♡ 12月 江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）

江田スタジオの窓からも色づく木々が見える・・今の時期にしか見ることができない景色・・しばらく眺めていたい気持ちになります最近は穏やかな晴れが続いていて気持ちいいね・・江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。～12月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）・12月4日（水）・12月18日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・12月10日（火）・12月24日（火）♡火曜日クラスは2レッスンあり時間↓↓①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分土曜日クラス（毎月第2第4土曜日開催）・12月14日（土）時間：16時～17時※28日はお休みに...♡12月江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

♡ 12月 オンラインヨガ スケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。12月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡12月13日（金）♡12月27日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。12月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～富山へ出張に行った夫のお土産「吉田屋棒のます寿し」すし飯の下には昆布が敷かれていてとっても美味しいのです♡12月オンラインヨガスケジュール

横浜青葉江田スタジオ 土曜日クラスのお知らせ

江田スタジオ土曜日クラスの皆さまへいつもありがとうございます。11月30日（土）は、第5週目の為、レッスンお休みになります。次回の土曜日クラス12月14日（土）16時～17時（担当・清水）よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～昨日買った・・福井「越前大野の里芋」は、煮っころがしで・・懐かしくて・・美味しい・・横浜青葉江田スタジオ土曜日クラスのお知らせ

明日はオンラインヨガレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡11月29日（金）20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～12月オンラインレッスン日～♡12月13日（金）♡12月27日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～スーパーで福井フェア開催されていたので・・越前大野の里芋や、竹田谷口屋のおあげ、ホウレンソウなど購入いちほまれ（福井米）のおせんべいも・・（これ美味しい）明日はオンラインヨガレッスン日

世界文化遺産巡り

東海道新幹線の車窓から見た富士山！今まで車窓から富士山を撮ったなかで1番上手く撮れたと自画自賛・・富士山自体が、、、大地のエネルギーに満ちたパワースポット！神秘的で・・・パワーいただける・・今月中旬に、、、宮島・厳島神社と姫路城に行ってきました。宮島口旅客ターミナルより船で10分で宮島へそして、この日は・・宮島にある大聖院で偶然にも！煩悩を焼き尽くすとされる火渡り式が開催されていて白い煙が立ちこめるなか火の上を歩くことができました（灰の上を歩く感じです）無心で歩くと熱さを感じないと言われていますが・・私は・・ほんのり温かいと感じましたそして、、、初めての姫路城（国宝）白くて美しいね・・・十月桜が咲いていてお花見もできました急な階段をひたすらのぼると・・・絶景が待っていました下から見上げても美しいお城形も大...世界文化遺産巡り

次回のオンラインレッスンは29日（金）

おはようございます早朝のいつもの通り道イチョウ並木を深呼吸しながら駅へあちらこちらの木々が色づいて綺麗ですよね・・オンラインレッスンにご参加の皆さまいつもありがとうございます。次回のレッスン日は29日になります。♡11月29日（金）（時間：20時～）レッスン開始は20時から45分～50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。よろしくお願いいたします。ナマステ次回のオンラインレッスンは29日（金）

明日はオンラインヨガレッスン日＆12月のオンラインレッスン日＆紅葉フォト

今週は・・・いよいよ冬の寒さになりそうですね・・オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡11月19日（火）20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～12月オンラインレッスン日～♡12月13日（金）♡12月27日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～紅葉狩り・・・赤へのグラデーションが美しいです・・・もみじとともに・・・明日はオンラインヨガレッスン日＆12月のオンラインレッスン日＆紅葉フォト

癒される空間・・・モネ＆田中一村

十月桜（上野恩賜公園）東京・上野の西洋美術館で開催中の「モネ睡蓮のとき」展に行ってきましたモネの絵のやさしい色合いが好きで絵の前に立つと・・・心あたたかくなります写真撮影可能な空間もありました・・心ふるえるぅ～音声ガイドは石田ゆり子さんやさしい声がモネの作品に合っていてモネの世界に入り込める・・・流れてくる音楽もよかった・・グッズもほしかったのですがかなり並んでいたので諦めて・・同じ上野公園内にある東京都美術館で開催中の「田中一村」展へ幼少期に描いた絵から最晩年の作品まで300点以上の展示でかなりの見応えでした・・東京都美術館正門にある鏡のような球体・・絵を楽しんだり・・・音楽を楽しんだり・・・心の栄養です癒される空間・・・モネ＆田中一村

♡ 11月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

色とりどり・・榮太樓飴「にんべん」とのコラボで開発された「うまみ飴」鰹節の旨みが感じられます・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。朝晩、、、急に寒くなりましたね・・ヨガの時間は、適度にカラダを動かし、呼吸はしっかり意識して、心地よく身体を温めていきましょう。ご自分のペースで・・・11月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★吉祥寺産経学園★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）11月7日（木）11月21日（木）時間↓↓前半→11時30分～12時30分後半→14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）11月13日（水）11月27日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチ...♡11月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

♡ 11月の江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）

江田スタジオ近くの公園も秋色に・・木々の葉の色変わり・・秋もだいぶ深まってきましたね・・江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。誠に勝手ながら、土曜日クラスは時間変更しています。大変ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。2024年11月現在、空きのあるクラスは火曜日の後半クラス（11時45分～）のみになっております。現在江田スタジオにご参加されている方や、過去、今までに、、、江田スタジオにご参加されたことがある方は、満席のクラスでもご参加可能です。（チケットは有効期限なしとなっております）新規体験をご希望の方は、満席のクラスは1名のみ体験可能です。よろしければ火曜日クラスの後半クラスに体験お越し下さい。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp（清水洋...♡11月の江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

♡11月のオンライン 「スローヨガ」 レッスン日

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。11月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡11月19日（火）♡11月29日（金）今月からオンラインヨガは月2回のレッスンになりますご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。11月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～頂き物の「ゆず茶」声帯が温かい・・・♡11月のオンライン「スローヨガ」レッスン日

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 11月のオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡10月31日（木）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～11月オンラインレッスン日～♡11月19日（火）♡11月29日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～先日、ヨガイベントに参加・・ヨガを楽しみながら・・・新しい発見ができてまたヨガが好きになるイベント終わりの夜景が綺麗でした・・・東京の夜景は眩しい・・・(๑･̑◡･̑๑)明日はオンラインヨガレッスン日＆11月のオンラインレッスン日

次回のオンラインレッスンは10月31日（木）

オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。次回のオンラインレッスンは、10月31日（木）です。♡10月31日（木）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）それぞれのクラスのお振替としてもご参加できます。お振替の方は無料です。お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。詳細はコチラをご覧ください↓↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～昼のスカイツリー夜のスカイツリー昼の顔、夜の顔、どちらも・・よいね次回のオンラインレッスンは10月31日（木）

