GW ヨガクラスのお知らせ

芝桜・・鮮やか伊勢原の渋田川沿いが芝桜で埋めつくされていましたゴールデンウィークですね前半は通常レッスンございます（担当・清水洋美）♡26日(土)横浜青葉江田スタジオ16時～17時♡27日(日)二子玉川コミュティクラブたまがわ10時30分～11時30分♡28日(月)伊勢原セブンカルチャー10時45分～11時45分♡29日(火)お休み♡30日(水)吉祥寺産経学園15時10分～16時10分※5月1日～6日まで全てのクラスお休みになります皆さま、素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。ナマステGWヨガクラスのお知らせ

明日はオンラインヨガレッスン日＆5月オンラインスケジュール

サクラの仲間「カンザン」ふわっと優しいピンク色桜は短い期間だけ咲き誇りさらっと散っていく・・この「はかなさ」がいいのですよねぇオンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡4月25日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～5月オンラインレッスン日～♡5月9日（金）♡5月23日（金）時間：20時～～おまけフォト～小田原にある「一夜城ヨロイズカ・ファーム」パティシエの鎧塚さんのお店で自然豊かな所・・・相模湾が見渡せて桜「カンザン」と菜の花のピンクと黄色の色合いがとても綺麗でした明日はオンラインヨガレッスン日＆5月オンラインスケジュール

吉祥寺 産経学園「スロー・ヨガ」クラスのお知らせ

タケノコを頂いたので（ありがとうございます）お揚げさんとタケノコたっぷりのたけのこご飯を作りました（美味しい～）今夜は・・旬の味で春を楽しめました～ヨガクラスのお知らせです～吉祥寺産経学園「スロー・ヨガ」クラスの皆さまへ木曜日クラス24日はレッスンございます（3月30日のお振替）前半クラスは通常時間から変更しています後半クラスは変更ございません前半→12時30分～13時30分後半→14時～15時（担当・清水）水曜日クラス30日はレッスンございます（2月26日のお振替）時間変更はございません15時10分～16時10分（担当・清水）※木曜日クラス＆水曜日クラスお振替は可能ですご都合のよい日時にご参加下さいよろしくお願いいたします。ナマステ吉祥寺産経学園「スロー・ヨガ」クラスのお知らせ

♡ 4月後半「スロー・ヨガ」スケジュール（対面クラス＆オンライン）

ツツジが自分の出番を待っている・・桜は葉桜になってきましたが菜の花やチューリップ・・・桜の次は何を見ようか・・心が高揚します自然と触れ合う時間はホッとする時間でもありますヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。～4月後半～スケジュール「スロー・ヨガ」対面クラス＆オンラインクラス★次回のオンラインヨガレッスン日4月25日（金）（時間：20時～）担当・清水★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ（担当・清水洋美）～水曜日クラス～4月16日（水）14時～15時～火曜日クラス～4月22日（火）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分～土曜日クラス～4月26日（土）16時～17時※江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓↓SLOWYOGA（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）★吉祥寺産経学園...♡4月後半「スロー・ヨガ」スケジュール（対面クラス＆オンライン）

明日はオンラインヨガレッスン日＆井の頭公園

吉祥寺レッスン後ポカポカ陽気だったので井の頭公園へ寄り道・・・まだ桜が綺麗に咲いていてお花見できましたヨガのあとは関節の可動域が広がっていてウォーキングもスムーズ自分のペースで歩く時間・・美しい桜に心奪われる時間・・15分程歩いただけですがセロトニン（幸せホルモン）が増えたみたい暖かくなってきたのでまたウォーキングを始めようオンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡4月11日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp（LINE可能です）明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～4月オンラインレッスン日～♡4月11日（...明日はオンラインヨガレッスン日＆井の頭公園

♡ 4月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール 「対面クラス」＆「オンラインクラス」

不思議・・・同じ木から赤や白、ピンクなど複数の色が混じった「ボケの花」桜も満開で・・「春爛漫」「春は黄色い花からやってくる」と、言いますが菜の花は元気でます！春はさまざまなお花が咲いていて街中を歩いているだけで癒しのパワーをいただけますよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。4月もどうぞよろしくお願いいたします。「春はデトックスの季節」冬の間に溜め込んだ老廃物や余分な水分を排泄する季節です「ヨガの時間」むくみをとるポーズやリンパマッサージ・・深い呼吸・・デトックスのためにできることをご自分のペースですすめていきましょう4月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★4月オンラインレッスン日♡4月11日（金）♡4月25日（金）時間：20時～（担当・...♡4月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」

明日は「オンラインヨガ」レッスン日＆4月のオンラインレッスン日

シモクレンハクモクレン美しい春を堪能したいから・・急いで暑くならないでほしいですねオンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡3月28日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～4月オンラインレッスン日～♡4月11日（金）♡4月25日（金）時間：20時～明日は「オンラインヨガ」レッスン日＆4月のオンラインレッスン日

♡ 4月 江田スタジオ「スロー・ヨガ」レッスン日

今日、横浜でも桜が開花。江田スタジオ近くの246号線江田交差点の桜は早咲きの桜で・・・少しずつ花びらが散り始めていますが・・散りゆく桜もアート・・いよいよ春本番！豆狸（まめだ）さんの桜いなり寿司も春の訪れを感じさせてくれる・・江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。もうすぐ4月！4月のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします。【4月レッスン日お知らせです】（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・4月2日＆16日時間：14時～15時💚火曜日クラス・4月8日＆22日前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分💙土曜日クラス・4月12日＆26日時間：16時～17時お問い合わせ体験ご希望の方は下記のアドレスにお名前、希望日を記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yah...♡4月江田スタジオ「スロー・ヨガ」レッスン日

日曜日は二子玉川レッスン日♡コミュティクラブたまがわ

お出かけ日和のなか・・・今日もレッスンにご参加下さりありがとうございます日曜日は二子玉川レッスン日レッスン後、、、タマタカ（玉川高島屋の略らしい）にオープンしたユニクロさんへオープンの日は（3月20日）ロンハーマンとユニクロのコラボTシャツが販売されたそうで朝から1,200人が並んだみたいです日曜日のヨガレッスンは、、、タマタカ（玉川高島屋）東館3階「コミュティクラブたまがわ」講座名「スロー・ヨガ」毎月第2＆第4日曜日に開催しております10時30分～11時30分（担当・清水洋美）二子玉川駅徒歩2分ですどなたでもお気軽にご体験いただけます。お問い合わせ「コミュティクラブたまがわ」お電話：03-3708-6125日曜日は二子玉川レッスン日♡コミュティクラブたまがわ

土曜日は江田スタジオレッスン日（横浜市青葉区）

ある日のレッスン帰りに撮った「ミモザと早咲き桜」（蔵前神社）ふわふわとした黄色いお花が可愛らしい・・今週は代行や休講ご理解頂きありがとうございます。暖かくなりましたね・・・土曜日は江田スタジオレッスン日です3月22日（土）16時～17時（担当・清水）よろしくお願いいたします。暖かな春を感じながら呼吸を深く・・胸や背中を開いていきましょうナマステ土曜日は江田スタジオレッスン日（横浜市青葉区）

