冷えとりなるままに。

2020AW ウールのアルチュール着初め。

かれこれ、4シーズン目のアルチュール。大事に着てます。さて、2020AWのアルチュール着初めです。フレアなシルエットとポケットが特徴のダスターコートなのですが、私が着ているものは生地と色味が素敵なので、この時期、夫と奪い合うように着ています

2020/11/30 06:00

カバーオールとナムパンツの相性は抜群。

ワークウェアっぽいけど、実はシルエットが綺麗。この日はカバーオールとナムパンツという、一見するとワークウェアっぽいコーデです。しかしながら、それぞれ、シルエットが綺麗なので、単純なワークウェアとは違う雰囲気を出してくれます。・・・・・着てい

2020/11/29 06:00

あったか鍋シリーズ2020その3。コラーゲンスープのトマトチーズ鍋。

既視感が・・・・・先週に引き続いての、トマトチーズ鍋。写真を撮ってから、デジャヴかと思いましたよ。先週に引き続いてのトマトソースの鍋。チーズ入り。先週との違いはヨシケイさんが『コラーゲン入り』と強調していることと、チーズの量アップしているこ

2020/11/28 06:00

鶏肉とカシューナッツのバルサミコ炒め と 玉子スープ。

ナッツが炒め物によく登場するのもLovyuの特徴だと思う。この日は鶏肉とカシューナッツ炒めです。ナッツの炒め物は、意外と好きです（たくさん食べていいかは置いといて）。香ばしさがありますし、カシューナッツはなかなか自分では買わないので。アーモ

2020/11/27 06:00

Jazzで聴く『枯葉/Autumn Leaves』3選。

秋に染み入る「枯葉」。もともとはシャンソンのスタンダード、「枯葉（Les Feuilles mortes）」。アメリカでカバーされるようになって、「Autumn Leaves」とも呼ばれるようになりました。マイナーコードでどこか物悲しく、親

2020/11/26 06:00

4種のお豆のチリコンカン と きのこのマリネ。

ジャンキーさも「Lovyuクイック」の魅力のひとつ！？さて、この日のメインはチリコンカンです。もちろん、お弁当にそのまま活用していきますよ。・・・・・お弁当にチリコンカンを使うのは初めてですけどね！香辛料が効いたスパイシーさが魅力です。まあ

2020/11/26 05:00

角煮混ぜごはん と まぐろの中華風お刺身サラダ。

お弁当には向かないものの、工夫してみる。さて、この日のおかずは豚の角煮とまぐろのお刺身という、お弁当にはおよそ向かない食材でした笑ですがお弁当は作らなければならないわけで、無理やりお弁当にしてみました。この日も安定のヨシケイさんフル活用です

2020/11/25 06:00

UNIQLO誕生感謝祭2020その2。後半戦で買いたいモノ。

我が家には12/3（金）～の後半戦からが本番。2020/11/19（木）よりUNIQLO誕生感謝祭開催中です。今年は2020/12/3（木）まで。11/27（金）から後半戦に入ります。前半戦は様子見しましたが、後半戦では買いたいモノが出てき

2020/11/24 06:00

アボチキ照りマヨ丼 と れんこんと貝柱のサラダ。

なかなかに風変わりなどんぶりもの。この週はヨシケイさんの「Lovyuクイック」を選びました。選んだ理由は・週末に鍋がある・他のメニューがけっこう、カロリーが高く、脂質が高いというものであまり積極的な理由ではありません笑でもLovyuクイック

2020/11/24 05:00

ユニクロのニット使い分け。ふわふわカシミヤとすっきりメリノウール。

ユニクロニットの使い分けを考えてみる。近年はユニクロニットにずいぶん、お世話になっております。主に我が家はカシミヤとメリノウールを愛用しています。ざっと使い分けについて考えてみようと思います。※前にも同じようなことを書いた記憶もありますが、

