Night Zoo (旭山動物園)

夕方から収まりきらないので割愛。何年ぶりだろ？行動展示施設が増えたので見るべき動物達も増え、全部見て回るとかなり足腰にきた。(一万歩オーバー) (≧∀≦)夕食…

まとめて、えいっ！

昨夜、２回目「エルマンゴ」サルサレッスン。総勢14名、ともなるとフロアはかなり窮屈。京都から参加した白髭のお爺ちゃん、全身黄色のコーディネートが印象的だったな…

最近の飯やアテ

創作的(残り物処理)に和洋折衷。。。ネーミングは・・・イマイチ思いつかないマッシュポテト格子包　とびっこ添え練り雲丹ソース知人からの育ち過ぎたズッキーニを貰い…

『エルマンゴ』にて

5年ぶりのエルマンゴでサルサレッスンに参加。やはりコロナの影響で中止していた様だが初心者対象向けに再開。ライブの生配信もできるようにかなりの機材が設置されて本…

ほどよい疲労感。

２日続けてのズンバは堪えるがなんか動ききった様な満足感や復習にやってみたサルサの動きなども意外と出来てたりしていい感じに身体が反応している。そのせいか体重も平…

ナンパされたようだ・・。(古ッ！)

9:00〜10:00 サルサ10:00〜11:00 ズンバサルサは自分一人、個別レッスン状態。なのでリクエストでクロケッタ、パセオからの展開(名称なし) を。…

テニス＆ズンバ&夕餉

最近、イメトレも大事だなぁ〜と、起きがけに当日の流れや内容を自分なりにイメージするようになった所為か今朝は4:00前に起きてしまった。。。(爆テニスのショット…

晩酌。。。

今夜は「昔話」でもUPしようかとあれこれ思い出していたら自分でも未消化、面倒くさくなった。(爆　(￣(工)￣)昨日、今日のアテ帆立と海老とマッシュルームのソテ…

どんよりゴルフ……。

やはり、身体は正直なのか思い通りのショットが打てません！スコアダダ崩れ。。。(￣(工)￣)ミスしたスイング 😆　(注: 力んでいる)FWは安定している。なか…

アテと飯

出来合いとデリカでアテ工夫海老唐揚げ(岩塩&ドライバジル)合鴨スモーク(重ね缶ミカン) バルサミコソースシンプルポテサラ(マヨ無し)美味く出来た。。。結構、ボ…

昼飯……。

蒸し暑い夏、テニス後の昼飯は簡単に洗い飯に山形のだしをのせて副菜はホッケの味噌漬け焼き、五目卵焼き、蕗と秋刀魚缶の田舎煮、高菜炒め今回はちょっとがごめ昆布が多…

ZUMBA&温泉

久しぶりに藤野でZUMBA。気温も丁度いい21°c 。曇り、風も爽やか。1時間、たっぷり汗をかいて、甚平に着替えランチへ。。。何度もブログに登場する、やわらぎ…

花咲蟹。

程よいサイズの花咲蟹を見かけ、多少迷いつつ、購入。蟹とはいえ、ヤドカリの仲間。食したことは何回もあるが捌くのは初。(美味いのは刷り込み済み)YouTubeを参…

新嘉坡風⁈夕餉

昨日はとても良い汗かいた〜。気分よく、アテ作り。。。あまり食欲はないが蒸し鶏(敷胡瓜、もやしナムル) 生姜塩胡麻油ダメ元で買った見切り品のとうきび醤油焼き、コ…

ちょっとだけ進化

本日は男子3名プラスコーチで男子ダブルスの形でレッスン。慌てる癖は時々でるものの、ショットに緩急をつけたり、上下に揺さぶったりとまずまずの結果。😉力まないの…

釣り魚で一人晩酌

いろいろと定番で……。子鰊南蛮漬け大量に漬け込んだ。。。大きな鯖は黒酢で〆てみたアラで出汁をとり、船場汁ミニ大根紫蘇ジュース漬け鰯素揚げ(塩、青海苔)シメにぶ…

夜遊び

まだ多少元気なうちに夜遊び。。。現着18:30ぐらい投光器点灯セット完了、これからって時に作業船入港。即時、撤収！東港船溜まりに移動子鰊、鰯、鯖が釣れている。…

腹が減っては・・・