今週土曜日は江田スタジオレッスン日 ♡ 時間変更しています

生徒さんのお家で取れたシークワーサーいただいたので、、、やっぱりサンマでしょ充満するニオイは気になりますが、、家で焼くのが美味しいシークワーサーをキュッと絞って完食••••横浜青葉江田スタジオ土曜日クラスの皆さま、いつもありがとうございます。今週土曜日、10月26日は江田スタジオレッスン日です。～レッスン時間～16時～17時（担当・清水）時間変更していますのでお間違えの無いようお越しください。よろしくお願いいたします。ナマステ今週土曜日は江田スタジオレッスン日♡時間変更しています

10月下旬の「スローヨガ」♡ 対面クラス＆オンラインクラス

緑色から少しずつ赤色へ・・・緑と赤のグラデーションも綺麗いまこの時期だけ楽しめる景色赤く染まるのはいつごろかな今朝は急に寒かったですね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月下旬の全てのヨガクラススケジュールお知らせです★江田スタジオ（広田ビルACT2階）（田園都市線江田駅徒歩1分）（担当・清水洋美）・火曜日クラス（第2第4火曜日開催）10月22日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・水曜日クラス※10月30日は第5週目のためお休みです・土曜日クラス（第2第4土曜日開催）10月26日(土)16時～17時※土曜日クラスは時間変更しています♡江田スタジオの予約状況や詳細はコチラをご覧ください↓↓2024年江田スタジオSLOWYOGA★セブンカルチャー伊勢原（イトーヨ...10月下旬の「スローヨガ」♡対面クラス＆オンラインクラス

世界一の•••コーヒータイム♡

富山県にある富山環水公園公園にあるスタバは、「ストアデザイン賞最優秀賞」や「GOODDESIGNBest100」を受賞した「世界一美しいスターバックスコーヒー」と、いわれるスタバ。ほんと景観が美しいです♡世界一のスタバで、、、世界一のコーヒータイム、、、富山から福井へ移動親の顔みてお墓参りして福井の神社「佐佳枝廼社」（さかえのやしろ）へ半日だけの帰省でしたが元気な顔みて安心•••世界一の•••コーヒータイム♡

富山県

富山市のレトロで静かな街並み「岩瀬エリア」今回は、、、のんびり歩いて美味しいものを食べるシニア夫婦の旅。福井生まれですが、富山はあまり行ったことなくて美しい海もあり山もあり何より美味しい海の幸や山の幸がたくさんある。私は飲めませんが、、お酒も。。。富山といえば鱒寿司地元で有名な桝田酒造のワイン酵母でしこんだ満寿泉純米大吟醸福井は黒龍が有名ですね••♡富山のガラス作家さんが作った盃を選ぶことができます私は玄米茶です•••今月始めに声の出し過ぎで声帯にタコができるという「声帯結節」になり声がかすれて（職業病らしい）声は出せませんがでも、おかげでこうしてブログ投稿しながら旅ができています。そして私事ですが、、、おかげさまで今月はお誕生日でもあり37回目の結婚記念日でもありました。声をいたわりながら•••この先も...富山県

北陸新幹線

東京駅丸の内口の改札出口の天井ドーム！いつ見ても美しくてつい上を見上げてしまう・・・2024年10月15日(火)～31日(木)の間、北陸新幹線「かがやき」号および「はくたか」号が新幹線eチケット半額！(50％割引)ということで北陸へ・・・iPhoneから送信北陸新幹線

10月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール

ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月後半のヨガスケジュールお知らせです★セブンカルチャー伊勢原（イトーヨーカ堂5F）（毎月第2第4月曜日開催）10月28日（月）10時45分～12時（担当・清水）※年内は15分延長12時まで★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）10月17日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）※31日はお休み・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）10月23日（水）10月30日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター（港北東急4F）（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分10月23日（担当・土肥）※30日はお休み★コミュニティクラブたまがわ（二子玉川高島屋東館3階）（第2第4...10月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール

明日はオンラインヨガレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。前回は急なお休みご迷惑をおかけいたしました。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡10月18日（金）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～10月オンラインレッスン♡10月18日（金）♡10月31日（木）よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～先日、生徒さんの刺繡展へ行ってきました。ひとつひとつの糸と色が集まって・・こんなに綺麗に・・・やさしい気持ちになりました・・明日はオンラインヨガレッスン日

江田スタジオ♡土曜日クラスの皆様へ

土曜日クラスの皆さま、いつもありがとうございます。レッスン時間変更のお知らせです今後の土曜日クラス時間↓↓16時～17時になります。急な時間変更にご協力いただきましてありがとうございます。清水洋美ナマステ江田スタジオ♡土曜日クラスの皆様へ

声・・・

10月中旬になっても気温は高くそれでも街を歩けば・・ススキがさらさらと揺れていて秋を感じます・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ようやく・・ようやく・・少しずつ声がでてきました声帯にタコができて・・10月前半は、お休みになったクラスもありご迷惑をおかけしました。カラダはとても元気です！ただただ声がかすれる・・声をよく使う仕事をしている人の職業病らしいです。声を出さないことで回復し使いすぎないことで予防になる。ヨガをお伝えすること28年喉を休めてと神様からお休みをいただいたのかなぁと・・皆さまからは、レッスン時の声が好き喉を休めて下さいと、温かいメールをいただきました。ありがとうございます。今月61歳になります・・皆さまとのヨガの時間が楽しくてヨガの魅力をお伝えする時間が楽しくてまだまだこの...声・・・

レッスンのお知らせ

夏の暑さが和らいだ秋の朝涼やかで風が気持ちい～三連休はお天気にも恵まれそうですねレッスンお休みのお知らせです♡10月13日（日）「コミュティクラブたまがわ」♡10月14日（月）「セブンカルチャー伊勢原」ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。皆さま、素敵な連休をお過ごしください。ナマステレッスンのお知らせ

江田スタジオ 土曜日クラスの皆様へ

江田スタジオ土曜日クラスの皆さまいつもありがとうございますレッスン時間変更のお知らせです次回のレッスン、10月12日（土）は16時から17時までの1レッスンのみになります。ご迷惑をおかけして申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～最近は暖かいカモミールティーを・・カモミールティーには抗酸化作用があり喉をいたわってくれるそうです安眠効果や胃腸の不調を緩和するハーブティー生徒さんからいただいたこちらののど飴もいい～江田スタジオ土曜日クラスの皆様へ

♡ 10月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

めちゃくちゃ小さい・・お店屋さんの玄関前のメダカちゃんこんなに小さくとも生きている！可愛いい・・メダカを飼っている生徒さんがおられますがメダカに話しかけるお気持ちわかりますヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。暑さと涼しさを繰り返すジグザグ天気何を着たらいいのか迷ってしまいますねこの先は朝晩の肌寒さに油断せず体調崩されませんようお気を付けください。私も気をつけます10月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★吉祥寺産経学園★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）10月3日（木）10月17日（木）（木曜日は①＆②クラスあり）時間↓↓①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）10月9日...♡10月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