2020/11/23 06:00

ノルディックカーディガンで冬の装い。

ノルディックカーディガンは一気に冬っぽくなります。この日は古着のノルディックカーディガンを。ノルディック柄はレトロで雪の結晶もあいまって、一気に冬っぽくなる気がします。密かに赤っぽいラインがお気に入りです。少しだけビビッドに味付けしてくれて

2020/11/22 06:00

ユニクロのメリノウールタートルの出番。

ユニクロのメリノウールは1枚だと本当にすっきり。ユニクロのメリノウールタートルが活躍する季節になってまいりました。タートルネックは暖房がキツくても調節できない（＝脱げない）ので、このくらいの時期からが本領発揮だと思います。まだ日によって、気

2020/11/21 06:00

楽天ブラックフライデーで気になるモノ。

セールだらけです。オンライン注文は活況な模様。楽天ブラックフライデーが始まっています。相変わらずのセールだらけで、チェックだけでも大変です（喜）※基本的にはお買い物好きなので、買わなくても 妄想だけでメシが食えるタイプです笑ちなみにアイキャ

2020/11/20 06:00

あったか鍋シリーズ2020その2。とろ～りチーズの完熟トマト鍋。

勝手に鍋シリーズ第二弾。さて、ヨシケイさんのこの週のメニューは、週末のこのメニューのために選んだといっても過言ではありません。まあ、夫の強い要望なわけですが。夫はチーズが好きで、食事管理がテキトーだったころは、チーズを貪り食っておりました。

2020/11/20 05:00

UNIQLO誕生感謝祭2020その1。概要と前半戦の過ごし方。

UNIQLO誕生感謝祭2020のはじまりはじまり～2020/11/19（木）よりUNIQLO誕生感謝祭が始まります。今年は2020/12/3（木）まで。まあ、平日スタートですし、新型コロナも残念ながら蔓延しつつありますし、コーヒーでも飲んで

2020/11/19 06:00

しまほっけのたまり醤油干し と たまごとほうれん草のソテー。

カロリーは前日、前々日の約半分。だいたい、ヨシケイさんのメニューは週全体で帳尻を合わせてくることが多いように思います。この週は前日と前々日が450kcalを超える高カロリーメニューでした。この日はうって変わってその半分です。やはり週全体でバ

2020/11/19 05:00

コクうまマヨポーク焼き肉 と 生揚げとじゃが芋のあっさり煮。

この週の問題メニュー、その2。連日の栄養バランス的な問題メニュー、その2です。前日よりはマシなので、間食を減らすことで対応しました。この日も安定のヨシケイさんフル活用です。コクうまマヨポーク焼き肉 と 生揚げとじゃが芋のあっさり煮。※ヨシケ

2020/11/18 06:00

UNIQLO +Jは酸っぱい葡萄？

瞬殺もいいところのユニクロ×ジル・サンダーコラボ、「+J」。2020/11/13にユニクロとジル・サンダーのコラボ、「+J」が発売されました。いったん、休止していたコラボが復活したとのことで、ユニクロ店舗では行列ができていたそうです。+Jの

2020/11/17 06:00

鶏肉とシャキシャキれんこんの黒酢だれ と 焼売。

この週の問題メニュー、その1。さて、2日目にして、この週の問題メニューの登場です。黒酢だれは美味しいのですが、だいたい、脂質が高い肉との相性が良い気がするので、脂質も炭水化物も多くなりがちです。この日はなかなか主菜と副菜を切り離すのが難しい

2020/11/17 05:00

あじのごま醤油フライ と 鶏ひき肉と野菜のレンジ蒸し。

魚フライでもだいぶ違う！？この週はヨシケイさんの「プチママ」を選択。理由は週末のメニューが気に入ったから。逆に週末以外はけっこう、栄養的には難しいメニューが続きます。ただし、この初日は全く問題なし！この前の週の白身魚フライとは違って、カロリ

