楽天スーパーSALEで半額デッキシューズその他を購入。

3ヵ月に1回の楽天スーパーSALE。 楽天スーパーSALEが始まりました。 そして本日9/5は5のつく日でポイントさらに＋2倍なので、 本日が我が家にとってのスタートダッシュ＆ラストスパートです。 エントリー必須ですので […]

イブ・サンローランのスカーフとユニクロを合わせてみる。

いわゆる、チープ＆シック。 少し、涼しい日も増えてきました。 半袖ではありますが、変化をつけるための小物が 活躍する季節が近そうです。 この日は、私にしては珍しく、 イブ・サンローランのスカーフを巻いてみました。 とはい […]

バジルポークソテー と さっぱりスパサラダ。

この日もバランス良し。 主菜はポークソテーでした。 バジルソースをヨシケイさんがつけてくれているので、 味付けは安心。 それでいて、栄養バランスはしっかりしているので、 非常に助かりますね。 スポンサーリンク 目次 バジ […]

白身魚フライの味噌カツ風 と 車麩のあっさり炊き。

甘い味噌カツは苦手だけど、甘さを抑えれば大丈夫。 主菜は白身魚フライの味噌カツ風です。 要は白身魚フライに味噌だれをかけたものです。 わたくし、味噌カツはやたらと甘い味噌だれは許せないタチです。 夫の出身地にある、「矢○ […]

牛肉とチンゲン菜のかき油炒め と かにかまとすくい豆腐のスープ。

かき油は広島生まれの血が騒ぐ（嘘） 主菜は牛肉とチンゲン菜の炒め物。 かき油といっていますが、要はオイスターソースです。 （どっちが一般的な呼称なんだろう・・・・・） 私は広島出身なのでオイスターソースには 馴染みがある […]

あじの昆布白醤油干し と 冬瓜の照り煮／水菜のシャキシャキあえ。

苦手というだけでは避けては通れない。 主菜はあじの干物です。 苦手ではありますが、青魚で、大きさもそれほど大きくはないので、 積極的に食べるべき魚・・・・・ということは頭では理解しています。 青魚ならEPA/DHAが摂れ […]

温玉のせ鶏つくね丼 と お揚げとみょうがのサラダ。

温玉と鶏つくねの相性はばっちり。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみ：スタンダードです。 この次の週から、夏のプチ減量期間に入る予定なので、 ある程度好きなように食べられるのはこの週までです。 いちおう、プチ減量期間は4週 […]

KONECOのモールスキン製のフレンチオーバーオール。

またも古着屋さんでgetのモールスキン製フレンチオーバーオール。 またもやオーバーオールを古着でセール購入。 今回はフレンチ製です。 いやー、オーバーオールひとつとっても奥が深いですね。 特に意識して集めているわけではな […]

雨の日の白ブラウスと黒パンツ。

雨の日ですが、まあ、白とはいえ、使い込んで限りなくオフホワイトなのでセーフ。 この日はとある、夏の雨の日のコーデでした。 雨の日に白ブラウスは正直、かなりチャレンジャーだとは思うのですが、 いくら白ブラウスとはいえ、使い […]

豚しゃぶの梅肉蒸し と チーズオムレツ。

和洋折衷。 主菜は豚しゃぶです。 いつもの定番メニューです。 それに加えてチーズオムレツとかなりこの日は和洋折衷でした。 この日も安定のヨシケイさんフル活用です。 スポンサーリンク 目次 豚しゃぶの梅肉蒸し と チーズオ […]

新型コロナ治療薬候補イベルメクチンへの期待値が個人的に下がる・・・

ちょっと取り上げられ方の質が悪い気がする。 これまであくまでど素人が個人的に期待してきた、新型コロナ治療薬候補のイベルメクチンですが、期待値がだいぶ下がってきました・・・・・ 7月に公表された興和の治験は進んでいくものと […]

牛肉麻婆 と もやしと胡瓜の中華あえ。

この日からは庶民メニュー。 週の後半は和彩ごよみ：スタンダードに変わります。 主菜は牛肉麻婆。 美味しそうですが、大味な感じでいかにも庶民メニューです。 この日も安定のヨシケイさんフル活用です。 スポンサーリンク 目次 […]

親子丼 と 舞茸のみそけんちん汁／ごぼうの梅おかかあえ。

高級親子丼のはずが？ この日までが和彩ごよみ：プレミアムで、 いわば高級親子丼です。 ヨシケイさんのメニューも高級そうなのですが、 私の手にかかると（？）、庶民的な仕上がりに。 この日も安定のヨシケイさんフル活用です。 […]

ココイチもテイクアウトを活用するように。

たぶん、今は特に耐えるとき。 8月に入ってからというもの、新型コロナの感染拡大が続いています。 我が家もワクチンはまだ1回接種の状況ですし、ワクチン2回打って2週間経ち、抗体ができたとしても、年齢もそこそこ（40代）なの […]

いかの醤油焼き と ベーコンと野菜の重ね蒸し／海藻サラダ。

バターを勝手に抜いてみた。 主菜はいかの醤油焼きです。 実はこれ、ヨシケイさんオリジナルレシピでは、 「いかのバター醤油焼き」なのですが、 我が家ではバターは常備していなかったりするので、 この日は勝手に抜きました。 ※ […]

みそ風味のポークソテー と ひじき入りうの花／トマトとみょうがのあえもの。

和彩ごよみ週間。前半戦が豪華。 この週はヨシケイさんの和彩ごよみを選択。 前半戦の月～水がプレミアムで木金はスタンダードにしました。 なるべく脂質を抑えながら、苦手なお魚を回避するという贅沢のためです笑 初日の主菜はポー […]

好きすぎるBIGMACの古着オーバーオール。

古着屋さんのセールで購入いたしました。 新たなオーバーオール（古着だけど）でございます。 この夏の古着屋さんでのセールで購入いたしました。 細めのストライプでワーク感と爽やかさが同居しているのがポイントかと思います。 相 […]

知らない間に肩幅が出てきたような・・・・・？

トレーニングの賜物か、たんぱく質をしっかり摂ったからか。 筋トレは変わらず、継続しております。 そして、ゴールデンウイーク後にはプチ減量も行いましたが、 その後はプチ増量期間ということで、 食べる量は若干、戻しつつ、しっ […]

鶏五目ご飯 と たらの柚子味噌漬焼き／豆腐とトマトの彩りやっこ。

混ぜるだけの鶏五目ご飯。 主菜は鶏五目ご飯・・・・・ということにヨシケイさんのメニューではなっていました。 いや、まあ、鱈がメインですかね。 鶏五目ご飯は素がついてきて、 混ぜるだけの簡単仕様でした。 さすがの夫でもでき […]

赤ストライプシャツとマリリンパンツと。

トップスを迷いに迷った挙句に赤ストライプシャツに変更。 ここ最近、ガタイが良くなりつつある、私です。 肩幅と上腕部が私至上最高級に筋肉がついてきているので、 ※一般にはガリという・・・ ちょっとかわいげのあるシャツという […]