とはいっても夫婦ふたりではないため 緩くしかできないです。 それでもこのコスパを最優先で 買い物はしないと とんでもないくらいお金が飛んでいきます。 物価だからと今まで通りの物を 今まで通り何も工夫もせず買っ…

心身ともにそこそこ普通の生活が送れないことも 更年期に入ると 私は思っています。 どこも痛いところもなく 普通に歩けて 自分のことは自分でできて 退屈な日常でも それでも誰の手も煩わせず 生きていけてるのに …

毎日スーパーで買い物をしていたのを 週に3回にしました。 更年期というか初老なので まとめ買いはしたいのは やまやまですが 足腰が痛くなるので無理はしないように週に3回です。 初めは買いたいものが買えないジレン…

22年間専業主婦をやっている。 このご時世、専業主婦だった人がパートに出るようになって 専業主婦の私はとても肩身が狭い思いを勝手にしている。 でも専業主婦だからと言って家でゴロゴロしてるだけではない。 しているときのほうが多いかもしれないが・・・。 そんな私でもお金のことには昔からかなり敏感なのである。 実家がお金がなくて苦労していたのを間近で見ていたので 借金は絶対に作りたくない。 なので…

毎日どこか痛くなる50代の私。 次はお腹か・・・。 しかも結構な頻度で痛い。 便が出てないからか？ ググるとそういう答えと 腸炎などの病気も出てきて恐怖におののく。 便が毎日出ていても 腸にこびりついてる場合もあるでしょうから 全部の便は出てないのかも。 グーグルで へそ 左横 痛い 原因 のキーワードで調べようとしたら 結構同じ人がいたようで へそ 左 と打っただけで 色々出てきて苦笑い…

50代は次から次へとどこかしら痛み出します。 これが更年期ってやつなんでしょうかね。 さて今回は後頭部が痛いんですよ。 1年前に同じようになり 首もいたかったので首からきてるのかな？と思い 整形外科に行ったんですよね。 レントゲンを撮ったら「ストレートネック」なんて言われてね。 座り過ぎ、スマホ、パソコンのやりすぎ等が原因。 首から僧帽筋（ちょうど後頭部にあたる筋肉）が カチカチになっていて…

調べたら坐骨神経痛で腰痛からきてるらしいです。 座りっぱなしもいけないし 立ちっぱなしもいけないらしい。 50代は色々なところに痛みが出てくるお年頃なんですね。 あまりにも痛すぎてイブ飲みました。 こんな体でこれから専業主婦を脱出作戦しようと パートを探していたんですが 痛みには勝てない弱い私。 なかなか思い通りの人生にならないもんですね。 介護の仕事をやろうとしてたんですけど 無理じゃね？…

一昨日からまた出血。 今月2回目。 生理でしょう。 今日なんて久しぶりに結構な量の出血ですよ。 生理痛はないですけどね。 1月2回目・・・24周期か・・・。 なかなか完全に「閉経してます」とは言えない。 閉経の定義が「1年間出血しなければ閉経」らしいです。 これがなかなかなんですよ。 半年ぶりにチョロチョロ出血したりするんでね。 今回はなんか嫌な予感。 生理復活するの嫌です。 閉経が終わると…

50代も半ばになると気力体力は衰えていくのは仕方がないですが いかに健康でいるかが本当に重要になってくると思っています。 どうしようもないことも出てきますが。 毎日あちこち痛いです。 これがひどくなって病院通いが始まるんですよね。 そうなると問題解決は「お金次第」という 残酷な現実を叩きつけられてきます。 病院へ行くのもお金がいる。 介護が必要になった時もお金がないと受けられない。 べらぼうに…

とりあえず、左下腹部痛（排卵痛）と少量の出血事件が 終了し、お次はやはり便秘問題・・・ しかし、今回ある発見をして便秘が解消されるという事態に遭遇。 われながらなぜこれを思いつかなかったのかと思うほどでした。 それは「七味」を大量にかけることで 便秘は解消されたのです。 過去を振り返ると確かに 七味をかけすぎたり ココイチのカレーを食べたときに起きる現象と同じでした。 まあ平たく言うと便…