♡ 10月 江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）

黄色い花を咲かせていたひまわりが終わり気づけば今年もあと3ヶ月！早いですね・・暑い時期が長かったから最近の朝晩の涼しい風はいい感じ・・江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今月のスケジュールお知らせ致します。～10月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）・10月2日（水）・10月16日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・10月8日（火）・10月22日（火）（火曜日は2レッスンあり）時間↓↓①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分土曜日クラス（毎月第2第4土曜日開催）・10月12日（土）・10月26日（土）（土曜日は2レッスン...♡10月江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

10月「オンライン スロー・ヨガ」 レッスン日

鮮やかな赤！今年は例年より開花が遅い彼岸花彼岸花を探しながら少し歩き回ってみた秋を感じる時間がいい気持ち・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。10月オンラインヨガレッスン日のお知らせです♡10月8日（火）♡10月18日（金）♡10月31日（木）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。10月もよろしくお願いいたします。ナマステ「オンラインスロー・ヨガ」詳細はコチラをご覧ください↓↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法10月「オンラインスロー・ヨガ」レッスン日

明日はオンラインヨガレッスン日

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。先日は、お日にち変更にご協力いただきありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡9月30日（月）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～西洋朝顔（ヘブンリーブルー）神秘的な色が魅力的・・日本のアサガオとは別物で秋まで咲き続けるお花らしいです朝のウォーキング涼しくなったので気持ちいい・・明日はオンラインヨガレッスン日

オンラインレッスン日変更のお知らせ

おはようございます今日のオンラインヨガですが来週、月曜日に変更になります。急な変更でご迷惑をおかけして申し訳ありません。パスワードは変更ございませんが、再度、前日にご連絡いたします。次回のオンラインレッスン日9月30日（月）20時～よろしくお願いいたします。清水洋美ナマステオンラインレッスン日変更のお知らせ

明日は夜ヨガ オンラインレッスン日 ＆ 10月のレッスン日&おまけフォト

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。1日の終わりにおこなう夜ヨガ・・心身の緊張を緩めていきましょう♡9月27日（金）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※10月のオンラインヨガスケジュール♡10月8日（火）♡10月18日（金）♡10月31日（木）（時間：20時～）～おまけフォト～鮎の塩焼き・・頭から骨まで食べる派です・・明日は夜ヨガオンラインレッスン日＆10月のレッスン日&おまけフォト

9月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール

ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。9月後半のヨガスケジュールお知らせです★港北カルチャーセンター（港北東急4F）（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分9月18日（担当・清水）9月25日（担当・土肥）★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）①＆②クラスございます9月19日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）9月25日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★コミュニティクラブたまがわ（二子玉川高島屋東館3階）（第2第4日曜日開催）9月22日（日）※祝日ですがレッスンございます10時30分～11時30分（担当・清水）★セブンカルチャー伊勢原（イトーヨーカ堂5F）（第2第4月曜日開催...9月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール

お月様のようなお花♡

今日は江田スタジオレッスン日お花は、お月様を意識して「ピンポンマム」丸くて可愛らしくて・・満月のよう・・・1年で最も美しい月を見ることができる季節2024年の十五夜は9月17日(火)晴れるといいねレッスンの帰り道に・・綺麗なお月様が見えました！江田スタジオ前の「ユニクロ」もうすぐオープン！レッスンにご参加の皆様今日もありがとうございましたナマステお月様のようなお花♡

明日はオンライン夜ヨガレッスン日・・「心身の緊張をゆっくり緩める」

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。1日の終わりにおこなう夜ヨガ・・心身の緊張を緩めていきましょう♡9月13日（金）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※9月のオンラインヨガスケジュール♡9月3日（火）(終了しました）♡9月13日（金）♡9月27日（金）（時間：20時～）～おまけフォト～キス浜焼きといろいろな色のお野菜1日を通して・・違う色を組み合わせるように心掛けています異なる栄養素をバ...明日はオンライン夜ヨガレッスン日・・「心身の緊張をゆっくり緩める」

兜町にある神社

今日も日中は9月と思えない暑さでした。レッスンの帰り・・・祈りと感謝の思いをのせて・・日本橋兜町にある日本橋日枝神社へ日枝神社は赤坂にありますが、兜町にも日枝神社があり参拝してきました。おみくじも引いて・・まさかの大吉！！神聖な気持ちでお参りできました皆さまも、私も、日々心穏やかに過ごせますように・・・直会（なおらい）直会とは、、、神社参拝のあとの飲食のこと。。。神社近くの「BANK]へ元銀行があった場所を改装したベーカリーカフェ兜町と言えば・・東京証券取引所があり渋沢栄一が日本初の銀行を設立した地日本のウォール街と言われていたそうですがいまオシャレな街に・・涼しくなったら・・・色んな街歩きをしてみたいなと思います。健康の為にも・・9月も2週目になりますね、今週のヨガレッスンもよろしくお願いいたします。ナ...兜町にある神社

♡ 9月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

ヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。9月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）9月5日（木）9月19日（木）（木曜日は①＆②クラスあり）時間↓↓①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）9月11日（水）9月25日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター★講座名「スロー・ヨガ」（毎週水曜日開催）9月4日＆11日＆18日（担当・清水）9月25日（担当・土肥）時間↓↓11時45分～12時45分★コミュニティクラブたまがわ★二子玉川高島屋東館3階講座名「スロー・ヨガ」（毎月第2第4日曜日開催）...♡9月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

♡ 9月の江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）

江田スタジオには、置きマットスペースがございます。清潔に使っていただけるよう定期的にお掃除していますのでご安心ください江田スタジオは駐車場はございませんが、田園都市線江田駅徒歩1分！置きマットスペースは無料です。お荷物を減らしてお越しいただけます。江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今月のスケジュールお知らせ致します。～9月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）・9月4日（水）・9月18日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・9月10日（火）・9月24日（火）（火曜日は2レッスンあり）時間↓↓①10時20分～11時20分②11時45分～12...♡9月の江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンライン スケジュール

歩いていたら・・青いトンボまだ暑いけれど・・秋に向かうにつれて・・トンボを見かけることも多くなってきましたオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡9月3日（火）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※9月のオンラインヨガスケジュール♡9月3日（火）♡9月13日（金）♡9月27日（金）（時間：20時～）明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンラインスケジュール

最近の日々のこと・・梨レシピ

久しぶりの青空・・・台風の影響で悪天候が続いていたので晴れて嬉しい先日、梨をいただきました。（ありがとうございます）今年の梨、ジューシーで美味しい。そのままでも美味しいですが、生徒さんに聞いてアサイーやヨーグルトと食べたり、生ハムを巻いてみたり・・（黒コショウが合う）ついでにイチジクもあったので巻いてチーズもトッピング合う～旬の食べ物は、その季節に必要な栄養素が取れるそうです。この時期にカラダが必要とする成分が取れる！何より、旬の食べ物は美味しいですよね・・もうすぐ・・実りの秋もやってくる皆さま、週末の大雨は大丈夫でしたか。ノロノロ迷走台風で・・関東地方も突然の雨が凄かったですね葉っぱにも水たまりができる程私は週末はレッスンお休みだったので・・・孫とおさかなミュージアムへ気づけば9月！少しずつでも・・秋が...最近の日々のこと・・梨レシピ