本日、宮の沢のテニス受講は第二期。ZUMBAは南区体育館に復帰。笑顔が絶えない明るいクラス。。。間に昼飯も食べるがハンバーグ、サラダ炒飯(高菜のせ)これらは前…

お疲れ夕食

BBQ後の夕食はツレ任せ。貰ったしろ菜はなめ茸和え貰ったスイスチャードはナムル風刺身湯葉&鰻寿司(デリカ)そして昨夜貰ったアイスプラントと水菜で沙羅陀忘れてい…

「五天山」

久しぶりのBBQを楽しもうとコチラに来てみた。早めに着いたので二人でパークゴルフ。パークゴルフのほうが調子良い。。。(爆BBQ、定時オープン。場所指定出来ず。…

酒無しランチ

ダメ元で東港に来てみた。皆さん小さなチカを釣っている。ならばとサビキ竿を2本セットツレ、一人舞台釣果可愛らしいチカとカタクチイワシが一尾自分は朝市を覗き、食材…

疲れていても酒のアテ

テニス&サルサで疲労感と哀愁が混じり合った身体のまま……(笑アテ？　オカズ？豚コマの生姜焼き(甘辛)大根ツナサラダ鮭切り込み(マス筋子追足し)刺身たぐり湯葉追…

おかしいな・・・？

 先ほどのニュースで見た性風俗従事者達への今回のコロナ給付金が支給されないのは合憲とされたようだ。 特に応援もしないが差別するつもりもない。が、この国の不思議…

キャラメルポテト

失敗から学ぶ事も色々あるが今回はたまたまの成功例。。。通常の大学ポテトをつくっていたつもりがほんの1分、目を離したら水飴がキャラメル状に・・・ヤバシ！が、なん…

花フェスタ(恵庭市)

昨日、ランチ後は沿岸を走り、白老港の釣り人、少数。(先日、クロガシラ)苫小牧の釣り人、多少。(先週、鰯、爆釣)昨日はどちらも釣果はない模様。。。チップヤードで…

Upopoy

来てみた。広大な敷地の国立博物館(アイヌ文化と継承)素朴なギモン？そもそも、民族とはなんぞや？民族が民族を浄化(従属)しようなどと許されるはずも無い。自然との…

どうした⁉︎

最近は近寄っても来なかったのに…。たまには居場所を変えたかったのかはたまた、発情期か単なる気まぐれ、ツンデレか。。。

バラ一輪

昨日、サルサレッスン仲間から頂いた。自宅の庭で27株のバラ達が咲き始め、香りのお裾分けだそうだ。(嬉しい😃)(品種の名前、失念。)アレンジメント、下手！｡ﾟ…

和定食風。

汁無し和定食 (*'ω'*)遅めの夕食チョイ雑な食事(献立)少し甘めのポテサラ鰤照り焼き　地蕗土佐煮ひじき炊き込みご飯なめ茸おろし蓮根金平最近の居酒屋風ツマミ…

ヘタレ⁉︎

土曜日、18:10 〜 19:10 ZUMBA。日曜日、9:00 〜 12:00 サルサ、ZUMBA。明日、11:00 〜 12:00 ZUMBA。(予定)か…

人目を気にするテニス？

自分のパフォーマンスを隣のコートから注視されるはずもないけれど、時々漏らす独り言や溜息、照れ笑い等誰にアピールしているのやら・・・・。そんなこんなで終わってし…

ツマミ。

既に蛸キムチで冷酒をやりつつ、定時に晩酌スタート。。。(笑板わさバクダンきつね(ツレ作)鮪スジ湯振り　ピリ辛おろしポン酢和え春雨サラダ(中華ドレ＆マヨ).オネ…

夕食・・・。

睡眠はコントロールできていないが食べたいものはそれなりに摂取している。つもり。。。(笑前々日の夜は牛丼が食べたく、前からやってみたかった塩牛丼を試した。新玉に…

ボ〜ッと、ゴルフ。。。

別に興奮とか緊張とかで眠れなかった訳でもなく、トータル3時間ぐらいしか睡眠は取れなかった。(￣(工)￣)早めに着いたゴルフ場で仮眠を試みるがやはり、駄目！目が…

散歩ダラダラ・・・。

ツレ、パークホテルにて打ち合せ。待つ間に、中島公園散策(池の周りのみ)陽射しが気持ちイイものの、風は冷たい。6月中旬だというのに？？？(よさこいソーラン祭りの…

夕餉。(和ッ！)