昨日少し出血。たぶん生理。 ということは昨日の左卵巣らへんが痛かったのは 排卵痛だったみたいです。 もう53歳にもなるのにちょいちょい 少しだけどこうやって出血する。 あのチクチクの痛みもなくなった。 すっかりもう生理はなくなったと思っていましたが どうやら完全には終わってないらしいです。 11月にも同じようなことがあったので2ヶ月ぶり。 それなのに本人が慌てる始末ですよ、本当に。 でも夫は「…

昨夜からチクチク痛み出してなんだか不安です。 この痛み結構昔からあるのです。 でもそれは生理があった時の排卵痛ってやつです。 今は生理はもうありません。 なので排卵痛ではないですよね・・・。 右側だったら盲腸か憩室炎のようですが 左なんですよね。 ついでに座ってばっかりだったので 腰痛がこれまたひどくなり イブを飲みました。 腰痛は改善されつつありますが 左腹部下のチクチクな痛みは改善さ…

お金と健康って=（イコール）なんだと思っています。 今が健康だから言えることなのですが。 お金持ちではありません。 世帯収入も普通です。 そして私は無職の専業主婦ですから。 なぜこんなことを年末に書くのかと言うと 本当に心が穏やかになり 節々やら痛いところは出てきても 元気なんですよ、精神的にはかなり。 突き詰めていくと 「お金」にたどり着いたのです。 実家は常に借金に追われていて 私の…

せっかく便が4日ぶりに出たと思ったら 昨日我が家は早めのクリスマスパーティーでして しっかりビールは飲むわ ご馳走は食べるわで 今朝の体重が700gも増えるわ 血圧も上がるわで もうこの記録を消したいぐらいな気持ちで イブの日を迎えておりますよ。 やっぱり味が濃いと食が進みますし 水もべらぼうにガブガブ飲んじゃないますね。 そうなると増えますよ、体重も体脂肪もね。 どんまいどんまい私！ そ…

やっとこさ7日目に出たと思ったらまたもや本日で便がでなくて3日目となりました。 今日は買い物に行く日ではないので このまま行くと出ません、たぶん。 どんなに冷たい水を早朝から飲んでも出ません。 やっぱり牛乳を飲まないと出ないのでしょうか。 そんなヤワなからだに育てた覚えはないですよ、自分の体を。 でも出る気配は一向にないのです。 そうなると体重がどんどん増えてくるわけでして・・・。 まあそれは…

7日ぶりに出ました。 こんなに便秘になったのは 妊娠中だった約20年前以来の大事件でした。 このままだと私の体は便まみれになってしまうんじゃないかと 本気で焦っておりました。 ウエルシアにでも行って下剤を買いに行こうか迷ったのですが 私と息子はあるものを飲むとすぐにお腹を壊して 大変なことになることを今更ながら思い出し スーパーへ買いに行きました。その名は・・・ 牛乳〜。ベタ過ぎますね。 1L…

ちょっと生きてきて50と数年。 こんなに便を身ごもったのは初めてかもしれません。 どっちかっていうと 下痢気味の方が私らしいのですよ。 これはどういうことかしら・・・。 やっぱりダイエットをしているから 食べる量が少ないのでしょうね。 自分ではそうでもな・・・あるか。 間食は本当に炊飯器で作ったさつまいもを ちょこちょこ食べてます。 食物繊維ですね〜。 でも炭水化物だから こちらもほどほど…

20代の頃このレコーディングダイエットをして20キロ減量できました。 あの頃は若いから細胞だって当然若い！ だから痩せやすい！かもしれないけれど 50代からは健康が目的でやはりあと数キロは痩せたいのです。 コレステロールも血圧も高めなので 来年の健康診断までにはなんとか痩せたいです。 そんな決意を込めて！ ↓

50代、またも不正出血！？完全な閉経じゃないの？,更年期と老いに負けないように自分なりにそこそこ頑張るブログです。

まだ始めたばかりの記録ノートです。 ↓ 50代からのレコーディングダイエット開始！~記録