2020/11/16 06:00

ブログ初登場から7年経過のレザージャケットはまだまだ現役。

さすが革製品。sisiiのレザージャケットでハードボイルド（？）に行ってみようかな、と。「あっという間に寒くなってしまうと着れないので今のうち」のチョイスが最近は多いかもしれません。実はかれこれこのブログ、お休みもありながら、7年くらい続い

2020/11/15 06:00

明るめ青の古着ワンピース。

極寒でなければいける、厚手のワンピース。さて、ワンピースというと、爽やかに着こなすイメージが強いようにも思いますが、本日のワンピースはウールで暖かめに着れるワンピースです。夫には拳法の使い手っぽいと言われています。私のコーデ。Onepiec

2020/11/14 06:00

あったか鍋シリーズ2020その1。たっぷり野菜のもちもちほうとう。

人生初のほうとう。この週のヨシケイさんのメニューはこの日のメニューを選ぶために選んだといっても過言ではありません。ほうとうです。山梨の郷土料理みたいですね。かぼちゃを中心とした野菜を味噌で煮込んで平麺系のほうとう麺と一緒にいただきます。これ

2020/11/13 06:00

新型コロナの治療薬候補。イベルメクチンの治験開始。

ひっそりと9月に治験開始。2021年3月終了予定。2020年8月頃に、個人的に期待している、新型コロナの治療薬候補、イベルメクチンについて少し書きました。私の思うメリットは・副作用の小ささ・安価（らしい）です。当時はまだ治験も始まっていませ

2020/11/12 06:00

白身魚のフライ と 鶏肉入りけんちん煮。

魚は魚でもパン粉多めのフライは脂質量アップ。さて、この日のメインは白身魚のフライです。フライ系は食べやすさからお魚であってもお弁当にも使うのが私です。※本当は油の酸化とか考えると揚げたてを頂くのがベストなんでしょうけどね。しかし、食べやすさ

2020/11/12 05:00

iHerbでもいい買い物の日で22%OFF。

息もつく間もないセールの時期、今度はiHerb。楽天マラソンが終わったかと思いきや、iHerbのセールが始まっていました。11月11日は中国で独身の日、いい買い物の日と言われていますが、それにちなんで全商品22%OFFのセール中です。（日本

2020/11/11 06:00

豚肉の和風おろし と コーンサラダ。

肉の炒め物系が続きますが、非常に栄養バランスは良いです。前日の牛肉のプルコギに続いて、この日は豚肉と野菜の炒め物系でした。肉の炒め物系が続いているようにも見えますが、非常にバランスが良いです。恐らく、肉の量が絶妙に調整されているのだと思いま

2020/11/11 05:00

【楽天マラソン】最終日にスタートしていきなりラストスパート。

今回の楽天マラソンは「つなぎ」です。早くも2020/11の楽天マラソン最終日。今月末くらいから色々とセールが始まることを想定して、今回は抑え気味の「つなぎ」での参戦です。食料品。頼んでみたら美味しかった、最安ではない「アーモンド」前回初購入

2020/11/10 06:00

牛肉のプルコギ と 3種の野菜チヂミ。

プルコギとチヂミの定番感あるメニュー。プルコギとチヂミという、定番感溢れるメニューです。2ヵ月に1回くらいは目にする気がします。（プルコギ自体はもっと多いかも）プルコギは味付けのソースが用意されているので簡単なんですよね。調理する側としても

2020/11/10 05:00

とろとろたまごの親子丼 と 豆腐の具だくさん汁。

肌寒い時期にどんぶりと汁物でホッとする。この週はヨシケイさんの「プチママ」でした。週末に選びたいメニューがあったもので・・・・・意外とカロリーや脂質が多かったりすることもある、「プチママ」ですが、この日はどんぶりものと汁物。肌寒い時期となっ