9月のオンライン 「スロー・ヨガ」 レッスン日

台風はどう進むのでしょう・・・上空を黒い雲が覆ったあと突然、、大粒の雨が降ったり関東の空も不安定なかなか進まない台風・・被害が出ないことを祈るばかりですオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。オンラインレッスンは、夜の時間になりますので1日の疲れをとるよう・・できるだけリラックスを心がけてゆっくり深い呼吸をしながらすすめています。（パジャマでも）9月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡9月3日（火）♡9月13日（金）♡9月27日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも...9月のオンライン「スロー・ヨガ」レッスン日

夏の疲れが出るころ・・♡ 8月後半「スローヨガ」クラス スケジュール（対面クラス）

夏の疲れが出るころですね・・・適度な運動は、、、血流を良くしてリンパの流れを良くして老廃物の除去を促進すると言われています。呼吸は深まると、、、交感神経と副交感神経のバランスがとれるようになりリラックス、心の安定につながります。8月後半のヨガ時間、、、ご自分のペースで・・ゆっくり、やさしく、カラダと心の夏の疲れをとっていきましょうねヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。8月後半のヨガスケジュールお知らせです★港北カルチャーセンター（港北東急4F）（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分8月21日（担当・清水）8月28日（担当・土肥）★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）①＆②クラスございます8月29日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時...夏の疲れが出るころ・・♡8月後半「スローヨガ」クラススケジュール（対面クラス）

明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンラインレッスン日

色とりどりのランタン・・・（たまプラーザテラスにて）幻想的な灯りに癒される・・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡8月20日（火）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※9月のオンラインヨガスケジュール♡9月3日（火）♡9月13日（金）♡9月27日（金）（時間：20時～）明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンラインレッスン日

夏休み

皆さま、いつもご覧下さりありがとうございます。お盆休みは地震や台風・・色々注意しながらでしたが影響はなかったでしょうか。私はお休みの前半に帰省しましたレンタカーで8人乗りを借りて・・（総勢8人で帰省）久しぶりの帰省で・・福井駅周辺には、新幹線開業に伴い新商業施設や恐竜が増えていてビックリしました。恐竜達は、、、動くし、鳴くし・・迫力満点！！福井と言えば・・おろし蕎麦とソースかつ丼帰りは琵琶湖経由で・・・波もあって海みたい・・不思議なのですが帰省すると福井で暮らしているような感覚になります。皆さま、レッスンは、しばらく福井弁なまりがきつくなっております。福井から横浜に引っ越したのは21年前そう、もう21年になりました。右も左もわからない状態でしたが、沢山の人との出会いでいまがある！感謝です。皆さま、今後とも...夏休み

夏季休講のお知らせ

夏のお花「ひまわり」エネルギーにみちあふれていて惹きつけられます・・・皆さま、いつもヨガにご参加いただきありがとうございます。下記の期間を夏季休講とさせていただきます。8月11日～8月19日全てのクラスお休みなりますのでよろしくお願いいたします。猛暑が続く毎日ではございますが、地震にもお気をつけて、どうかご自愛のうえ素敵な夏をお過ごしください。清水洋美ナマステ夏季休講のお知らせ

♡ 8月 全てのヨガクラス スケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

ヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。8月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールです（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）・8月1日（木）・8月29日（木）（木曜日は①＆②クラスあり）時間↓↓①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）※15日はお休みです～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）・8月28日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）※14日はお休みです★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）8月7日＆21日（担当・清水）8月28日（担当・土肥）時間↓↓11時45分～12時45分※14日はお休みです★コミュニティクラブたまがわ★二子玉川高島屋東館3階講座...♡8月全てのヨガクラススケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

明日はオンラインヨガレッスン日＆8月オンラインレッスン日

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡8月9日（金）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。明日のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ※8月のオンラインヨガスケジュール♡8月9日（金）♡8月20日（火）（時間：20時～）～おまけフォト～「海木」のだしいなりじゅわ～っと、、、お出汁タップリのいなり寿司明日はオンラインヨガレッスン日＆8月オンラインレッスン日

♡ 8月 全ての「スロー・ヨガ」スケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

江田スタジオのそばの公園で・・開催されていた納涼祭りへ目の前で打ち上げられる花火は迫力満点！！15分程の短い時間ですが、打ち上げ場所が近いので夜空から・・キラキラ光が降ってくるよう・・短い時間がちょうどよい・・ヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。8月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールです（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）・8月1日（木）・8月29日（木）（木曜日は①＆②クラスあり）時間↓↓①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）※15日はお休みです～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）・8月28日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）※14日はお休みです★港北カルチャーセ...♡8月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

8月 江田スタジオ スローヨガ スケジュール（横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）

今日から8月・・毎日暑い日が続きますね・・こんなに暑い中でもお花は綺麗に咲いています頼もしい～癒されます・・パリオリンピックでは、様々なドラマに感動が止まない！努力とか最後まで諦めない姿に勇気をいただいています。感動する気持ちってドキドキしますよね・・皆様、まだまだ暑い日が続くようですがこの夏を乗り切ってまいりましょう。江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今月もよろしくお願いいたします。～8月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）•8月7日（水）・8月21日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・8月27日（火）（火曜日は2レッスンあり）時間...8月江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）

8月 オンラインヨガレッスン スケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。8月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡8月9日（金）♡8月20日（火）（8月は2レッスンになります）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ8月オンラインヨガレッスンスケジュール

明日はオンラインヨガ レッスン日 ＆ 8月のオンラインスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡7月30日（火）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。明日のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ※8月のオンラインヨガスケジュール♡8月9日（金）♡8月20日（火）（時間：20時～）明日はオンラインヨガレッスン日＆8月のオンラインスケジュール

季節の手作りジャムで・・♡

手作りジャムを頂いたので・・（ありがとうございます）鶏肉の照り焼きに・・お砂糖やみりんの代わりにジャムお肉がやわらかくなったり程よく照りもついて美味しい・・ヨーグルトにも・・さっぱり美味しく完食しました季節の手作りジャムで・・♡

伊勢原クラスの皆様へ

伊勢原クラスの皆様へいつもありがとうございます。先週は急な休講になり申し訳ありません8月のレッスンは、12日(月)は、お盆休みになります。次回のレッスンは、8月26日(月)になります。よろしくお願いいたします。清水洋美伊勢原クラスの皆様へ

明日はオンラインヨガ レッスン日

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡7月19日（金）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。気持よく眠るための夜ヨガは「カラダ」と「こころ」をリラックスさせて・・安眠につなげていきます♡明日のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ※7月のオンラインヨガスケジュール♡7月11日（木）（終了しました）♡7月19日（金）♡7月30日（火）（時間：20時～）明日はオンラインヨガレッスン日

