おはようございます 2025年が半分終る どうだった半年 うーん勉強ばかりの半年だった と言うことはまだまだまぐろは成長しているいうことやな チャレンジするか…
おはようございます 久しぶりののんびりした朝です ずーっと2週間ぐらい早起きして忙しく動いていたな あと大会まで3日しっかり体調管理して調整していく 何も予定…
おはようございますまんのうトレイル大会4日前の朝です先週から追い込み練習にお祭りに仕事とかなりハードな毎日送って来ましたがとっても元気満々ですまぐろスーパーマ…
お疲れ様です早々朝練習3時に起きて順調に5時スタートできて山道ランニング21キロ2時間33分でした休憩15分と移動で20分かかり山トレイル8時半スタートしまし…
おはようございます今の時間3時40分です 予定通り3時前に起床してドリンク準備してブラックコーヒー飲んでます昨日ブログで買いた通りで初めてのヘッドライト着けて…
こんばんは やっと落ち着きました 5時前に起きて朝ごはん食べてカステラ食べてコーヒー飲んでドリンククーラーボックスに入れて6時過ぎに出発しました 8時過ぎに後…
おはようございます2週間ぶりのロード毎週日曜日の早朝ロードルーティン守り先週は忙しく無理せずにパスして今日のロード35キロ1周8キロを4周でしたコースまでの行…
おはようございます毎日攻めてます暇あれば寝てるなそんな暇はないけどねだって暇あれば用事入れちゃうからね最近なんでだろうと思うことが多いな歳取ればいろいろと経験…
おはようございます小豆島出張も終わり朝1便のフェリー🛳️に乗って書いてます月曜日に久しぶりのトレイル30キロ走り次の日の朝1はそんなに筋肉痛はないなと思い後輩…
おはようございます食欲の秋です🍂甘い物だけじゃないなって昨日独り言書いてから考えていたんだけど身体を造るには食べて練習して筋肉増やしてそう思ってなんだけどまぐ…
おはようございます 遅れてやって来る筋肉痛やっぱりきたね昨日夕方から 午前中は後輩とラン練習思ってた以上に走れなかった7時間トレラン練習した次の日はこうなるん…
おはようございます 五岳山30キロトレラン練習終わっての朝めちゃくちゃな筋肉痛もなく全体に張りは感じるが問題はない まぐろさーん筋肉痛は年齢と共に遅れてやって…
こんばんは 今日はお祭りも終わって気分が楽で後三木町のイベントでこの土曜日に1回だけ獅子舞をします なので今日は五岳山30キロトレイル練習に集中できました 6…
お疲れ様です今月2個目のお祭りが終わりましたギリギリの人数ですがみんなのやる気が成功させて行きますまぐろの段取りも完璧でみんなと信頼関係ができているからみんな…
こんにちは自画自賛昨日からいや先週からスーパーマン並に動いてる動いているだけでなくて全て段取りに行ってるほんま還暦迎えて20歳のときよりめっちゃ楽しい😃経験豊…
おはようございます エキサイティングの意味興奮させる、刺激的な、わくわくさせる ある番組でスーパーの社長が刺激を求めて毎日割引シールを貼りまくるギリギリの営業…
おはようございます昨日午後から仕事は暇で身体休める予定が雑用バリバリにして早く帰る予定がいつも通りの時間に帰宅して晩御飯後は寝るばかり22時に布団入りそこから…
おはようございます 昨日は予定通りにとびしま海道自転車一人旅事故なく無事に帰ってきました72キロ走りました いいね何がいいって一人がいいね誰にも何も気を使わな…
おはようございます😃昨日は後輩とハードなトレイル練習してあとは楽しい1日を過ごした定休日になりましたアップダウンの激しい4キロロード脳🧠の血管切れるかと思うぐ…
お疲れ様です 昨日土曜日早朝ラン17キロ5分30秒ペース20キロ予定だったがちょっとスタートが遅れてだけど体調と今までの練習流れから行くと今回はこれぐらいで良…
おはようございますただいまの時間4時半土曜日は早朝ランです今朝は仕事1時間遅れで始まるので20キロラン予定してますお尻は昨日よりは少しましですがまだ痛いです昨…
おはようございますなんとて左お尻が痛い😖痛みはいろいろと変わりなんだけど付け根はずっと痛いたまーにあれ治ったかと思える時も一瞬あったりするまぐろは整体師なんで…
おはようございますメンタルは強くにはなりません言うのがまぐろの答えですなーんでかメンタル🟰性格だと思ってますまったく強くならないことはないと思うのですが強くす…
おはようございます大きな祭り終わり出張終わり昨日整体受けて楽になって今朝早く出張先出て帰ってきました先週振り返るとやばいね😰どこからあんなハイテンションくるん…
