当・福地）武蔵小杉クラスの皆様へ10月よりレッスン時間が変更になります。新レッスン時間↓19時05分～20時05分担当は、第1～第3火曜日は清水、第4火曜日は福地になります。宜しくお願いいたします。ナマステレッスンのお知らせ＆・・バターのいとこ
生徒さんのお家の庭でとれたシークヮーサー！シークヮーサーは、「平実（ひらみ）レモン」とも呼ばれているそうです。（初めて知りました・・）絞って炭酸水に加えてさっぱり！レッスン時も絞ってお水に加えていますクエン酸とビタミンCたっぷりで、疲労回復！美と健康効果！！（ありがとうございます）シークヮーサーといえば、沖縄のイメージですが・・お庭で栽培できることにも感動です。秋晴れの高い空！今日はカラッとして気持ちがいい一日でした平実レモン
上賀茂神社の正式名は賀茂別雷神社。下鴨神社の正式名は賀茂御祖神社。通常は中に入れませんが、9月30日まで特別公開されていて、参拝してきました。まずは上賀茂神社へ第一鳥居をくぐります・・美しい朱塗りの門と、青空と、白い一筋の飛行機雲のコントラストが綺麗でした。第二鳥居までの200ｍの参道は清らかな気が流れています。第二鳥居をくぐり・・本殿へ・・・上賀茂神社、下鴨神社ともに、特別公開の本殿は撮影禁止されているので、写真はないですが、それはそれは神聖な空気が流れていて、目にはみえない美しさを感じました。ほんのり薄っすら色ずき始めていた京都の街中のもみじ・・～おまけフォト～今日の新横浜駅！ラグビーワールドカップ2019！日産スタジアム（横浜国際競技場）で試合が行われているので駅中も凄い迫力でした。日本は初戦ロシアに勝ち...世界遺産にもなっている上賀茂神社と下鴨神社
伊勢原レッスン・月曜日クラスの皆様へ9月16日、23日は、祝日ですがレッスンございます。（担当・清水）伊勢原クラス
いつもありがとうございます。今日は江田スタジオレッスンでした。今日もヨガの気持ちよさを皆さんと共有し・・ヨガの時間は、本当に幸せな時間です。夜は、ららぽーと横浜へ。最近お気に入りの、「HONOLULUCOFFEE」ソイラテを飲みに・・子供達が独立してから、ゆったりする時間が増えて・・夕食後のこんな時間も幸せ時間です。エネルギー充電です！ヨガの時間も、エネルギー充電の時間です。レッスン中は・・まず呼吸のチカラで心の状態を少しずつ穏やかにしていきます。心の緊張が筋肉の緊張につながるからです。本来の自分がもっているエネルギーが弱くなると疲れにつながります。ヨガのあとは充電されて・・心身が満たされているのを感じてみて下さい。～9月後半のヨガ＆レッスン担当のお知らせです～月曜日・伊勢原クラス「セブンカルチャー伊勢原」16...9月後半のヨガ＆レッスン担当
今日の夕焼けは、夜中の雨風が嘘のよう・・美しく穏やかでした。夕焼けを眺めている時間は平穏な時間です・・明日も季節外れの猛暑になりそうですが、暑さもあと少し・・ホッとするような・・寂しいような・・9月前半のヨガ＆レッスン担当↓https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/349e04b94b4d1572e2dc62097d07c3c4夕焼け
今日の伊勢原クラスは休講になります。9月30日（月）に振替となりますので、宜しくお願いいたします。家の近くでは、木が沢山倒れていました。台風の影響で休講になります
暑さ再び・・・台風15号も近づいていますね。今月の呼吸法「ブラーマリー」ブラーマリーとは、蜂のこと。ハチの羽音のように、「ンーーん」と、音を出し・・自分の声とみんなの声の振動を、ご自分のカラダ（細胞）に響かせていきます。神経を休める呼吸法。瞑想前におこなうといい呼吸法です。夏の疲れがでるこの時期にオススメです。終わったあとは、余韻を味わっていきましょう。調和を感じることができます。ナマステ9月前半のヨガ＆レッスン担当↓https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/349e04b94b4d1572e2dc62097d07c3c4「ブラーマリー」という呼吸法
日中は暑いけれど、朝晩は秋の気配を感じるようになってきました・・ヨガのあとは、本当に気持ちいぃ.....気持ちがしゃんと、整います。カラダもほぐれて気持ちいいですが、ヨガの本来の目的は、「内面の充実」ということがわかります。カラダを動かすと・・呼吸を大切にしていると・・不思議なのですが気持ちがかわっていきます・・人と比べず、自分のペースですすめていくからこそ、その気持ちよさがふくらみます。今月も、「あるがまま」を感じていきましょう。～9月前半のレッスン担当のお知らせです～9月は日曜日からスタート！日曜日・伊勢原クラス「セブンカルチャー伊勢原」1日（担当・清水）8日＆15日（担当・福地）・玉川高島屋クラス「コミニュティクラブたまがわ」8日（担当・清水）「スロー・ヨガ」講座のお申込み↓https://www.cct...9月前半のヨガレッスン担当