以前からサルサインストラクターから右肩が柔軟性に欠けると指摘されていたが今日もテニスをしている分には気にならないがサルサにはかなり影響があるみたいで、個別にゴ…

豆腐で二品

ビールのアテと白飯炙りチャーシュー煎り豆腐白湯麻婆豆腐(海老)

ハテ？？？

鶏胸肉でアスパラを巻いた。イメージしたものとはチト違ったが(笑この料理名は・・・アスパラチキンロール？チキンアスパラロール？ロールアスパラチキン？今更ながら迷…

チカ釣り

陽射しはあるものの、冷たい風が。。。水温も低いのだろう期待はできない。それでもポツリ、ポツリと久しぶりのチカちゃんと面会できた。近年、チカが釣れなくなったと感…

シンプルな食事

最近は簡単なものばかりで済ますようになってきた。。。(単なるめんどくさがり屋)ぶっかけ山かけ月見茶蕎麦ガーリックアンチョビ枝豆ミスジ塩焼き　合鴨クリームチーズ…

早朝ゴルフ

AM 3:00、起床。AM 4:00、スタート。AM 7:30、終了。。。スタート時、はく息は白いほど冷えていた。ツレ自腹新品ゴルフクラブとの相性だが今日だけ…

フルーツ。

数年ぶりの出会いマンゴスチン&台湾パインマレーシア時代、よく食べていたマンゴスチン最近は生で輸入されるようになってきた。台湾パインは初だが甘〜い！茄子と豚バラ…

家焼肉。

本日のサルサ、地味〜なレッスンなれど、大事な基本を反復練習。。。曲中、インストラクターから突然、相手を引き渡されるが自分ではアレンジが全く出来ずに直ぐに離脱。…

「北のたまゆら」

今日はZUMBAサークルへ参加予定だった。が、キャンセルしてここ「北のたまゆら」にやって来た。目的は……電気風呂。風呂上がりのソフトクリーム　😁２回も入れば…

酒呑みのアテ

このアテで酒が無かったら……泣くよ。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)見た目じゃない、テッパンの、鮭皮炙り(醤油麹漬けの本体を焼いて皮のみアテ)イカゲソガーリック焼き…

