昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
いやー！もうほんとに早い！！いかがでしたか？この1ヶ月は…今から振り返りの時間を作ってみたいと思います指ね…まだ痛いし…リハビリすると血が滲むホラーです明日診…
食洗機があって良かった！…と夫が思ってることでしょう（笑）食洗機にはいらないものは洗ってくれてます指は濡らしてはいけないし痛いし…何もしたくない仕事でのzoo…
帰って作るのは嫌だから朝からご飯作って…手術に臨みましたが これにプラスホットクックでポトフ 結局外食になりました（笑）その訳は…↓↓ 健康的な毎日を送るため…
今日は…まずはお客様とランチ 相変わらずですがカレー彩りが欲しいなぁと思っていたらトマトがやってきた(^^)v とっても美味しいトマトでサラダがワンランク上…
ブログ記事を見てみると…2014年の6月とあります 先日まで使っていました こちらは自分で印刷していました最初はチケット用紙に印刷していたのですがそのうち普…
毎回100名以上の方々がエントリー 私もチャレンジしてました その時々毎回感動しております 入賞云々チャレンジすることで自分が変わります 表彰式のカスタマーデ…
確定申告のサポートが始まりました！！ ダイエットも確定申告も日々の心がけ次第ですね アジューダウェルネス青色申告を始めてもう何年？2013年に届を出したか…
先日の小指… 『指の変形で病院に』今日は覚悟を決めて病院へ小指がね… 爪が剥がれてしまったあと第一関節がぷくっと腫れて曲がってきてしまったのまぁ痛くないしその…
告知しないと思っていたら今週末になっていましたこんな写真のようになりたくない！！うちからも外からもメンテナンスしてくれます。私も…ボディチェックでアドバイスし…
嬉しい結果が続々で…私の方が舞い上がってます（笑） デニムが2サイズダウン目前！とか60キロ台の方が50キロ台になられたとか先月からスタートでマイナス5キロ間…
久しぶりばったりスタバで会った方にこう言われました（笑） 私＝ダイエットが思い浮かぶのか… 本当に偶然会ったから「これは体重管理しなさい！」ということだわ～と…
昨日の病院…診察はお昼すぎてました💦 『指の変形で病院に』今日は覚悟を決めて病院へ小指がね… 爪が剥がれてしまったあと第一関節がぷくっと腫れて曲がってきてしま…
今日は覚悟を決めて病院へ小指がね… 爪が剥がれてしまったあと第一関節がぷくっと腫れて曲がってきてしまったのまぁ痛くないしそのうち治るかな？と思ってたら…だんだ…
今日の帰りは遅くなる予定だったのでホットクックでクリームシチューを予約調理！！ 全部の材料を入れてお好みの時間をセット炒めたりの油も使わずとても楽♡ なんて簡…
私はとりあえず戻りましたとりあえず…💦 あら？という日もあったりする… 私の体重は50kg前後なんですよ50.0㎏と49.9kgって0.1㎏しか違わないけどめ…
2025年も2024年の続きだから…あんまり気持ち的に区切りをつけなかった新年です（笑） でも…確定申告はやって来る～～～ この領収書などの始末の仕方を見ると…
今朝家族を送って駅までの道凍ってました…外気温はマイナス8℃冷凍庫ですねでもお天気は良さそうなので 元旦から充電できなくて使い物にならなくなっていたPC 昨日…
今葉野菜って高いですよね〜〜でも野菜を摂ると体脂肪率の減りがいいように思います野菜と言っても根菜類ではありませんよ葉野菜ですキャベツなんてとっても高いので今は…
抗がん剤治療終了からもうすぐ4年も経つのですが・・・前髪・頭頂部の髪の毛がとても薄い！ 年齢的なモノもあるでしょうし母も薄毛なので遺伝的な要素もあるのかなぁ？…
自分のPCがないのはやっぱり不便ですね～～ 今は主人のPCを借りて書いてます 結局木曜日じゃないと修理に来てもらえずまだ先は長い…😢 データはCloudなので…
お正月休みに主人と行ってきました 佐賀にある温泉です嬉野ではありません 到着するとウェルカムドリンク！生ビールもありましたがうちはお茶で チェックインは1…
元旦に…バッテリーがもうすぐ切れますよ〜という警告で電源を入れてるのに充電されていないことに気づく…あれれ？？と思い色々とチェックしましたがそのままバッテリー…
どなたかのブログか宣伝広告か忘れてしまったけど…HafH（ハフ）に登録してました初めは毎月9,800円分だったけど途中から3,300円に変更（笑）自動で貯まっ…
年末までは家族も多くバタバタしてましたが年始はのんびりでかけるこおもあるのでおせちは田作りだけお手製黒豆も炊くつもりでしたが豆を買ったつもりが煮豆でした（笑）…
2025年スタートですね！毎年なんやかんやと意気込んでいた私今年こそは！とか気持ち新たに！とかそんなことを考えていましたが今年は年は変わったけど昨日の続き！み…
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昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
こんばんは！アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
1カ月こもって家事手伝いしていたので久しぶりに自分の癒しへ 花材が素敵だから投げ入れただけでもステキでしたが… スパイラルブーケのおさらい今回はまぁうまくで…
『やっぱりおうち仕事がすきですわ』広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこ…
出産後は手伝いに来て！と要請があったので私の方が娘宅へ居候してました（笑） それが本当に良かったなと思えたのです ベビちゃんがいても散らからないお部屋づくり …
最近はミュージカル観劇できていません推しの… なんだかタイミングが合わなくて やっと本日チケット予約しました(^^)v当選するかどうかわからないけど ファンク…
今日も早朝からビジネストレーニングありコンサル受講あり 色々と刺激的な1日でした その後は掃除三昧～～ キレイに見えてはいたものの主人も忙しく掃除はあまりして…
