自動車がこなかったらOKかこれが自動車やったら・・・事故につながる 二車線道路（速度50k）でも平気やから ちょっと運転した経験がある人には考えられない こん…
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駅構内の階段を使っていたのが今はエスカレータ、荷物があるときはエレベータを探す これでは脚が衰えるのはしょうがない 5月も今日でラスト 歩いたのは9回だけジム…
スマホの万歩計は7.000歩これ65から74歳まで そのうち室内でうろうろが3.000歩 女性ですが 掃除に洗濯は1.000歩＝2.000歩料理して後片付けす…
アメリカも雨やったし昨日は野球の試合が中止 今日はその代わり2試合するみたい 大谷君、球をぶつけられて痛いし第二試合はベンチみたい？？？ ドジャースは打撃の…
昨日は午後から曇りになったので公園を歩いてきたけどまだ腰痛がじゃましている すこしジョギング（100～200m）歩いてまたジョギング繰り返して50分ほどやりま…
5月から担当者が変わったのか10時すぎにきていたのが9時に 毎回時計を見てると誤差がすくない まわる順番が早くなったみたい たったの1時間ですが私は大変 食器…
明るくなるのが早くなるとカラスの出勤もはやい 今朝は4時すぎ 子どもなんでしょうか赤ん坊が泣くみたいにアァアァの連続、 これでは眠れません いつも3～4回でお…
俳優さんも頑張って色々やっているみたい 裸になるとそれがよくわかる私より4歳うえやからもうエー歳なんですよ 同じ日に結婚式をあげたので身近に感じる 嫁さんも美…
昨日、ちがうコースを歩くと鉄棒があるし ぶら下がると腰がのびて痛みが楽になると思ってやってみた 5kのダンベル1個が重く感じるのに62kの体重を持ちあげるの…
腰痛がいつまでたってもよくならないしジョギングはもうダメかもしれません リハビリ、腰だけでしたが昨日から首も 頭痛の原因は肩こりもあるしドクターに言って追加し…
裏のツツジですが誰も水をあげないし枯れてしまったのがふたつ 半分枯れているのがふたつ 枯れるとかわいそうなので私が水をあげるようになりました 枯れかかってい…
前日に録画いれといたのにな こなことあるんや？？ 雨天の場合はそのまま放送したのに野球がないと録画を停止するみたい （楽しみにしてたのにな） 今朝スマホを開…
予感って恐ろしいな 2番人気⇒1番人気⇒3番人気上位3頭で決まるレースは5％ぐらいでしょうか？ 馬券は5頭のボックス（10点）馬連やったら損してるとこやった …
ダルビッシュ対大谷対決を楽しみにしていたのにBSNHKはサブチャンネルがあるので遅れても放送するけど ダルは投げないかも？大谷君までベンチやと見ないし 大相撲…
仕事やっていた頃はお昼によく行っていた いちばんお世話になったのがご飯やさん ご飯は「どんぶり、味噌汁も多い」「おかずはケース」にあるのですぐに食べられる だ…
こんなけ（￥398円）高くなるとやめとこになる 食べなくてもどうもないし次（￥がさがる）まで我慢しとこ なんでもそうやけど 入荷が減ると￥高くなるのはあたりま…
花粉の飛散 も少なくなったし良い天気の時は布団を干すようにしてる しばらくすると曇ってきたし外に出て空を見ると黒い 慌てて2回にあがって行き 布団を取り込むと…
今年になって3回目の 採血朝食は抜き 頭の検査は 50年ぐらい前にそれから受けてないので これは予定外 MR も2回目30分ぐらいかかる 頭痛が止まらないので…
昨日と違い暑くなった腰が痛いし今日もウォーキング運動不足が長く続いてるので長い時間歩けないけどちょっとでもやらんと昨日も今日も50分ジムに行ってもマシンを使え…
昨夜から続いてる 雨があがったのは 午後3時前温度計を見ると 17度寒くないけど 上着 を着てちょこっとだけ歩いて 今帰ってきた買い出しは行ってないし今夜はあ…