酒肴

あまり気合いが入らない晩酌。。。(≧∀≦)昨夜のアテ冷奴(ザーサイ、辛くない辣油)今夜はバチ鮪でバクダンハラス刺身腹スジ塩焼き酒より白飯がすすむアテばかり。。…

ゴルフショップへ

二人ともゴルフクラブの買い替えをそろそろ考えねばと、午前中、近所の「ゴルフ 5」へ。ひと通り散見し、即決は控えた。(๑˃̵ᴗ˂̵)帰宅後にネット検索。ほぼほぼ…

リメイク夕飯

本日もテニスとサルサのダブルレッスン。前々日の青椒肉絲ラーメンサラダテニス後の昼飯クロワッサンサンド前日のアジフライ&ハムポテサラ(デリカ)今夜は前々日の青椒…

黒い夕餉

月曜ZUMBA、楽すぃ〜。。。が、えらくシンドイ！(不調続き)それでも腹が減るのは人の性 (笑今夜は黒っぽく整った。(安上がりに)今夜も全体的に味付け濃いめ(…

ひっそりと美術館

昨夜の久しぶりのズンバのせいか身体が重いなので、本日は休養日。少しだけ車で外出。思ったより風が強い。宮の森にある小さな彫刻美術館大好きな裸婦像達。。。( ^ω…

呑み仲間と昼酒。。。

自宅から待ち合わせ場所へ歩いて向かう。途中の中島公園を散策。桜は終盤を迎え、次の八重桜が蕾を膨らませていた。庭園内の枝垂れ桜が見ごろ後方に豊平館のタイコブルー…

カオスな夕餉

先週の強行お遊びからの疲れ、眠気が継続中。このまま朽ちていくかのよう・・・・。(-_-)今夜のメインはスタッフドサーモン皮目はフライパンで焼いてオープンへハッ…

叩き起こされ、夕餉。

＊記事中、一部誇張された表現があります。(笑)昨日、帰宅後釣り鰈(オス、メス)の諸々を夕餉用に支度して、ちょっと一休み。。。の、つもりがソファーで死んだように…

「イコロの森」

アイヌ語で『宝の森』の意。知人が季節を迎え、復帰。(冬季間休業中、東京都内にて活躍?、出稼ぎ？笑)季節的には訪問は早過ぎ、殺風景な趣き。彼の近況を知り、３年ぶ…

眠い！とにかく眠い。。。

と、呟きながらも・・・テニスを水曜ナイターから木曜朝にコース変更。（あまりにも受講生が少ないのでコーチに誘われて・・・）サルサは通常の13:00スタート。本日…

弁当を作って・・・

水曜ナイトテニスを今日の昼に振り替え。中途半端な時間のランチは手作り弁当を外で食べようと思い立った。朝、ツレを送ってから帰宅。弁当は残り物などで隙間を埋め、そ…

数日交々・・・。

この陽気な日々に一切お出かけ無し！の、数日。(生粋の天邪鬼) (๑˃̵ᴗ˂̵)趣味のテニスやサルサは別として、外に出るのが正直、面倒になってきた。。。なので食…

ピンクムーン。。。

昨夜、豊平体育館で見た月をZUMBAのインストラクターのshihoさんがピンクムーンだと教えてくれた。もう何十年も見てきた月なのに何か、新鮮な響きではあった。…

ナイトテニス

今夜から宮の沢でナイトテニス講習。親父ばかり11名！…。(内5名、強打者)潤いまるで無し。。。(￣(工)￣)精々、スキルUPに徹しましょうか。。。出掛ける前に…

春めく陽射し・・・の中

日がな一日、家にこもっていた。いい釣り日和りだった昨日。ZUMBAレッスンもあった昨日。サボり、何処へも出掛けず、昼から酒かっくらっていた昨日、(*´ω`*)…

未来に恥じるな！

 政治的な記事は載せないようにしてはいるが、以前に見た（接した）風景と重なり、今般の殺戮が正当化されないことを祈るばかりである。。。 我々が得るメディア情報が…

ある物で晩酌

冷凍食材で凌ぐ昨今ブロッコリー＆むき海老のガーリックソテーサーモンの醤油麹漬け焼き(ツレ盛り付け …)スパサラ(残り物) 見た目悪いが問題無し！(笑何か忘れた…

最近のツマミ…。

一昨日春雨チャプチェ春巻き3日前はツレが作ったカスベの味噌バターソテー昨日は画像なし生ハム巻き　あんぽ柿、アボカドサーモン麹漬け焼き、ドライカレー。オッ、小食…

予定無しのつもりが・・・

急きょ、サルサレッスンがある旨、ラインが昨日入った。レッスン料金の値上げを考えあぐねていたらしい…。まぁ、このご時世、致し方ない。。。続けるしか…ないっしょ！…

街中ぶらり

何も予定が浮かばない日、ツレの所用(補聴器センター)に便乗。市内中心部まで市電で出る。ツレと別れ、商業ビル内をブラブラ徘徊。色々と欲しい物だらけだか我慢の子！…

・・・黒一点。

今日から豊平体育館でナイトZUMBAに参加。妙齢のオネェ様達、15名の中手足の先まで神経を使い、インストラクター(shiho)の動きに必死についていこうと、黒…

こんな日もある。。。

サルサ、調子悪し。。。タイヤ交換時、夏タイヤに釘が刺さっていたので新規に4本購入。。。夕食、味付け失敗。。。ポテサラ(デリカ)ブリアラ酢炊き　大根、人参、椎茸…

春ニシン

和風寝具でなかなか眠れず2:30ごろには起き出し、TVを観たり温泉へ何度か入ったりしながら時間を潰し.🥱(まるでくつろいでない ！笑)朝食を無事トラブルもな…

さぁ、釣りだ！温泉だ！(追記あり)