♡ 3月後半「スロー・ヨガ」スケジュール

「白梅」と「紅梅」暖かかったり・・寒かったり・・安定しない日が続きますが梅の花は咲くためには寒さも必要で「雪に耐えて梅花麗し」という言葉通り・・寒さを乗り越えた花だからこそ美しさに元気をもらえるのですよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。～3月後半～スケジュール「スロー・ヨガ」対面クラス＆オンラインクラス★次回のオンラインヨガレッスン日3月28日（金）（時間：20時～）担当・清水★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ（担当・清水洋美）～水曜日クラス～3月19日（水）14時～15時～土曜日クラス～3月22日（土）16時～17時～火曜日クラス～3月25日（火）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分※江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓↓SLOWYOGA（横浜市...♡3月後半「スロー・ヨガ」スケジュール

台湾の旅 ②

九份（きゅうふん）もう先月のことですが台湾の旅写真②インスタには投稿していましたがこちらのブログにも投稿させて下さい九份は夕暮れから提灯に灯りがともり幻想的な雰囲気に・・赤い提灯の間の細い石段を上ります（なんと300段以上）傾斜地からの眺めは雲海みたいで綺麗でしたいくつかのお茶屋さんもあり茶器もオシャレ・・九份から十分（じゅうふん）へ移動ランタンに願い事を書いて線路の上で飛ばすのが十分ならでは・・・1時間に一本列車が通る時は横に避ける・・日本では考えられないですよね私も願い事を書いて空へ！夜空に舞い上がるランタンに感動しました・・台北の街中はあちらこちらに公園もあり・・パワーに満ちた木々がエネルギッシュでした台湾は人も優しくて日本語を話せる方も多く快適な旅でした・・台湾の旅②

福井

用あってとんぼ返りの帰省福井市内にはもう雪がなくて山の方へ•••山には雪がまだ沢山積もっていました時間はなくともおろし蕎麦は食べるママ友ご夫妻のパン屋さんにも突然行って驚かせて久しぶりの福井弁トーク北陸新幹線が福井にきて1年帰省するたびに福井駅周辺が変わっているあぁ〜この街で生まれてこの街で育ち暮らしていたんだなぁと歳をとると懐かしく思う•••1日でしたが海にも行って美味しい空気を吸ってとんぼ返り•••福井

東日本大震災から14年

あれから14年何年経っても鮮明に記憶に残っています今の当たり前の状況が当たり前ではないこと改めて感じる日この先の災害が発生する可能性に対して防災の意識を高めてお水や食料品、ラジオ、懐中電灯家族との連絡等・・今一度確認したいと思います今を大切に生きる！東日本大震災から14年

♡ 3月 全ての「スロー・ヨガ」スケジュール ＆台湾でヨガ

2月末に行った台湾のスタジオスケジュール表は台湾語でさっぱりわからず・・「YOGA」という文字をさがして勝手がわからないので一番乗り広くて綺麗なスタジオ5～6人の生徒さんと先生がいらしてウォーミングアップ・・チャイルドポーズ・・ネコのポーズ・・トリコーナアサナ・・等々そして最後はシャバアサナヨガは世界共通である！あらためて感じましたポーズ、呼吸、瞑想、気持ちよくヨガを学ぶことができましたインド発祥のヨガインドに行った時も同じ気持ちだったことを思い出す時代は変わっていくけれど・・約4500年前にインドで生まれたヨガのポーズや哲学はいまも変わらないことに感動するヨガを続けられていることに感謝しかありませんヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。3月もどうぞよろしくお願いいたします。ヨガを続けていくと...♡3月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール＆台湾でヨガ

通常レッスンございます

冷たい雨・・・昨夜は雪が降りましたね・・今日のレッスンは通常通りですお足元にお気をつけてお越し下さい（担当・清水）3月5日（水）センター南港北カルチャー11時45分～12時45分横浜青葉江田スタジオ14時～15時とても寒い一日になりそうですカラダを動かして・・・呼吸を深くして・・・ご自分の心身を温めていきましょうね今日もよろしくお願いいたします。ナマステ通常レッスンございます

♡ 3月 江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市青葉区）

江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。3月のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします。【3月レッスン日お知らせです】（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・3月5日＆19日時間：14時～15時💙土曜日クラス・3月8日＆22日時間：16時～17時💚火曜日クラス・3月11日＆25日前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分お問い合わせ体験ご希望の方は下記のアドレスにお名前、希望日を記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpSLOWYOGA江田スタジオは東急田園都市線江田駅徒歩1分（西口）広田ビルACT2階にございます（横浜市青葉区荏田北3-3-12）【2025年のクラス】💚火曜日クラス（第2第4火曜日）前半→10時20分～11時20分後半→1...♡3月江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市青葉区）

台湾の旅フォト ①

台湾で訪れたかった場所の一つ台北市に建設されている高層芸術住宅「陶朱隠園（タオヂュインユェン）」ねじられたようなデザインが目を引きます2月末に行った台湾ですが気候もよくて雨も降らず快適な旅でしたこちらは・・「台北101」地上101階建てで、高さは509.2m、地下は5階までありました。下から見上げてみました高い！台北101の地下にある「鼎泰豊（ディンタイフォン）」で小籠包！！予約なしで20分待ちでお店に入りましたが帰る時は45分待ちになっていました1～2時間待ちは普通らしいですもう一つ訪れたかった場所が・・エシレバターを使ったパイナップルケーキがある「but.welovebutter」店内のおしゃれな空間で・・試食をいただけました台北・松山空港から徒歩5分程で・・富錦街（フージンジェ）にある美味しくて素敵...台湾の旅フォト①

明日はオンラインヨガレッスン日＆3月のオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡3月4日（火）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～3月オンラインレッスン日～♡3月4日（火）♡3月28日（金）時間：20時～明日はオンラインヨガレッスン日＆3月のオンラインレッスン日

羽田空港から台北松山空港へ

飛行機から見えた富士山・・・羽田空港から台北松山空港へ・・初めての台湾へ行ってきました・・また写真投稿致しますのでよろしければご覧になってくださいませ・・羽田空港から台北松山空港へ

♡ 3月オンラインヨガレッスン日

あたたかい春を待つ蕾・・わたしは咲く花を待っています・・オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。♡3月オンラインヨガレッスン日のお知らせです♡3月4日（火）♡3月28日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。3月のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ♡3月オンラインヨガレッスン日

吉祥寺 産経学園 「スロー・ヨガ」クラス お知らせ

吉祥寺産経学園クラスの皆さま、いつもありがとうございます。※水曜日クラスのお知らせです2月26日（水）は、都合によりお休みとさせていただきます。ご迷惑をおかけして申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。お振替日は、少し先になりますが4月30日（水）になります。時間変更はございません。～吉祥寺産経学園ご案内～JR・井の頭線「吉祥寺駅」徒歩3分クリスタルパークビル5階「スロー・ヨガ」講座♡水曜日クラス（第2＆第4）15時10分～16時10分♡木曜日クラス（第1＆第3）前半→11時30分～12時30分後半→14時～15時17,160円（受講料は3ヶ月更新）※随時、体験＆見学可能です。水曜日クラス↓↓木曜日クラス↓↓窓に囲まれた明るいスタジオです窓から見えるは中央線・・吉祥寺産経学園「スロー・ヨガ」クラスお知らせ