ららぽーと横浜レッスン後、館内にある「HONOLULUCOFFEE」にて・・一息つく時間・・(o^^o)～月末のヨガレッスンのお知らせです～8月29日＆30日は、第5週目ですがレッスンございます。29日（木）産経学園吉祥寺校（担当・清水）28日は担当・福地→清水になります木曜日クラスお申込み↓https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=170798&OS=18水曜日クラスお申込み↓https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=170707&OS=1830日（金）港北カルチャーセンター（担当・土肥）31日（土）は、レッスンお休みです。そろそろ夏のだるさや疲れがでるころです。...月末のヨガレッスン・・夏の疲れがでるころです
今年7月に開館した、国内初の建築美術館。金沢市寺町にある、「谷口吉朗・吉生記念金沢建築館」へ、先日、帰省した時に行ってみました。建築家谷口親子の建築作品を楽しむことができます。代表作は、帝国劇場、ホテルオークラのロビー、迎賓館赤坂離宮の和風別館「游心亭」など・・GINNZASIX（ギンザシックス）も、長男の吉生氏が設計。ホテルオークラのロビーは、今年9月に新しくオープンするので行ってみたい・・金沢建築館も吉生氏が設計。作品展は撮影できませんが、館内は自由に撮影許可されています。上階には迎賓館赤坂離宮の、「広間」と「茶室」が再現されていました。「水庭」が、とても素敵でした。ゆらゆら揺れる水面は・・・ずっと眺めていられるくらい・・心穏やかになります。1階にはショップやカフェがあり。まるで黒ビールのような、アイスコー...金沢建築館
先日、帰省した時に行ったカフェがとっても素敵でした。今年4月にオープンしたという、福井市足羽山にあるチョコレート茶屋、「山奥チョコレート日和」。自然の中で・・ゆったり時間を過ごせます。このチョコ美味しかった・・夫の母はチョコのシュークリーム！お嫁ちゃん達はパンケーキ・・桜の時期は絶対最高～と思う。山奥チョコレート日和さん↓https://hiyori-morihachi.jp/福井の駅前でみつけた「BONCOFFEE」も、珈琲が美味しかった。「BONCOFFEE」さん↓boncoffee.net/福井にある山奥チョコレート日和
ドリンク1杯購入時に、同じドリンクもう1杯無料の日。ソイラテ2杯飲んでお腹いっぱいになりました今週はお盆休み明けのヨガレッスン...ヨガをする間隔があいて、「久しぶりにヨガをすると気持ちいぃ～ぃ」と、皆さんのお言葉。あらためてヨガの効果を実感しますよね。ヨガに飢えることで、また沢山の気づきが得られます。ナマステあらためてヨガの気持ちよさに気づきます
元気な蝉の大合唱・・立秋を過ぎても・・猛烈な暑さが続きますね。8月18日（日）より通常レッスン始まります。～8月後半レッスン担当のお知らせです～日曜日・伊勢原クラス18日（担当・福地）・玉川高島屋クラス「コミニュティクラブたまがわ」25日（担当・清水）月曜日・伊勢原クラス19日（担当・福地）26日（担当・清水）火曜日・武蔵小杉クラス20日（担当・清水）27日（担当・福地）・水曜日・センター南港北クラス21日（土肥）28日（清水）・産経学園吉祥寺校21日（担当・福地）28日（担当・清水）・ららぽーと横浜「LaLaClub」21日（担当・清水）・横浜市青葉区江田スタジオ28日（担当・清水）木曜日・産経学園吉祥寺校29日（担当・清水）金曜日・センター南港北カルチャー23日（担当・清水）30日（担当・土肥）土曜日・横浜...8月後半のヨガレッスン
暑さが続き・・溶けてしまいそうです・・・レッスンのお知らせです。8月12日（月）～8月17日（土）まで、全てのレッスンお休みになります。宜しくお願いいたします。お盆休み
渋谷ヒカリエ11階の東急シアターオーブにて、とても楽しみにしていた、ブロードウェイミュージカル、米倉涼子さん主演の『シカゴ』をみてきました。かっこよかった・・・少し前に、渡辺謙さんとケリー・オハラの「王様と私」もみました。「ShallWeDance?」を踊る名シーンは素敵すぎて・・感動・・・感動は、私なりの・・心の栄養です。ミュージカル
11日のヨガ・・二子玉川高島屋「コミニュティクラブたまがわ」スロー・ヨガ レッスンございます