ヨガで血流を促進♡ 7月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール＆みずみずしぃ胡瓜

みずみずしい～生徒さんからお家で作ったきゅうりを頂いたので（ご馳走さまです）コロコロサラダにしてみたり・・（味付けは麺つゆのみ）じゃばらきゅうりの浅漬けやポテトサラダにも・・・美味しく完食・・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ヨガの時間は、、、背中を丸めたり反らせたり・・・背中をほぐすことで血流を促進し、自律神経を整える効果があります。自律神経は、脳から背骨を通って全身を巡っている背中をほぐすと・・・気持ちいいですよね～※コロナ禍で人数制限をしていましたが今月から制限緩和しています。マスク着用ルールも緩和されています。💛7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）・7月4日（...ヨガで血流を促進♡7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール＆みずみずしぃ胡瓜

明日はオンラインヨガ レッスン日＆珈琲タイム

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡7月11日（木）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。気持よく眠るための夜ヨガ・・・「カラダ」と「こころ」を・・リラックスさせて安眠につなげていきましょう♡ナマステ※7月のオンラインヨガスケジュール♡7月11日（木）♡7月19日（金）♡7月30日（火）（時間：20時～）～おまけフォト～ホッとする時間・・・お気の入りのカップで珈琲を飲む時間が安らぎますお酒は飲めないので・・（飲めそうと言われますが）ホッと一息つ...明日はオンラインヨガレッスン日＆珈琲タイム

♡ 7月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（対面＆オンラインクラス）

紫陽花もそろそろ終わり・・また来年・・早いもので・・・2024年も半分が過ぎましたね日々の当たり前を大事に感謝の気持ちを忘れずに今年後半も、、、正しく、丁寧に・・ヨガをお伝えしていきますのでよろしくお願いいたします。ヨガの時間は、「からだ」と「こころ」を健やかに保つ時間色んなことがある日々のなかで・・毎日を少しでも心地よく過ごすために・・程よくカラダを動かしたり呼吸を深めたりお食事とか睡眠も大切で自分の好きな時間を楽しむのも大切でその好きな時間が皆様にとってヨガもそのなかの一つだったらなぁと思います。私もヨガの時間が大好き！皆さまにお会いできるのも楽しみ！ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。今月も・・・ヨガで最も大切な呼吸を感じながらご自分のペースですすめていきましょうね。7月全ての「スロー・...♡7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面＆オンラインクラス）

今日は七夕・・・

今日も暑かったなぁ～とふと外を見ると綺麗な夕焼け・・・この暑さのなか・・・今日は久しぶりに銀座へ休日の銀座は歩行者天国にこんなに暑いのに、外出する我が家今年4月にオープンしたTORAYAGINNZA（トラヤギンザ）今日は七夕なので私は天の川に見たてた羊羹を・・今夜は夜空を見上げてみようと思います・・ナマステ今日は七夕・・・

7月の江田スタジオ スローヨガ スケジュール（横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）

黄色いお花ビタミンカラーは明るい気持ちになりますね・・江田スタジオは窓が多くて緑が見える・・空も見える・・駅のすぐ近くなのに静かで木の温もりを感じる空間です。お蔭様で、この江田スタジオでのヨガは、今年14年目になります。ヨガにご参加の皆さま本当にありがとうございます。これからも正しく丁寧に・・ヨガをお伝えできるよう磨きをかけて参りますので今後ともよろしくお願いいたします。そして、、、コロナ禍で人数制限してきましたが、制限を緩和していきます。マスク着用については個人の判断に委ねることといたしております。チケットは、まだ当面の間は有効期限無しです。皆さま、今月も・・・「梅雨バテ、夏バテ」ヨガで乗り切ってまいりましょう！～7月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線...7月の江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）

7月のオンライン「スローヨガ」レッスン日&半夏生

福井から届いた鯖を丸々1本焼いた「浜焼さば」（ありがとうございます）福井では、鯖を1本焼きにして食べる風習があります。それが半夏生（はんげしょう）半夏生とは雑節と呼ばれる暦の一つで今年は7月1日鯖を食べて暑さを乗り切ろうという日脂がのった鯖をショウガ醤油でいただきます美味しくてパワーつきますオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。7月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡7月11日（木）♡7月19日（金）♡7月30日（火）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です...7月のオンライン「スローヨガ」レッスン日&半夏生

ブルーインパルス

かっこいい〜感動をありがとう〜川崎市制100周年記念イベント「かわさき飛躍祭」川崎市、横浜市、都内からも見ることができたみたいです。皆様は見えましたか・・・iPhoneから送信ブルーインパルス

明日はオンライン スローヨガレッスン日

ウォーキング中に出会った赤紫色の大きな球体のお花「ギガンテウム」ボールのようで・・可愛いオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月28日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。気持よく眠るための夜ヨガ・・・「カラダ」と「こころ」を・・リラックスさせて安眠につなげていきましょう※7月のオンラインヨガスケジュール♡7月11日（木）♡7月19日（金）♡7月30日（火）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインスローヨガレッスン日

国際ヨガの日♡築地本願寺のヨガイベントへ

毎年6月21日は国際ヨガの日世界中でヨガのイベントが開催されます。今年は、インド大使館によるヨガイベントで、ヨガ友と築地本願寺へ行ってきました。途中、雨が降ってきましたが・・傘を持ってもポーズはとれる！新たな気づきもありました。やっぱりヨガは最高人を笑顔にする・・人を幸せにする・・人を元気にする・・そして平和をもたらす・・Tシャツいただきましたイベントのあとは軽食と・・インドのマンゴーとお水も・・これからも・・・ヨガの楽しさを、、、ヨガの心地よさを、、、心込めて伝え続けたいと思います。ナマステ国際ヨガの日♡築地本願寺のヨガイベントへ

6月後半 スロー・ヨガ クラス スケジュール（対面＆オンラインクラス）

お気に入りの「九谷焼の香皿」可愛い赤い香立ても・・九谷焼お香はヨガ友からもらったやさしい白檀の香り・・(ありがとう～）和の香りに癒されます・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。6月後半のヨガスケジュールお知らせです★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）6月20日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時（②クラスは6月より時間変更してます）（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）6月26日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター（港北東急4F）講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分6月19日（担当・清水）6月26日（担当・土肥）★コミュニティクラブたまがわ...6月後半スロー・ヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラス）

明日はオンラインヨガレッスン日

梅雨入りはどこに？今年は平年よりかなり遅くなりそうですね・・・私のなかの「あじさい通り」通り道の公園・・・紫陽花は沢山の種類がありすぎて・・名前がわからない・・お花の色も形も様々ですね・・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月18日（火）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※6月のオンラインヨガスケジュール♡6月7日（金）終了しました♡6月18日（火）♡6月28日（金）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日

