名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
義母が老健に入所して半年とちょっと。 前回、面会に行った時は、顔色も良く、少しふっくらした感じもしました。 主人にも「足の怪我はもういいの？」とか。私にも「身…
今日は、朝からスケジュール満載の日程でした。やりたいことも山のようにあるのですが、その一つを娘に委託！CANVAでの作業でしたが、初めて使うと言っていた娘です…
リフォーム契約しまして、8月1日から工事です。 もっと早くてもいいのに…（笑） まずは断捨離からしないと。収納が少なくなると思うので。 60歳を前に、もっと楽…
今日は、娘とZoomに参加！！こんな日が来るとは思いもしませんでした。 記念の日となりました（笑） どこのお母さんもおっしゃいますが…娘は厳しい！よっく見てる…
今日はHPリニューアルの方の準備をして…友人と食事へ！！ 「一食入魂」ですから、食事は大切にしています。 食べる内容食べる時間誰と食べるか どれも大事です。 …
アジューダ10周年！ アジューダ10周年を迎えました Wellness＆Digital Support Ajudaお陰様で、アジューダとしてパソコン・ネッ…
自分一人の力ではなく…周りの方々に支えていただきながら…進んで来れました。 今日、一つの事を達成したんだな！という実感がわく出来事がありました。 1年前には、…
みりおさんの観劇でした！！ 昨日から公演中止になってしまっていますが、ギリギリ観ることができました(^^)v 『お上りさん飛行機から撮影！！』奇跡的に目が…
お上りさん、表参道の美容院へ！！ と言っても、美容師さんは、地元でいつもお世話になっていた方なんですけどね。 まだまだ、お世話になることになりそうなウ…
あれやこれやとお茶しながら… 突然iPhoneレッスン♪ iCloudがいっぱい！って…130円の課金はしているけど、足りないって！！写真や動画を消したりし…
全部チョコ。食べる順番が大事ですね。美味しくいただきました♡ いつも大行列で食べるのを断念していましたが、早目の時間だったので今回は入れました…
家族の仕事時間に合わせて…メインはお昼ご飯！ 晩ごはんは、お野菜⁺たんぱく質⁺シェイク この日は、あさイチでやっていたレシピをまねっこ。 イワシがとてもお安…
奇跡的に目が覚めて（いつも離陸から着陸まで爆睡）外を見ると…富士山でした！ いつもとルートが違ってて…スカイツリーが… なんでブルー？と思っていたのです…
昨日は早く寝ましょう！と思っていたのに… ホームページリニューアルの方のイメージがどんどん湧いてきて、作業に没頭していたら2時を過ぎてました(-_-;) 寝不…
キッチンリフォーム…クリナップ・リクシル・タカラスタンダードのショールームへ行き、実物を見るというのは良かったですね。 クリナップ・リクシルでは、担当のお姉さ…
食事には気を付けていましたよ。調味料や食材なんかも…なるべく手作りで…（なるべくです）とか。 だけど、「健康」ということに関しては、無頓着だったかも。 病気に…
毎日色々修正してます（笑） LINE公式アカウントのリッチメニューも変更しましたし…『Canvaを使ってLINEリッチメニューも変更！』ホームページを新しくし…
ホームページを新しくしたら…リンク先も変わるので、あちこちと修正が必要！！ ということで、LINEのリッチメニューも変更しました。 こういう作業が楽しすぎます…
少しずつ対面で色々なことができるようになってきましたね。 タイミングよく、独立した仕事部屋ができあがり、家族にも気兼ねなくお客様にきていただけます。玄関を入っ…
復活しました～～！全然違うもので…（笑） 表示されなくなってしまった時は、元に戻そう！ということばっかり考えていたのですが、サービスメニューもタイトルも、新し…
どうにもお手上げ状態になっていたので、教えてくださる方を探していました。そして、ストアカで探して受講しました。 オンライン講座「【初心者の方に大人気】Word…
アジューダでは、昨年からウェルネス部門もサポートしています。私自身が、元気でキレイにダイエットできたから～。この歳で体重を落としてもシワ無しです(^^)v そ…
なんかふわふわした毎日で…決めなくてはいけないことやらなくてはいけないことそんなことが、ズルズルと後回しになってしまったりが、原因だと思います。 ちゃっちゃと…
ご機嫌斜め？ ホームページが表示されません！ご迷惑をおかけいたしますm(__)m お問い合わせは LINE公式アカウントから アジューダ LINE …
色々とキッチンのことを悩んで…再度、クリナップさんへ突撃！予約なしなので、ごめんなさい！という感じで、扉の色や素材を再度確認しました。 白に黒の取っ手もかわ…
クリナップさんのショールームへ行ってきました。このご時世、予約が必要です。 担当の素敵な女性の方に、私の希望を話します(^^)v エディオンさんにお願いしたと…
今朝は、朝早く目が覚めてしまい…そのままお弁当作りへ！ 昨夜ふと思いついたお弁当作り。冷蔵庫にあるものだけで作りましたわ（笑） 嬉し気にお重箱に詰めてみまし…
おうち仕事好きな方だと思いますが、掃除は…(-_-;) 楽ができればと、ルンバ導入を考えていましたが、築30年のバリアフリーではない家でどうなの？？と思い悩ん…
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名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日も一日お疲れ様でした もう日付が変わる～～！！ 盛りだくさんの毎日に感謝 たくさんの暮らしのヒントや仕事への広がりのアドバイスなど たくさんのことを教えて…
今ちょっと面白い講座受講していました やっぱり私は愉しく過ごすことが開運に繋がるらしい～～ 何度も言われていますが本日も言われました（笑） やっぱりそうか…と…
気がつけばこんな時間なんかモリモリの1日でした明日ゆっくり整理しましょう今日は何度かお花のレッスンでご一緒した方々と中華を堪能美味しかった…この状態の北京ダッ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