2020/11/09 06:00

秋も今のうちのタスカンドレス。

春が一番な気がするけど、秋だって着たい。アナトミカのタスカンドレスの再登場です。リネンですし、一番いい季節は春だと思いますが、クセのない色ですし、秋だって着たいです。なんでも、インフルエンサーが紹介されたとかでSNSではまあまあ話題になって

2020/11/08 06:00

ジャングルファティーグで気温の変化に対応。

羽織りもので朝晩と日中の気温の変化に対応。いよいよ、秋が深まって、肌寒い日も増えてきました。さすがにカットソー1枚だけでは寒くなってきましたね～。我が家で晩秋になり切る前に活躍するのが、ジャングルファティーグです。軍モノだけあって、生地はポ

2020/11/07 06:00

豚肉のスタミナ炒め と ツナのさっぱりサラダ。

前日のクリームシチューから一転、ほぼ栄養素半分。この日のメインは豚肉の炒め物でした。前日のクリームシチューから一転、カロリーや三大栄養素はほぼ半分くらいという極端さです。融通が利くので、なんとでもなるのですが、もう少し日々のバランスを取って

2020/11/06 06:00

【楽天マラソン】ORCIVALのスーパーDEAL対象で気になるモノ。

買うかどうかは検討中のモノ。2020/11の楽天マラソンが始まりました。正直、スーパーSALEが来月にはあるし、今月末にはいろいろとセールも始まるだろうしで、端境期の楽天マラソンだとは思うのです。買うかどうかは検討中なものの、今回はORCI

2020/11/05 06:00

鶏肉のクリームシチュー と 生揚げステーキ きのこソテーのせ。

この週の強敵はこのクリームシチューでした・・・・・さて、この週の大問題メニュー、クリームシチューのお出ましです。誤解のないように書いておくと、クリームシチューは苦手というわけではなく、どちらかといえば、好物です。では、何が大問題かというと、

2020/11/05 05:00

牛そぼろ三色丼 と 具沢山かぼちゃ汁。

まだまだ我が家でブームの肉そぼろ。まだまだ我が家では肉そぼろのブームが続いています。そういえば、前週もそぼろがあったと思いますが、こちらは豚のそぼろ。今お気に入りなのは牛そぼろです。本当は自分で買ってきたお肉を自前でひき肉にしたほうがよいの

2020/11/04 06:00

ダイエットサポートアプリ「あすけん」に新コース登場。

新コース名は「あす筋ボディメイクコース」日頃からお世話になっている、ダイエットサポートアプリ「あすけん」に新コース「あす筋ボディメイクコース」がこの10月に新設されました。「あすけん」はダイエットサポートとして食べたものを入力すれば、摂取カ

2020/11/03 06:00

サーモンの焼き漬け と チーズとブロッコリーのマカロニサラダ。

本当にサーモン（鮭）は使いやすくて助かる。この日のメインはサーモンの焼き漬け。サーモンはお弁当にも使いやすくてかつ、いろいろな調理方法が馴染みやすいので、使いやすくて助かります。ヨシケイさんでもこのようによくメニューに登場しますが、おうちご

2020/11/03 05:00

豚肉のはちみつみそ漬け焼き と 焼ちくわとれんこんのひじき煮。

栄養バランス的に最も無難。この週は再び、ヨシケイさんの和彩ごよみ：スタンダードを選びました。栄養バランス的に最も無難なのです。困ったときに頼りになる存在です。この日はお休みを頂いていたので、お弁当はお休みしておうちごはんのみの日でした。豚肉

2020/11/02 06:00

モロに夫婦でリンクさせてみた。黒バンドカラーにチノパン。

私が着始めた組み合わせに夫が丸乗っかり。先日の私の黒バンドカラーとチノパンの組み合わせに夫がえらく感銘を受けたようです（大袈裟）。そこで、この日はモロに夫婦でリンクさせてみました。（年齢を重ねたのによくやるわ・・・・・(;・∀・)）まあ、街

2020/11/01 06:00