6月 全てのヨガクラス スケジュール（対面＆オンラインクラスクラス）

福島に行かれた方から頂いた「トマト味噌」（ありがとうございます）「トマト」と「味噌」のコラボレーションが美味しい色々アレンジして作りたくなる・・焼き茄子に・・合うトーストに新玉ねぎやピーマンを載せてトマト味噌とチーズでピザ風・・合うドリアにも・・合うトマトと味噌の組み合わせ！トマトはリコピンやビタミン、味噌は大豆のイソフラボン、美と健康にも効果がありますね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。適度な運動も、、、美と健康の秘訣です。。。今月もご自分のペースで・・・人と比べず・・ご自身の体調や体力に合わせて・・動いていきましょう。6月全てのヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時3...6月全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラスクラス）

緑が深まる初夏の日・・ウォーキングフォト

大きく深呼吸！お休みの日に森林浴へ・・きらきらと・・・今の時期、緑が綺麗ですよね。水に浮かぶ「睡蓮」葉っぱも可愛くて・・水面に映る「空の青」も綺麗この空が水面に映っています梅雨入り前の晴れの日に・・自然からのパワーチャージができました！！～おまけフォト～髪の長さが・・段々短くなってきてます・・・緑が深まる初夏の日・・ウォーキングフォト

明日はオンラインレッスン日

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月7日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日

6月 江田スタジオ スローヨガ スケジュール（横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）

1週間前は蕾だったアガパンサスのお花が綺麗に咲いていました1週間前はこんな感じ・・↓↓もうそろそろ梅雨入りでしょうか。平年の梅雨入りは、関東地方は6月7日ごろ・・昨年は6月8日でした。梅雨の季節になると、ダルさやむくみが気になりますね。呼吸を深く整えながら・・・ヨガで気持ちスッキリ全身をバランスよく調整して自律神経も整えていきましょう。ヨガの呼吸やポーズで、少しでも、、、梅雨を快適に過ごせたらいいですよね。今月も、、、ご自分のペースでゆったり、やしく、しなやかに・・江田クラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。～6月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）•6月5日（水）・6月19日（水）時間：14時～15時※6月現在...6月江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）

6月 オンラインヨガ スケジュール

今日から6月雨が多くなる季節ですが・・紫陽花を楽しむ季節でもありますねオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。6月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡6月7日（金）♡6月18日（火）♡6月28日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ6月オンラインヨガスケジュール

明日はオンラインヨガレッスン日＆打豆

懐かしい・・吉祥寺のスーパーで福井の伝統食材である「打豆」を見つけたので購入さっそくお味噌汁に・・美味しい～懐かしい故郷の味・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡5月31日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※6月のオンラインヨガスケジュール♡6月7日（金）♡6月18日（火）♡6月28日（金）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆打豆

次回のオンラインヨガレッスン日は5月31日(金)

江田レッスンの帰り道・・・今日もヨガにご参加いただきありがとうございます。雨が降ったり、晴れたり、風が強くなったり、今日の空は大忙しです！しかも蒸し暑い・・レッスン中、汗ダラダラ・・デトックスできましたね。スカッと気分も変わる！オンラインヨガクラスの皆様、いつもありがとうございます。次回のオンラインレッスンは、5月31日(金)になります。♡5月31日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、前日に、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ(◠‿◠)iPhoneから送信次回のオンラインヨガレッスン日は5月31日(金)

二子玉川レッスンの帰り道・・・・

今日も、レッスンにご参加いただきありがとうございます。帰り道、、、、玉川高島屋本館3階のローズガーデンのお花が綺麗でした。情熱的な真っ赤な薔薇🌹すっーと伸びたアガパンサスの蕾開花、、、まだかなぁ〜いまの時期・・・色んなお花が咲いていて癒されますお花を見ながら・・・大きく深呼吸・・・ナマステ(◠‿◠)iPhoneから送信二子玉川レッスンの帰り道・・・・

帰り道・・・

あまりにも綺麗な夕日だったので・・・パチリ・・今日1日の無事に感謝・・iPhoneから送信帰り道・・・

吉祥寺 産経学園 「スローヨガ講座」木曜日クラスの時間変更

吉祥寺産経学園「スローヨガ講座」にご参加の皆様、いつもありがとうございます。現在開催の講座は、水曜日クラス（第2第4水曜日開催）15時10分～16時10分木曜日クラス（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（②クラスは空きあり）※木曜日クラスは2レッスンございます♡木曜日クラスの②クラスが6月から時間変更になります。現在の13時45分～14時45分が、新時間、14時～15時になります。①クラスは、時間の変更はございません。時間変更は6月から、6月6日(木)のレッスンからになります。お時間を調整していただきありがとうございます。今後とも宜しくお願いいたします。スローヨガ主宰清水洋美吉祥寺産経学園は、JR・井の頭線「吉祥寺駅」公園口から徒歩5分井の頭公園近くのクリスタルパ...吉祥寺産経学園「スローヨガ講座」木曜日クラスの時間変更

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ ヨガもウォーキングも幸せホルモンが・・

週末は久しぶにウォーキングへウォーキングもヨガと同じ身体全身を使って行う有酸素運動！身体の中心を軸に肩の力を抜いて腕を振り時々深呼吸しながら景色を楽しみながら歩くと幸せホルモン「セロトニン」も分泌される・・・ちなみにヨガの時間も肩の力を抜いて深呼吸で幸せホルモンが・・ヨガの後ってカラダも心も心地良いですよね・・正しく歩けるようヨガで姿勢を調えて・・・姿勢よく歩くと程よく腹筋と背筋もバランス良く使われる。梅雨入り前に・・太陽のエネルギーを受け取っていきたいですよね・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡5月21日（火）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_s...明日はオンラインヨガレッスン日＆ヨガもウォーキングも幸せホルモンが・・

5月後半 ヨガクラス スケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

タンポポの白い綿毛がふわふわと、、、今日は風が強いからより遠くに飛んで行くでしょうね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。5月後半のヨガスケジュールお知らせです★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）今月は第3第5木曜日開催です5月16日＆30日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）5月22日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター（港北東急4F）講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分5月22日（担当・土肥）5月29日（担当・清水）★コミュニティクラブたまがわ（二子玉川高島屋内）講座名「スロー・ヨガ」（第2第4日曜日開催）5...5月後半ヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

STUDIO by Community Club TAMAGAWA （コミュニティクラブたまがわ）スローヨガ講座

玉川高島屋南館でおこなっていた「コミュニティクラブたまがわ」「スローヨガ」講座は、5月から新スタジオ東館3階へ移転いたします。先日、新スタジオの内覧会へ行ってきました。新スタジオは、二子玉川駅より徒歩3分玉川高島屋東館3階になります。（1階はお蕎麦屋さん「九つ井」）エレベーターで3階に降りてすぐ受付です。4階にも受付ございますが、スローヨガ講座は3階になります。「スローヨガ」講座毎月、第2第4日曜日開催です。10時30分～11時30分（担当・清水洋美）～5月のレッスン日～・5月12日（日）・5月26日（日）2ヶ月更新になります♡単発も受講可能なクラスです（1回2,849円）コミュニティクラブたまがわ事務局TEL0337086125https://www.cctamagawa.co.jp/これからも、ヨガの...STUDIObyCommunityClubTAMAGAWA（コミュニティクラブたまがわ）スローヨガ講座

