SLOW YOGA ヨガでバランスライフ

明日はオンラインレッスン日（11月1日）

秋を代表する花といえば・・可憐なコスモス・・月末はお天気に恵まれましたね。オンラインレッスンにご参加の皆様、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です。💛11月1日（火）20時～20時45分（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpお申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。♡チケット制ですが、単発受講も可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法次は11日になります。💛11月11日（金）10時30分～11時15分皆様のお家がヨガスタジオ！マスクなしで！思いっきり呼吸を深めていきましょう。よろしく...明日はオンラインレッスン日（11月1日）

2022/10/31 08:05

10月5週目ヨガクラスのお知らせ

10月29日～31日は、第5週目の為、全てのヨガクラスお休みになります。皆様、お健やかな月末をお過ごし下さい。ナマステ10月5週目ヨガクラスのお知らせ

2022/10/28 09:17

また一つ歳を重ねることができました♡

おかげさまで、先日、また一つ歳を重ねることができました。還暦が近づくと・・無事に歳を重ねられることはなんて有難いことだ！と、思うようになる。50代最後の年。いま当たり前にあるもの全てに感謝しながら、楽しみたいと思います。ヨガをお伝えできることも、、、当たり前ではない。。。皆様、これからも・・ホッと心身が温まるヨガの時間をあと、5年？10年？共に楽しんでいけたらいいなと思っております。今後ともよろしくお願いいたします。（まだまだ頑張るね・・）今日はお友達がお祝いしてくれました。また一つ歳を重ねることができました♡

2022/10/27 18:17

オンラインレッスン日のお知らせです

今日は江田スタジオレッスン日でした。レッスンにご参加の皆様、ありがとうございました。今日のお花は、マリーゴールド。マリーゴールドと言えば・・あいみょんの歌が思い浮かびますね・・お家で・・リラックスしながら受けることができるオンラインレッスン日のお知らせです。（担当・清水洋美）💛11月1日（火）20時～20時45分💛11月11日（金）10時30分～11時15分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpお申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。♡チケット制ですが、単発受講も可能です。♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法皆様のお家がヨガ...オンラインレッスン日のお知らせです

2022/10/22 22:27

10月後半のヨガクラス

気づけば10月も後半時の流れの早さを感じます・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月後半の、ヨガレッスンスケジュールです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）19日（担当・清水）26日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」19日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校26日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）26日（担当・清水）※19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校20日（担当・清水）💛土曜日江田スタジオ（横浜市青葉区）22日（担当・清水）①15時30分～②16時50分～💛日曜日玉川高島屋（南館8階）コミュニティクラブたまがわ23日（担当・清水）※単発での受講可能クラスです。・伊勢原クラス23日（担当・清水）💛月曜日...10月後半のヨガクラス

2022/10/18 08:53

夜ヨガの効果・・明日（18日）はオンラインレッスン日

夜ヨガの効果とは・・・対面クラスの時間も、オンラインクラスの時間も、夜に行うヨガは、気持ちいい呼吸をしながら・・ゆっくり落ち着いておこなえるやさしいポーズを取り入れています。寝る前のヨガは、心地いい睡眠に導いてくれる効果があると、言われています。頑張ることより、リラックスしてぐっすり眠ることを意識していきましょうね。オンラインクラスの皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛10月18日（火）20時～20時45分（担当・清水洋美）💛次回は11月1日（火）20時～になります。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいた...夜ヨガの効果・・明日（18日）はオンラインレッスン日

2022/10/17 07:28

久しぶりに遠出しました ♡

久しぶりに遠出ドライブ（長野県）絶好のドライブ日和でした。近年はコロナの影響で遠出ができず・・旅のブログも・・久しぶり。自然の中で・・思いっきり深呼吸をしてきました。澄んだ空気を吸いながらエネルギーチャージ木々の葉が色づき始めていて・・今の時季だけのコントラストがとてもキレイでした。自然の中に身を置いて木の匂いや風を感じるだけでものすごくリラックスできる。（贅沢な時間・・）ヨガの時間のシャバアサナと同じ気持ちコロナ禍で制限がある中でも工夫をしながら秋を満喫していきたいですよね。今回は、「結婚35周年」の旅でした。25年目は銀婚式30年目は真珠婚式35年目は珊瑚婚式と、言われているらしい。（あっという間）ナマステ久しぶりに遠出しました♡