セブンカルチャークラブ伊勢原 「スロー・ヨガ」クラスお知らせ

伊勢原クラスの皆さまいつもありがとうございます。2月24日（月）は、振替休日ですがレッスンございます。寒い日が続きますね・・ヨガの時間、、、心身を芯から温めてまいりましょう～セブンカルチャークラブ伊勢原のご案内～小田急「伊勢原駅」徒歩2分イトーヨーカドー伊勢原5階「スロー・ヨガ」講座第2・4月曜日10時45分～11時45分5,170円(受講料＋設備費）静かで・・落ち着いたスタジオですセブンカルチャークラブ伊勢原「スロー・ヨガ」クラスお知らせ

【江田クラス】2月後半 ヨガレッスン日

江田クラスの皆さま、いつもありがとうございます。～2月後半のレッスン日です～（担当・清水洋美）💚水曜日クラス2月19日（水）14時～15時💚土曜日クラス・2月22日（土）16時～17時💚火曜日クラス・2月25日（火）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分お問い合わせ下記のアドレスにお気軽にご連絡くださいhiromi_slowyoga@yahoo.co.jp江田スタジオアクセス横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分詳細はこちらをご覧ください↓↓2025年江田スタジオSLOWYOGA【江田クラス】2月後半ヨガレッスン日

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 3月のオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡2月18日（火）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp今月のオンラインレッスンは、「スカア・プルバク呼吸法」をおこなっています。（片鼻呼吸法）背筋を伸ばして・・・片鼻から吸ってためて・・片鼻から吐く呼吸法終わったあとは呼吸が深くなっていて気持ちいいです・・「睡眠の質」を上げる呼吸法とも言われています。オンラインレッスンご参加の皆さま、明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～3月オンラインレッスン日～♡3月4日（火）♡3月28日（金）時間：20時～～おまけフォト～4月上旬並みの...明日はオンラインヨガレッスン日＆3月のオンラインレッスン日

♡ 2月後半「スロー・ヨガ」スケジュール ★心に余白を作るヨガ

春の訪れを告げる「梅の花」を発見今日は冷たい風が強かったですが春を感じることができました2月も中旬に・・・2月は日数が少ないのであっという間に終わってしまいそう・・今を、一日一日を、大切にしたいなと思いますヨガの時間も・・今、その時の呼吸に意識を向けることを大切にしています。呼吸の質を高めると心が落ち着いて「心に余白を作ります」カラダだけでなく、心のバランスを整えてくれるのもヨガの魅力です。ヨガのあとは・・・カラダの軽さだけでなく心の安定も感じてみてくださいね～2月後半～「スロー・ヨガ」対面クラス＆オンラインクラスヨガスケジュール★次回のオンラインヨガレッスン日2月18日（火）（時間：20時～）担当・清水★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ（担当・清水洋美）～水曜日クラス～2月19日（水）14時～15時...♡2月後半「スロー・ヨガ」スケジュール★心に余白を作るヨガ

江田スタジオ ♡ 火曜日クラスのお知らせ

夕暮れの空・・・今日も寒かったですね・・江田スタジオ火曜日クラスの皆さまへ2月11日（火）は、祝日の為レッスンお休みになります。お気を付けください。～おまけフォト～3歳の孫とヨガ時間・・・江田スタジオ♡火曜日クラスのお知らせ

明日はオンラインヨガレッスン日＆2月 オンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡2月7日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp～2月オンラインレッスン日～♡2月7日（金）♡2月18日（火）時間：20時～よろしくお願いいたしますナマステ～おまけフォト～観葉植物の日光浴・・・明るい時間から夜にむかう夕刻の時間一日が無事に終わり・・・ホッとする好きな時間明日はオンラインヨガレッスン日＆2月オンラインレッスン日

♡ 2月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

青空ですがキーンと寒い立春が過ぎて暦の上では春の始まりですが今週は・・寒さが身にしみる日が多くなりそうですねヨガにご参加の全ての皆さま、いつもありがとうございます。まだまだ寒い2月のヨガは「血流改善や自律神経を整える」血流改善は、、、全身に酸素と栄養をスムーズに循環させることができる自律神経が整うと、、、カラダの不調や心の不調が和らいでくれる今月も・・・無理なく・・ご自分のペースで、ご自分のチカラで、カラダも心も健やかに保っていきましょう2月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★2月オンラインヨガレッスン日2月7日（金）2月18日（火）（時間：20時～）担当・清水お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します★吉祥寺産経学園★～水曜日...♡2月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

♡ 2月 江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市青葉区）

SLOWYOGA江田スタジオは東急田園都市線江田駅徒歩1分（西口）広田ビルACT2階にございます（横浜市青葉区荏田北3-3-12）【2025年のクラス】💚火曜日クラス（第2第4火曜日）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分💛水曜日クラス（第1第3水曜日）14時～15時💙土曜日クラス（第2第4土曜日）16時～17時江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。2月のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします。【2月レッスン日お知らせです】（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・2月5日＆19日時間：14時～15時💙土曜日クラス・2月8日＆22日時間：16時～17時💚火曜日クラス・2月25日前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分※11日は祝日の為お休みお問...♡2月江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市青葉区）

♡ 2月のオンラインヨガ レッスン日 ＆ 伊勢原野菜

オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。オンラインレッスンは、対面クラスのお振替としてのご参加も可能になっております。お気軽にお声がけ下さい。♡2月オンラインヨガレッスン日のお知らせです♡2月7日（金）♡2月18日（火）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。2月のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～伊勢原レッスンの帰りに「JAいせはら」野菜の直売所へ伊勢原野菜は美味しくて・・大山の自然薯やめずらしい種類のお野菜もあったりで・・レ...♡2月のオンラインヨガレッスン日＆伊勢原野菜

「1月 5週目」のヨガクラスお知らせ

港北カルチャーの皆さま1月29日（水）は第5週目ですがレッスンございます（担当・清水洋美）江田スタジオ水曜日クラスの皆さま1月29日はお休みになります吉祥寺産経学園の皆さま1月30日（木）は第5週目ですがレッスンございます前半→11時30分～後半→14時～（担当・清水洋美）よろしくお願いいたします。ナマステ「1月5週目」のヨガクラスお知らせ

【江田クラス】1月下旬 ヨガレッスン日お知らせ

江田スタジオクラスの皆さまいつもありがとうございます。～1月下旬のクラスお知らせです～（担当・清水洋美）💚土曜日クラス・1月23日（土）16時～17時💚火曜日クラス・1月28日（火）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分💚水曜日クラス1月29日は、第5週目の為お休みになります。お問い合わせ下記のアドレスにお気軽にご連絡くださいhiromi_slowyoga@yahoo.co.jp江田スタジオアクセス横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分予約状況や詳細はこちらをご覧ください↓↓2025年江田スタジオSLOWYOGA～おまけフォト～先日、鷺沼にある和食の小料理屋さん「よしみつ」さんに行きました（ホタテの磯辺焼き）（白子ポン酢）（焦がし玉ねぎの...【江田クラス】1月下旬ヨガレッスン日お知らせ

明日はオンラインヨガ レッスン日 ♡ 1月23日（木）20時～ ＆ 2月レッスン日お知らせ

冬は空気が澄んでいるからイルミネーションが綺麗ですき～んと寒いけれど・・・心ほっこり温まる・・・オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですオンラインヨガは夜の時間になります一日の終わり・・・頑張るよりも、、、首や肩、腰や肩甲骨・・・心身をリラックスさせてくつろぐチカラを養っていきますオンラインヨガにご参加の皆さま、よろしくお願いいたします。♡1月23日（木）時間：20時～（50分程度です）（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp～2月オンラインレッスン日～♡2月7日（金）♡2月18日（火）時間：20時～よろしくお願いいたしますナマステ明日はオンラインヨガレッスン日♡1月23日（木）20時～＆2月レッスン日お知らせ