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 5月オンラインレッスンスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡5月9日（木）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。5月のオンラインヨガスケジュール♡5月9日（木）♡5月21日（火）♡5月31日（金）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆5月オンラインレッスンスケジュール

5月 全てのヨガクラス スケジュール（対面＆オンラインクラスクラス）

ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ゴールデンウィークは、充実したお時間を過ごせましたか？お休み明けヨガでだるさを解消！5月病という言葉もありますが、今月も、ご自分の心身に心を向けながら・・ポーズと呼吸で疲れを癒していきましょう。5月全てのヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～水曜日クラス～（第2第4水曜日開催）15時10分〜16時10分（5月現在満席）5月8日＆22日（担当・清水）～木曜日クラス～（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（①クラスは満席②クラス残席3名）※木曜日は2クラスございます5月16日＆30日（担当・清水）★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11...5月全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラスクラス）

5月 江田スタジオ スローヨガ スケジュール（横浜市青葉区）

江田クラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。～5月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）今月のレッスンは第3第5水曜日開催になります。•5月15日（水）・5月29日（水）時間：14時～15時※水曜日クラス5月現在満席火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・5月14日（火）・5月28日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分※火曜日クラス5月現在①クラスは満席②クラスは残席3名土曜日クラス（毎月第2第4土曜日開催）•5月11日（土）・5月25日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分※土曜日クラス5月現在①＆②クラス残席3名♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@...5月江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区）

5月 オンラインヨガ スケジュール

クレマチスのお花春っていいなぁウォーキング中・・春の花を楽しめるオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。5月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡5月9日（木）♡5月21日（火）♡5月31日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法今月もよろしくお願いいたします。ナマステ5月オンラインヨガスケジュール

よこはま動物園 ズーラシア

ゴールデンウィーク後半は、ズーラシアに行ってきました。ゴールデンウィークで混んでいるかなとおもいきや思ったよりスムーズでしたとても広くて・・・（東京ドーム10個分らしい）広大な自然の中に動物達が暮らしている感じこの日は孫と行きましたが、大人だけでも楽しめる・・緑が綺麗で、お散歩にも最適です・・・これから行きたいスポットは、、、動物園近くにある里山ガーデンが気になる・・・よこはま動物園ズーラシア

神奈川県内で・・季節を愛でる

皆さま、ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。我が家は、ゴールデンウィーク前半季節を愛でに・・・伊勢原から秦野、二宮へ小田原から大磯へ、、春の花を楽しんで、神社に参拝し、美味しいコーヒーを飲んで、美しい景色を見ながら・・神奈川県内を満喫しました。ヨガレッスンで伊勢原に行っていますが、プライベートで行くとまた気持ちが違います。二宮では素敵なパン屋さん発見イートインできました・・パンとコーヒーとスープのお店「ブーランジェリーヤマシタ」BoulangerieYamashita近くに豆やさんも。ピーナッツって千葉というイメージですが神奈川県の秦野も有名です。雲っていましたが富士山も見ることができました（大磯にて）勿論ヨガもして、、、木々を揺らす風を感じながら・・大きく深呼吸、、、年齢のせいでしょうか・・こ...神奈川県内で・・季節を愛でる

27日はレッスンございます＆ ゴールデンウィークのお休み

ゴールデンウィーク4月27日(土)は、江田クラスのレッスンございます。①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分（担当・清水）2024年江田スタジオ横浜市青葉区江田駅徒歩1分ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ゴールデンウィークは、4月28日～5月6日まで全てのクラスお休みとなります。皆様にとって心豊かなゴールデンウィークになりますようにナマステ27日はレッスンございます＆ゴールデンウィークのお休み

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 5月のオンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡4月26日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。5月のオンラインヨガスケジュール♡5月9日（木）♡5月21日（火）♡5月31日（金）よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～人間のカラダには骨があり筋肉がある骨と筋肉があるからカラダを動かすことができる・・初心に帰って骨を勉強・・・カラダが動く仕組みがわかるとヨガのポーズもやりやすいです明日はオンラインヨガレッスン日＆5月のオンラインヨガスケジュール

4月後半ヨガクラス スケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）＆ ヨガの言葉

そろそろツツジもそこかしこで咲き始めていますねいま読んでいる本から抜粋「ヨガの言葉」ヨガは音楽のようである。身体の刻むリズム心の奏でるメロディそして魂のハーモニーが生命のシンフォニーを創り上げる。以上・・・アイアンガー108の言葉「ヨガからの贈り物」から抜粋いつもヨガのレッスン中に思うのです呼吸のリズムや心臓のリズムが調っていってほんと「心の奏でるメロディ」この本を読んであ～私の思いと同じと思いました。ヨガがもたらす心身の変化はカラダだけでなく自身の内側がゆっくり変化する・・・ヨガの時間は、心身の変化を楽しんでみてくださいね。4月後半のヨガスケジュールお知らせです★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）4月18日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時4...4月後半ヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）＆ヨガの言葉

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 4月のオンライン スケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡4月16日（火）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡4月のオンラインヨガスケジュール♡4月5日（金）（終了しました）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～目黒川の桜まだ少し花開いていました桜の木にはパワーがあるただ桜のそばにいるだけでエネルギーをいただける・・「ありがとう～」と、叫んでます明日はオンラインヨガレッスン日＆4月のオンラインスケジュール

お花見・・・

お堀に吸い込まれるように咲き誇る桜コロナ禍を経て4年ぶりの千鳥ヶ淵へ土日はお花見日和だったので、桜を愛でに・・お花見のはしごをしてきました。まずは北の丸公園から千鳥ヶ淵さんぽみちへ日本橋へ移動して・・日本銀行本店前の「江戸桜通り」は満開淡いピンクの桜のトンネル美しいです・・夕方は目黒川の桜・・昼の桜とは違った幻想的な雰囲気目黒川は混雑していたので1枚撮って帰りました。日曜日は小金井公園へ青空に映える・・・レジャーシートの上で花見の宴・・ごろ～んと寝て・・空眺めて大きく深呼吸最高に気持ちいい・・心身ともに浄化される・・ここ数年のお花見を取り戻すがごとくお花見のはしごを楽しみました。いまが満開の桜ですが、もう少し楽しめますよね。生徒さんにおすすめスポットをお聞きしたので行ってみたいと思います。ナマステお花見・・・

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 4月のオンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡4月5日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡4月のオンラインヨガスケジュール（時間：20時～)♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆4月のオンラインヨガスケジュール

