足立で仕入れたブツ／シューズの中問題

今朝、事務所に出社したら事務の女性に「何か気付かない？」と訪かれ、ジーとお顔を見つめても、ちっとも分からない。「ホントに気付かない？なんで？」おまえうちの妻かよ、彼女かよっ、と心で毒づきながら「前髪ですか？」と聞いたら「複合機」という答えが返ってきました

【レポ】足立フレンドリーマラソン2018

当日は絶好のコンディションだった。今日狙わずにいつ狙うんだ、というくらいのコンディションだった。くっそ、僕の暗い怨み、祈りは届かなかったみたいだ（笑）＊アップはしっかりとやった。着替える前に3キロちょっと。整列前に芝生で2キロ弱。流しは怖くてできなかった。

足立前夜

足立フレンドリーのレースプランは何もなかった。つくばマラソンから1ヶ月。3週間、走る事ができなかった。練習を再開できたのはちょうど1週間前で12月の走行距離は30キロちょっと。 練習再開後の立ち上げにちょっと張り切り過ぎたのか、走るたびに疲労で体は重くなり、おま

かんくろー家のクリスマス

足立フレンドリー明けの昨日は芝生の上でゆっくりジョグ。50分弱で7キロちょっと。下半身全体、足裏まで筋肉痛。故障的な痛みはどうだろ？右の股関節が痛むのと右足の踵。踵はもしかしたら仕事で履いてる革靴のせいかもしれない。いずれにしても筋肉痛がとれてからだね。昨日

【結果】足立フレンドリーマラソン

今日はゴールまでいけただけでおけい。悪いなりに走れてる。おしまい土：REST日：60分ジョグ月：6キロジョグ 坂道走200×2火：10キロ 流し2本水：REST木：7キロジョグ金：REST週間走行距離：33キロ月間走行距離 ：33キロタバタ：3回

年明けのレース予定

まだ走るか決めていないけれど、明日の足立フレンドリーが年内最終レース。荒川の河川敷でコースは退屈だけど、1ヶ所以外はフラットだし、速いランナー多いし、何より気温が低いから風さえ無ければタイムは狙いやすい大会。それにボランティアの中学生かな？高校生かな？あの

足は痛くない。ただ遅いだけ。

昨日は妻と休みを合わせて豊洲市場へ。こないだ「ブラタモリ」も観たし、妻がずっと行きたいって言ってたしね。でも休日は大変混雑しているみたいで行きたくない。そんなわけで平日に休みをとってみた。しかし平日ですが、なかなかの混み具合。お寿司や海鮮系のお店はどこも

覚悟なき快走、みたいなこと

マラソンのタイムなんてちゃんと練習していても、出る時はでるし出ない時はでないんすよ。なんて、思っている節がある。本人の実力、走力以外にも天候コンディションとかペーサーとか色んな要因、環境的な要因でタイムなんて結構変わるもんだ、と思ってるから。距離が長けれ

ブログ読んでてよかったなあ／第3回葛飾練

先週末のレース。2人のランナーのレース結果に心をうたれちゃって。僕はもともと我儘で自分勝手な人間だし、あまり他人への関心は強い方ではないけれど、こういう時、他の方のブログ読んでてよかったぁと思うのです。このお二人の事を書く！書きたい！と思うんだけど、うまい

12月も半ばを過ぎて

12月も半ばを過ぎて、ようやく。走行距離の0行進に終止符をうった。12月16日 60分ジョグ 走り始めの2キロは妻と一緒にキロ8分くらいで。その後単独になってからジワジワとペースを上げた。走るフォームに乱れはないか、左右のバランスは乱れてないか、右足は流れてないか。