吸う息吐く息で自律神経を整える・・1月後半「スロー・ヨガ」クラス

手のひらサイズの可愛い熊手お気に入りアイテムヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。先月に引き続き今月も・・・「五体投地法」をおこなっています。吸う息と吐く息をリズムよく意識しながらカラダが動きます普段の呼吸が浅かったり不規則だったり・・呼吸のみだれも整えられます終わったあとは・・・カラダは軽く心は静かになっていることを味わっていきましょう（とても気持ちいいです）吸う息は交感神経吐く息は副交感神経自律神経のバランスも整えられていきますお体に痛みがある場合はご無理なさらずご自分のペースですすめてくださいね今月後半もよろしくお願いいたします。～1月後半～「スロー・ヨガ」対面クラス＆オンラインクラスヨガスケジュール★次回のオンラインヨガレッスン日1月23日（木）（時間：20時～）★吉祥寺産経学園★～水...吸う息吐く息で自律神経を整える・・1月後半「スロー・ヨガ」クラス

ホッとする一杯の幸せ ＆ 三連休ヨガレッスンございます

最近のマイブームは・・・グリーンティラテ（抹茶）60歳を過ぎてから・・・自分の時間を作って自分を大事にできる時間はとても貴重なものに・・「わたしの好きな時間」の大切さをしみじみ感じています若い頃は一生懸命に頑張るそんな思いが強かったですが・・ホッとするこの気持ちが頭の中や心の中が整理されて気持ちが切り替えられるヨガの時間もそうですよね・・ポーズでカラダを動かしたあとは心身をホッとさせてあげる・・鍛えるのも大事ですが、、、リラックスも大事、、、ヨガの時間ストレスに強くなるためにも程よく鍛えながら・・・「くつろぐチカラ」も養っていきましょう～三連休ですねヨガは通常レッスンございます（担当・清水洋美）💚1月11日（土）横浜青葉江田スタジオクラス16時～17時※時間変更していますのでお気を付けてください💚1月12...ホッとする一杯の幸せ＆三連休ヨガレッスンございます

♡ 1月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

ヨガにご参加の全ての皆さま、いつもありがとうございます。2025年もどうぞよろしくお願いいたします。今年も、、、自分なりの「気持ちいい」を感じながら体を動かしていきましょう。今月は、、、年末年始のこわばりやだるさを解消！長かったお休みのあとは何となくやる気もでなかったりしますよね・・ヨガにはやる気を出す効果もありますヨガのあと・・・カラダも心もスッキリしていること感じてみて下さい1月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★吉祥寺産経学園★講座名「スロー・ヨガ」～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）1月8日（水）1月22日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）1月16日（木）1月30日（木）前半→11時30分...♡1月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

明日はオンラインヨガ レッスン日 ♡ 1月9日（木）20時～

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です年末年始の疲れをとるように・・カラダと心をほぐしていきましょう♡1月9日（木）20時から50分程度です（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp～1月オンラインレッスン日～♡1月9日（木）♡1月23日（木）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日♡1月9日（木）20時～

山下公園

今日の関東は寒さが和らいで気持ちよかったですねパスポートセンターに行ったあと目の前の山下公園を歩きました「みなとみらい」を眺めながら散策ベイブリッジや港の船海とお花と、みなとみらいの街並み・・・久しぶりに来ましたが横浜で好きな場所の一つです明日からは・・また寒くなりそうです・・・皆さま、お風邪などお召しになりませんようお体にお気を付けください。ナマステ山下公園

♡ 1月 江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）

江田スタジオクラスの皆様、今年もどうぞよろしくお願い致します。【2025年1月現在のクラス】💚火曜日クラス（第2第4火曜日）①10時20分～11時20分（残席僅か）②11時45分～12時45分（残席僅か）💚水曜日クラス（第1第3水曜日）14時～15時💚土曜日クラス（第2第4土曜日）16時～17時※満席のクラスは1名～2名のみお振替＆体験可能です[料金]※チケットは5回チケットのみ現在期限無しとなっております★5回チケット12,500円★体験レッスン2,000円★ドロップイン3,000円（1レッスン）★入会費3000円（永久会員）お問い合わせ＆お申込み方法下記のアドレスに、お名前、希望日＆クラスを記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpアクセス横浜市青葉区荏田北3-3-1...♡1月江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

♡ 1月 オンラインヨガスケジュール

オンラインヨガにご参加の皆さま、今年もよろしくお願い致します。オンラインヨガレッスンは、アーカイブ配信ではなく、その日その時その時間にライブレッスンをおこなっています。皆さまと一緒にヨガの時間を共有しながらカラダも心も呼吸も穏やかに落ち着かせていきます対面クラスのお振替としてのご参加可能です♡1月オンラインヨガレッスン日のお知らせです♡1月9日（木）♡1月23日（木）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～お正月の都内は車...♡1月オンラインヨガスケジュール

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます皆さま、今年もどうぞよろしくお願い致します初詣は、鎌倉の鶴岡八幡宮に行きました。穏やかな年のスタート平和な一年でありますように・・鎌倉と言えば「鳩サブレー」美味しい・・明けましておめでとうございます

良いお年をお迎えください

今年も残すところあとわずかとなりましたヨガにご参加の皆さま、ブログを読んで下さった皆さま、一年ありがとうございました。一年無事にレッスンができたこと・・家族が皆元気で過ごせたこと・・感謝の思いでお礼参りにいきました。神社近くのセンリョウの赤い実が鮮やかでキレイでしたお正月の縁起物ですね・・ヨガクラスは、1月7日まで全てのレッスンお休みになります。皆さま、来年もよろしくお願い致します。どうぞ、良いお年をお迎えください。ナマステ良いお年をお迎えください

明日はオンラインヨガレッスン日＆1月のオンラインスケジュール

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です今年最後のオンラインヨガになります今年1年の疲れをとるように・・心身をほぐしていきましょう最後は五体投地法で1年をしめくくっていきます♡12月27日（金）20時から50分程度です（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp～1月オンラインレッスン日～♡1月9日（木）♡1月23日（木）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～美味しい故郷の味覚・・・福井から「越前カニ」小さいのはメスの「セイコがに」で、、、内子、外子、かに味噌が美味しい・・「セイコがに」↓↓大きいのはオスの「ズワ...明日はオンラインヨガレッスン日＆1月のオンラインスケジュール

メリークリスマス

今日は江田スタジオレッスン日サンタさん達と・・・お待ちしてます素敵なクリスマスを〜💕ナマステiPhoneから送信メリークリスマス

冬至

（たまプラーザテラス）クリスマスツリーがあちらこちらで綺麗ですよね・・今日は「冬至」「ん」が付くものを食べると運が呼び込めるといわれています。れんこん、にんじん、なんきん（カボチャ）・・等々ということで、今夜はカレーにも「すりおろしれんこん」をたっぷり入れました！「すりおろしれんこん」をカレーに入れるととろみもでて美味しい・・れんこんは喉にもいいので最近は「すりおろしれんこん」をお味噌汁にもいれます。美味しくて温まります・・DEAN＆DELUCAでカボチャスープも飲んで・・カラダも心も温まる冬至の日となりました冬至