相撲が始まると時間に追われる今日は雨☔模様だからよいけど明日からどうしよう？午前は家事をして見るのは午後からになる録画して早送りしても見るのは夜になる運動に食…
5時で明るいし目が覚める トイレに行き着替え朝の行事を済ませて 洗濯機をまわしお米を洗う 水道水も冷たく感じない 娘にメールしてから朝食の準備 食べて後かたず…
朝からチャリンコに乗ってリハビリに行ってきました途中にある ちょっとした 上り坂重たいこと脚がだいぶ 衰えている着くと入り口で 手の消毒検温してから 診察受け…
今朝はちょっと冷え込んだ布団の中でも寒い起きるとタイツを取りになんやこの季節は暑い日があれば急に気温が下がる昨日の東京はめっちゃ暑かったこれ 娘からのメール毎…
ワクチンを打つのに 毎年1回病院に連れて行くなんか不安な顔してるタビは 捕まえたけどカンタは 隠れて出てこない出した途端にわかってるんやな動物は病気に弱いから…
母親も結婚した当時は全く飲めなかった けど私よりも強くなった娘はいつ頃からか好きになっていった東京で友達が多いからお誘いのメールが来るらしい楽しいからやと思う…
今は年中食べられるもんがいっぱいある便利でいいけど味はいまいちやな料理も 素材が大事それが分かるようになってきたエンドウ豆中身は ちょっとやし高野豆腐を入れた…
日本で一番多い木は竹みたいですが・・？？ 京都も昔は多かったのに テレビでよく出てくる風景 洛西地区は本場やったのにニュータウンの開発で70％ぐらい減りまし…
京都は快晴☀夏日になるみたい娘が戻ってくるのでやらんと 布団って季節でちがうし 布団だけではない 毛布も敷布もある みんな嫁さんがやっていたけどひとりだとやら…
メジャーの 野球昨日は10時半からいつもは録画して昼から見るんやけど雨降り なのでテレビをつけるとなかなか試合を開始しない20分ぐらい前からだんだん増えてきた…
暑さはどこへやら今日は肌寒く感じる 現在16℃で17℃までしか気温があがらないみたい 明日からしばらく晴れが続くみたいやから まぁまぁのゴールデンウイークにな…
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自動車がこなかったらOKかこれが自動車やったら・・・事故につながる 二車線道路（速度50k）でも平気やから ちょっと運転した経験がある人には考えられない こん…
今朝は月命日で5時に起きて洗濯にお米洗いさっさと済ましたのに最寄りの宇治線が動いていたし乗るとつぎの乗り替えで電車がうごかない反対方向で人身事故があった通勤時…
5時半に起きてもすべておわるのが洗濯してないのに9時ですよ 洗顔して表の掃除するともう9時半 今日は病院へ行く日なのですぐに出発 マッサージ待ち、ひとりだけな…
東京暮らしまであと12日時間があるときにやらないと パソコンでもスマホでも出来るけど 私は使い慣れたパソコン 前回は確認のコードがスマホに送ってきたのを申し…
休みでもその気にならないと動けないのが掃除 炊事、洗濯はサボるわけにはいかないがどうしてもあとまわしになりますね 午前の部はこんなけした ゴミ出し、スギに買い…
スポーツジムも行かないと無駄なお金になる 5月なんて利用したのが2回今月は16日から東京暮らし 午後からやめる手続きしました カードを入れるだけで操作できる…
花粉の予報は消えたけどPM2.5がね 朝、↑ を見てマスクをするか決めている 今日はやや多い PMだけやったら鼻マスクで自転車 サングラスかけているし 病院に…
駅構内の階段を使っていたのが今はエスカレータ、荷物があるときはエレベータを探す これでは脚が衰えるのはしょうがない 5月も今日でラスト 歩いたのは9回だけジム…
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ダルビッシュ対大谷対決を楽しみにしていたのにBSNHKはサブチャンネルがあるので遅れても放送するけど ダルは投げないかも？大谷君までベンチやと見ないし 大相撲…