と、張り切って高速使って太平洋側へ。。。苫小牧はどうせダメだろうから白老港へ。かなりの強風。・・・無人。南下。登別港、釣り人居ません。天候は晴れたり雪だったり…

シフォンケーキ

ツレ作抹茶小倉シフォンケーキ米粉を使ったらしい。甘さ控えめ、しっとりフワフワな仕上がり。(隠しのドライ桜花の塩気がアクセントに)ご馳走様。。。

晩酌。。。

居酒屋メニュー風に・・・エイヒレ炙り　(先日の小樽で購入)モツ煮込み(レトルト) アレンジ焼き鳥(日本一)白湯焼きビーフン豆花 (ツレ好み)

自主練・・・⁈

インストラクターの都合で急遽、自由練習となった。(4名で)(メールでは研鑽するようにと檄がきた)２時間持つかどうか…。どうしても甘い練習にはなってしまうのは致…

小樽にて・・・。

今日は革の小物作りを体験したくて札幌市内で探してみたが祝日で当日の体験は無理だった。なので、小樽まで足を伸ばしてみた。ツレは３回目の訪問この日も観光客のグルー…

食べ過ぎ・・夕餉

食い意地が張っているのだろう・・・、食べ時、量の加減が出来ていない。。。昼前に鍋汁にラーメン&焼き餅。オヤツに３色ぼたもち。で、胃もたれのまま、(〃ω〃)晩酌…

アテのアレやコレ・・・。

気分は下げ気味。。。(憂い、屈託が沈殿中 ~_~; )なれど、食べることは食べる！(笑(順不同３日間で)鮪納豆、甘海老もずく酢　長芋雲丹海月ブロッコリー ツナ…

”春待ちディナー”

今期のテニスは今日で終了。次回は宮の沢に戻ってナイトテニス。今の心境を過去のブログで・・・結構、手間ひまかけてたな。。。この時期、楽しみは食べる事ぐらいだった…

桜餅(羽二重)