★12月後半「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

紅葉も終わりを告げ・・・寒くなりましたね・・12月はあれもこれもと・・気持ちが焦りますよね・・ヨガの時間は、、、穏やかな時間を過ごしましょうヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。今月後半は、それぞれのクラス今年最後のレッスンになります。今年も一年、無事に過ごせたことに感謝する意味をこめて『五体投地法』をおこないます。呼吸、カラダ、心を穏やかにし流れるように動いていきましょう。（お膝や股関節がお辛い方は無理せずに）一年の疲れをとるように・・～12月後半クラススケジュール～★江田スタジオ（広田ビルACT2階）（田園都市線江田駅徒歩1分）（担当・清水洋美）土曜日クラス12月14日(土)16時～17時※28日はお休み火曜日クラス12月24日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水...★12月後半「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

明日はオンラインヨガレッスン日

真っ赤なお花「ツバキ」歩いていると・・・パッと目に入ってくる鮮やかな赤寒い中・・・あちらこちらで咲いていて綺麗ですオンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡12月13日（金）20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～12月オンラインレッスン日～♡12月13日（金）♡12月27日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日

♡ 12月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

青空によく似合いますね・・太陽の光を受けて黄金に輝くイチョウも眩しくて美しい・・・自然の美しさを日々感じられる四季は魅力的ですが最近は温暖化の影響で「四季」から「二季」になるといいますね。自然の景色や日本人の感性も変わっていくのかなぁ・・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。ヨガの時間は、、、いつも変わらず・・・呼吸は深く、心静かに、ご自分のペースですすめていきましょう12月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★吉祥寺産経学園★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）12月5日（木）12月19日（木）時間↓↓前半→11時30分～12時30分後半→14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）12月...♡12月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

♡ 12月 江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）

江田スタジオの窓からも色づく木々が見える・・今の時期にしか見ることができない景色・・しばらく眺めていたい気持ちになります最近は穏やかな晴れが続いていて気持ちいいね・・江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。～12月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）・12月4日（水）・12月18日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・12月10日（火）・12月24日（火）♡火曜日クラスは2レッスンあり時間↓↓①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分土曜日クラス（毎月第2第4土曜日開催）・12月14日（土）時間：16時～17時※28日はお休みに...♡12月江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

♡ 12月 オンラインヨガ スケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。12月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡12月13日（金）♡12月27日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。12月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～富山へ出張に行った夫のお土産「吉田屋棒のます寿し」すし飯の下には昆布が敷かれていてとっても美味しいのです♡12月オンラインヨガスケジュール

横浜青葉江田スタジオ 土曜日クラスのお知らせ

江田スタジオ土曜日クラスの皆さまへいつもありがとうございます。11月30日（土）は、第5週目の為、レッスンお休みになります。次回の土曜日クラス12月14日（土）16時～17時（担当・清水）よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～昨日買った・・福井「越前大野の里芋」は、煮っころがしで・・懐かしくて・・美味しい・・横浜青葉江田スタジオ土曜日クラスのお知らせ

明日はオンラインヨガレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡11月29日（金）20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～12月オンラインレッスン日～♡12月13日（金）♡12月27日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～スーパーで福井フェア開催されていたので・・越前大野の里芋や、竹田谷口屋のおあげ、ホウレンソウなど購入いちほまれ（福井米）のおせんべいも・・（これ美味しい）明日はオンラインヨガレッスン日

世界文化遺産巡り

東海道新幹線の車窓から見た富士山！今まで車窓から富士山を撮ったなかで1番上手く撮れたと自画自賛・・富士山自体が、、、大地のエネルギーに満ちたパワースポット！神秘的で・・・パワーいただける・・今月中旬に、、、宮島・厳島神社と姫路城に行ってきました。宮島口旅客ターミナルより船で10分で宮島へそして、この日は・・宮島にある大聖院で偶然にも！煩悩を焼き尽くすとされる火渡り式が開催されていて白い煙が立ちこめるなか火の上を歩くことができました（灰の上を歩く感じです）無心で歩くと熱さを感じないと言われていますが・・私は・・ほんのり温かいと感じましたそして、、、初めての姫路城（国宝）白くて美しいね・・・十月桜が咲いていてお花見もできました急な階段をひたすらのぼると・・・絶景が待っていました下から見上げても美しいお城形も大...世界文化遺産巡り

次回のオンラインレッスンは29日（金）

おはようございます早朝のいつもの通り道イチョウ並木を深呼吸しながら駅へあちらこちらの木々が色づいて綺麗ですよね・・オンラインレッスンにご参加の皆さまいつもありがとうございます。次回のレッスン日は29日になります。♡11月29日（金）（時間：20時～）レッスン開始は20時から45分～50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。よろしくお願いいたします。ナマステ次回のオンラインレッスンは29日（金）

明日はオンラインヨガレッスン日＆12月のオンラインレッスン日＆紅葉フォト

今週は・・・いよいよ冬の寒さになりそうですね・・オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡11月19日（火）20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～12月オンラインレッスン日～♡12月13日（金）♡12月27日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～紅葉狩り・・・赤へのグラデーションが美しいです・・・もみじとともに・・・明日はオンラインヨガレッスン日＆12月のオンラインレッスン日＆紅葉フォト

癒される空間・・・モネ＆田中一村

十月桜（上野恩賜公園）東京・上野の西洋美術館で開催中の「モネ睡蓮のとき」展に行ってきましたモネの絵のやさしい色合いが好きで絵の前に立つと・・・心あたたかくなります写真撮影可能な空間もありました・・心ふるえるぅ～音声ガイドは石田ゆり子さんやさしい声がモネの作品に合っていてモネの世界に入り込める・・・流れてくる音楽もよかった・・グッズもほしかったのですがかなり並んでいたので諦めて・・同じ上野公園内にある東京都美術館で開催中の「田中一村」展へ幼少期に描いた絵から最晩年の作品まで300点以上の展示でかなりの見応えでした・・東京都美術館正門にある鏡のような球体・・絵を楽しんだり・・・音楽を楽しんだり・・・心の栄養です癒される空間・・・モネ＆田中一村

♡ 11月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

色とりどり・・榮太樓飴「にんべん」とのコラボで開発された「うまみ飴」鰹節の旨みが感じられます・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。朝晩、、、急に寒くなりましたね・・ヨガの時間は、適度にカラダを動かし、呼吸はしっかり意識して、心地よく身体を温めていきましょう。ご自分のペースで・・・11月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★吉祥寺産経学園★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）11月7日（木）11月21日（木）時間↓↓前半→11時30分～12時30分後半→14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）11月13日（水）11月27日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチ...♡11月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

♡ 11月の江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）

江田スタジオ近くの公園も秋色に・・木々の葉の色変わり・・秋もだいぶ深まってきましたね・・江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。誠に勝手ながら、土曜日クラスは時間変更しています。大変ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。2024年11月現在、空きのあるクラスは火曜日の後半クラス（11時45分～）のみになっております。現在江田スタジオにご参加されている方や、過去、今までに、、、江田スタジオにご参加されたことがある方は、満席のクラスでもご参加可能です。（チケットは有効期限なしとなっております）新規体験をご希望の方は、満席のクラスは1名のみ体験可能です。よろしければ火曜日クラスの後半クラスに体験お越し下さい。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp（清水洋...♡11月の江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