おはようございます秋雨前線でここまで降られるとうっとおしいね祭りの2日間よう晴れたもんだね 昨日午前中すこーし二日酔い🤕気味で身体中油が切れたのかと思うぐらい…
こんにちは大きな行事が終わり少しほっとしてます2週間後に小さな秋祭りが残っていて終われば次の週で三木町の獅子舞のイベントでまんで願ががあって今月は獅子舞三昧で…
おはようございますハードな完璧に充実させた土曜日が終わり日曜日の朝を迎えてます昨日は早朝ラン練習諦めての1日スタートでしたが結果オーライで余裕持っての良いスタ…
おはようございます昨夜カッコ悪い独り言書いたことになった今の時間6時10分今朝目が覚めたのが5時50分5時過ぎぐらいに起きて6時過ぎにラン練習予定目が覚めて👀…
こんばんは明日は土曜日朝ラン練習ですそのため明日書く間がないかもしれないので 今から書きます明日は1日超ハードで朝ランどうしようかと迷ったのだが今日仕事終わる…
おはようございます ようやく月曜日の五岳山練習の筋肉痛が取れてきて後左お尻の付け根が動作の変わり目で痛むぐらいになった 久しぶりの山ランで凄い筋肉痛だったがラ…
おはようございます仕事忙しくないのに忙しいせりゃそうだ空いてる時間雑用するからね6年前に北嶋庭園自力で造って今年大幅に手入れして最後垣根のペンキニス塗り天気が…
おはようございます昨日久しぶりの空海五岳山⛰️トレイル練習21.4キロ 4時間52分早くはないんだけど平均気温29度で暑かったそんな中でペース崩さずに休憩も入…
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おはようございます 2025年が半分終る どうだった半年 うーん勉強ばかりの半年だった と言うことはまだまだまぐろは成長しているいうことやな チャレンジするか…
こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
おはようございます 小豆島で朝を迎えてます昨日はどうしようか晩御飯迷いながらセブンイレブンでビールにチューハイとジンと3本買って美味しく頂きました 今やはり身…
おはようございます昨日仕事終わり帰るとうみがめトライアスロンから案内状が届いていた7月13日の開催昨日は疲れピークに近く開ける気がしなくて今朝開けたゼッケンナ…
おはようございます 三原白竜湖トレイル大会に出発して終わってから出張先に移動して今朝5日ぶりに店に戻ってきた 今朝1時間50分の高速移動中にいろんなことが頭の…
おはようございます 那岐トレイルに三原白竜湖で2回連続の棄権にタイムアウトで今のまぐろの実力がはっきりと分かりしっかりと受け止めた 昨日は2個ほど契約を急きょ…
おはようございます 三原白竜湖トレイル44キロ結果1周22キロ3時間15分でタイムアウトで終わりました 1周3時間が関門で18キロ地点でギリやなと思って那岐ト…
おはようございます来たで〜白竜湖44キロ完走する自信40%で弱気なまぐろです前回の那岐トレイルでぶちのめされてこの前の練習で暑さに負けて走れずでこの数字になっ…
おはようございます思っている以上に疲れがあって取りきれない昨日も仕事終わってから無理言っていつものマッサージ屋さんでほぐしてもらった仕事の間でもストレッチに休…
おはようございます小豆島で朝を迎えてます窓から冷たい風が入ってきて気持ちが良いです順調に調整もできていて今朝のボディバッテリー久しぶりに98になってます仕事も…
こんにちは開き直りでかなり気持ちも楽で身体も楽やな昨日もバタバタして仕事終わって帰ったのが19時過ぎで晩酌抜きで晩御飯食べて1時間寝て22時過ぎまでぼーっとテ…
おはようございます なんだろう動きっぱなし いくらまぐろでも少し休もう そんなことを思うこのごろ 天気に左右されるよね健康状態6月でこの天気は暑すぎるよね 今…
こんにちは 昨日の大会を想定しての練習で暑さに負けて自信をかなり失ってしまった でもそんなことは言ってられない参加する以上やれることは120％やる 44キロ制…
こんにちはただ今後輩と練習中です今休憩してます暑さにやられてます来週三原白竜湖トレイル44キロなんだけどこの暑さはやばい😰思ってた練習ができない後輩もまぐろも…
おはようございますようやくトンネルを抜けて進む方向の灯りが見えて普通リズム🎵に戻った気分ふっと思った舞い降りて来た感謝の気持ちを忘れてないか今こうやって練習が…
お疲れ様です今朝早朝ランニング🏃♂️12キロしながら1人会議しっかり受け止められました五岳山⛰️の棄権と日にちが経って同じ答えが出てるの棄権して分かること棄…
