名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
Evernoteにチェックリストが入ってます。 先日の入院時にも大活躍！主人が急に入院した時も、このチェックリストがあったので、迷うことなく準備ができました。…
久しぶりに設定したら、色々と画面が変わっていました。やっぱり、ちょくちょく除いてみないといけませんね（笑） LINE公式アカウント作成 Wellness＆…
1度目は2019年の2月ごろに記事を書いていますね。 『SAS（睡眠時無呼吸症候群）中等症と診断①』記録として・・・ 鼻の調子が悪く、耳鼻科にかかった時、「い…
一日、今日は変な日だったな！っていうことありませんか？？私は、今日がそんな日でした(;^_^A スケジュール管理は、グーグルカレンダーなのですが、先週のレッス…
アップデートしてもいいんですか？というお話をよく聞きます。色々な意見がありますから～ 私は、しましょう！という派です（笑） 使い勝手が悪くなった！ということも…
老健に入所して7か月が過ぎました。そろそろ、リセットの時期だそうで、今回その相談に行ってきました。 老健を退所→2泊3日在宅→ショートステイでお世話になる→老…
お片付けの学び「断捨離3週間チャレンジ」というものに申し込んだのに、すっかり忘れていた私。もう、チャレンジが始まっていました(-_-;) こんな事初めてで、自…
学びの時、私は結構メモする方ですが、見返しをあまりしていません。メモするのは、見返すためではなく、頭の中にインプットするため！だから。 メモしない方もいらっし…
ホクロを取ってもらった後も、経過を診察してもらってます。 『やっと自分のしたいことができるように！』今日は、もう何年も気になっていた目の上のほくろの相談に行っ…
昨日、お二人もお客様の映りが悪かったので…確認してみましたよ。 案外盲点なのかもしれません！！ 自分がキレイに映らないなと思ったら、確認してみてくださいね。 …
お久しぶりのお客様に…Zoom越しですが…「元気さが伝わってきます～～」と言われました。 とっても嬉しいです(^^)v そのお客様も、これからまた、新たな第一…
ウェルネスサポートをさせていただいて、10か月。まだ、1年経ってないのですけどね。カラダもぐっと軽くなると同時に、心も開放されたようですよ。 不思議と皆様、本…
天気を心配しながら家を出ましたが…駅に着いたら雨が上がっていたので、傘は車に置いてきちゃいました。今日は、みりおちゃん出演のガイズ&ドールズの観劇で博多座へ！…
凄い雨が降っています。さっき、凄い雷も。明日、出掛けますが大丈夫かな？？余裕を持って、出掛けるようにいたしましょう。 この「余裕」の時間は、どれくらいを考えま…
今日もトレーニング！！運動ではなくビジネストレーニングです。 昨日、今日と2日間、どっぷり情報や刺激の渦に巻き込まれています。 娘と一緒に受けましたが、色々と…
今日は朝からZoomを使って、トレーニングを受けていました。当然、朝からずっとパソコンはつきっ放しです。いつもそうなんですけどね(-_-;) 先日、パソコンの…
今日は、久しぶりの方とレッスン！ホームページのメンテナンスを一緒にしました。 ホームページ、作ったまんまになっていませんか？メンテナンス大事ですよ。 普段の更…
何人かでするには、何をするにも目的のすり合わせの作業が必要だなあ！って、改めて感じる一日でした。 朝のメンバーとの1on1ミーティングでも。お昼からのパソコン…
コロナと病気で、行動制限が厳しかった日々がありました。入院治療も、面会はもちろんダメ！売店にも行ってはダメ！！というぐらい。どこにも行けず…これは、皆さんも同…
結構目に購入したのですが、娘に持って行かれてしまったので… もう一回これ！！ Fire TV Stick - Alexa対応音声認識リモコン(第3世代)付属…
工事前の打ち合わせの日が近づいてきました。いつ、モノを移動させるのか？？ 少しずつ… その他気になることも色々。 キッチンリフォーム② Wellness＆…
昨日、StandardProducts でパン切り包丁を購入しましたが…これは娘たちのモノで、私は、とってもいいものを持ってます（笑） 『大切にしよう！と想え…
今日歩いていたら見つけてしまいました。 ずっと前は、あそこにZARAがあったような…その後何があったのか？コロナになって広島の街を歩いていないので知りません～…
結構年払いのサブスクになっているものがたくさんあります。 Office365CanvaVimeoPixlrやよいの青色申告ロリポップEvernoteAmazo…
私自身が病気から元気になったことで、ウェルネスコーチとしてのサポートもしていこうと決意！！ 健康も大事だけど、キレイも重要だなと、結婚当初の体重になって思って…
週に一回代謝を上げる程よい運動 運動が大っ嫌いな私ですけど、半年続きました♡ しかも、今は楽しみで待ち遠しい(^^♪こんな風になるとは、思いもしませんでした～…
いつまでも、元気に動ける！楽しい毎日が送れる！！キレイでいつづける！！！ 大事だな！って思います。 この日曜日に、叔母の体調が良くないことを聞きました。義母と…
昨日からのビジネストレーニングに続き、今日も早朝から…夜も…楽しすぎる！！こういう学びが大好きなようです（笑） 今週金曜日からの学びにも、ご紹介した方々が参加…
今日は、また新たな一歩をお祝いしていただきました♡ 新幹線で博多へ～～！！ 午前中はトレーニングを受け！私もパネラーとして話をするために準備段階から、色々な方…
auの通信障害、いつになったら直るんでしょうね？UQモバイルなので、電話繋がりません～。ショートメールで、お礼を送ろうと思って送信できないことで気づきました。…
気づいたらこんな時間…今日は、朝の予定しかなかったはずなのに… 予定は入っていなくても、やることはてんこ盛りな毎日です。 はやく・・・食洗機のある生活がしたい…
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名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日も一日お疲れ様でした もう日付が変わる～～！！ 盛りだくさんの毎日に感謝 たくさんの暮らしのヒントや仕事への広がりのアドバイスなど たくさんのことを教えて…
今ちょっと面白い講座受講していました やっぱり私は愉しく過ごすことが開運に繋がるらしい～～ 何度も言われていますが本日も言われました（笑） やっぱりそうか…と…
気がつけばこんな時間なんかモリモリの1日でした明日ゆっくり整理しましょう今日は何度かお花のレッスンでご一緒した方々と中華を堪能美味しかった…この状態の北京ダッ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