画像は現地の放送局なんでしょうが今日は大谷と鈴木が登場する画面が多かった気がする 日本人同士の対決鈴木君、やっぱりプレッシャーかまったく打てなかったけどやっと…
6月になって屋外運動したのが4日、現在50％ぐらい戻ったかな？ やっと3.5k、なんとか走れるようになりましたが まだ筋肉疲労がすごい 気持ちよく走れるように…
心配しないように1日に2回メールの更新、長い文章はいらない 一番、多いのはおはようですが二番めは、これから行ってきます たまにこんな画像が これで状況がわか…
6日は妻の月命日月日がたつのははやい お寺さんに行く道から見える景色 あと何年、歩けるかわからないが年に15回、頑張るつもり 目標があるとできるでしょう。 …
毎日、空気が汚れてる今日はPM2.5が「やや多い」 この前なんて「非常に多い！！」屋外はやめて部屋に干しました 洗濯物にも異物がつくとまた鼻炎がひどくなる。 …
大谷君、昨日はサッパリでしたね投手で1番バッターはダメでしょう 監督さん、しっかりしてや 先発の試合は打順が9番かそれとも打たないこと 空振りをとれないし今日…
BS放送、今日は大丈夫でしょう晴れたり曇ったりの予報 最近、打撃のほうに集中してるのかよくホームラン打たれるし ランナーをためといて一発これさえなければ勝てる…
BS放送の弱点は大雨にカミナリ これではダメや映りません お昼の番組でちょこっとやるかも昨日はホームラン2本で大活躍してるのにさいごは代打、監督の気持ちわか…
明るくなるのが早くなりましたね4時半ですよ 今朝みたいに晴れていると特に、スマホのアラームがいりません 布団を干そうかな？？目を覚まして今日の段取り テレビを…
5月も今日でラストワクワクすることなし このまま1年すぎて年老いていくそう思うと情けない 運動はジムが7日、屋外9日月の半分、できたからいいけど 中身はまだま…
台風の影響か昨日はよく降りましたなんで10時から一歩も外に出てない動いたのは屋内の拭き掃除だけ お昼ごはんは昨夜の残り物夜は冷蔵庫にあるもので 山芋、キュウリ…
関西は台風の影響で蒸し暑い昨夜から夏布団に半袖のパジャマそれでも暑いし窓をすこし開けて眠りました 天気予報を見ると雨マーク雨雲レーダーで再確認して帽子をかぶり…
主婦ってやってみれば仕事よりしんどいかもしれない お向いの奥様の例で言うと朝、窓を開けてみると洗濯物が干してある 旦那さんは自営業なので出るのがはやい お弁当…
自転車でもロードバイクは危ない乗り物 落車事故だけじゃなく交通事故も気をつけないといけないしやめた 競技をやってるときは必死で練習していたけど 先のことを考…
今朝、まだ腰が痛かったけど湿布を貼りョギングじゃなく歩くつもりでスタート 時刻は6時30分 準備体操をやって300mぐらい歩いて走ってみると なんとか 脚とち…
PM2.5で鼻炎が再発マスクをとるとあかんな 鼻がつまると頭痛が・・・鎮痛剤を飲んでも効果なし。 3日、続けて運動して様子をみたけど 2日に戻したほうがよいか…
炊くのを忘れたことあったけどこれは初めて 気をつけないとあかんな・・・ 他のことを考えるとまったく気がつかない 順番がわるかったかもしれません 朝食を終えて洗…
医療。高齢者施設のスタッフと高齢者だけみたいやけど？？くるってことは、まだ危険かもしれない 病院はまだ面会できないところのほうが多いし ジムはマスク使用率9…
東京から2～3時間で行ける温泉を探し決めました 会員割引を使えると20％OF今度はスタンダードの部屋 バイキングですが飲み放題プランカラオケもあるし前回と同…
今年も忘れずに咲いてくれました 外に出るとよい香りが・・・昔はいろんな昆虫がきたのに 見かけなくなったのはブンブン、チヨウ、ハチはたまにやってくる 梅雨がく…