8月11日（日）のヨガクラス、「コミニュティクラブたまがわ」のレッスンはございます。伊勢原クラスはお休みになります。「コミニュティクラブたまがわ」は、玉川高島屋東館4階にございます。講座名「スロー・ヨガ」第2＆第4日曜日10時30分～11時30分（担当・清水）「スロー・ヨガ」レッスンのお申込み↓https://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#309636お気軽に、見学＆ご体験できます。「コミニュティクラブたまがわ」↓https://www.cctamagawa.co.jp/～おまけフォト～お友達オススメのお店、「コスメキッチンアダプテーション」。グルテンフリーのお店です。美味しいオーガニック野菜を沢山食べました。私達が行ったのは恵比寿店です。「コスメキッチンアダプ...11日のヨガ・・二子玉川高島屋「コミニュティクラブたまがわ」スロー・ヨガレッスンございます
今日の朝焼け・・・４時過ぎに目が覚めたので、久しぶりのウォーキング。（日中は暑くて歩くことができない・・）江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。8月10日（土）はレッスンございます。14日（水）はお盆休みになります。～8月・江田スタジオレッスンのお知らせ～土曜日クラスは10日＆24日。初心者クラス15時30分～16時30分経験者クラス16時50分～17時50分（担当・清水）水曜日クラスは28日。ヒーリング（癒し）クラス19時30分～20時30分（担当・清水）※14日はお休みです。江田スタジオは、東急田園都市線「江田駅」徒歩1分、スタジオ「ACT」広田ビル2階にございます。・第2第4土曜日「SLOWYOGAクラス」・第2第4水曜日「ヒーリング（癒し）クラス」詳細は、「2019年ヨガクラスレッスン先...横浜市青葉区江田スタジオSLOWYOGAクラス
横浜市都筑区・センター南 港北カルチャーセンター ヨガクラス
港北カルチャーセンター・ヨガクラスの皆様、いつもありがとうございます。金曜日クラスのスタジオが、今週の金曜日（9日）から水曜日クラスと同じ、広いスタジオに移動します。（嬉しいぃ～！）思いっきり手足を伸ばしながら、のびのびとポーズをとることができます。港北カルチャーセンターは、横浜市営地下鉄「センター南駅」徒歩1分港北東急SC4階にございます。金曜日クラス講座名「SLOWYOGA」19時30分～20時30分（担当・清水＆土肥）水曜日クラス講座名「ハタヨガ」11時45分～12時45分（担当・清水＆土肥）※水曜日クラスは残席がわずかとなっています。欠席の場合、水曜日クラス＆金曜日クラス、お振替できます。お問い合わせ↓☏0459485211https://www.culture.gr.jp/detail/kouhoku...横浜市都筑区・センター南港北カルチャーセンターヨガクラス
シルエットが美しい富士山。何も考えず・・ただ眺めている時間も大切だなと思います。脳やカラダがリラックスします。横浜青葉から山中湖まで1時間半ほどでした・・山中湖は、標高約1,000ｍに位置する、富士山に一番近い湖で、涼しい～。紫陽花もまだ綺麗に咲いています。8月前半のヨガレッスンの担当↓https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/2ef712cfff17061fdb30b0a8624b7457富士山のパワー
8月前半のヨガレッスンの担当・・ヨガは年齢も体の硬さも価値観も問いません
夏空が続いています。少し歩くだけで・・汗が流れます。センター南・港北クラスレッスン後、生徒さん達とお食事に行きました。お店はセンター南サウスウッド2階にあるRESTAURANT&バルGABRIEL/ガブリエルhttp://two-south.jp/southwood/ビールを飲まれる方もいらして、アルコールが苦手な私・・・羨ましいと思います。「とりあえずビール」と、言ってみたい。皆さんのプライベートなお話も聞かせていただいて、色々、人生勉強になります。色んな価値観があり、考え方次第で幸せになれる！あらためてそう思います。10年～16年ヨガを続けてらっしゃる生徒さんがほとんどで、「ヨガのおかげで元気でいることができます」とのお言葉。本当にありがたく幸せです。（感謝）これからも、健やかな日々の生活に繋げていけるよう...8月前半のヨガレッスンの担当・・ヨガは年齢も体の硬さも価値観も問いません
ホッと一息つく珈琲の時間。ヨガと同じ・・幸せな時間です。レッスンのあと、「あ～幸せ～」と、おっしゃる生徒さんがおられます。ヨガのあとは、いつもそう思うそうです。（嬉）ヨガは、カラダやメンタルを調えるものでもあります。心身のバランスが整うと、こんなにも心地いい～自分らしい心地よさをみつけてみて下さい。幸福感を味わってみて下さい。自分が幸せでいることが、周囲も幸せにすることに繋がる・・・と、思います。～7月末のレッスンお知らせ～29日・第5週目ですが伊勢原レッスンございます。（担当・清水）30日・武蔵小杉レッスン（担当・清水）31日・センター南港北レッスン（担当・土肥）・産経学園吉祥寺レッスン（担当・福地）・ららぽーと横浜「LaLaClub」はお休みです。月末のヨガレッスン・・幸せ時間