♡11月のオンライン 「スローヨガ」 レッスン日

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。11月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡11月19日（火）♡11月29日（金）今月からオンラインヨガは月2回のレッスンになりますご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。11月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～頂き物の「ゆず茶」声帯が温かい・・・♡11月のオンライン「スローヨガ」レッスン日

明日はオンラインヨガレッスン日 ＆ 11月のオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡10月31日（木）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～11月オンラインレッスン日～♡11月19日（火）♡11月29日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～先日、ヨガイベントに参加・・ヨガを楽しみながら・・・新しい発見ができてまたヨガが好きになるイベント終わりの夜景が綺麗でした・・・東京の夜景は眩しい・・・(๑･̑◡･̑๑)明日はオンラインヨガレッスン日＆11月のオンラインレッスン日

次回のオンラインレッスンは10月31日（木）

オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。次回のオンラインレッスンは、10月31日（木）です。♡10月31日（木）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）それぞれのクラスのお振替としてもご参加できます。お振替の方は無料です。お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。詳細はコチラをご覧ください↓↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～昼のスカイツリー夜のスカイツリー昼の顔、夜の顔、どちらも・・よいね次回のオンラインレッスンは10月31日（木）

今週土曜日は江田スタジオレッスン日 ♡ 時間変更しています

生徒さんのお家で取れたシークワーサーいただいたので、、、やっぱりサンマでしょ充満するニオイは気になりますが、、家で焼くのが美味しいシークワーサーをキュッと絞って完食••••横浜青葉江田スタジオ土曜日クラスの皆さま、いつもありがとうございます。今週土曜日、10月26日は江田スタジオレッスン日です。～レッスン時間～16時～17時（担当・清水）時間変更していますのでお間違えの無いようお越しください。よろしくお願いいたします。ナマステ今週土曜日は江田スタジオレッスン日♡時間変更しています

10月下旬の「スローヨガ」♡ 対面クラス＆オンラインクラス

緑色から少しずつ赤色へ・・・緑と赤のグラデーションも綺麗いまこの時期だけ楽しめる景色赤く染まるのはいつごろかな今朝は急に寒かったですね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月下旬の全てのヨガクラススケジュールお知らせです★江田スタジオ（広田ビルACT2階）（田園都市線江田駅徒歩1分）（担当・清水洋美）・火曜日クラス（第2第4火曜日開催）10月22日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・水曜日クラス※10月30日は第5週目のためお休みです・土曜日クラス（第2第4土曜日開催）10月26日(土)16時～17時※土曜日クラスは時間変更しています♡江田スタジオの予約状況や詳細はコチラをご覧ください↓↓2024年江田スタジオSLOWYOGA★セブンカルチャー伊勢原（イトーヨ...10月下旬の「スローヨガ」♡対面クラス＆オンラインクラス

世界一の•••コーヒータイム♡

富山県にある富山環水公園公園にあるスタバは、「ストアデザイン賞最優秀賞」や「GOODDESIGNBest100」を受賞した「世界一美しいスターバックスコーヒー」と、いわれるスタバ。ほんと景観が美しいです♡世界一のスタバで、、、世界一のコーヒータイム、、、富山から福井へ移動親の顔みてお墓参りして福井の神社「佐佳枝廼社」（さかえのやしろ）へ半日だけの帰省でしたが元気な顔みて安心•••世界一の•••コーヒータイム♡

富山県

富山市のレトロで静かな街並み「岩瀬エリア」今回は、、、のんびり歩いて美味しいものを食べるシニア夫婦の旅。福井生まれですが、富山はあまり行ったことなくて美しい海もあり山もあり何より美味しい海の幸や山の幸がたくさんある。私は飲めませんが、、お酒も。。。富山といえば鱒寿司地元で有名な桝田酒造のワイン酵母でしこんだ満寿泉純米大吟醸福井は黒龍が有名ですね••♡富山のガラス作家さんが作った盃を選ぶことができます私は玄米茶です•••今月始めに声の出し過ぎで声帯にタコができるという「声帯結節」になり声がかすれて（職業病らしい）声は出せませんがでも、おかげでこうしてブログ投稿しながら旅ができています。そして私事ですが、、、おかげさまで今月はお誕生日でもあり37回目の結婚記念日でもありました。声をいたわりながら•••この先も...富山県

北陸新幹線

東京駅丸の内口の改札出口の天井ドーム！いつ見ても美しくてつい上を見上げてしまう・・・2024年10月15日(火)～31日(木)の間、北陸新幹線「かがやき」号および「はくたか」号が新幹線eチケット半額！(50％割引)ということで北陸へ・・・iPhoneから送信北陸新幹線

10月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール

ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月後半のヨガスケジュールお知らせです★セブンカルチャー伊勢原（イトーヨーカ堂5F）（毎月第2第4月曜日開催）10月28日（月）10時45分～12時（担当・清水）※年内は15分延長12時まで★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）10月17日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）※31日はお休み・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）10月23日（水）10月30日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター（港北東急4F）（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分10月23日（担当・土肥）※30日はお休み★コミュニティクラブたまがわ（二子玉川高島屋東館3階）（第2第4...10月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール

明日はオンラインヨガレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。前回は急なお休みご迷惑をおかけいたしました。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡10月18日（金）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～10月オンラインレッスン♡10月18日（金）♡10月31日（木）よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～先日、生徒さんの刺繡展へ行ってきました。ひとつひとつの糸と色が集まって・・こんなに綺麗に・・・やさしい気持ちになりました・・明日はオンラインヨガレッスン日

江田スタジオ♡土曜日クラスの皆様へ

土曜日クラスの皆さま、いつもありがとうございます。レッスン時間変更のお知らせです今後の土曜日クラス時間↓↓16時～17時になります。急な時間変更にご協力いただきましてありがとうございます。清水洋美ナマステ江田スタジオ♡土曜日クラスの皆様へ

声・・・

10月中旬になっても気温は高くそれでも街を歩けば・・ススキがさらさらと揺れていて秋を感じます・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ようやく・・ようやく・・少しずつ声がでてきました声帯にタコができて・・10月前半は、お休みになったクラスもありご迷惑をおかけしました。カラダはとても元気です！ただただ声がかすれる・・声をよく使う仕事をしている人の職業病らしいです。声を出さないことで回復し使いすぎないことで予防になる。ヨガをお伝えすること28年喉を休めてと神様からお休みをいただいたのかなぁと・・皆さまからは、レッスン時の声が好き喉を休めて下さいと、温かいメールをいただきました。ありがとうございます。今月61歳になります・・皆さまとのヨガの時間が楽しくてヨガの魅力をお伝えする時間が楽しくてまだまだこの...声・・・

レッスンのお知らせ

夏の暑さが和らいだ秋の朝涼やかで風が気持ちい～三連休はお天気にも恵まれそうですねレッスンお休みのお知らせです♡10月13日（日）「コミュティクラブたまがわ」♡10月14日（月）「セブンカルチャー伊勢原」ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。皆さま、素敵な連休をお過ごしください。ナマステレッスンのお知らせ