2022/10/16 17:10

明日（14日）はオンラインレッスン日

今日は・・また気温が下がりそう。今日は何着る？日によって服装を選ぶ10月。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。お時間は、10時30分からです。💛10月14日（金）10時30分～11時15分（担当・清水）♡この先のオンラインレッスン日・10月18日（火）20時～20時45分・11月1日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいたします。ナマステ明日（14日）はオンラインレッスン日

2022/10/13 09:19

オンラインレッスン日のお知らせ＆ユーミン

きれいな夕日・・今日も一日ありがとう・・オンラインレッスン日のお知らせです10月14日（金）10時30分～11時15分10月18日（火）20時～20時45分11月1日（火）20時～20時45分お申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送り致します。（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法ヨガのポーズと呼吸法で、、、バランス感覚を養ったり・・（転倒防止につながります）骨盤周辺を整えたり・・（腰痛や冷えの改善につながります）ご自分のペースでほぐしていきましょうねオンラインレッスンご参加の皆様、よろ...オンラインレッスン日のお知らせ＆ユーミン

2022/10/11 21:03

カラダや心の使い方

（あざみ野駅）今日は晴れましたね。昨日は冬の寒さ・・ぶるっと、、、体が震えました。寒い時に体が震えるのは、筋肉を動かすことで熱を作り体温を維持するためだそうです。体を守っているのですね寒い時は・・思いっきり震えたいと思います。今日は江田スタジオレッスン日楽しいヨガの時間を過ごしましょう。心身をほぐすとなぜか楽しい、、(o^^o)カラダや心の使い方、、、鍛える事も大事・・休む事も大事・・バランスのとれた使い方で心身をほぐしていきましょう。～レッスンのお知らせです～10月10日(月は、祝日てすか、伊勢原クラスのレッスンございます。ららぽーと横浜レッスンは、お休みです。宜しくお願い致します。ナマステ～おまけフォト～ダリヤ・・赤の花言葉は「華麗」カラダや心の使い方

2022/10/08 12:22

明日（6日）はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日

歩いているとキンモクセイの香りがしてきて・・どこ？思わずあたりを見回して探してしまう。秋が深まってきましたね・・明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛10月6日（木）20時～20時45分（担当・清水）💛次回は10月14日(金)10時30分～になります。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。宜しくお願いいたします。ナマステ明日（6日）はオンラインレッスン日＆次回のオンラインレッスン日

2022/10/05 07:48

10月前半の スローヨガ＆ハタヨガ クラス（対面＆オンライン）スケジュール

気持ちのいい秋晴れが続いていますね。ウォーキング中・・階段を上ると・・この景色大きく深呼吸・・いつもより大きくゆっくり吐く、いつもより大きくゆっくり吸う、まずは息を吐くことから・・加齢とともに呼吸も浅くなりがちです。時々深呼吸を・・気持ちいいです。遠く遠くに・・スカイツリーと東京タワーが見える公園ちょっぴりアップ↓↓ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月前半の、ヨガレッスンスケジュールです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）5日＆12日（担当・清水）（今月26日は土肥になります）ららぽーと横浜「LaLaClub」5日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分（2クラスに分けて人数制限しています）産経学園吉祥寺校12日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青...10月前半のスローヨガ＆ハタヨガクラス（対面＆オンライン）スケジュール

2022/10/02 15:59

10月 江田スタジオ（横浜市青葉区）ヨガクラスご予約受付開始

今日から10月。深まる秋・・朝晩はだいぶ涼しく感じられるようになりましたね。食欲の秋芸術の秋行楽の秋いろいろな楽しみがいっぱいの秋。秋を楽しもうね・・江田スタジオヨガクラススケジュール♡土曜日クラス第2第4土曜日①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡水曜日クラス第2第4水曜日19時～20時～10月江田スタジオレッスン日～ご予約受付中です（担当・清水洋美）土曜日クラス・10月8日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・10月22日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・10月12日（水）19時～20時・10月26日（水）19時～20時お申込み＆お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpご存知の方はLIN...10月江田スタジオ（横浜市青葉区）ヨガクラスご予約受付開始

2022/10/01 08:51

10月前半のオンラインクラス日・・秋晴れが気持ちいい

秋は夕暮れ。秋の日暮れは早いですね・・10月前半の、オンラインレッスン日のお知らせです。～10月前半オンラインレッスン日～💛10月6日（木）20時～20時45分💛10月14日（木）10時30分～11時15分お申込み頂いた方には、前日にパスワードをお送りいたします。（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法今月も宜しくお願いいたします。ナマステ10月前半のオンラインクラス日・・秋晴れが気持ちいい

2022/10/01 08:14