4月 全てのヨガクラス スケジュール（対面＆オンラインクラス）

気候も暖かくなり新しい季節ヨガの時間胸を開き春の空気をいっぱい感じながら・・ゆっくりと身体を動かしながら・・今月も心地よさを味わっていきましょうヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。4月全てのヨガクラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分（残席1名）4月3日＆10日＆17日（担当・清水）4月24日（担当・土肥）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～水曜日クラス～（第2第4水曜日開催）15時10分〜16時10分（4月現在満席）4月10日＆24日（担当・清水）～木曜日クラス～（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（①クラスは満席②クラス残席3名）※...4月全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラス）

4月 横浜青葉 江田スタジオ 「スローヨガ」 スケジュール

今日4月1日横浜で桜開花の発表がありました横浜の開花が4月にずれ込むのは12年ぶりらしいです！この時期ならではの美しい景観を楽しみたいなぁと思いますスローヨガ、江田クラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。今月も・・ゆっくり、やさしく、しなやかに、心身をバランスよく使いながら・・ご自身をリセットしていく時間を愉しんでいきましょう。～4月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（第1第3水曜日開催）•4月3日（水）・4月17日（水）時間：14時～15時※水曜日クラスは4月現在満席火曜日クラス（第2第4火曜日開催）・4月9日（火）・4月23日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分（①クラスは満席②クラスは残席3名）※火曜日ク...4月横浜青葉江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール

4月 オンラインヨガスケジュール ＆ コードレスミキサー

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。4月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）お時間は20時から45分～50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法今月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～長年使っていたミキサーが壊れたので新しいミキサーUSB充電式のコードレスミキサーでタンブラーボトルでそのまま飲めるし持ち運べて便利豆乳と小松菜とリンゴと...4月オンラインヨガスケジュール＆コードレスミキサー

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 4月オンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡3月28日（木）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡4月のオンラインヨガスケジュール（時間：20時～)♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆4月オンラインヨガスケジュール

コミュニティクラブたまがわ（玉川高島屋）「スローヨガ」クラスのお知らせです

コミュニティクラブたまがわスローヨガクラスの皆様、今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました。現在レッスンをおこなっている高島屋南館8階サウススタジオは、2024年5月から、、、東館3階に移設いたします。（南館から東館へ移設）南館スタジオは3月で終了。スタジオからのこの景色も今日で見納めだったので写真を撮ってみました。（眺めがよくて気持ちいい空間でした）新しい東館のスタジオは5月オープンです！リニューアル工事のため4月のレッスンはお休みです。5月のゴールデンウィーク後に新設「スタジオ」でのレッスンを開始いたします。～新スタジオ～玉川高島屋東館3階レッスンの日時は変更ございません。♡第2第4日曜日10時30分～11時30分（担当・清水洋美）♡5月のレッスン日は、12日＆26日になります。また新たな...コミュニティクラブたまがわ（玉川高島屋）「スローヨガ」クラスのお知らせです

3月後半ヨガクラス スケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

土日の暖かさで近所の桜やお花が開花「ほっこり・・」もう暖かくなるのかと思いきや・・今日は強風でまた肌寒い・・暖かくなったり寒くなったりその繰り返しで徐々に春本番にむかって行くのですよねぇ3月後半のヨガスケジュールお知らせです★産経学園吉祥寺校ぬ講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）21日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（②クラスは残席3名）（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）27日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分（残席1名）20日（担当・清水）27日（担当・土肥）★コミュニティクラブたまがわ二子玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」（第2第...3月後半ヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

3月20日(水)のスローヨガ レッスンお知らせ＆北陸新幹線福井開業

3月20日(水)祝日のレッスンお知らせです💛港北カルチャーセンターは祝日ですがレッスンございます。講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分担当・清水（残席1名）💛江田スタジオ（横浜市青葉区）講座名「スローヨガ」・水曜日クラス（第1第3水曜日開催）※20日は祝日の為お休みですお間違えの無いようお気をつけ下さいませ。ナマステ～おまけフォト～2024年3月16日北陸新幹線がついに福井に！ブルーインパルスが開業祝いで福井の空を舞ったということで友人達が写真を送ってくれました。福井の街は大さわぎ！歴史的な1日だ！と盛り上がっていたみたいです私も帰省で利用してみたいと思います3月20日(水)のスローヨガレッスンお知らせ＆北陸新幹線福井開業

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆この先のオンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡3月15日（金）レッスンは20時～（19時45分～入室可能）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。♡次回のオンラインヨガレッスン日のお知らせ3月28日（木）（時間：20時～)♡4月のオンラインヨガスケジュール（時間：20時～)♡4月5日（金）♡4月16日（火）♡4月26日（金）受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆この先のオンラインヨガスケジュール

手作りマーマレード

無農薬の夏ミカンを頂いたので・・マーマレードを作ってみましたキレイに洗って皮を切り今回は耐熱ボウルに入れて電子レンジで・・美味しぃ～夏ミカンの皮と身と砂糖とレモンのみで作りました甘さも苦さも我が家流・・電子レンジで簡単ですトーストに塗ったり・・鶏肉に絡めたり・・あっという間になくなってしまいました・・手作りマーマレード

サクラ色 ＆ 3月のヨガクラス スケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

あたたかな春のひと時・・暖かだった日曜日に、都内の公園へ少し早めのお花見に行きました。桜と青空はとても・・合う桜のサクラ色は・・優しい気持ちになりますね3月全てのヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分（残席1名）6日＆13日＆20日（担当・清水）※20日は祝日ですがレッスンございます。27日（担当・土肥）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）（担当・清水）13日＆27日15時10分〜16時10分・木曜日クラス（第1第3木曜日開催）（担当・清水）7日＆21日①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（②クラスは残席3名）（担当・清水）★コミュニティク...サクラ色＆3月のヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）

3月 江田スタジオ 「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区 田園都市線「江田駅」徒歩1分）

今日は久しぶりに穏やかなお天気の中ウォーキングやっぱり春はウキウキしますね╰(*´︶`*)╯♡江田クラスヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。3月のレッスン日お知らせです。～3月江田スタジオレッスン日～田園都市線「江田駅」徒歩1分）（担当・清水洋美）水曜日昼クラス•3月6日（水）14時～15時•3月20日（水）20日は祝日の為お休みです水曜日夜クラス※2024年1月から夜クラスはオンラインヨガに変更になっております火曜日クラス•3月12日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分（②クラスは空きございます）•3月26日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分土曜日クラス•3月9日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分•3月23日（...3月江田スタジオ「スローヨガ」スケジュール（横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分）

3月のオンラインヨガスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。3月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです時間：20時～（15分前からzoom入室可能です）♡3月1日（金）♡3月15日（金）♡3月28日（木）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法今月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～IKEA港北の近くにスタバができたと聞いて行ってみました。IKEAの目の前（横浜市都筑区）店内、いい感じでした。3月のオンラインヨガスケジュール