薄皮桜餅を作ってみた。(本日、ZUMBA無し)皮を二種類(粉の割合は少し変えて)手前３個は白玉粉と上新粉食感は上新粉がイイかな。。。後ろ６個は白玉粉と薄力粉作…

BS NHK「しずかちゃんとパパ」

配役が面白いが実際はもっとシビアな展開が現実だと思う。それでもこうしたドラマは少しでも聴覚障害者の抱える問題提起の一助になるのではと・・・。困難な状況下であれ…

楽しみも其々。。。

テニスも楽しい！(…ホントに)が、試合になると自分の性分か、負のスパイラルを招く。。。(￣(工)￣)で、最近新たに気付いた事が……。気分を上げるウエアーの色使…

中華な夕餉

ちょっとは違う展開も有れば良いのだが相変わらずの家ご飯。。。朝は焼きそば(和風醤油味)昼は、車中でオニギリ２ケ(デリカ)前日から煮込んだ三枚肉でまたまた、全体…

・・・続き。

肝臓のパテ(豚？)野菜クラッカー鶏レバー蒸し煮　香味仕上げ独活梅肉和え　柚子風味茄子の白味噌炒め　紫蘇入り浅利炊き込みご飯(フリーズドライの野菜味噌汁をベース…

いつ、誰が食べる・・・？

いつものことながら・・・スーパーには寄らない方がいい。。。(๑>◡独活皮きんぴら残った焼き餃子をラザニア風に他人煮(豚、玉葱、椎茸、三つ葉)ローストビーフ　ホ…

耳の日　夕餉

テニスはまぁまあ。。。^ - ^サルサは復習と新規の技の一部、フックターンを集中的に。。。硬い身体が恨めしい。(＞人＜;)今日は3.3 耳の日。平日なのでイベ…

朝餉

しっかりと食事を摂ってテニスとサルサレッスンに臨む！和定食鯖塩焼き、大根おろし、甘めの卵焼き切り干し大根(干し椎茸、人参、薄揚げ)明太子、納豆、鉄砲漬け、味噌…

真似っこ中華

昨夜は「孤独のグルメ」に出た街の中華屋さんのメニューを模倣。。。トマトと卵の炒め物　(スナップエンドウ)ニラレバ炒め　(豚レバーを唐揚げにして)中華蒸しパン　…

袖の下・・・。（笑

3週間ぶりのZUMBA（南区）汗、タップリ流して気分も上々。。。ズンバは少し弾けたくらいが楽しく、面白い。 本日のズンバメンバーにお配りした二回目の袖の下（お…

春の薫り

車での移動を控え、久しぶりに市電で中心部に向かう。用事を済ませ、街中で何か物色でもしてみようかと・・・。歩いてみた（地下のみ。笑） が、特に心動かす物もゲット…

ビールのアテ(晩酌)

遅めの昼食だったので少食で……。全体的に味が濃いめになった。ラーメンサラダ(醤油黒胡椒)マカロニサラダ(ハム、胡瓜、人参、玉葱)キムチザンギ(デリカ)温めなお…

水浴び。。。

室温 22 ℃、湿度 43 %滅多に見ない朝の水浴び。乾燥していたのか・・・(ツレショットは警戒しない).タオルのほつれはご愛嬌。😆彼はカメラ嫌いなのでズー…

吹雪の日　夕餉

昨夜、疲れきった右腕、右手首で用意した。手抜きで一皿スパニッシュオムレツ(デリカ)　サルサ デ ポモドーロハムカツ(デリカ)　椎茸ソテーベビーリーフ　生ハムク…

暴風雪にてZUMBA中止

って、こんなこともあるのが雪国ならでは。 先程、主催者からメールが来た。（出掛ける直前に気付く）室内運動なのにそこへ辿り着くのに必要以上のエネジーを使うという…

チョイ呑みからの〜晩酌

疲れが抜けない。肩、腕の疲労もハンパない。(雪よ止メ！)と言いながらも、喉が渇くとハイボール。小腹が空くと冷酒と乾き物。雪かきと雪割りもひと段落したのでドブロ…

変化球・・・？

テニス後、サルサレッスン。メンバーに先日のアップルパイをお裾分け、直帰で夕飯の支度。今夜はちょっと食べ方を工夫してみる。。。(和風創作？)自分だけ炒飯に自作紅…

質素に2/14 ⓶

電気代と灯油代が高騰しそうな今月は倹約を心がけるつもり、(笑笑一汁二菜イカメンチカツ　トマトソース松前鰊切り込み鮟鱇潮汁(アラ、長葱、豆腐、昆布)山菜飯(水煮…

質素に2/14 ①

ブロガーさんのレシピとピジュアルを元に(Capybara Dialyさんありがとう)今日はリクエストで作ってもらった。ナッツブラウニー1本で焼いた方がケーキぽ…

土曜日の健康的遊び

珍しく二人で朝から遊ぶ。。。(今日、陽射しもあったが釣りの選択肢は無かった……。😆)前回、出来なかったビリヤード8ボール９ボール結果、4対5で負けました。(…

美味かった。

昨夜、たまぁ〜に、自分で作りながらもその日の体調だろうか、とても美味いと感じる日もある。😽それが・・・・コレ！小海老ライスドリア冷凍庫にあったパシャメルソー…

テニス&サルサ

未だに街中、渋滞の箇所有り。100m進むのに10分って。。。テニスに多少遅れてしまった。とりあえずは全員揃ってレッスンスタート。調子悪し……(いつも(笑)12…

ほぼ魚で晩酌

昨日、ズンバ後、買い物している時頭の中は鍋仕様になっていたが食べておかないと残り物が始末出来ない。なので魚種オンパレード(安物で)黒コンニャク炒め煮 (コレだ…

今日も今日とて・・・

前日に急遽決まったZUMBAサークル。場所も南区体育館の多目的室を利用。以下はインストラクターのYukaさんに送ったメッセージ。 『今日もお疲れ様でした。少人…