おはようございますまだなんかモヤモヤで受け止められてない今から独り言書いて前に向いていく今のまぐろの体力では那岐トレイルは完璧に無理だったと分析して受け止めな…
おはようございます 今日は小豆島出張朝1番のフェリーに乗ってます今日はぼちぼちの忙しさなんで空いてる時間は身体休めながら那岐トレイル棄権レポート書きます まだ…
おはようございます那岐トレイル大会棄権へこんでいるわけではないがスッキリしない自分に言い聞かせてます4年目のトレイル人生2回目の棄権タイムアウト1回あり全部で…
おはようございます 両足が最高に痛い朝です まぁ何回も経験してて日にちが解決していくので大丈夫です 残念な結果になりましたが色々と思い返しながらコース振り返り…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
お疲れ様です今朝は今年2回目の海練習に行ってきました海終わってから10キロランもペースよく走れました昨日は夕方まで仕事満員御礼で夕方からプール練習してから9キ…
おはようございます 段々と高松トライアスロンが近づき調整の段階に入っているのだが昨日トライアスロン当日朝の食事で検索して勉強してたのだがなんだろう勉強しながら…
おはようございます今小豆島出張行きのフェリーに乗ってます高松トライアスロン当日の天気があやしく新しい自転車🚲で参加しようとしてたのですが濡れるのは嫌なんで古い…
おはようございます 先々週からハードスケジュールで仕事に練習に遊びと総合的に忙しいスケジュール段取りしてなんとか乗り越えて学びも多くデータも得て納得行く忙しさ…
おはようございます行ってきました8時に家を出て2時間ちょいで現地に到着バタバタしない楽しむをテーマにあと水分補給のデータを取るです自転車🚴40キロラン🏃♂️…
おはようございます先週仕事に雑用に草刈りと全て計画立てて今日の試走に集中できるように納得するだけ全てやり尽くした草刈りは予定外の労働と時間でまったく練習もでき…
おはようございます ひょんなことからある空き家の草刈りをすることになって まぐろの店の隣の空き家なんですが20数年前に1回だけ肩に吊ってビーンって刈っていく機…
おはようございます めっちゃ寝れました小豆島出張でこんなに寝れたのはいつ振りだろう それだけ疲れていた言うことやなガーミン時計データ睡眠スコア82睡眠時間7時…
おはようございます 動いて動いて楽しくしていく どう動いて行くネットで情報入れて動く経験ある人に聞いて動く取りあえず動く 動かないと良いも悪いも合ってる合って…
おはようございます先週の海練習の時にサングラス🕶️忘れたようで今朝出張帰りに探しに行ったのですが3日経てばないよなまぁ海なのかどこでかは分からないけど今無いの…
おはようございます 今日は午後からの仕事で午前中は後輩とランニング練習をする予定だったのですが雨が凄く・・・なんだけどラン練習に雨は関係なくて後輩に連絡とって…
おはようございます今初のキャンプテント⛺️設営できました朝8時に後輩とキャンプ場で合流してからYouTube見ながらあーだこーだ言いながら設営しました 2時間…
お疲れ様です 今朝は早朝ロード50キロ2時間14分乗りました 早朝練習をすると独り言書く時間がなくてどうしても昼間か夜になってしまう この時季は朝早くから明…
こんにちは 今日は自転車屋さんの海練習で5時に起きて準備して7時に集合7時半スタートで160mを10周泳ぎました そのあと10キロランもしました 今年初のウェ…
おはようございます 先週から真面目に筋トレしているのだがたぶんその影響だと思うのだが朝目覚めると腰回りが固まっている 筋トレもそんな必死ではしてないけど身体は…
こんにちは 今朝は早朝ロード45キロ走りました この前の26キロ山ランで学びがあってスタートして間なく1回小便をして1時間後ぐらいにもう1回してそこから気温も…
おはようございます 隙間なく遊んで練習した2日間が終わり気分もスッキリですぐに来週の遊びに練習の予定を立てます それに向かって毎日を充実させます 催眠術行って…
おはようございます完全な2連休楽しんでいます昨日は朝早くから移動して山ラン練習午後から山の自然に癒されてのんびり夜は後輩とお気に入りの焼き鳥屋でまぁまぁ呑みま…
こんにちは昨日仕事終わってから移動予定だったが午前中スイム練習して午後から仕事満員御礼で終わればヘロヘロで雨が降ってるしで2時間弱の高速で移動自信がなくて予定…