江田スタジオ 土曜日クラスの皆様へ

江田スタジオ土曜日クラスの皆さまいつもありがとうございますレッスン時間変更のお知らせです次回のレッスン、10月12日（土）は16時から17時までの1レッスンのみになります。ご迷惑をおかけして申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～最近は暖かいカモミールティーを・・カモミールティーには抗酸化作用があり喉をいたわってくれるそうです安眠効果や胃腸の不調を緩和するハーブティー生徒さんからいただいたこちらののど飴もいい～江田スタジオ土曜日クラスの皆様へ

♡ 10月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

めちゃくちゃ小さい・・お店屋さんの玄関前のメダカちゃんこんなに小さくとも生きている！可愛いい・・メダカを飼っている生徒さんがおられますがメダカに話しかけるお気持ちわかりますヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。暑さと涼しさを繰り返すジグザグ天気何を着たらいいのか迷ってしまいますねこの先は朝晩の肌寒さに油断せず体調崩されませんようお気を付けください。私も気をつけます10月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★吉祥寺産経学園★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）10月3日（木）10月17日（木）（木曜日は①＆②クラスあり）時間↓↓①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）10月9日...♡10月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

♡ 10月 江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）

黄色い花を咲かせていたひまわりが終わり気づけば今年もあと3ヶ月！早いですね・・暑い時期が長かったから最近の朝晩の涼しい風はいい感じ・・江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今月のスケジュールお知らせ致します。～10月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）・10月2日（水）・10月16日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・10月8日（火）・10月22日（火）（火曜日は2レッスンあり）時間↓↓①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分土曜日クラス（毎月第2第4土曜日開催）・10月12日（土）・10月26日（土）（土曜日は2レッスン...♡10月江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

10月「オンライン スロー・ヨガ」 レッスン日

鮮やかな赤！今年は例年より開花が遅い彼岸花彼岸花を探しながら少し歩き回ってみた秋を感じる時間がいい気持ち・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。10月オンラインヨガレッスン日のお知らせです♡10月8日（火）♡10月18日（金）♡10月31日（木）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。10月もよろしくお願いいたします。ナマステ「オンラインスロー・ヨガ」詳細はコチラをご覧ください↓↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法10月「オンラインスロー・ヨガ」レッスン日

明日はオンラインヨガレッスン日

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。先日は、お日にち変更にご協力いただきありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡9月30日（月）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～西洋朝顔（ヘブンリーブルー）神秘的な色が魅力的・・日本のアサガオとは別物で秋まで咲き続けるお花らしいです朝のウォーキング涼しくなったので気持ちいい・・明日はオンラインヨガレッスン日

オンラインレッスン日変更のお知らせ

おはようございます今日のオンラインヨガですが来週、月曜日に変更になります。急な変更でご迷惑をおかけして申し訳ありません。パスワードは変更ございませんが、再度、前日にご連絡いたします。次回のオンラインレッスン日9月30日（月）20時～よろしくお願いいたします。清水洋美ナマステオンラインレッスン日変更のお知らせ

明日は夜ヨガ オンラインレッスン日 ＆ 10月のレッスン日&おまけフォト

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。1日の終わりにおこなう夜ヨガ・・心身の緊張を緩めていきましょう♡9月27日（金）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※10月のオンラインヨガスケジュール♡10月8日（火）♡10月18日（金）♡10月31日（木）（時間：20時～）～おまけフォト～鮎の塩焼き・・頭から骨まで食べる派です・・明日は夜ヨガオンラインレッスン日＆10月のレッスン日&おまけフォト

9月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール

ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。9月後半のヨガスケジュールお知らせです★港北カルチャーセンター（港北東急4F）（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分9月18日（担当・清水）9月25日（担当・土肥）★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）①＆②クラスございます9月19日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）9月25日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★コミュニティクラブたまがわ（二子玉川高島屋東館3階）（第2第4日曜日開催）9月22日（日）※祝日ですがレッスンございます10時30分～11時30分（担当・清水）★セブンカルチャー伊勢原（イトーヨーカ堂5F）（第2第4月曜日開催...9月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール

お月様のようなお花♡

今日は江田スタジオレッスン日お花は、お月様を意識して「ピンポンマム」丸くて可愛らしくて・・満月のよう・・・1年で最も美しい月を見ることができる季節2024年の十五夜は9月17日(火)晴れるといいねレッスンの帰り道に・・綺麗なお月様が見えました！江田スタジオ前の「ユニクロ」もうすぐオープン！レッスンにご参加の皆様今日もありがとうございましたナマステお月様のようなお花♡

明日はオンライン夜ヨガレッスン日・・「心身の緊張をゆっくり緩める」

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。1日の終わりにおこなう夜ヨガ・・心身の緊張を緩めていきましょう♡9月13日（金）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※9月のオンラインヨガスケジュール♡9月3日（火）(終了しました）♡9月13日（金）♡9月27日（金）（時間：20時～）～おまけフォト～キス浜焼きといろいろな色のお野菜1日を通して・・違う色を組み合わせるように心掛けています異なる栄養素をバ...明日はオンライン夜ヨガレッスン日・・「心身の緊張をゆっくり緩める」

兜町にある神社

今日も日中は9月と思えない暑さでした。レッスンの帰り・・・祈りと感謝の思いをのせて・・日本橋兜町にある日本橋日枝神社へ日枝神社は赤坂にありますが、兜町にも日枝神社があり参拝してきました。おみくじも引いて・・まさかの大吉！！神聖な気持ちでお参りできました皆さまも、私も、日々心穏やかに過ごせますように・・・直会（なおらい）直会とは、、、神社参拝のあとの飲食のこと。。。神社近くの「BANK]へ元銀行があった場所を改装したベーカリーカフェ兜町と言えば・・東京証券取引所があり渋沢栄一が日本初の銀行を設立した地日本のウォール街と言われていたそうですがいまオシャレな街に・・涼しくなったら・・・色んな街歩きをしてみたいなと思います。健康の為にも・・9月も2週目になりますね、今週のヨガレッスンもよろしくお願いいたします。ナ...兜町にある神社

♡ 9月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

ヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。9月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）9月5日（木）9月19日（木）（木曜日は①＆②クラスあり）時間↓↓①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）9月11日（水）9月25日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター★講座名「スロー・ヨガ」（毎週水曜日開催）9月4日＆11日＆18日（担当・清水）9月25日（担当・土肥）時間↓↓11時45分～12時45分★コミュニティクラブたまがわ★二子玉川高島屋東館3階講座名「スロー・ヨガ」（毎月第2第4日曜日開催）...♡9月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

♡ 9月の江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）

江田スタジオには、置きマットスペースがございます。清潔に使っていただけるよう定期的にお掃除していますのでご安心ください江田スタジオは駐車場はございませんが、田園都市線江田駅徒歩1分！置きマットスペースは無料です。お荷物を減らしてお越しいただけます。江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今月のスケジュールお知らせ致します。～9月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）・9月4日（水）・9月18日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・9月10日（火）・9月24日（火）（火曜日は2レッスンあり）時間↓↓①10時20分～11時20分②11時45分～12...♡9月の江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンライン スケジュール

歩いていたら・・青いトンボまだ暑いけれど・・秋に向かうにつれて・・トンボを見かけることも多くなってきましたオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡9月3日（火）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※9月のオンラインヨガスケジュール♡9月3日（火）♡9月13日（金）♡9月27日（金）（時間：20時～）明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンラインスケジュール

最近の日々のこと・・梨レシピ

久しぶりの青空・・・台風の影響で悪天候が続いていたので晴れて嬉しい先日、梨をいただきました。（ありがとうございます）今年の梨、ジューシーで美味しい。そのままでも美味しいですが、生徒さんに聞いてアサイーやヨーグルトと食べたり、生ハムを巻いてみたり・・（黒コショウが合う）ついでにイチジクもあったので巻いてチーズもトッピング合う～旬の食べ物は、その季節に必要な栄養素が取れるそうです。この時期にカラダが必要とする成分が取れる！何より、旬の食べ物は美味しいですよね・・もうすぐ・・実りの秋もやってくる皆さま、週末の大雨は大丈夫でしたか。ノロノロ迷走台風で・・関東地方も突然の雨が凄かったですね葉っぱにも水たまりができる程私は週末はレッスンお休みだったので・・・孫とおさかなミュージアムへ気づけば9月！少しずつでも・・秋が...最近の日々のこと・・梨レシピ

9月のオンライン 「スロー・ヨガ」 レッスン日

台風はどう進むのでしょう・・・上空を黒い雲が覆ったあと突然、、大粒の雨が降ったり関東の空も不安定なかなか進まない台風・・被害が出ないことを祈るばかりですオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。オンラインレッスンは、夜の時間になりますので1日の疲れをとるよう・・できるだけリラックスを心がけてゆっくり深い呼吸をしながらすすめています。（パジャマでも）9月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡9月3日（火）♡9月13日（金）♡9月27日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも...9月のオンライン「スロー・ヨガ」レッスン日

夏の疲れが出るころ・・♡ 8月後半「スローヨガ」クラス スケジュール（対面クラス）

夏の疲れが出るころですね・・・適度な運動は、、、血流を良くしてリンパの流れを良くして老廃物の除去を促進すると言われています。呼吸は深まると、、、交感神経と副交感神経のバランスがとれるようになりリラックス、心の安定につながります。8月後半のヨガ時間、、、ご自分のペースで・・ゆっくり、やさしく、カラダと心の夏の疲れをとっていきましょうねヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。8月後半のヨガスケジュールお知らせです★港北カルチャーセンター（港北東急4F）（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分8月21日（担当・清水）8月28日（担当・土肥）★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）①＆②クラスございます8月29日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時...夏の疲れが出るころ・・♡8月後半「スローヨガ」クラススケジュール（対面クラス）

明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンラインレッスン日

色とりどりのランタン・・・（たまプラーザテラスにて）幻想的な灯りに癒される・・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡8月20日（火）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※9月のオンラインヨガスケジュール♡9月3日（火）♡9月13日（金）♡9月27日（金）（時間：20時～）明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンラインレッスン日

夏休み

皆さま、いつもご覧下さりありがとうございます。お盆休みは地震や台風・・色々注意しながらでしたが影響はなかったでしょうか。私はお休みの前半に帰省しましたレンタカーで8人乗りを借りて・・（総勢8人で帰省）久しぶりの帰省で・・福井駅周辺には、新幹線開業に伴い新商業施設や恐竜が増えていてビックリしました。恐竜達は、、、動くし、鳴くし・・迫力満点！！福井と言えば・・おろし蕎麦とソースかつ丼帰りは琵琶湖経由で・・・波もあって海みたい・・不思議なのですが帰省すると福井で暮らしているような感覚になります。皆さま、レッスンは、しばらく福井弁なまりがきつくなっております。福井から横浜に引っ越したのは21年前そう、もう21年になりました。右も左もわからない状態でしたが、沢山の人との出会いでいまがある！感謝です。皆さま、今後とも...夏休み

夏季休講のお知らせ

夏のお花「ひまわり」エネルギーにみちあふれていて惹きつけられます・・・皆さま、いつもヨガにご参加いただきありがとうございます。下記の期間を夏季休講とさせていただきます。8月11日～8月19日全てのクラスお休みなりますのでよろしくお願いいたします。猛暑が続く毎日ではございますが、地震にもお気をつけて、どうかご自愛のうえ素敵な夏をお過ごしください。清水洋美ナマステ夏季休講のお知らせ

♡ 8月 全てのヨガクラス スケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

ヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。8月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールです（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）・8月1日（木）・8月29日（木）（木曜日は①＆②クラスあり）時間↓↓①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）※15日はお休みです～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）・8月28日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）※14日はお休みです★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）8月7日＆21日（担当・清水）8月28日（担当・土肥）時間↓↓11時45分～12時45分※14日はお休みです★コミュニティクラブたまがわ★二子玉川高島屋東館3階講座...♡8月全てのヨガクラススケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

明日はオンラインヨガレッスン日＆8月オンラインレッスン日

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡8月9日（金）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。明日のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ※8月のオンラインヨガスケジュール♡8月9日（金）♡8月20日（火）（時間：20時～）～おまけフォト～「海木」のだしいなりじゅわ～っと、、、お出汁タップリのいなり寿司明日はオンラインヨガレッスン日＆8月オンラインレッスン日

♡ 8月 全ての「スロー・ヨガ」スケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

江田スタジオのそばの公園で・・開催されていた納涼祭りへ目の前で打ち上げられる花火は迫力満点！！15分程の短い時間ですが、打ち上げ場所が近いので夜空から・・キラキラ光が降ってくるよう・・短い時間がちょうどよい・・ヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。8月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールです（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）・8月1日（木）・8月29日（木）（木曜日は①＆②クラスあり）時間↓↓①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）※15日はお休みです～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）・8月28日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）※14日はお休みです★港北カルチャーセ...♡8月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

8月 江田スタジオ スローヨガ スケジュール（横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）

今日から8月・・毎日暑い日が続きますね・・こんなに暑い中でもお花は綺麗に咲いています頼もしい～癒されます・・パリオリンピックでは、様々なドラマに感動が止まない！努力とか最後まで諦めない姿に勇気をいただいています。感動する気持ちってドキドキしますよね・・皆様、まだまだ暑い日が続くようですがこの夏を乗り切ってまいりましょう。江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今月もよろしくお願いいたします。～8月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）•8月7日（水）・8月21日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・8月27日（火）（火曜日は2レッスンあり）時間...8月江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）

8月 オンラインヨガレッスン スケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。8月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡8月9日（金）♡8月20日（火）（8月は2レッスンになります）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ8月オンラインヨガレッスンスケジュール

明日はオンラインヨガ レッスン日 ＆ 8月のオンラインスケジュール

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡7月30日（火）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。明日のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ※8月のオンラインヨガスケジュール♡8月9日（金）♡8月20日（火）（時間：20時～）明日はオンラインヨガレッスン日＆8月のオンラインスケジュール

季節の手作りジャムで・・♡

手作りジャムを頂いたので・・（ありがとうございます）鶏肉の照り焼きに・・お砂糖やみりんの代わりにジャムお肉がやわらかくなったり程よく照りもついて美味しい・・ヨーグルトにも・・さっぱり美味しく完食しました季節の手作りジャムで・・♡

伊勢原クラスの皆様へ

伊勢原クラスの皆様へいつもありがとうございます。先週は急な休講になり申し訳ありません8月のレッスンは、12日(月)は、お盆休みになります。次回のレッスンは、8月26日(月)になります。よろしくお願いいたします。清水洋美伊勢原クラスの皆様へ